Zdrowie Psychiczne
Psychoanaliza – czym się charakteryzuje koncepcja Freuda?
Społeczeństwo
„Profesjonalna ofiara karmi się zainteresowaniem emocjonalnym i zaangażowaniem innych” – mówi Dominika Cwynar
Zdrowie Psychiczne
Terapia Gestalt – czym się charakteryzuje? Dla kogo jest odpowiednia?
Zdrowie Psychiczne
Czy to, że czasem nie chcecie się przytulać, jest powodem do zmartwienia? Kilka faktów o związkach i (nie)przytulaniu
Zdrowie Psychiczne
Atak paniki – co robić? Poznaj kilka sprawdzonych sposobów
Zaburzenia psychiczne
Konfabulacja – czym jest, jakie są jej przyczyny i jak ją zdiagnozować?
Życie
Flashback – czym jest, jak sobie z nim radzić i gdzie szukać pomocy?
Zaburzenia psychiczne
Dekompensacja – czym się charakteryzuje i jak ją leczyć?
Społeczeństwo
„Wypalenie zawodowe często współwystępuje z budowaniem na pracy swojej tożsamości” – mówi psycholożka biznesu Patrycja Sawicka-Sikora
Zaburzenia psychiczne
Wojciech Eichelberger: „W pracy z lękiem uczymy się otwierać na niego. Nie uciekać, ale iść pod prąd lęku i zmierzać do jego źródła”
Zdrowie
Felinoterapia – kiedy jest wykorzystywana i kto może ją prowadzić? Nauka o kototerapii
Zdrowie Psychiczne
Czy na pewno musisz mieć wszystko pod kontrolą? Co to jest omnipotencja i kogo dotyczy?
Praca
„PTSD z pracy? Znam takie przypadki” – mówi Dorota Minta, psycholożka i psychoterapeutka
Zdrowie Psychiczne
Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)? Najważniejsze założenia, metody pracy i efekty
Zdrowie Psychiczne
Typy osobowości według Junga – czym się charakteryzują i kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa?
Zdrowie Psychiczne
Resocjalizacja – czym jest, czy pomaga, jakie przepisy obowiązują? Zmiany w ustawodawstwie od marca 2023 roku
Społeczeństwo
„Jeśli wchodzimy do towarzystwa i nasz wzrok skupia jedna osoba, możemy mieć podejrzenie, że to wampir, osoba uzależniająca” – mówi Anna Jera, współautorka książki „Wolna i szczęśliwa. Jak wyzwolić się z toksycznego związku”
Zdrowie Psychiczne
Czym jest bezsilność i jak się objawia? Jak sobie z nią radzić?
Zaburzenia osobowości
Mania – bliska siostra depresji. Czym się charakteryzuje i jak ją leczyć?
Społeczeństwo
„Za spektakularnymi efektami i wielkimi sukcesami często jest bardzo mroczne tło”. O kulcie bycia wiecznie zajętym mówi Dagmara Kokoszka-Lassota
Zaburzenia psychiczne
Czym jest awersja i jakie są jej rodzaje? Diagnoza i leczenie awersji seksualnej
Choroby
„Ciałoneutralność to złoty środek, którego szukamy. Nie patrzmy na siebie skrajnie: muszę być chuda albo jestem gruba i okej, nic z tym nie robię” – mówi Oliwia Dąbrowska ze Szczerej Sfery
Choroby
Czym są zaburzenia lękowe, jak je leczyć i jak sobie z nimi radzić na co dzień?
Zdrowie Psychiczne
Odrzucenie, jako nieodłączny element naszego życia. Czym jest i jak sobie z tym radzić?
Zdrowe odżywianie
„Działając zgodnie z wartościami, nie poniesiemy porażki. Tylko najpierw trzeba odróżnić je od celów”. O zastosowaniu terapii ACT w zmianie diety mówi Anna Paluch
Społeczeństwo
„Rytuały w relacji pozwalają uzyskać poczucie bliskości, intymności i bezpieczeństwa, za którym kryje się przewidywalność” – mówi Mirela Batog
Mindfulness
Kiedy czekamy na miłość, awans i lepszą wersję nas samych, wiele tracimy. Kasia Bem radzi, jak żyć tu i teraz
Choroby
Co mówić osobom z otyłością, żeby je wspierać, a nie dołować? Wyjaśniają eksperci z profilu Dietetyka #NieNaŻarty
Zaburzenia osobowości
Czym jest osobowość psychopatyczna, jakie są jej objawy i przyczyny oraz jak ją leczyć?
Choroby
Nerwica lękowa – czym jest, jak się objawia i jak sobie z nią radzić?
Zaburzenia psychiczne
Ty czy twój mózg. Kto podejmie decyzję o tym, co dziś obejrzysz na Netfliksie?
Społeczeństwo
Bez przygotowanego umysłu nie rozpoznamy przełomu. Serendypia to dar dokonywania szczęśliwych i przypadkowych odkryć
Mindfulness
„Odpuść sobie”. Ale jak to zrobić? Kasia Bem zapewnia, że joga może w tym pomóc
Mindfulness
„Zawsze się spóźniasz” i „Nigdy po sobie nie sprzątasz”! O tym, dlaczego nie warto generalizować
Społeczeństwo
Polub zasadę „to również minie”. Przyda się nie tylko, kiedy masz zły humor i wszystko idzie nie tak
Życie
Lubisz oglądać stare zdjęcia? Uważaj, żeby wspomnieniom nie poświęcać za dużo czasu!
Zdrowie Psychiczne
Eustres – czym jest, kogo dotyczy i jakie ma zalety? Eustres a dystres
Profilaktyka
Oddychanie przeponowe – wzorzec oddechowy, który wspiera organizm. Sprawdź, czy dobrze oddychasz!
Zdrowie Psychiczne
Kim jest osoba niebinarna? Co różni interpłciowość i niebinarność?
Społeczeństwo
Co to jest dobra rozmowa, mówi psycholożka Iza Maliszewska: „Musimy porozmawiać” brzmi strasznie, to zwiastun tragedii
Zaburzenia psychiczne
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych – kim są, jak rozpoznać u siebie problem DDD?
Zaburzenia psychiczne
Dystres – czym jest i jak sobie z nim radzić? Jak odróżnić go od eustresu
Praca
10 podstępnych zjadaczy czasu. Sprawdź, co ty robisz z tej listy
Społeczeństwo
„Każdy czasami się myli i jest to zupełnie normalne”. Jak decydować, żeby potem nie żałować? Podpowiada psycholożka Sylwia Sitkowska
Seks
Orgazm – szczytowanie mózgu. Dlaczego warto w życiu mieć setki orgazmów?
Życie
Nie planuj wszystkiego. „Patrzymy często tam, gdzie chcemy się znaleźć, i przez to zdarza nam się przeoczyć to, co dzieje się tu i teraz”
Życie
Zmęczeni ludźmi, czyli jak się nie wypalić w kontaktach z innymi
Zdrowie Psychiczne