Profilaktyka
Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku
Życie
Negatywne myślenie przyspiesza starzenie. Naukowcy wyjaśniają
Zdrowe odżywianie
„Osoby poddawane od najmłodszych lat dietom odchudzającym łączy pewien syndrom. Bardzo cierpią, lecz nikt o tym nie wie” – pisze Agata Głyda
Uzależnienia
Co drugi nastolatek widział treści pornograficzne w internecie. Rodzice nie mają nad tym żadnej kontroli
Zdrowie Psychiczne
„Latałam z wywieszonym jęzorem, nie lubiłam siebie i jeszcze sobie dowalałam, że jestem beznadziejna”. O wychodzeniu z depresji i pracoholizmu opowiada Dagny Kurdwanowska
Społeczeństwo
Prawie butelkę 40 proc. wódki tygodniowo – tyle statystycznie wypił Polak powyżej 15. roku życia w ubiegłym roku. Te dane porażają
Uzależnienia
Psychoterapeutka Aneta Rutkowska: „Nikt nie przychodzi, mówiąc: 'Jestem uzależniony od adrenaliny’. A w trakcie okazuje się często, że nie są oni w stanie znosić codzienności życia”
Społeczeństwo
„Pary często myślą, że kłótnia służy rozwiązywaniu problemów. Ale tak nie jest”. Jak się dobrze kłócić, mówi psychoterapeutka Dorota Ziółkowska-Maciaszek
Uzależnienia
Wiesz, jak palenie wpływa na twój wygląd? Może cię momentalnie postarzyć i zmienić wygląd twojej twarzy
Make Sex Easier
Cztery wymiary seksu. Znasz je wszystkie?
Zaburzenia psychiczne
„Przez fobię nie czuję się panią swojego życia. To ona nim steruje”. Fobia – zaburzenie, które dezorganizuje życie
Choroby
Lęk separacyjny – u dzieci, niemowląt i dorosłych. Co to jest?
Społeczeństwo
Tom Felton przez wiele lat zmagał się z uzależnieniem od alkoholu i substancji psychoaktywnych. Teraz szczerze opowiada o odwyku
Społeczeństwo
Będziemy pracować krócej? Nowy projekt ustawy, który ma na celu poprawę naszego zdrowia, trafił do Sejmu
Społeczeństwo
„Gdybym bardziej w siebie wierzyła to…”. Jak wytrenować pewność siebie?
Zdrowie Psychiczne
„Będziemy odchodzić od technologii, a skupiać się na powrocie do naturalnego kontaktu człowieka z człowiekiem. Takie skin to skin w psychologii” – mówi psycholożka Monika Winek
Zdrowie Psychiczne
Czy psychiatra współpracuje z egzorcystą? Na to pytanie odpowiada Monika Tucholska, czyli @mamapsychiatra
Społeczeństwo
Agata Kulesza niezwykle szczerze o rozwodzie i terapii: „Najpierw leżysz na podłodze w skulonej pozycji ofiary”
Rodzicielstwo
Najnowsze odkrycie pozwoli zdiagnozować depresję poporodową, gdy kobieta jest jeszcze w ciąży? Wystarczy do tego badanie krwi
Społeczeństwo
Selena Gomez szczerze o swojej walce o zdrowie psychiczne. „Jestem wdzięczna, że żyję”
Zdrowie Psychiczne
Czy „depresja klimatyczna” istnieje? „Katastrofy pogodowe mogą poskutkować dużym kryzysem zdrowia psychicznego”
Zdrowie Psychiczne
Iga Świątek: „Zdrowie psychiczne jest ważne”. Tenisistka przekazała wygraną na rzecz organizacji non profit
Make Sex Easier
Fantazje seksualne to zdrada partnera? A może wyraz naszej miłości?
Życie
Czujesz, że dopada cię jesienna chandra? Poznaj proste triki na poprawienie nastroju
Zdrowie Psychiczne
Skąd biorą się dobre pomysły? Czy istnieje sposób, by mieć ich więcej? I dlaczego często przychodzą w dziwnych momentach?
Zdrowie Psychiczne
10 sygnałów, że przesadzasz z dbaniem o zdrowie
Zdrowie Psychiczne
Floating – genialny sposób na relaks i niezwykłe doświadczenie. Jak wygląda seans w kapsule?
Zdrowie Psychiczne
Jak przygotować się do zmiany? Poznaj 5 najważniejszych kroków
Społeczeństwo
„Myśli mają potężną moc, ale nie magiczną. Afirmacje i medytacja nas nie wyleczą”. O prawie przyciągania i pseudopsychologii mówi Zuzanna Butryn
Zdrowie Psychiczne
Ciemno, zimno i smutno, czyli depresja sezonowa. „To nie jest zwykła jesienna chandra” – podkreśla Milena Wojnarowska. Jak odróżnić oba te stany?
Choroby
Lara Gessler o życiu z ortoreksją: „Wpadałam w panikę, kiedy miałam pięć, a nie sześć migdałów na śniadanie”
Społeczeństwo
Editing friends, czyli porządki wśród znajomych. „Warto co jakiś czas przejrzeć spis swoich kontaktów” – radzi psycholog dr Joanna Heidtman
Życie
„Ludzie z zewnątrz mogą myśleć, że to są błahe rzeczy. A były takie momenty, że naprawdę chciałam skoczyć pod metro…” – mówi 30-letnia Alina, cierpiąca na dysmorfofobię
Społeczeństwo
„Współuzależnienie nie zawsze znika po zakończeniu związku z osobą uzależnioną. I nie tylko wraz z nim się pojawia” – mówi terapeutka uzależnień Joanna Flis
Uzależnienia
„Nie ma różnicy, czy siedzi przede mną osoba uzależniona od telefonu, czy alkoholu. Będą mieć te wymówki” – mówi Krzysztof Piersa, terapeuta uzależnień
Zdrowie Psychiczne
Czujesz, że przytłaczają cię emocje? Wypróbuj technikę samoregulacji STOP
Społeczeństwo
„Przybywa uzależnień behawioralnych, ponieważ społecznie akceptujemy coraz więcej” – mówi terapeutka uzależnień Katarzyna Andrusikiewicz
Choroby
„Dlaczego te kobiety są grube?” – pyta trenerka personalna Marta Stoberska. Jej odpowiedź może cię zaskoczyć
Zdrowie Psychiczne
Zrób 8 kroków i przestań się martwić
Zdrowie Psychiczne
6 dowodów na to, że pisanie o emocjach służy zdrowiu
Mindfulness
Jak oddychać? Kasia Bem przedstawia proste ćwiczenie, które czyni cuda
Zdrowie Psychiczne
7 skutecznych sposobów na przetrwanie kryzysu
Społeczeństwo
Studentka psychologii sprząta za darmo mieszkania, które wydawały się nie do odgruzowania. Przyświeca jej ważny cel
Zaburzenia psychiczne
Bożydar Iwanow: „To choroba, z którą się cały czas zmagam. Cały czas jestem w leczeniu, jestem w terapii”
Zdrowie
Zdrowie kobiet pogorszyło się w 2021 r. – tak wynika z globalnego badania
Zdrowie
„Czy alkohol dyskryminuje kobiety? Pod względem działania na organizm: tak” – rozmowa z toksykologiem Erykiem Matuszkiewiczem
Życie
Magda Jarosz: Wstyd jest emocją, którą najmniej rozumiemy i z którą najbardziej boimy się spotkać
Społeczeństwo