4 min.
Powracające zapalenie zatok to problem wielu z nas. Naturopatka radzi, jak na zawsze się go pozbyć

Powracające problemy z zatokami to problem wielu z nas. Naturopatka radzi, jak na zawsze się ich pozbyć / Pexels
17.08.2022
Mężczyzna wypił dwie butelki zimnej wody w upał, przez co był o włos od śmierci. „Nie popełniajcie tego błędu” – przestrzega lekarka
17.08.2022
Małpia ospa w Polsce. Ministerstwo Zdrowia podało liczbę zakażonych osób
17.08.2022
Siostra Bożenna o mobbingu w pielęgniarstwie: „Pielęgniarki pielęgniarkom urządziły piekło w miejscach pracy”
17.08.2022
12 proc. z nas używa smartfona pod prysznicem, 9 proc. w czasie seksu. Lek. Michał Domaszewski ostrzega przed uzależnieniem od telefonu
17.08.2022
Darmowe środki higieniczne dla wszystkich osób menstruujących! Pierwszy kraj zagwarantował to ustawą
Zapalenie zatok to twoja największa zmora, która cały czas powraca? Naturopatka Joanna Brejecka-Pamungkas podkreśla, że zna to z autopsji, dlatego chętnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Wyjaśnia, jak można raz na zawsze uciąć problemy z zatokami.
Spis treści
Przewlekłe stany zapalne zatok – skąd się biorą?
Jak tłumaczy Joanna Brejecka-Pamungkas, z perspektywy medycyny chińskiej przewlekłe stany zapalne zatok mogą wiązać się z:
- nadmiarem wilgoci i śluzu,
- niedoczynnością śledziony,
- gorącem wątroby,
- wątrobą, która nie nadąża z procesami detoksykacji,
- osłabieniem energetyki płuc,
- osłabieniem i wychłodzeniem nerek.
Według niej, aby trwale pozbyć się stanów zapalnych zatok, należy usunąć przyczynę powstania stanu zapalnego, która często leży nie tylko w układzie oddechowym. Jak dokładnie to zrobić? Naturopatka podsuwa kilka cennych wskazówek.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Sprawdź te sposoby
Jeśli masz problemy z powracającym zapaleniem zatok, koniecznie przyjrzyj się metodom, które proponuje Brejecka-Pamungkas:
- bardzo istotne będzie odpowiednie nawodnienie organizmu – ok. 30 ml na kg wagi ciała;
- często wskazana jest eliminacja produktów śluzotwórczych: mleko krowie i produkty mleczne, cukier i słodycze, pszenica i przetwory z niej, tj. jak chleb, makarony, banany;
- warto wyeliminować alkohol, szczególnie na bazie drożdży;
- przeciwzapalnie i wspierająco rozpuszczanie śluzu będą działały buliony, zupy warzywne, a latem i wiosną świeżo wyciskane soki;
- dodawaj do potraw przeciwzapalne przyprawy, takie jak pieprz cayenne, kurkuma, imbir, kozieradka, tymianek;
- syrop z czosnku i cebuli wspaniale rozrzedza wydzieliny i działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybicznie i przeciwwirusowo.
Co jeszcze poleca naturopatka?
- dodatek świeżo utartego chrzanu znakomicie oczyszcza z wydzieliny;
- rzodkiew japońska (daikon) również znakomicie rozpuszcza śluz, eliminując jego zaleganie w pasażach oddechowych;
- zioła są niezwykle pomocne w zredukowaniu stanu zapalnego zatok, również w trwałym usunięciu przyczyny. Pomocne będą zioła takie jak: ziele tymianku, kwiat bzu czarnego, ziele krwawnika, kora pau’darco, korzeń lukrecji, owoc berberysu, kwiat dziewanny, ziele hyzopu;
- wyciągi z jeżówki, gorzknika lub traganka mają silne właściwości antyseptyczne i działają jak „naturalne antybiotyki”;
- ananas oraz papaja pomagają zmniejszyć stan zapalny, podobnie jak enzymy bromelanina i papaina przyjmowana pomiędzy posiłkami;
- często konieczne jest uzupełnienie witamin A i C, bioflawonoidów i kwercetyny.
Joanna Brejecka-Pamungkas
Joanna Brejecka-Pamungkas to prywatnie matka i żona, przyjaciółka oraz pasjonatka rozwoju osobistego. A zawodowo – naturoterapeutka, dietetyczka holistyczna, terapeutka medycyny chińskiej i terapeutka Tuiny pediatrycznej. Jej instagramowy profil @joanna_naturalhealing obserwuje obecnie ponad 5 tys. osób.
Zobacz także

Apiterapia – co to jest i na jakie choroby może pomóc? Wyjaśnia naturopatka

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

„Znam wielu pacjentów, którzy trwale pozbyli się bólów migrenowych dzięki zabiegom akupunktury” – mówi Joanna Brejecka-Pamungkas, dyplomowana naturopatka
Spodobał ci się artykuł? Poleć go koleżance
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Podoba Ci się ten artykuł?
Tak
Nie
Powiązane tematy:
Polecamy

17.08.2022
„Niektórzy pacjenci życzą sobie, żeby w trakcie psychoterapii terapeuta coś z nimi skutecznie 'zrobił’. Terapia nie jest leczeniem zęba” – mówi dr Krzysztof Ciepliński

16.08.2022
„Osoby, które są w stanie poświęcić wszystko, żeby osiągnąć cel, a przy tym są perfekcjonistyczne, mogą doświadczać depresji maskowanej”. O „korpoosobowości” mówi psycholożka Katarzyna Kawka

15.08.2022
Opadające powieki to nie tylko problem estetyczny, ale i zdrowotny. Kiedy objawy powinny nas zaniepokoić i co możemy zrobić z nadmiarem skóry, mówi dr Jakub Bargiel

12.08.2022