Przejdź do treści

Mięsień gruszkowaty – przyczyny, objawy, leczenie zespołu

Mięsień gruszkowaty – przyczyny, objawy, leczenie zespołu Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Mięsień gruszkowaty jest mięśniem znajdującym się w głębi pośladka. Odpowiada za ruchy w stawie biodrowym. Gdy uciska położony pod nim nerw kulszowy może dojść do pojawienia się grupy dolegliwości nazywanej zespołem mięśnia gruszkowatego lub rwą gruszkowatą. Jakie objawy daje zespół mięśnia gruszkowatego i jak leczyć to schorzenie?

Co to jest mięsień gruszkowaty?

Mięsień gruszkowaty (łac. musculus piriformis) jest niedużym płaskim mięśniem szkieletowym znajdującym się w głębi pośladka. Nazwa pochodzi od jego kształtu, który przypomina gruszkę. Kiedy mięsień gruszkowaty uciska lub drażni nerw kulszowy (najdłuższy nerw w ciele człowieka) mogą wystąpić nieprawidłowości określane jako zespół mięśnia gruszkowatego lub rwa gruszkowata.

Gdzie zlokalizowany jest mięsień gruszkowaty?

Mięsień gruszkowaty rozciąga się od kości krzyżowej do wierzchołka krętarza większego kości udowej. Przebiega na skos, pod mięśniem pośladkowym większym. Mięsień gruszkowaty leży bezpośrednio nad nerwem kulszowym i w związku z tym może powodować jego uciskanie.

Za co odpowiada mięsień gruszkowaty?

Mięsień gruszkowaty odpowiada za rotację zewnętrzną, odwodzenie i wyprost w stawie biodrowym. Do jego funkcji należy także stabilizacja tego stawu. Mięsień gruszkowaty umożliwia nam więc chodzenie, przekładanie ciężaru ciała z jednej stopy na drugą i zachowywanie równowagi. Jest wykorzystywany przy ruchach obejmujących podnoszenie i rotowanie ud.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Estabiom Baby, Suplement diety, krople, 5 ml
28,39 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty
Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek
139,00 zł
Odporność
Naturell Omega-3 500 mg, 240 kaps.
30,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Mama, Beauty
Wimin Zestaw z myślą o dziecku, 30 saszetek
139,00 zł
Zdrowie umysłu, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z głębokim skupieniem, 30 saszetek
139,00 zł

Co to jest zespół mięśnia gruszkowatego?

Zespół mięśnia gruszkowatego to grupa objawów wywołanych uciskiem mięśnia gruszkowatego na nerw kulszowy. Rezultatem tego stanu są dolegliwości bólowe, które bywają określane mianem rwy gruszkowatej.

Przyczyny zespołu mięśnia gruszkowatego

Najczęstszą przyczyną rwy gruszkowatej jest uraz powodujący zapalenie mięśnia gruszkowatego i skutkujący uciskiem na nerw kulszowy. Może nastąpić np. na skutek nagłego skrętu bioder, upadku, uderzenia w czasie uprawiania sportu lub wypadku samochodowego. Innym powodem wystąpienia zespołu mięśnia gruszkowatego są mikrourazy związane z przeciążeniem mięśnia (obserwowane np. u biegaczy). Bezpośredni, długotrwały ucisk wywoływany siedzeniem na twardej powierzchni również może stanowić źródło objawów.

Ćwiczenia na pośladki – od A do Z

Mięsień gruszkowaty – objawy zespołu

Głównymi objawami zespołu mięśnia gruszkowategoból, mrowienie i drętwienie promieniujące od kości krzyżowej, przez okolicę pośladków do uda. Odczuwany dyskomfort zazwyczaj nie sięga niżej niż do kolana. Ból pojawia się przy siedzeniu, staniu lub leżeniu przez czas dłuższy niż 15-20 minut. Chodzenie może uśmierzać dolegliwości bólowe, a brak ruchu je nasilać, jednak dyskomfort pojawia się także przy wstawaniu z pozycji siedzącej lub z przysiadu. Zmiana ustawienia ciała nie powoduje całkowitego ustąpienia objawów rwy gruszkowatej.

Do innych dolegliwości związanych z zespołem mięśnia gruszkowatego należą:

Rozpoznanie zespołu mięśnia gruszkowatego

Rozpoznanie rwy gruszkowatej często wiąże się z dużymi trudnościami, ponieważ objawy są niespecyficzne a brakuje testu, który mógłby jednoznacznie potwierdzić obecność schorzenia. Podstawą w diagnostyce zespołu mięśnia gruszkowatego jest dokładny wywiad medyczny oraz badanie mające na celu ocenę, przy jakich ruchach pacjent odczuwa dyskomfort. Do różnicowania rwy gruszkowatej z innymi schorzeniami przydatne mogą okazać się badania obrazowe (tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny). W diagnostyce wykorzystuje się również badanie USG mięśnia gruszkowatego.

