Przejdź do treści

Co oznacza ból pięty i jakie należy podjąć leczenie, aby jak najszybciej wrócić do pełnej sprawności?

Kobieta trzyma się za piętę z powodu bólu pięty
Fot. Aleksej / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Joga na dobranoc
Joga na dobranoc. Wypróbuj, zanim pójdziesz spać!
Szarlotka wegańska – najszybsza i najprostsza
Szczere, na luzie i z uśmiechem. Najfajniejsze konta mam na Instagramie
Chipsy z liści kalafiora – lekkie i chrupiące
Kilka prostych patentów na poprawę krążenia. Twój organizm ci za nie podziękuje

Ból pięty może ograniczać aktywny tryb życia i znacznie utrudniać odpoczynek. Dolegliwość często nie jest jednoznacznym objawem wskazującym przyczynę problemu, dlatego niezbędna jest diagnostyka i leczenie przyczynowe. Domowe sposoby na ból pięty mogą przynieść tylko tymczasową ulgę.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Charakter bólu pięty może stanowić wskazówkę do rozpoznania źródła. Przykładowo zaczerwienienia, obrzęki i ból pięty podczas chodzenia mogą świadczyć o stanie zapalnym skóry z powodu nieodpowiedniego obuwia, z kolei przewlekły i silny ból w towarzystwie parestezji może wskazywać na problemy neurologiczne “od kręgosłupa”.

Ból pięty

Ból pięty jest fizjologiczną reakcją obronną organizmu przed postępującymi procesami destrukcyjnymi tkanek. Stanowi jednocześnie swoisty sygnał o zagrożeniu i konieczności ograniczenia dostępu bodźców, które go wywołują. Ból pięty objawia się na wiele sposobów i stanowi symptom tymczasowych zaburzeń związanych z lokalnymi strukturami układu ruchu, np. ostroga piętowa, bądź jest efektem zaburzeń neurologicznych niezwiązanych bezpośrednio ze stopą, np. dna moczanowa. Często dolegliwości obciążające kość piętową są przyczyną dyskomfortu w innych częściach kończyny – ból pięty może promieniować do łydki, kostek czy śródstopia.

Fizjoterapeuta wykonuje kobiecie masaż śródstopia

Ból pięty z tyłu lub od spodu, czyli różne oblicza dolegliwości

W zależności od przyczyny ból pięty może zaatakować niespodziewanie bądź narastać stopniowo i utrzymywać się przewlekle, a także rozprzestrzeniać się na inne powierzchnie pięty. Do najbardziej uciążliwych należy nagły i ostry ból pięty podczas chodzenia, tymczasowo wykluczający bądź znacznie ograniczający aktywność ruchową. Objawom bólowym pięt często towarzyszą dodatkowe dolegliwości, jak: obrzęki, zaczerwienienia, podwyższona temperatura, pęcherze, łuszczący się naskórek czy twarde, przerośnięte narośla, uczucie sztywności, a nawet miejscowe parestezje.

Ból pięty – przyczyny

Przyczyn bólu pięty jest wiele.

Ból pięty pod spodem może być objawem:

  • zapalenia rozcięgna podeszwowego stopy (tzw. ostrogi piętowej), którego charakterystycznym objawem jest kłujący ból pięty nasilający się w trakcie chodzenia i obciążania kończyny;
  • utraty elastyczności tkanek podeszwowych stopy ze względu na wiek;
  • noszenia zbyt płaskiego obuwia z twardą podeszwą.

Ból pięty u dziecka stanowi zazwyczaj objaw:

  • choroby Haglunda, czyli jałowej martwicy guza piętowego, powodującego ubytek masy kostnej, ścieranie się tkanki i deformacje pięty; schorzenie wywołuje ostry ból pięty;
  • nieprawidłowości anatomii stopy i wad postawy, np. płaskostopia, czyli deformacji sklepień stopy upośledzającej wydolność struktur podeszwy oraz pogarszającej motorykę układu ruchu;
  • nadwagi, otyłości, skoków wzrostowych w okresie dojrzewania, zaburzających równowagę mięśniową i środek ciężkości.

Ból pięty od spodu przy chodzeniu to wynik m.in.: długotrwałej pracy w pozycji stojącej; treningów sportowych dynamicznych, zwrotnych, męczących fizycznie; noszenia obuwia na wysokim obcasie; modzeli. Z kolei ból pięty po bieganiu wynika z przeciążeń fizycznych, otarć, odcisków od obuwia, a nawet uwierającego kamienia w cholewce.

