Przejdź do treści

Twoja przyjaciółka właśnie przyznała się, że ma cukrzycę? Oto, co możesz zrobić

Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Nasz organizm nie przeżyje bez tkanki tłuszczowej”. Nie przejmuj się wystającym brzuchem! Fizjoterapeutka tłumaczy, dlaczego to jest zdrowe
istockphoto.com
Chcesz schudnąć? Poznaj 6 zaskakujących trików
Adidas
Adidas Originals wraz z Pharrellem Williamsem i znanymi w środowisku feministycznym działaczkami walczą o prawa kobiet
pexels.com
Często kłócisz się z partnerem? Sprawdź 6 sposobów na to, by wymiana zdań wyszła wam na dobre
Fitness dla oczu. Wypróbuj tych ćwiczeń i ciesz się dobrym wzrokiem przez lata

Gdy kilka lat temu przyznałam się bliskim do tego, że mam cukrzycę, wielu z nich nie wiedziało, jak się zachować. Zwracali mi uwagę, gdy jadłam coś słodkiego, a gdy ziewałam – pytali, czy na pewno nie spadł mi cukier. To bardziej irytowało niż pomagało. Nie tędy droga! Przyjaciółka powiedziała ci, że jest diabetyczką? Wraz z ekspertem, lek. Maciejem Kamińskim, diabetologiem, wyjaśniamy, w jaki sposób możesz jej pomóc.

Jeśli ma cukrzycę typu 1

Cukrzyca typu 1 jest jedną z chorób autoimmunologicznych, która sprowadza się do całkowitego zniszczenia trzustki przez własny organizm. Powoduje to konieczność podawania insuliny od momentu rozpoznania do końca życia (lub do momentu wynalezienia innego sposobu leczenia – trwają np. intensywne prace nad sztuczną trzustką).

Choroba dotyczy przede wszystkim dzieci i nastolatków, ale zdarzają się też dorośli – z typową postacią cukrzycy t.1 lub typem LADA, czyli cukrzycą, w której uszkodzenie trzustki postępuje bardzo długo (nawet latami), co wymaga stosowania insuliny, ale w początkowym okresie w małych dawkach.

W chwili obecnej istnieje bardzo dużo systemów wspomagających leczenie cukrzycy, począwszy od systemów ciągłego monitorowania glikemii (CGM), kończąc na pompach insulinowych, niektórych coraz bardziej autonomicznych (np. samodzielnie podejmujących decyzję o zatrzymaniu, przy ryzyku spadku cukru) – wyjaśnia lek. med. Maciej Kamiński, diabetolog.

 

Co możesz zrobić?

Zdarza się, że dorośli pacjenci z cukrzycą typu 1 zaniedbują lub wręcz wypierają chorobę, co powoduje, że nie zawsze mają idealne wyrównanie cukrów. Zapytaj przyjaciółki, czy jest pod opieką diabetologa i czy ten przekazuje jej bieżące informacje o medycznych nowinkach.

Np. o nowych systemach monitorowania glukozy z przekazywaniem danych do komórki. Już same regularne kontrole u diabetologa powinny stymulować przyjaciółkę do częstszych pomiarów cukru, a przez to – do lepszej kontroli.

I pamiętaj, dobrze wyrównana cukrzyca typu 1 pozwala na normalne życie. Nie jest także przeciwwskazaniem do zajścia w ciążę czy do uprawiania sportów. Możecie robić wszystko… oczywiście pod warunkiem ciągłego kontrolowania poziomu glukozy we krwi. 

