Przejdź do treści

Twoja przyjaciółka właśnie przyznała się, że ma cukrzycę? Oto, co możesz zrobić

Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę
8 kobiecych chorób, których objawem jest bolesny seks
Choroby, leki, a także hormony. Co jeszcze niszczy twoje życie seksualne?
Zastanawiasz się nad założeniem aparatu ortodontycznego? Opowiem ci, jak to jest
Opalanie natryskowe – czy jest bezpieczną alternatywą dla promieni UV?

14 listopada to Światowy Dzień Cukrzycy. Gdy kilka lat temu przyznałam się bliskim do tego, że mam cukrzycę, wielu z nich nie wiedziało, jak się zachować. Zwracali mi uwagę, gdy jadłam coś słodkiego, a gdy ziewałam – pytali, czy na pewno nie spadł mi cukier. To bardziej irytowało niż pomagało. Nie tędy droga! Przyjaciółka powiedziała ci, że jest diabetyczką? Wraz z ekspertem, lek. Maciejem Kamińskim, diabetologiem, wyjaśniamy, w jaki sposób możesz jej pomóc.

Jeśli ma cukrzycę typu 1

Cukrzyca typu 1 jest jedną z chorób autoimmunologicznych, która sprowadza się do całkowitego zniszczenia trzustki przez własny organizm. Powoduje to konieczność podawania insuliny od momentu rozpoznania do końca życia (lub do momentu wynalezienia innego sposobu leczenia – trwają np. intensywne prace nad sztuczną trzustką).

Choroba dotyczy przede wszystkim dzieci i nastolatków, ale zdarzają się też dorośli – z typową postacią cukrzycy t.1 lub typem LADA, czyli cukrzycą, w której uszkodzenie trzustki postępuje bardzo długo (nawet latami), co wymaga stosowania insuliny, ale w początkowym okresie w małych dawkach.

W chwili obecnej istnieje bardzo dużo systemów wspomagających leczenie cukrzycy, począwszy od systemów ciągłego monitorowania glikemii (CGM), kończąc na pompach insulinowych, niektórych coraz bardziej autonomicznych (np. samodzielnie podejmujących decyzję o zatrzymaniu, przy ryzyku spadku cukru) – wyjaśnia lek. med. Maciej Kamiński, diabetolog.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Co możesz zrobić?

Zdarza się, że dorośli pacjenci z cukrzycą typu 1 zaniedbują lub wręcz wypierają chorobę, co powoduje, że nie zawsze mają idealne wyrównanie cukrów. Zapytaj przyjaciółki, czy jest pod opieką diabetologa i czy ten przekazuje jej bieżące informacje o medycznych nowinkach.

Np. o nowych systemach monitorowania glukozy z przekazywaniem danych do komórki. Już same regularne kontrole u diabetologa powinny stymulować przyjaciółkę do częstszych pomiarów cukru, a przez to – do lepszej kontroli.

I pamiętaj, dobrze wyrównana cukrzyca typu 1 pozwala na normalne życie. Nie jest także przeciwwskazaniem do zajścia w ciążę czy do uprawiania sportów. Możecie robić wszystko… oczywiście pod warunkiem ciągłego kontrolowania poziomu glukozy we krwi. 

Jeśli ma cukrzycę typu 2

 Twoja przyjaciółka zmaga się z cukrzycą typu 2? Powinnaś wiedzieć , że ten typ, jak każdy inny, również charakteryzuje się wysokimi stężeniami cukru w organizmie. Mogą objawiać się one osłabieniem, sennością, nadmiernym pragnieniem, częstym oddawaniem moczu czy niekontrolowaną utratą masy ciała.

lek. med. Maciej Kamiński, diabetolog
Niestety, cukrzyca może też nie dawać żadnych objawów. W Polsce 3 miliony osób ma cukrzycę, z czego 1 milion o tym nie wie! Jednocześnie, przy braku objawów, wysokie cukry powoli i konsekwentnie niszczą małe naczynia i nerwy, prowadząc do poważnych powikłań, jak uszkodzenie wzroku, nerek, stóp, serca i wielu innych

Osoba z cukrzycą typu 2 powinna regularnie kontrolować swoje cukry. Ideałem (do którego należy dążyć, co jednak nie zawsze się udaje) jest poziom poniżej 110 mg/dl na czczo i poniżej 140 mg/dl dwie godziny po posiłkach.