Zobacz także

Ból pięty w nocy, rano i w ciągu dnia – inne przyczyny

Ból pięty i kostki z promieniowaniem do palców może pojawić się w odpowiedzi na zmiany chorobowe w odległej części ciała. Spotyka się np.:

  • ból pięty od kręgosłupa, czyli wynikający z chorób korzeniowych, wywołujących ucisk na nerwy odchodzące od kręgosłupa lędźwiowego, promieniujące bólem i parastezjami wzdłuż nerwów obwodowych nogi, aż do pięty i jej okolic;
  • ból pięty od dny moczanowej, czyli zaburzenia przemiany kwasu moczowego, charakteryzuje się rzutowym nawracaniem stanów zapalnych stawów stóp;
  • bóle i drętwienia pięty w ciąży związane z nadmierną masą ciała, obrzękami kostek i miejscowymi zaburzeniami nerwowo-naczyniowymi.

Jak leczyć ból pięty?

Leczenie bólu pięty skupia się głównie na postępowaniu przyczynowym, czyli identyfikacji źródła dolegliwości i jego eliminacji. Proces powrotu do zdrowia można uzupełniać o domowe sposoby objawowo-zachowawcze:

  • na ból pięty w towarzystwie obrzęków i pęcherzy w wyniku nieodpowiedniego obuwia zaleca się odpoczynek, zmianę obuwia ze zwróceniem uwagi na profilowanie podeszwy, materiał i sposób wykonania oraz dostęp stopy do powietrza;
  • ból pięty od spodu przy chodzeniu w przebiegu ostrogi piętowej minimalizuje się fizykoterapią, np. ultradźwiękami i laseroterapią, zaleca się też wkładki ortopedyczne odciążające ostrogę;
  • ból pięty i łydki od kręgosłupa ustępuje w trakcie rehabilitacji ruchowej korzeni nerwowych, elektroterapii, masaży i chirurgii regeneracyjnej kręgosłupa;
  • kinesiotaping, farmakoterapia przeciwzapalna i ćwiczenia ruchowe wskazane są w leczeniu bólu pięty z tyłu w wyniku uszkodzenia ścięgna Achillesa.

Domowe sposoby na ból pięty uwzględniają: odpoczynek, redukcję masy ciała, komfortowe obuwie, wkładki do butów, ciepłe kąpiele i masaże.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?

Zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej

Toksyna botulinowa w praktyce neurologicznej oraz kosmetologii

Pływające bakterie na odporność

Co to jest immunologia i jakie są jej rodzaje? Badania immunologiczne w diagnostyce

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

leki psychotropowe w postaci tabletek wysypane na stół

Działanie leków psychotropowych. Przebieg leczenia, skutki uboczne, efekty

Badanie psychologiczne u psychologa

Jak wyglądają badania psychologiczne kierowców oraz w wojsku?

kobieta cierpiąca na abulię spogląda z balkonu na ulicę

Abulia jako przykład zaburzeń woli i aktywności złożonej

kobieta dotyka szyi aby sprawdzić, czy nie znajdują się na niej wole tarczycy

Wole tarczycowe – jakie są przyczyny powiększenia się tarczycy?

Badanie mające sprawdzić czy chory potrzebuje kolostomii

Czym jest kolostomia i jak wygląda życie po zabiegu? Wskazania do wykonania kolostomii

kobieta pokazuje w jaki sposób wykonywać sztuczne oddychanie

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa – jak wykonać sztuczne oddychanie i masaż serca?

Kobieta trzymająca trzęsące się ręce innej kobiety

Od czego trzęsą się ręce – czyli przyczyny i sposoby leczenia przypadłości

lekarze wykonujący zabieg kauteryzacji

Co to jest kauteryzacja? Wskazania do wykonania zabiegu i jego przebieg

Starsza kobieta z otępieniem

Otępienie – czym jest? Przyczyny i objawy chorób otępiennych

kobieta obejmuje za dłoń osobę cierpiącą na atetozę

Co to jest atetoza? Objawy oraz leczenie zaburzeń neurologicznych

Płaczące dziecko cierpiące na zaburzenia integracji sensorycznej

Zaburzenia integracji sensorycznej – jakie są ich przyczyny i jak z nimi walczyć?

Wykonywane procesu defibrylacji

Defibrylacja – czym jest ten zabieg i w jakim celu się go wykonuje?

ilustracja przedstawiająca adenowirus

Co to jest adenowirus? Charakterystyczne objawy i leczenie

Komar zakażający człowieka febrą

Febra – jakie są przyczyny i objawy żółtej gorączki? W jaki sposób można zarazić się febrą?

Chłopiec z zespołem Williamsa kulący się pod ścianą

Zespół Williamsa – jakie są przyczyny i objawy tej genetycznej choroby?

Kobieta cierpiąca z bólu przez ucisk śledziony

Przyczyny, objawy oraz metody leczenia powiększonej śledziony