Przejdź do treści

Psycholożka stanowczo: „Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne to nie mit”

Kobieta
"Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne nie jest jakimś tak wymysłem stworzonym przez kobiety, żeby usprawiedliwić swoje zachowanie. I konsekwencje tego zaburzenia naprawdę nie są śmieszne" - pisze Milena Wojnarowska. Psycholożka i autorka profilu @przystanekmindfulness na Instagramie wyjaśnia, że to zaburzenie dotyka nawet 7 proc. kobiet. / Pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Kolejna fala COVID-19 rozpędza się w Polsce. „Mamy bardzo wyraźny wzrost stężeń wirusa w ściekach, czyli chorych jest coraz więcej”
Bezradni, zależni, słabi. Tacy będą dorośli wychowywani przez helikopterowych rodziców. Ostrzega Milena Wojnarowska, psycholożka
Seks w upały. Jak ostudzić temperaturę, by atmosfera w łóżku pozostała gorąca?
„Zapisałem panu tabletki, które sprawią, że penis będzie mniej bolał. Proszę wrócić, jak będzie pan się chciał starać o dziecko”. Ekspertka o podwójnych standardach
3 mokre ręczniki – tego potrzebujesz przy przegrzaniu organizmu. Gdzie je przyłożyć, wyjaśnia ratownik medyczny

„Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne nie jest jakimś tam wymysłem stworzonym przez kobiety, żeby usprawiedliwić swoje zachowanie. I konsekwencje tego zaburzenia naprawdę nie są śmieszne” – pisze Milena Wojnarowska. Psycholożka i autorka profilu @przystanekmindfulness na Instagramie wyjaśnia, że to zaburzenie dotyka nawet 7 proc. kobiet. 

Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne to nie mit

„Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne to nie mit” – podkreśla na swoim profilu na Instagramie Milena Wojnarowska. Psycholożka zaznacza, że celowo nie używa powszechnie stosowanego skrótu „PMS”, ponieważ jest on negatywnie nacechowany i często stosowany do ośmieszenia kobiet.

„Temat miesiączki jest tematem tabu i do tej pory rozmawia się o nim z jakimś takim wstydem albo wyśmiewa się go. Pokłosiem tego jest też przemilczanie tematu przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego, o którym poczytać możemy raczej w babskich pisemkach i kobiecych grupkach na Facebooku” – pisze.

Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne (PMDD) to rodzaj zaburzenia, które wydzielone zostało z zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), jednak znacznie wykracza poza jego definicję. PMDD charakteryzuje się o wiele bardziej nasilonymi objawami. Psycholożka zaznacza, że zaburzenie to należy do tej samej grupy zaburzeń nastroju co choroba afektywna dwubiegunowa czy depresja jednobiegunowa.

„Nie jest jakimś tam wymysłem stworzonym przez kobiety, żeby usprawiedliwić swoje zachowanie. I konsekwencje tego zaburzenia naprawdę nie są śmieszne, bo doświadczanie tego stanu niemalże co miesiąc, wiąże się z pewnym poziomem pogorszenia codziennego funkcjonowania, począwszy od trudności w relacjach, kończąc na zawodowych. Dlatego warto, aby podchodzić do tej kwestii na poważnie” – dodaje.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Niepokalanej mnisi

PMDD dotyka 7 proc. kobiet

Wojnarowska zaznacza, że w przeszłości temat PMS (i tym bardziej PMDD) nie został wystarczająco zbadany, obecnie jednak istnieje wiele badań w tym obszarze. Dzięki temu wiemy, że przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne można zaklasyfikować jako odrębną jednostkę w klasyfikacji chorób.

„Szacuje się, że zaburzenie to dotyka 7 proc. wszystkich kobiet. Objawy są obecne przez około tydzień. Jest to jedno z najbardziej niezdiagnozowanych zaburzeń. Jeśli podliczyć razem czas trwania objawów w życiu, wyniesie on aż 8 lat całego okresu reprodukcyjnego” – wyjaśnia.

Dodaje, że do postawienia diagnozy przedmiesiączkowych zaburzeń dysforycznych musi pojawić się min. 5 objawów z kryterium A i B.

„Zaburzenie musi występować przez większość cykli miesiączkowych w tygodniu poprzedzającym menstruację oraz ustępować po jej zakończeniu” – tłumaczy.

I wymienia, jakie objawy znajdują się w obu kryteriach.

„Kryteria A:

  • Labilność emocjonalna, czyli wahania nastroju, nagłe uczucie smutku, płaczu lub zwiększona wrażliwość na odrzucenie;
  • wyraźna drażliwość/złość lub nasilone konflikty interpersonalne;
  • wyraźny nastrój depresyjny, poczucie beznadziejności lub myśli deprecjonujące siebie;
  • wyraźny niepokój, niepięcie i/lub podekscytowanie, podenerwowanie.

Kryteria B:

  • zmniejszone zainteresowanie zwykłymi zajęciami (np. praca, przyjaciele, hobby) ;
  • subiektywna trudność w koncentracji,
  • letarg, łatwa męczliwość lub wyraźny brak energii,
  • wyraźna zmiana apetytu, przejadanie się lub specyficzne zachcianki żywieniowe,
  • nadmierna senność lub bezsenność,
  • poczucie przytłoczenia lub braku kontroli,
  • objawy fizyczne np. ból mięśni, wzdęcie, przyrost masy ciała.

