Powracające zapalenie zatok to problem wielu z nas. Naturopatka radzi, jak na zawsze się go pozbyć

Zapalenie zatok to twoja największa zmora, która cały czas powraca? Naturopatka Joanna Brejecka-Pamungkas podkreśla, że zna to z autopsji, dlatego chętnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Wyjaśnia, jak można raz na zawsze uciąć problemy z zatokami.

Przewlekłe stany zapalne zatok – skąd się biorą?

Jak tłumaczy Joanna Brejecka-Pamungkas, z perspektywy medycyny chińskiej przewlekłe stany zapalne zatok mogą wiązać się z:

• nadmiarem wilgoci i śluzu,
• niedoczynnością śledziony,
• gorącem wątroby,
• wątrobą, która nie nadąża z procesami detoksykacji,
• osłabieniem energetyki płuc,
• osłabieniem i wychłodzeniem nerek.

Według niej, aby trwale pozbyć się stanów zapalnych zatok, należy usunąć przyczynę powstania stanu zapalnego, która często leży nie tylko w układzie oddechowym. Jak dokładnie to zrobić? Naturopatka podsuwa kilka cennych wskazówek.

Sprawdź te sposoby

Jeśli masz problemy z powracającym zapaleniem zatok, koniecznie przyjrzyj się metodom, które proponuje Brejecka-Pamungkas:

• bardzo istotne będzie odpowiednie nawodnienie organizmu – ok. 30 ml na kg wagi ciała;
• często wskazana jest eliminacja produktów śluzotwórczych: mleko krowie i produkty mleczne, cukier i słodycze, pszenica i przetwory z niej, tj. jak chleb, makarony, banany;
• warto wyeliminować alkohol, szczególnie na bazie drożdży;
• przeciwzapalnie i wspierająco rozpuszczanie śluzu będą działały buliony, zupy warzywne, a latem i wiosną świeżo wyciskane soki;
• dodawaj do potraw przeciwzapalne przyprawy, takie jak pieprz cayenne, kurkuma, imbir, kozieradka, tymianek;
• syrop z czosnku i cebuli wspaniale rozrzedza wydzieliny i działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybicznie i przeciwwirusowo.

Co jeszcze poleca naturopatka?

• dodatek świeżo utartego chrzanu znakomicie oczyszcza z wydzieliny;
• rzodkiew japońska (daikon) również znakomicie rozpuszcza śluz, eliminując jego zaleganie w pasażach oddechowych;
• zioła są niezwykle pomocne w zredukowaniu stanu zapalnego zatok, również w trwałym usunięciu przyczyny. Pomocne będą zioła takie jak: ziele tymianku, kwiat bzu czarnego, ziele krwawnika, kora pau’darco, korzeń lukrecji, owoc berberysu, kwiat dziewanny, ziele hyzopu;
• wyciągi z jeżówki, gorzknika lub traganka mają silne właściwości antyseptyczne i działają jak „naturalne antybiotyki”;
• ananas oraz papaja pomagają zmniejszyć stan zapalny, podobnie jak enzymy bromelanina i papaina przyjmowana pomiędzy posiłkami;
• często konieczne jest uzupełnienie witamin A i C, bioflawonoidów i kwercetyny.

Joanna Brejecka-Pamungkas

Joanna Brejecka-Pamungkas to prywatnie matka i żona, przyjaciółka oraz pasjonatka rozwoju osobistego. A zawodowo – naturoterapeutka, dietetyczka holistyczna, terapeutka medycyny chińskiej i terapeutka Tuiny pediatrycznej. Jej instagramowy profil @joanna_naturalhealing obserwuje obecnie ponad 5 tys. osób.