Przejdź do treści

Co oznacza ból pięty i jakie należy podjąć leczenie, aby jak najszybciej wrócić do pełnej sprawności?

Kobieta trzyma się za piętę z powodu bólu pięty
Fot. Aleksej / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Co łączy labradora, cipkę i marchewkę? Być może pozornie nic, ale tak naprawdę mają jedną, bardzo istotną wspólną cechę
Sprawdź, czy prawidłowo sikasz! Dawid Polak wyjaśnia, jak nie popełniać częstych błędów
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad
Będzie dostępna szczepionka na boreliozę? Niedługo kluczowy etap badań
W szczecińskim szpitalu wykryto zarażenie błonicą. Pacjent nie żyje

Ból pięty może ograniczać aktywny tryb życia i znacznie utrudniać odpoczynek. Dolegliwość często nie jest jednoznacznym objawem wskazującym przyczynę problemu, dlatego niezbędna jest diagnostyka i leczenie przyczynowe. Domowe sposoby na ból pięty mogą przynieść tylko tymczasową ulgę.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Charakter bólu pięty może stanowić wskazówkę do rozpoznania źródła. Przykładowo zaczerwienienia, obrzęki i ból pięty podczas chodzenia mogą świadczyć o stanie zapalnym skóry z powodu nieodpowiedniego obuwia, z kolei przewlekły i silny ból w towarzystwie parestezji może wskazywać na problemy neurologiczne “od kręgosłupa”.

Ból pięty

Ból pięty jest fizjologiczną reakcją obronną organizmu przed postępującymi procesami destrukcyjnymi tkanek. Stanowi jednocześnie swoisty sygnał o zagrożeniu i konieczności ograniczenia dostępu bodźców, które go wywołują. Ból pięty objawia się na wiele sposobów i stanowi symptom tymczasowych zaburzeń związanych z lokalnymi strukturami układu ruchu, np. ostroga piętowa, bądź jest efektem zaburzeń neurologicznych niezwiązanych bezpośrednio ze stopą, np. dna moczanowa. Często dolegliwości obciążające kość piętową są przyczyną dyskomfortu w innych częściach kończyny – ból pięty może promieniować do łydki, kostek czy śródstopia.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Fizjoterapeuta wykonuje kobiecie masaż śródstopia

Ból pięty z tyłu lub od spodu, czyli różne oblicza dolegliwości

W zależności od przyczyny ból pięty może zaatakować niespodziewanie bądź narastać stopniowo i utrzymywać się przewlekle, a także rozprzestrzeniać się na inne powierzchnie pięty. Do najbardziej uciążliwych należy nagły i ostry ból pięty podczas chodzenia, tymczasowo wykluczający bądź znacznie ograniczający aktywność ruchową. Objawom bólowym pięt często towarzyszą dodatkowe dolegliwości, jak: obrzęki, zaczerwienienia, podwyższona temperatura, pęcherze, łuszczący się naskórek czy twarde, przerośnięte narośla, uczucie sztywności, a nawet miejscowe parestezje.

Ból pięty – przyczyny

Przyczyn bólu pięty jest wiele.

Ból pięty pod spodem może być objawem:

  • zapalenia rozcięgna podeszwowego stopy (tzw. ostrogi piętowej), którego charakterystycznym objawem jest kłujący ból pięty nasilający się w trakcie chodzenia i obciążania kończyny;
  • utraty elastyczności tkanek podeszwowych stopy ze względu na wiek;
  • noszenia zbyt płaskiego obuwia z twardą podeszwą.

Ból pięty u dziecka stanowi zazwyczaj objaw:

  • choroby Haglunda, czyli jałowej martwicy guza piętowego, powodującego ubytek masy kostnej, ścieranie się tkanki i deformacje pięty; schorzenie wywołuje ostry ból pięty;
  • nieprawidłowości anatomii stopy i wad postawy, np. płaskostopia, czyli deformacji sklepień stopy upośledzającej wydolność struktur podeszwy oraz pogarszającej motorykę układu ruchu;
  • nadwagi, otyłości, skoków wzrostowych w okresie dojrzewania, zaburzających równowagę mięśniową i środek ciężkości.

Ból pięty od spodu przy chodzeniu to wynik m.in.: długotrwałej pracy w pozycji stojącej; treningów sportowych dynamicznych, zwrotnych, męczących fizycznie; noszenia obuwia na wysokim obcasie; modzeli. Z kolei ból pięty po bieganiu wynika z przeciążeń fizycznych, otarć, odcisków od obuwia, a nawet uwierającego kamienia w cholewce.

Zobacz także

Ból pięty w nocy, rano i w ciągu dnia – inne przyczyny

Ból pięty i kostki z promieniowaniem do palców może pojawić się w odpowiedzi na zmiany chorobowe w odległej części ciała. Spotyka się np.:

  • ból pięty od kręgosłupa, czyli wynikający z chorób korzeniowych, wywołujących ucisk na nerwy odchodzące od kręgosłupa lędźwiowego, promieniujące bólem i parastezjami wzdłuż nerwów obwodowych nogi, aż do pięty i jej okolic;
  • ból pięty od dny moczanowej, czyli zaburzenia przemiany kwasu moczowego, charakteryzuje się rzutowym nawracaniem stanów zapalnych stawów stóp;
  • bóle i drętwienia pięty w ciąży związane z nadmierną masą ciała, obrzękami kostek i miejscowymi zaburzeniami nerwowo-naczyniowymi.