Jeśli ma cukrzycę typu 2

 Twoja przyjaciółka zmaga się z cukrzycą typu 2? Powinnaś wiedzieć , że ten typ, jak każdy inny, również charakteryzuje się wysokimi stężeniami cukru w organizmie. Mogą objawiać się one osłabieniem, sennością, nadmiernym pragnieniem, częstym oddawaniem moczu czy niekontrolowaną utratą masy ciała.

lek. med. Maciej Kamiński, diabetolog
Niestety, cukrzyca może też nie dawać żadnych objawów. W Polsce 3 miliony osób ma cukrzycę, z czego 1 milion o tym nie wie! Jednocześnie, przy braku objawów, wysokie cukry powoli i konsekwentnie niszczą małe naczynia i nerwy, prowadząc do poważnych powikłań, jak uszkodzenie wzroku, nerek, stóp, serca i wielu innych

Osoba z cukrzycą typu 2 powinna regularnie kontrolować swoje cukry. Ideałem (do którego należy dążyć, co jednak nie zawsze się udaje) jest poziom poniżej 110 mg/dl na czczo i poniżej 140 mg/dl dwie godziny po posiłkach.

Przeraża cię myśl o tym, że ty też możesz mieć cukrzycę? Raz do roku wykonaj badanie cukru na czczo. Poziom powyżej 99 mg/dl (5.5 mmol/l) nakazuje poszerzenie diagnostyki.

Co możesz zrobić?

Podstawowym sposobem leczenia jest ruch. Zabierz przyjaciółkę na spacer, rower czy basen. Godzina aktywności fizycznej dziennie pozwoli na spadek poziom cukru we krwi.

Co jeszcze? Osoby z cukrzycą typu 2 muszą jeść – mało i często, niezależnie od pory dnia czy miejsca. Dla diabetyków najlepsze są produkty o niskim indeksie glikemicznym, które nie podnoszą poziomu cukru we krwi. Zrób przyjaciółce coś zdrowego do jedzenia. Na pewno będzie ci wdzięczna!

 

Osobom z cukrzycą typu 2 lekarze podają metforminę – jako lek bazowy często wystarczający do utrzymania prawidłowych wartości. Następnie, jeżeli trzeba, dorzucamy kolejne leki doustne. W ostateczności, przy braku prawidłowego wyrównania, dodajemy insulinę. Wtedy to już tylko kwestia dawki insuliny i ilości wstrzyknięć, by zoptymalizować poziom glukozy we krwi. Pacjentka z rozpoznaną cukrzycą, ale jednocześnie prawidłowo wyrównaną, nie powinna mieć żadnych powikłań, a długość i jakość życia będzie podobna do osoby bez cukrzycy – dodaje lek.  Kamiński.

Gdy ma cukrzycę ciążową

Według różnych statystyk, u 8-10 % kobiet w ciąży pojawia się cukrzyca ciążowa.

I to najczęściej po 24 tygodniu, dlatego miedzy 24-28 tygodniem trzeba zrobić krzywą obciążenia glukozą. W wyjątkowych przypadkach krzywą wykonuje się też na początku ciąży – o tym decyduje diabetolog bądź ginekolog. Z czego wynika cukrzyca ciążowa? Przede wszystkim z burzy hormonalnej pojawiającej się w czasie ciąży. Ryzyko jest zwiększone w przypadku kobiet otyłych, wieloródek, w starszym wieku, z obciążającym wywiadem (np. wcześniejsze poronienia). Najczęstszym powikłaniem jest zbyt duża masa urodzeniowa dziecka (tzw. makrosomia) – wyjaśnia diabetolog.

 

insulinoopornosc warzywa

Właśnie dlatego kobieta z cukrzycą ciążową powinna regularnie kontrolować glikemię –  na czczo i godzinę po głównych posiłkach. Jeżeli nie przekroczy docelowych wartości (według wytycznych z 2019 roku jest to 90 na czczo, 140 po posiłkach), ryzyko jakichkolwiek powikłań jest niewielkie.

Co możesz zrobić?

Podstawowym i bardzo skutecznym sposobem leczenia cukrzycy ciążowej jest odpowiednia dieta. Mowa tutaj o małych, ale częstych posiłkach oraz o produktach o niskim indeksie glikemicznym.

Cukrzyca ciążowa często pojawia się, gdy kobieta wcześniej już rodziła. Może więc raz na jakiś czas zajmij się starszymi dziećmi koleżanki, by mogła odpocząć?

