Odżywianie
Jesteś osłabiona, masz problemy z koncentracją, drętwieją ci nogi i ręce? To może być niedobór witaminy B12! Kto jest zagrożony? Tłumaczy farmaceutka
Profilaktyka
„Dzień dobry, poproszę to, co reklamuje Mostowiakowa”, czyli co można usłyszeć w aptece?
Suplementy i witaminy
Chrom, a odchudzanie. Jakie są skutki przedawkowania chromu?
Suplementy i witaminy
Co daje L-karnityna? Efekty suplementacji w różnych wskazaniach
Suplementy i witaminy
„Potrzebuję treningu, żeby rozsądnie myśleć i wyładować nadmiar energii”. Way of Blonde o sile kobiecej motywacji
Odżywianie
„Najgorszym asortymentem w aptece są słodycze udające leki”. Farmaceutka krytycznie o preparatach dla dzieci
Odżywianie
Potas, magnez, wapń i sód ‒ elektrolity w akcji
Suplementy i witaminy
Witamina B12 – czy jest nam potrzebna do życia
Suplementy i witaminy
„Masz za mało żelaza we krwi? Wbij kilka gwoździ do jabłek, później je wyjmij, a owoc zjedz!” Ostrzegamy przed tym niebezpiecznym trendem
Suplementy i witaminy
Chcesz podkręcić swój seksualny apetyt? Sprawdź, czy twoja dieta jest bogata w tę witaminę
Zdrowe odżywianie
Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami
Odżywianie
Groźne interakcje leków z jedzeniem. Znasz je?
Suplementy i witaminy
Po co ciężarnej foliany? Farmaceutka Zofia Winczewska wyjaśnia
Odżywianie
Rozpal swoje zmysły naturalnym afrodyzjakiem. Damiana spełni się w tej roli idealnie
Przepisy
Czarny bez – sprawdź jakie pyszne rzeczy możesz z niego zrobić
Suplementy i witaminy
Co powoduje niedobór krzemu? Jak uzupełnić ten pierwiastek z dietą?
Zdrowe odżywianie
Beta-karoten – wszechstronna moc z marchwi
Odżywianie
Kozieradka – panaceum na kobiece dolegliwości i doskonały afrodyzjak
Zdrowe odżywianie
Chcesz poprawić życie seksualne? Czas na zaprzyjaźnienie się z L-cytruliną
Suplementy i witaminy
Witaminy i minerały, które zatrzymują czas
Zdrowe odżywianie
Top 5 Superfoods – żywność nadzwyczajna!
Zdrowie
Probiotyki – co to takiego i kiedy warto je zażywać?
Zdrowe odżywianie
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Spróbuj koktajli z odpowiednimi składnikami, które podkręcają metabolizm
Włosy
Chcesz mieć mocne i zdrowe włosy? Oto niezbędne składniki
Zdrowe odżywianie
Vegan, wege, gluten free, eko – żadne z tych słów nie jest synonimem słowa „zdrowe”. Doktor Ania o tym, co jeść i jak kupować
Odżywianie
Ten problem dotyczy wielu z nas, zwłaszcza zimą. Podpowiadamy, jak sobie z nim radzić
Suplementy i witaminy
Czy warto stosować kolagen na stawy? Najważniejsze informacje
Zdrowe odżywianie
5 naturalnych źródeł żelaza
Profilaktyka
Probiotyki dobre na wszystko?
Przepisy
Izotonik – tak, ale naturalny
Zdrowe odżywianie
Wapń. Jakie są źródła wapnia? Czym grozi jego niedobór?
Profilaktyka
Cholina – czym jest? Jakie jest jej działanie i jaką rolę odgrywa w ciąży?
Zdrowe odżywianie
Kwas dokozaheksaenowy i eikozapentaenowy (DHA i EPA)
Suplementy i witaminy
Koenzym Q-10 (ubichinon) i jego właściwości
Suplementy i witaminy
Polifenole – właściwości i źródła
Suplementy i witaminy
Karotenoidy – właściwości i źródła, skutki niedoboru
Suplementy i witaminy
Witamina C – zapotrzebowanie, źródła, skutki przedawkowania i niedoboru
Suplementy i witaminy
Witamina B7 (biotyna) – niedobór, występowanie, właściwości
Odżywianie