Przejdź do treści

Higiena intymna – jak absolutnie nie należy tego robić? Podpowiadają edukatorki i edukatorzy seksualni z grupy Ponton

Kobieta w wannie - higiena intymna
Higiena intymna – jak absolutnie nie należy tego robić? Podpowiadają edukatorki i edukatorzy seksualni z grupy Ponton / Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak dbać o zęby z próchnicą?
Jak dbać o zęby z próchnicą? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś
Kobieta trzyma niemowlaka
Dlaczego dziecko chce być przy piersi mamy? Nie zawsze chodzi o głód
Metoda Ferbera – czy naprawdę sprawdza się w usypianiu dzieci?
Metoda Ferbera – czy naprawdę sprawdza się w usypianiu dzieci?
kobiety w łóżku
„Szantażowanie seksem wciąż cieszy się popularnością” – twierdzi psycholożka
Dziecko w szkole
Koronawirus w Polsce a nauka zdalna. MEN: dzieci nie wrócą do szkół do końca roku szkolnego

Z jednej strony wydaje się, że kwestia higieny intymnej jest oczywista, z drugiej wywołuje ciągłe dyskusje. Grupa edukatorek i edukatorów seksualnych Ponton odpowiada na najczęściej zadawane pytania i rozwiewa wątpliwości na ten temat. 

Rób to dobrze!

Wciąż nie jesteś pewna, czy właściwie myjesz okolice intymne? Przydadzą ci się wskazówki grupy Ponton, która podkreśla na swoim profilu na Instagramie, że należy myć tylko wulwę, czyli zewnętrzne narządy intymne. Dlaczego? Jak tłumaczą edukatorzy i edukatorki grupy, „pochwa produkuje swoją wydzielinę i dzięki niej się sama oczyszcza„.

Ginekolodzy odradzają używanie żelów pod prysznic ze względu na to, że wysuszają śluzówkę. Idąc za ich głosem, często wybieramy specjalnie płyny przeznaczone właśnie do higieny tych okolic. Słusznie? Według Pontonu – niekoniecznie.

„Okolice intymne mają takie samo pH jak reszta naszego ciała, dlatego też nie musimy wybierać specjalnego produktu do okolic intymnych. (…) W trakcie kąpieli namydlamy całe ciało i to właśnie tą samą pianą możemy umyć wulwę i jej okolice” – podkreśla.

Ponton zachęca, nie tylko ze względu na okolice intymne, do wybierania produktów bez silnych detergentów, czy intensywnego zapachu, które mogą powodować podrażnienia.

„W sytuacji, gdy tylko się podmywamy, sama woda wystarczy, a jeśli decydujemy się na użycie jakiegoś produktu, wystarczy jego odrobina. Warto mieć na uwadze, że płyny w pojemnikach z pompką dozują zazwyczaj zbyt dużą pojedynczą porcję” – czytamy w poście na profilu Pontonu.

Grupa Ponton – czym jest?

Ponton działa od 2002 roku na rzecz rzetelnej edukacji seksualnej młodzieży. To nieformalna grupa wolontariuszek i wolontariuszy działającą przy Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny.

Edukatorki i edukatorzy Pontonu prowadzą warsztaty w szkołach, występują w mediach, publikują artykuły, raporty i recenzje. Udzielają też wsparcia online poprzez forum internetowe, media społecznościowe i telefon zaufania.