Kobieta na wizycie u lekarza na badaniu profilaktycznym

Jak leczyć zespół mięśnia gruszkowatego?

W łagodnych przypadkach rwa gruszkowata może być leczona poprzez unikanie aktywności powodujących ból, w tym biegania oraz jeżdżenia na rowerze. Rozciąganie mięśni, masaż oraz elektroterapia również są istotnymi elementami leczenia zespołu mięśnia gruszkowatego. W terapii bólu wykorzystuje się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz zastrzyki z kortykosteroidów. Pomóc może przykładanie okładów z lodu lub ogrzewaczy do miejsc, w których odczuwany jest dyskomfort. W przypadku wystąpienia zaawansowanego stadium choroby czasami zaleca się przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego mającego na celu dekompresję nerwu.

Ile trwa zespół mięśnia gruszkowatego?

Na czas trwania dolegliwości składających się na zespół mięśnia gruszkowatego wpływają różne czynniki, w tym przyczyna schorzenia i możliwość jej wyeliminowania, prawidłowa diagnostyka oraz sposób leczenia. Przy braku rozpoznania, w niektórych przypadkach objawy mogą utrzymywać się latami. Na ogół jednak po postawieniu odpowiedniej diagnozy i wprowadzeniu terapii pacjenci po kilku dniach lub tygodniach wracają do pełnej sprawności.

 

Bibliografia:

  1. National Institute of Neurological Disorders and Stroke (2019) Piriformis Syndrome Information Page.
  2. National Center for Advancing Translational Sciences (2017) Piriformis syndrome.
  3. Boyajian-O’Neill L. A., McClain R. L., Coleman M. K., Thomas P. P. (2008) Diagnosis and Management of Piriformis Syndrome: An Osteopathic Approach, The Journal of American Osteopathic Association, 108: 657-664.
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Język mosznowy, czyli popękany język – co to jest i co oznacza?

Sarkopenia – zanik masy i funkcji mięśniowej u osób starszych. Czy można temu zapobiec?

Ukryte stany zapalne ‒ działaj już teraz!

Uśmiech po marchewce, grymas po jarmużu. Brytyjscy naukowcy sprawdzili preferencje żywieniowe nienarodzonych dzieci

Sandra Kubicka choruje na tężyczkę. "Pierwszy atak był tak silny, że przez pół godziny leżałam na podłodze

Sandra Kubicka choruje na tężyczkę. „Pierwszy atak był tak silny, że przez pół godziny leżałam na podłodze”

Czy nabiał zapycha żyły i tętnice? / pexels

Czy nabiał zapycha żyły? „Ta teoria jest niekompletna i nieobiektywna” – wyjaśnia Michał Kot

FOP – objawy, przyczyny, leczenie i diagnostyka fibrodysplazji

Beta alanina – co to, jak działa, jak ją brać i czy warto?

Jak zbudować brazylijskie pośladki? Te ćwiczenia wykonasz w swoim domu

Zdjęcie kobiecych pośladków w jeansach. Kobieta trzyma w ręku kwiat

Zespół martwego pośladka. Jak powstaje i jak go rozpoznać? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Hipotonia mięśniowa – przyczyny, objawy i leczenie u dzieci i dorosłych

Białko C – co to jest, konsekwencje niedoboru i metody diagnozy

Kikut pępowiny – jak pielęgnować pępek noworodka i na co zwrócić uwagę?

Mięśnie przedramienia – budowa, zapalenie, ból, ćwiczenia

ćwicząca kobieta

Mięsień nadgrzebieniowy – leczenie ścięgna, tendinopatia

kobieta w stroju sportowym

Mięsień ramienny – funkcje, budowa, ćwiczenia, topografia

Kobieta na siłowni

Mięsień dwugłowy uda – budowa, funkcje, ćwiczenia

Kobieta ćwicząca mięśnie brzucha

Mięsień poprzeczny brzucha – funkcje i ćwiczenia po ciąży

Kobieta ćwicząca mięsień czworoboczny

Mięsień czworoboczny – lokalizacja, funkcje, ćwiczenia

Biegająca kobieta

Mięśnie nóg – anatomia, funkcje, ćwiczenia

kobieta ćwicząca w lesie

Mięśnie posturalne – czym są, ćwiczenia wzmacniające

ćwiczenia mięśni pośladkowych

Mięśnie pośladkowe – anatomia, przyczyny bólu, ćwiczenia

ćwicząca kobieta

Mięsień trójgłowy ramienia – budowa, przyczepy, ćwiczenia

kobieta w stroju do ćwiczeń

Mięśnie skośne brzucha – anatomia, ból, ćwiczenia

Najpopularniejsze

Grypa typu A/iStock

Grypa typu A – leczenie, objawy i charakterystyka wirusa

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Jak odetkać ucho zatkane woskowiną, katarem i wodą? Domowe sposoby

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Grypa typu B - objawy, charakterystyka

Grypa typu B – przyczyny, objawy i leczenie

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

×