Mindfulness
Powiedz TAK asertywności. Czasem lepiej dostać łatkę „zdrowej egoistki” niż „pokornego popychadła”
Zaburzenia psychiczne
Zanurzenie twarzy w zimnej wodzie podczas dużego stresu powoduje odruch nurka. Psycholożka: „Ma to sens”
Społeczeństwo
„Ile razy mam to jeszcze powtarzać?”, czyli dlaczego czasem naprawdę nie chcemy słyszeć
Społeczeństwo
Gdzie mieszka szczęście – w mózgu czy poza nim?
Zdrowie Psychiczne
„Ludzie są specjalistami w różnych dziedzinach, a jednocześnie są najmniejszymi specjalistami od samych siebie” – mówi o skutkach trudnego dzieciństwa psycholog dr Małgorzata Godlewska
Zdrowie Psychiczne
Czym jest hygge i lagom, czyli dwie skandynawskie filozofie szczęścia?
Zdrowie Psychiczne
Jak radzić sobie ze złością? Reakcje organizmu, choroby, leczenie i psychoterapia
Życie
Święta przetrwać czy przeżywać? Jak czerpać pozytywną energię z trudnych spotkań
Życie
„Odpuszczanie jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet” – podpowiada psycholożka Anita Kruszewska
Społeczeństwo
4 patenty na odpoczynek w święta
Życie
Nie lubisz świąt? Nie martw się, to… normalne. Dla wielu to zwykły przymus
Społeczeństwo
Jak reagować na przykre uwagi bez wywoływania kłótni? Psycholożka wyjaśnia
Zaburzenia psychiczne
Hugh Jackman wyznał, że potrzebował terapii, by uporać się z traumą z dzieciństwa. „Byłem w rozsypce”
Społeczeństwo
„Nerwica eklezjogenna”, czyli jak religia wpływa na zdrowie psychiczne – wyjaśnia Dominik Haak
Zaburzenia psychiczne
„Ludzie przyjmujący leki na depresję również odbierają sobie życie” – ostrzega psycholożka
Rodzicielstwo
„Jeśli chcemy wychować dziecko na pewnego siebie człowieka, nie wymagajmy od niego, żeby było zawsze posłuszne” – mówi Katarzyna Kamionka
Zaburzenia psychiczne
Jak pomóc bliskiej osobie w depresji? „Ludzie często mówią, że to jedyne, co trzymało ich przy życiu i dawało jakąkolwiek nadzieję”
Zaburzenia psychiczne
„Nie jesteśmy uczeni, jak radzić sobie ze smutkiem i strachem”. Kamil Błoch o swoich zmaganiach z zaburzeniami odżywiania
Zaburzenia psychiczne
Po czym poznać, że ktoś bliski może zmagać się z depresją? Zwróć uwagę na kilka objawów
Zaburzenia psychiczne
„Bałem się, że wyjdę na scenę i umrę”. Sebastian Karpiel-Bułecka szczerze o nerwicy lękowej
Społeczeństwo
Kobiece podróże. Weź plecak zamiast faceta
Społeczeństwo
Nietrafiony prezent – lepiej być szczerym czy dyplomatycznym? Rozmowa z psycholożką
Uzależnienia
Krzysztof Czeczot opowiedział o swoim uzależnieniu. „Ostatni obraz, jaki pamiętam, to ja, pijany, sprzątający wymioty pijanego kolegi”
Zdrowie Psychiczne
„Inni, którzy zgłaszają się na psychoterapię, są bardziej chorzy, zaburzeni, cierpiący?”. Anna Kluczyńska wyjaśnia, dlaczego takie myślenie to droga donikąd
Make Sex Easier
„Orgazm jest jeden, a mogą do niego prowadzić różne drogi, różne sposoby stymulacji” – mówi Agnieszka Szeżyńska, autorka książki „Warsztaty intymności”
Zdrowie Psychiczne
„Jeżeli kryzys pojawia się niespodziewanie, to ryzyko wystąpienia zespołu stresu pourazowego jest duże” – mówi psycholog Monika Wróbel-Harmas
Seks
Cunnilingus, czyli dlaczego łechtaczka to prawdziwa bogini
Praca
Jak działać i pracować efektywnie, by nie przesadzić i nie stać się więźniem własnych celów, radzi psycholog Monika Romanowska: „Do tego trzeba uruchomić swój wewnętrzny barometr”
Materiały promocyjne
Społeczeństwo
„Za wszelkie komentarze dotyczące mojego ciała nie dziękuję”. Agata Głyda o ciałożyczliwości
Praca
Skuteczny odpoczynek w jeden wieczór. Psycholog zdradza sprawdzone patenty
Zaburzenia psychiczne
„Całe życie towarzyszył mi natłok myśli. Jakby w mojej głowie grało radio” – mówi Paulina Pietrzak, psycholożka z diagnozą ADHD
Zdrowie Psychiczne
Coraz więcej z nas potrzebuje pomocy psychoterapeuty, ale obecnie dla wielu to luksus. Dr Agnieszka Mościcka-Teske mówi, jak skorzystać z psychoterapii, kiedy nas na nią nie stać
Zdrowie Psychiczne
„Świat wydaje się po prostu bezbarwny”. Milena Wojnarowska wyjaśnia, czym jest anhedonia i dlaczego nie wolno jej bagatelizować
Społeczeństwo
„Czy od brudnych naczyń w zlewie coś ci się stanie?” Psychodietetyczka opublikowała wymowne zdjęcie
Zdrowie Psychiczne
Seks z eks to zawsze kiepski pomysł? Zależy, jaki seks i jaki eks!
Materiały promocyjne
Zdrowie Psychiczne
Emocje pełnią bardzo ważną funkcję w naszym życiu. Poznaj najważniejsze mity na ich temat
Społeczeństwo
Martyna F. Zachorska nigdy nie piła alkoholu. Opowiada, jak jako abstynentka czuje się w Polsce
Życie
Masz dzisiaj bardzo kiepski dzień? Przeczytaj 10 zdań mądrych kobiet, które motywują ludzi z dołkiem
Zdrowie Psychiczne
Rezyliencja – co to jest i jak samodzielnie rozwijać tę kompetencję społeczną?
Społeczeństwo
Kiedyś Zaborem straszono, dziś już nikt tego nie zrobi. O największym szpitalu psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Polsce
Zdrowie Psychiczne
„Bez względu na wszystko, zawsze znajdzie się światełko na końcu tunelu”. Bella Hadid o międzypokoleniowej traumie
Uzależnienia
Young Leosia o korzystaniu z terapii: „Widzę, co dzieje się z moimi koleżankami i kolegami”
Zaburzenia psychiczne
Powstanie nowa dziedzina specjalizacji m.in. dla lekarzy i pielęgniarek. „System opieki zdrowotnej zyska wysoko wyspecjalizowaną kadrę medyczną”
Make Sex Easier
Alfabet intymny – punkty i punkciki w kobiecym ciele
Make Sex Easier
„Brak stosunków może być frustrujący, ale od niego się nie umiera” – o dziewictwie w wieku 30+ rozmawiamy z seksuolożką Anną Golan
Seks
„Warto czasem przełączyć się na autopilota”. Jak medytacja, uważność i techniki oddechowe mogą poprawić nasze życie seksualne, mówi seks coach Justyna Płonka
Zaburzenia psychiczne
„Zaburzenia odżywiania u dorosłych pociągają za sobą bardzo wysokie koszty w relacji” – mówi psycholożka Marta Cieśla
Społeczeństwo