Przeraża cię myśl o tym, że ty też możesz mieć cukrzycę? Raz do roku wykonaj badanie cukru na czczo. Poziom powyżej 99 mg/dl (5.5 mmol/l) nakazuje poszerzenie diagnostyki.

Co możesz zrobić?

Podstawowym sposobem leczenia jest ruch. Zabierz przyjaciółkę na spacer, rower czy basen. Godzina aktywności fizycznej dziennie pozwoli na spadek poziom cukru we krwi.

Co jeszcze? Osoby z cukrzycą typu 2 muszą jeść – mało i często, niezależnie od pory dnia czy miejsca. Dla diabetyków najlepsze są produkty o niskim indeksie glikemicznym, które nie podnoszą poziomu cukru we krwi. Zrób przyjaciółce coś zdrowego do jedzenia. Na pewno będzie ci wdzięczna!

Unsplash.com

Osobom z cukrzycą typu 2 lekarze podają metforminę – jako lek bazowy często wystarczający do utrzymania prawidłowych wartości. Następnie, jeżeli trzeba, dorzucamy kolejne leki doustne. W ostateczności, przy braku prawidłowego wyrównania, dodajemy insulinę. Wtedy to już tylko kwestia dawki insuliny i ilości wstrzyknięć, by zoptymalizować poziom glukozy we krwi. Pacjentka z rozpoznaną cukrzycą, ale jednocześnie prawidłowo wyrównaną, nie powinna mieć żadnych powikłań, a długość i jakość życia będzie podobna do osoby bez cukrzycy – dodaje lek.  Kamiński.

Gdy ma cukrzycę ciążową

Według różnych statystyk, u 8-10 proc. kobiet w ciąży pojawia się cukrzyca ciążowa.

I to najczęściej po 24 tygodniu, dlatego miedzy 24-28 tygodniem trzeba zrobić krzywą obciążenia glukozą. W wyjątkowych przypadkach krzywą wykonuje się też na początku ciąży – o tym decyduje diabetolog bądź ginekolog. Z czego wynika cukrzyca ciążowa? Przede wszystkim z burzy hormonalnej pojawiającej się w czasie ciąży. Ryzyko jest zwiększone w przypadku kobiet otyłych, wieloródek, w starszym wieku, z obciążającym wywiadem (np. wcześniejsze poronienia). Najczęstszym powikłaniem jest zbyt duża masa urodzeniowa dziecka (tzw. makrosomia) – wyjaśnia diabetolog.

insulinoopornosc warzywa

Właśnie dlatego kobieta z cukrzycą ciążową powinna regularnie kontrolować glikemię –  na czczo i godzinę po głównych posiłkach. Jeżeli nie przekroczy docelowych wartości (według wytycznych z 2019 roku jest to 90 na czczo, 140 po posiłkach), ryzyko jakichkolwiek powikłań jest niewielkie.

Co możesz zrobić?

Podstawowym i bardzo skutecznym sposobem leczenia cukrzycy ciążowej jest odpowiednia dieta. Mowa tutaj o małych, ale częstych posiłkach oraz o produktach o niskim indeksie glikemicznym.

Cukrzyca ciążowa często pojawia się, gdy kobieta wcześniej już rodziła. Może więc raz na jakiś czas zajmij się starszymi dziećmi koleżanki, by mogła odpocząć?

W niektórych przypadkach podczas ciąży kobieta musi przyjmować małe dawki insuliny. Początkowo może być to uporczywe. Możesz pomóc. Rozmawiaj z koleżanką, wspieraj ją w złych momentach, mów, że to minie. W końcu cukrzyca ciążowa znika w dniu porodu. Praktycznie zawsze, w przypadku typowej cukrzycy ciążowej, w dniu porodu odstawiamy insulinę.