„Wierzymy, że każdy człowiek ma prawo do funkcjonowania w akceptującym i różnorodnym środowisku, gdzie seksualność jest integralną i równoważną częścią życia” – czytamy na stronie grupy.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Higiena wulwy 🍑 Z jednej strony wydaje się, że kwestia higieny intymnej jest oczywista, z drugiej wywołuje ciągłe dyskusje. Rozwiewamy wątpliwości! Myjemy tylko wulwę, czyli zewnętrzne narządy intymne. Okolice intymne maja takie samo pH jak reszta naszego ciała, dlatego też nie musimy wybierać specjalnego produktu do okolic intymnych. Co się kryje za kontrowersyjnym hasłem „sama woda”?💧Otóż w trakcie kąpieli namydlamy całe ciało i to właśnie tą samą pianą możemy umyć wulwę i jej okolice. Zachęcamy (nie tylko ze względu na okolice intymne) do wybierania produktów bez silnych detergentów, czy intensywnego zapachu, które mogą powodować podrażnienia (na całym ciele). W sytuacji, gdy tylko się podmywamy, sama woda wystarczy, a jeśli decydujemy się na użycie jakiegoś produktu, wystarczy jego odrobina. Warto mieć na uwadze, że płyny w pojemnikach z pompką dozują zazwyczaj zbyt dużą pojedynczą porcję. #edukacjaseksualna #grupaponton #higienaintymna

Post udostępniony przez Grupa Ponton (@grupaponton)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wszy łonowe - objawy i sposoby leczenia

Wszy łonowe – objawy i sposoby leczenia

10 intymnych nawyków zdrowej kobiety. Zobacz, o co powinnaś zadbać

10 intymnych nawyków zdrowej kobiety. Zobacz, o co powinnaś zadbać

Kobieta trzyma niemowlę na rękach

Higiena w połogu – 8 przykazań głównych od Położnej Kasi

Rzęsistkowica – czym jest ta choroba? Jak wygląda leczenie?

Zakażenie pochwy – czy są na to skuteczne i bezpieczne domowe sposoby?

Łechtaczka to narząd służący wyłącznie kobiecej przyjemności! Czasem jednak boli podczas współżycia. Co wtedy? Radzi Katarzyna Galińska, fizjoterapeutka uroginekologiczna

Najczęstszym powodem depilacji miejsc intymnych jest higiena osobista.

Depilacja – dlaczego golimy miejsca intymne

Czego nie robić podczas infekcji intymnej?

Połóg. Higiena intymna po porodzie

pływalnia basen

Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?

kobieta z ananasem

Jak uniknąć infekcji intymnej na wakacjach? Poznaj 12 sprawdzonych sposobów

Higiena intymna w podróży. Niezbędne rzeczy, które powinnaś mieć w wakacyjnym bagażu

7 powodów, dla których potrzebna jest higiena. Nie chodzi tylko o zdrową skórę i mniej zakażeń

starsza kobieta - niewydolność serca

Niewydolność serca – „epidemia widmo”. Dotyka ponad miliona Polaków, większość z nich nie wie, że jest chora

Dwa kieliszki czerwonego wina na stole

Nietolerancja histaminy. Jakie są objawy i przyczyny? Wymienia dietetyczka kliniczna

starszy mężczyzna w maseczce

„Osoby zbliżające się do setki są niezniszczalne”. 90-latkowie lepiej radzą sobie z koronawirusem niż młodsi seniorzy?

Niedosłysząca dziewczynka

Stowarzyszenie Słyszeć bez Granic ogłasza akcję #PanieMinistrzeUsłyszNas. Wesprzeć ją może każdy

lekarz zakładający rękawiczki jednorazowe

Poradnie specjalistyczne na nowo otwarte. Szpitale jednoimienne powoli wracają do działalności sprzed epidemii

Dziewczyna siedzi na parapecie i pali papierosa

Co dzieje się w organizmie, gdy rzucisz palenie? Wyjaśnia dietetyk Julian Sobiech

Kobieta na balkonie

Jak czytać oznaczenia kosmetyków przeciwsłonecznych zagranicznych producentów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Dieta matki karmiącej. Co jeść, czego unikać, przepisy

Dieta matki karmiącej. Co jeść, czego unikać, przepisy

Domowe sposoby na zapalenie spojówek. Jak leczyć?

Jak leczyć zapalenie spojówek? Domowe sposoby

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

Łuszczyca – 10 produktów, które warto jeść, gdy na nią chorujesz

Łuszczyca – 10 produktów, które warto jeść, gdy na nią chorujesz

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?