Mindfulness
Kiedy czekamy na miłość, awans i lepszą wersję nas samych, wiele tracimy. Kasia Bem radzi, jak żyć tu i teraz
Uzależnienia
Honorata Skarbek o problemie współuzależnienia: „To jest coś, czego się człowiek wstydzi. To jest obawa przed ocenianiem”
Zaburzenia osobowości
Czym jest osobowość psychopatyczna, jakie są jej objawy i przyczyny oraz jak ją leczyć?
Społeczeństwo
W australijskim miasteczku osoby, które nie skończyły 18 r.ż., nie kupią „energetyków”. To eksperyment, który ma ważny cel
Zaburzenia psychiczne
Alicja Czarnecka: „Zakończyłam leczenie onkologiczne z ogromnym apetytem na życie. Nie sądziłam, że depresja dopadnie mnie po czasie”
Choroby
Nerwica lękowa – czym jest, jak się objawia i jak sobie z nią radzić?
Życie
„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze
Zaburzenia psychiczne
Ty czy twój mózg. Kto podejmie decyzję o tym, co dziś obejrzysz na Netfliksie?
Życie
10 niezdrowych wieczornych nawyków
Zdrowie Psychiczne
„Toksyczna pozytywność to rodzaj filtra blokującego rzeczywistość” – mówi Tomasz Żółtak, psycholog i psychoterapeuta
Choroby
Polska psychiatria dziecięca w coraz gorszym stanie. Wszystkie miejsca na oddziałach są zajęte, obłożenie sięga nawet 150 proc.
Uzależnienia
SUD – czym są, jak je zdiagnozować i w jaki sposób leczyć uzależnienia?
Życie
Lubisz oglądać stare zdjęcia? Uważaj, żeby wspomnieniom nie poświęcać za dużo czasu!
Zdrowie Psychiczne
Co może boleć ze stresu? Sprawdź, zanim sięgniesz po leki przeciwbólowe
Zdrowie Psychiczne
Eustres – czym jest, kogo dotyczy i jakie ma zalety? Eustres a dystres
Sport
Witaj, Słońce! Poświęć 20 minut o poranku na te ćwiczenia, a poczujesz się jak nowo narodzona
Profilaktyka
Oddychanie przeponowe – wzorzec oddechowy, który wspiera organizm. Sprawdź, czy dobrze oddychasz!
Zdrowie Psychiczne
Kim jest osoba niebinarna? Co różni interpłciowość i niebinarność?
Zaburzenia psychiczne
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych – kim są, jak rozpoznać u siebie problem DDD?
Zaburzenia psychiczne
Dystres – czym jest i jak sobie z nim radzić? Jak odróżnić go od eustresu
Uzależnienia
Łukasz Tchórzewski: „Kultura” picia alkoholu w Polsce jest zjawiskiem patologicznym. W ten sposób wychowuje się pokolenia kolejnych alkoholików
Seks
5 błędów, które popełniają mężczyźni podczas seksu
Uzależnienia
Małgorzata Halber i Olga Drenda: Często z miłością myli się relacje, w których występuje duża intensywność emocji. One z miłością nie mają nic wspólnego
Zdrowie Psychiczne
Trądzik neuropatyczny – przyczyny, objawy, leczenie odruchu wyciskania i rozdrapywania pryszczy
Społeczeństwo
Jakie spustoszenie czyni mobbing w psychice? Lek. Monika Tucholska przytacza historię swojej pacjentki
Zdrowie Psychiczne
Beata Pawlikowska „przeprasza urażonych”. Psychiatrka Maja Herman: „Tak się nie przeprasza. Będzie postępowanie”
Objawy
Totalna biologia – na czym polega, jak tłumaczy powstawanie chorób i jakie metody leczenia proponuje
Zaburzenia psychiczne
„Ludzie chorują na nadciśnienie, na astmę, na wrzody żołądka, a mnie dopadło akurat to”. Michał Malitowski opowiada o swoich zmaganiach z chorobą afektywną dwubiegunową
Zdrowie Psychiczne
„Dość!”. Po jej ostatnim nagraniu na temat „szkodliwości leków antydepresyjnych” będzie pozew przeciwko szerzeniu nieprawdy przez Beatę Pawlikowską
Zdrowie Psychiczne
Czy antydepresanty uzależniają? Z popularnym mitem rozprawia się lekarka Joanna Adamiak
Zdrowie Psychiczne
Asertywność – co to znaczy? Definicja, ćwiczenia, korzyści, praktyczne wskazówki jak mówić „nie”
Życie
Nie planuj wszystkiego. „Patrzymy często tam, gdzie chcemy się znaleźć, i przez to zdarza nam się przeoczyć to, co dzieje się tu i teraz”
Zdrowie Psychiczne
Czym jest sapioseksualizm, jakie ma znaczenie i co warto o nim wiedzieć?
Społeczeństwo
„My, dojrzałe kobiety, zaczynamy budzić się do życia. Nasza siwa rewolucja dopiero nadchodzi!” – mówi Izabela Pajor
Życie
Zmęczeni ludźmi, czyli jak się nie wypalić w kontaktach z innymi
Zaburzenia psychiczne
Aleksandra Kwaśniewska w mocnych słowach o śmierci przyjaciela. „Depresja nie omija sławnych i bogatych”
Społeczeństwo
„Glimmery uczą układ nerwowy, że jest bezpiecznie i że można się rozluźnić”. Poznaj praktykę zauważania mikromomentów zachwytu w życiu
Zdrowie Psychiczne
„Trudne dzieciństwo najczęściej generuje trudną dorosłość. Ale nie musi tak być” – podkreśla psycholożka
Zdrowie Psychiczne
Nabici w butelkę traumy prenatalnej. „To nie jest tak, że matka jest 'czemuś winna’, bo 'za bardzo przeżywa'”
Zdrowie Psychiczne
„My tu narkotyków nie sprzedajemy” – kobieta usłyszała w aptece. Z czym muszą się zmagać osoby z ADHD?
Zaburzenia psychiczne
Międzynarodowy zespół bada depresję poporodową u uchodźczyń z Ukrainy
Życie
Co mówi o tobie twój sposób chodzenia? Będziesz zdziwiona
Życie
Jak powstaje nowy nawyk? Co zrobić, żeby zmiana się udała?
Zdrowie Psychiczne
Jak działa pozytywne myślenie? Jak się tego nauczyć? Podpowiada psycholog
Zaburzenia psychiczne
Na Ralpha Kamińskiego spadła fala krytyki po tym, jak opowiedział o swojej depresji. „Nie powinien wypowiadać się na ten temat”
Profilaktyka
Budzisz się w środku nocy i nie możesz zasnąć. Lekarka: nie ignoruj tego objawu
Zdrowie Psychiczne
Najwyższa pora zwolnić. Jak poznać, że twój organizm dopomina się o mniejsze tempo?
Zdrowie Psychiczne