Wojnarowska zaznacza jednak, że kobiety nie muszą męczyć się co miesiąc z objawami zaburzenia. Istnieje skuteczne leczenie, które pozwoli im poczuć się lepiej.

„Stosuje się leki z grupy SSRI, leki przeciwlękowe oraz terapię hormonalną. Dodatkowo pomocna jest psychoterapia” – podsumowuje.

pms

Przystanek Mindfullness

Przystanek Mindfullness to profil prowadzony przez Milenę Wojnarowską – psycholożkę i coacha. „Piszę o uważności, rozwoju, stresie, emocjach i pewności siebie. Organizuję kursy mindfulness i prowadzę sesje coachingowe” – tak sama siebie opisuje na Instagramie. W szczególności bliska jest jej terapia poznawczo-behawioralna oraz dialektyczno-behawioralna, praca z ciałem, filozofia stoicka i buddyjska.

Zaznacza, że jej misją jest rozpowszechnianie wiedzy na temat uważności w Polsce oraz pomoc osobom zmagającym się z odnalezieniem spokoju i równowagi. Profil na Instagramie Przystanek Mindfullness obserwuje niemal 42 tys. osób. Więcej informacji na stronie: przystanekmindfulness.pl.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dr n. med. Karina Barszczewska: „W PCOS pojawia się ryzyko zaburzeń psychicznych i behawioralnych, a także seksualnych, o czym bardzo mało się mówi”

Dieta łagodząca objawy PMS, czyli co jeść, żeby mniej cierpieć

Czy eleganckie majtki z siateczki mogą zastąpić dwa tampony? Sprawdziłam

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

„Jeśli krew byłaby złota, rządziłybyśmy światem”. Polska artystka śpiewa o miesiączce

Plamienie zamiast miesiączki – co oznacza?

Okresowa Koalicja apeluje o zmiany systemowe w kwestii dostępu do środków menstruacyjnych. "Dalej tak nie pociągniemy"

„Nam się po prostu należą podpaski w toaletach publicznych”. Okresowa Koalicja apeluje o zmiany systemowe w kwestii dostępu do środków menstruacyjnych

Qinwen Zheng przyznała, że zmagała się z PMS / gettyimages

Zheng Qinwen, rywalka Igi Świątek, na korcie zmagała się z PMS. „Chciałabym być mężczyzną na korcie, żebym nie musiała cierpieć, ale nie mogę”

Podpaski

„W całym szpitalu nie było ani jednej 'państwowej’ wkładki czy tamponu”. Siostra Bożenna gorzko o ubóstwie menstruacyjnym

Urlop menstruacyjny w Hiszpanii / unsplash

Hiszpania, jako pierwszy kraj w Europie, wprowadza urlop menstruacyjny! Kobiety otrzymają 3 dni wolnego w miesiącu

Czy manekiny mogłyby miesiączkować? Paulina Ihnatowicz, dietetyk kliniczna zaskakuje tym pytaniem

Ból w barku a endometrioza / gettyimages

Podczas miesiączki zmagała się z rozdzierającym bólem barku. Diagnoza zajęła lekarzom 25 lat

Akcja Menstruacja: Okres nie zatrzymuje się na czas wojny. Podpaski i tampony potrzebne są o każdej porze dnia i nocy

Ruszyła zbiórka Podpaski dla Ukrainy. „Okres nie zatrzymuje się na czas wojny”

Kobieta podczas bólu menstruacyjnego

Bóle menstruacyjne – jak sobie z nimi poradzić domowymi sposobami?

kobiety w majtkach menstruacyjnych

8 dowodów na to, że majtki menstruacyjne biją na głowę tampony i podpaski

Majtki menstruacyjne WIMIN

Majtki menstruacyjne WIMIN. Cztery dziennikarki przetestowały je dla was na własnej skórze

kobieta i mężczyzna siedzą w łóżku

Seks podczas okresu – czy można go uprawiać? Fakty i mity

Czy przed okresem można…? – odpowiada lekarz Łukasz Stelmaszczyk

Czy podczas okresu można…? Ginekolog Łukasz Stelmaszczyk odpowiada na najczęściej wpisywane w Google’u pytania

Anna Sierant /fot. archiwum prywatne

Majtki menstruacyjne WIMIN: chciałabyś spróbować, ale trochę się obawiasz? Ja przetestowałam i polecam!

5 produktów, które pomogą ci zadbać o dobrostan w 2022 roku /fot. Unspalsh

5 produktów, które pomogą ci zadbać o dobrostan w 2022 roku

Seks a miesiączka / Daria Shevtsova from Pexels

Seks podczas miesiączki – ginekolog wyjaśnia, czy to bezpieczne

Z moim okresem jest coś nie tak! 4 sygnały, których nie wolno bagatelizować

Dłuższe cykle miesiączkowe po szczepionce przeciwko COVID-19? Wyniki najnowszych badań nie pozostawiają wątpliwości

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

MCV – morfologia, wyniki, norma. MCV podwyższone i za niskie

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

×