Suplementy i witaminy – strona 6

Fit dodatek do diety - Chia

Fit dodatek do diety – Chia

Tłuszcze – nie takie złe jak je malują

Tłuszcze – nie takie złe jak je malują

Racjonalna suplementacja dopasowana do indywidualnych potrzeb ma ogromne znaczenie

„Racjonalna suplementacja dopasowana do indywidualnych potrzeb ma ogromne znaczenie” – mówi farmaceutka

Suplementy - brać czy nie brać?

Suplementy – brać czy nie brać?

Wapń. Jakie są źródła wapnia? Czym grozi niedobór wapnia?

Wapń. Jakie są źródła wapnia? Czym grozi jego niedobór?

Cholina - czym jest? Jakie jest jej działanie i jaką rolę odgrywa w ciąży?

Cholina – czym jest? Jakie jest jej działanie i jaką rolę odgrywa w ciąży?

Kwas dokozaheksaenowy i eikozapentaenowy (DHA i EPA)

Kwas dokozaheksaenowy i eikozapentaenowy (DHA i EPA)

Koenzym Q (ubichinon)

Koenzym Q-10 (ubichinon) i jego właściwości

Polifenole

Polifenole – właściwości i źródła

Karotenoidy

Karotenoidy – właściwości i źródła, skutki niedoboru

Witamina D

Witamina D – niedobór i nadmiar

Witamina C - zapotrzebowanie, źródła, skutki przedawkowania i niedoboru

Witamina C – zapotrzebowanie, źródła, skutki przedawkowania i niedoboru

Witamina B12

Witamina B12 – niedobór, nadmiar, norma, w czym jest?

Witamina B7

Witamina B7 (biotyna) – niedobór, występowanie, właściwości

Witamina B2

Witamina B2 (ryboflawina) – rola, źródła, skutki niedoboru i przedawkowania

Witamina A

Witamina A – niedobór, nadmiar, produkty, w których występuje

Jak poprawić odporność? Sekret tkwi w jelitach. Wiemy, jak o nie zadbać