W niektórych przypadkach podczas ciąży kobieta musi przyjmować małe dawki insuliny. Początkowo może być to uporczywe. Możesz pomóc. Rozmawiaj z koleżanką, wspieraj ją w złych momentach, mów, że to minie. W końcu cukrzyca ciążowa znika w dniu porodu. Praktycznie zawsze, w przypadku typowej cukrzycy ciążowej, w dniu porodu odstawiamy insulinę.

Zobacz także

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Lek. med. Maciej Kamiński
Lek. med. Maciej Kamiński

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

rożek i makaroniki

7 mitów o cukrzycy, przez które chorujemy

„Dziękuję Bogu, że tak się to skończyło, że nie mam kawałka stopy. Inaczej pewnie bym się nie ogarnęła” – mówi Michalina Wesołowska. Pięć lat temu powiedzieli jej, że będzie miała problemy z chodzeniem, dziś… tańczy twerk

„Nie polecam grup wsparcia, forów internetowych. Mam bardzo przykre doświadczenia z pacjentami, którzy zostali tam dotkliwie skrytykowani” – mówi Kamila Urbaniak, dietetyk i autorka bloga kreatorniazmian.pl

gettyimages.com

Czujesz się zmęczona, masz ciągle ochotę na słodycze, jesteś rozdrażniona… To mogą być objawy insulinooporności

5 sygnałów, że należy zbadać cukier we krwi

insulinooporność

5 faktów o insulinooporności, które powinnaś znać

Istockphoto.com

Nieoczywiste momenty, w których może nam spaść cukier. Nie chodzi tylko o alkohol

Kawa i cukrzyca – przyjaciele czy wrogowie?

„Jesteśmy w światowej czołówce, jeśli chodzi o spożywanie cukru. Jesteśmy jedną z najszybciej tyjących narodowości na świecie!” – mówi Agnieszka Wiśniewska, założycielka Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru

insulinoopornosc warzywa

Koleżanka mówi ci, że ma insulinooporność. Jak możesz jej pomóc?

„W dniu swoich urodzin dowiedziałam się, że mam cukrzycę. Dostałam przepiękny prezent w postaci skierowania do natychmiastowego stawienia się w szpitalu” – mówi Sandra Kaczmarska, młoda diabetyczka typu 1

5 zaskakujących sposobów, by uniknąć cukrzycy

Kobieta w ciąży podczas badania krzywej cukrowej.

Krzywa cukrowa i jej znaczenie podczas ciąży

Kobieta zerka na trzy babeczki i zastanawia się, którą zjeść

Jesteś uzależniona od cukru? Sprawdź to!

dojrzała smutna kobieta

„Rozpoznanie cukrzycy u osoby powyżej 50. roku życia niekiedy jest pierwszą manifestacją raka trzustki”. Pamiętaj o badaniach profilaktycznych!

Nadmierna potliwość to sygnał od organizmu, że coś ci dolega. Poznaj 7 rzeczy, o których informuje twój pot

zmęczenie kobieta

Jesteś non stop ospała i nie masz na nic siły? Oto 6 chorób, których objawem jest zmęczenie

6 chorób, które nie dają objawów. Sprawdź, czy któraś nie dotyczy właśnie ciebie

Kobiecie wykonywane jest badanie na cukier przy użyciu urządzenia

Jakie są objawy hipoglikemii? Jak pomóc osobie z niedocukrzeniem?

Doskwiera ci ciągłe zmęczenie? To może być objaw poważnej dolegliwości. Zbadaj się

Kobieta nabiera do strzykawki insulinę

Czym jest insulinooporność? Jak zdiagnozować zaburzenie oraz jakie postępowanie i leczenie mają największą skuteczność?

kobieta mierząca poziom cukru we krwi

Hiperinsulinemia – czy warto ją diagnozować? Jakie leczenie podjąć?

test na kwasice mleczanową

Kwasica mleczanowa w cukrzycy – jakie daje objawy i jakie leczenie podjąć?

Kilka rzeczy, o które warto pomęczyć nasze matki. Badania dla kobiet po 50!