Zobacz także

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Lek. med. Maciej Kamiński
Maciej Kamiński
diabetolog, specjalista chorób wewnętrznych
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Berberyna to naturalna metformina? Dietetyczka wymienia jej zdrowotne właściwości

Berberyna to naturalna metformina? Dietetyczka wymienia jej zdrowotne właściwości

Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?

Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?

Stopa cukrzycowa – jak wygląda, przyczyny, objawy i leczenie

Hormony trzustki – insulina i glukagon. Jak działają? Normy

Mierzenie wskaźnika glikemicznego

Glikemia – wskaźnik określający poziom cukru we krwi

Flawonoidy w pomidorach koktajlowych

Flawonoidy – czym są, gdzie występują, rola w diecie

6 chorób, które nie dają objawów. Sprawdź, czy któraś nie dotyczy właśnie ciebie

Dieta niskowęglowodanowa w insulinooporności albo cukrzycy? "Z dietami tego typu jest jednak często jak z przejściem na wegetarianizm" - podkreśla Anna Reguła

Dieta niskowęglowodanowa w insulinooporności albo cukrzycy? „Często jest tak, jak z przejściem na wegetarianizm” – przestrzega Anna Reguła

Lek. Barbara Soróbka

„Zbyt często pacjenci o cukrzycy dowiadują się dopiero po świeżo rozpoznanym zawale czy udarze” – mówi lek. Barbara Soróbka

Guz prolaktynowy

Guz prolaktynowy (prolaktynoma) – objawy i leczenie

Nowe testy genetyczne wykryją „ukrytą” cukrzycę. To prawdziwa rewolucja w diagnostyce tej choroby

Siniaki a celiakia - jakie jeszcze objawy daje ta choroba?

Pokazała posiniaczone nogi. „Przemoc domowa? Nie”. To objaw nieuleczalnej choroby – wyjaśnia psychodietetyczka

Co powinnaś pić między posiłkami, gdy masz insulinooporność? Radzi dietetyczka Małgorzata Różańska

Co powinnaś pić między posiłkami, gdy masz insulinooporność? Radzi dietetyczka Małgorzata Różańska

Kobiety jedzą posiłek

Okno żywieniowe w Hashimoto i insulinooporności. „Bez leków spadły nam poziomy glukozy i insuliny na czczo”

Kolarz z cukrzycą może rywalizować z innymi, a nawet wygrywać!/fot. Novo Nordisk

Kolarz z cukrzycą może rywalizować z innymi, a nawet wygrywać!

Angelina Ziembińska / fot. arch. prywatne

Angelina Ziembińska: Jeśli chodzi o cukrzycę, to wydaje mi się, że kobiety mają trudniej

Dlaczego osoby z cukrzycą są bardziej podatne na rozwój infekcji? Wyjaśnia dietetyczka

Jabłko

Dietetyczka Zofia Pomes: owoce mogą, a wręcz powinny być spożywane przez osoby z insulinoopornością

Cukrzyca jest chorobą przewlekła.

Cukrzyca – objawy, przyczyny, leczenie. Cukrzyca typu 1 i 2

Insulina a procesy rozrodcze. Przeczytaj fragment książki „Jak pokonać insulinooporność, główną przyczynę chorób naszych czasów” Benjamina Bikmana

Książka „Jak pokonać insulinooporność, główną przyczynę chorób naszych czasów” Benjamina Bikmana już dostępna! Hello Zdrowie patronem medialnym

Joanna Jaworska

3 najważniejsze zasady treningu dla osób z insulinoopornością. Wyjaśnia Joanna Jaworska [WIDEO]

Gastropareza – objawy i leczenie. Gastropareza cukrzycowa

insulinoopornosc warzywa

Koleżanka mówi ci, że ma insulinooporność. Jak możesz jej pomóc?

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCV – morfologia, wyniki, norma. MCV podwyższone i za niskie

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

×