Jak leczyć ból pięty?

Leczenie bólu pięty skupia się głównie na postępowaniu przyczynowym, czyli identyfikacji źródła dolegliwości i jego eliminacji. Proces powrotu do zdrowia można uzupełniać o domowe sposoby objawowo-zachowawcze:

  • na ból pięty w towarzystwie obrzęków i pęcherzy w wyniku nieodpowiedniego obuwia zaleca się odpoczynek, zmianę obuwia ze zwróceniem uwagi na profilowanie podeszwy, materiał i sposób wykonania oraz dostęp stopy do powietrza;
  • ból pięty od spodu przy chodzeniu w przebiegu ostrogi piętowej minimalizuje się fizykoterapią, np. ultradźwiękami i laseroterapią, zaleca się też wkładki ortopedyczne odciążające ostrogę;
  • ból pięty i łydki od kręgosłupa ustępuje w trakcie rehabilitacji ruchowej korzeni nerwowych, elektroterapii, masaży i chirurgii regeneracyjnej kręgosłupa;
  • kinesiotaping, farmakoterapia przeciwzapalna i ćwiczenia ruchowe wskazane są w leczeniu bólu pięty z tyłu w wyniku uszkodzenia ścięgna Achillesa.

Domowe sposoby na ból pięty uwzględniają: odpoczynek, redukcję masy ciała, komfortowe obuwie, wkładki do butów, ciepłe kąpiele i masaże.

Najnowsze w naszym serwisie

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ożywianie komórek życiowych u świni / gettyimages

Rewolucja w medycynie. Naukowcy ożywili część komórek u świni, która już nie żyła

Mężczyźni testowali symulator okresu. "Dlaczego to tak boli? Jak wy to wytrzymujecie?"

Mężczyźni testowali symulator okresu. „Dlaczego to tak boli? Jak wy to wytrzymujecie?”

Premedykacja. Na czym polega, dla kogo i jakie są zagrożenia?

AOS. Czym jest ambulatoryjna opieka specjalistyczna, jakie obejmuje świadczenie i kto może z niej skorzystać?

Opiekun medyczny – jakie zmiany po nowelizacji ustawy o niektórych zawodach medycznych?

Implant zamiast tabletki przeciwbólowej? Innowacyjne rozwiązanie naukowców

„To był szok. Przez ponad dwadzieścia lat nie wiedziałam, z czym chodzę w brzuchu”. Szpital popełnił błąd. Pani Wanda odszkodowania nie dostanie

Pierwsza pomoc w przypadku poparzenia przez meduzę. Sprawdź, jak się zachować krok po kroku

Pierwsza pomoc w przypadku poparzenia przez meduzę. Sprawdź krok po kroku, jak się zachować

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Od 1 lipca na te badania skieruje cię lekarz rodzinny. Będzie można wykonać je bezpłatnie

Od 1 lipca na te badania skieruje cię lekarz rodzinny. Będzie można wykonać je bezpłatnie

„Lepiej przełamać wstyd, bo później będzie tylko gorzej”. O chorobach odbytu mówi Mateusz Sieradzan, znany w sieci jako Pan Pielęgniarka

Weterynarz będzie wykonywał badanie krwi? Tak zakłada nowy projekt ustawy

Weterynarz będzie wykonywał badanie krwi? Tak zakłada nowy projekt ustawy

22 proc. kobiet z niepełnosprawnością nigdy nie było u ginekologa. "Brak otwartości często jest bardziej wykluczający niż bariery architektoniczne"

22 proc. kobiet z niepełnosprawnością nigdy nie było u ginekologa. „Brak otwartości często jest bardziej wykluczający niż bariery architektoniczne”

Karetka w każdej gminie i wyższe zapomogi. Co jeszcze zakłada nowa ustawa o zarządzaniu kryzysowym?

Karetka w każdej gminie i wyższe zapomogi. Co jeszcze zakłada nowy projekt ustawy o zarządzaniu kryzysowym?

Plamienie zamiast miesiączki – co oznacza?

Dramatyczne warunki w dziecięcym szpitalu psychiatrycznym w Warszawie. To kolejny symbol tragicznego stanu psychiatrii dziecięcej

Dramatyczne warunki w dziecięcym szpitalu psychiatrycznym w Warszawie. To kolejny symbol tragicznego stanu psychiatrii dziecięcej w Polsce

Łatwo zasypiasz w dzień i nie śpisz w nocy? To może być narkolepsja. Sprawdź, jakie objawy ma to zaburzenie

Gumkowanie hemoroidów – co to jest, objawy. Profilaktyka i leczenie żylaków odbytu

8 kobiecych chorób, których objawem jest bolesny seks

Opalanie natryskowe – czy jest bezpieczną alternatywą dla promieni UV?

Ciałko żółte – funkcje, rola w ciąży, torbiele ciałka żółtego

Chlamydioza – objawy i leczenie zakażenia chlamydią

Nowe zasady dotyczące odwiedzania pacjentów w szpitalu. Sprawdź, co się zmieniło

Nowe zasady dotyczące odwiedzania pacjentów w szpitalu. Sprawdź, co się zmieniło

Siedem osób usłyszało zarzuty w sprawie samobójstwa znanego lekarza. "Fala hejtu wymierzona w profesora była okrutna"

Siedem osób z zarzutami w sprawie samobójstwa znanego lekarza. „Fala hejtu wymierzona w profesora była okrutna”

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

Kobieta siedzi

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin

×