Przejdź do treści

Ból głowy – winny kręgosłup

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Musimy przestać wierzyć w te medyczne mity! Wraz z ekspertami obaliliśmy 10 z nich
Flower photo created by freepik - www.freepik.com
Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest wybierać między ciepłym posiłkiem a komfortem podczas okresu? One tak. I postanowiły coś z tym zrobić!
łóżko para nóg
Jak wywabić plamy po seksie z pościeli? Poznaj kilka przydatnych trików
Które ćwiczenia na macie najlepiej wyrzeźbią twoje ciało? Odpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk
Dieta a choroba tarczycy. O najczęściej popełnianych błędach pisze dietetyczka Anna Reguła

Prawie połowa pacjentów zgłaszających się do lekarzy i fizjoterapeutów z bólem głowy cierpi na kręgopochodne bóle głowy. Podejrzenie pada na migrenę, a tymczasem jest to ból związany ze zwyrodnieniem kręgosłupa szyjnego. Jak go rozpoznać i jak sobie z nim poradzić? Podpowiadamy.

Kolejny raz w tym miesiącu dopadł cię ból głowy? Masz wrażenie, że za chwilę twoje
oczy eksplodują, a niewidzialna obręcz zmiażdży czaszkę? Połykasz tabletkę i godzisz się z myślą, że kolejne godziny spędzisz w szponach migreny. Bez siły i nadziei, że może być inaczej, czekasz, aż ból ustąpi. Ale nie musi tak być. Być może ból, który cię dotyka, to nie migrena, ale szyjnopochodny ból głowy, który dzięki rehabilitacji i leczeniu celowanemu może być mniej dotkliwy, a nawet sporadyczny.

Głowa czy kręgosłup ‒ co właściwie boli?

Szyjnopochodny ból głowy jest związany ze zmianami zwyrodnieniowymi stawów kręgosłupa, zmianami dyskopatycznymi, wzrostem napięcia mięśni przykręgosłupowych oraz mięśni karku.

Myślę, że około połowy pacjentów z bólem głowy ma współistniejącą komponentę kręgopochodną , a połowa z nich ma czysty szyjnopochodny ból głowy. Jest to tzw. ból udzielony (ang. reffered pain), który promieniuje najczęściej do okolicy potylicznej i ciemieniowej, niekiedy na całą głowę. Typowe jest uczucie napięcia mięśni karku i uczucie ściągania głowy ku tyłowi, a niekiedy uczucie ściskania wokół głowy mówi prof. Rafał Rola, kierownik kliniki neurologii WIML, lekarz FIMEDICA – Centrum Leczenia Schorzeń Kręgosłupa i Stawów Obwodowych.

Do kogo po pomoc?

Neurolodzy wiedzą, że przyczyny migren mogą być związane ze schorzeniami kręgosłupa szyjnego. Kierują pacjentów na konsultacje ortopedyczne i w swoje diagnozy włączają zalecenia fizjoterapeutów. To klucz do skutecznego rozpoznania i leczenia.

U pacjentów z przewlekłym bólem głowy często wykonujemy badania radiologiczne odcinka szyjnego kręgosłupa. W takich przypadkach kluczowe jest współdziałanie neurologa i fizjoterapeuty. Bardzo często zabiegi fizjoterapeutyczne wystarczą, by wyleczyć szyjnopochodne bóle głowy. W innych przypadkach samoistnych bólów głowy, np. napięciowych, fizjoterapia także jest skuteczna potwierdza prof. Rafał Rola.

Osoba doświadczająca bólu głowy pochodzenia odkręgosłupowego powinna zgłosić się do terapeuty manualnego lub fizjoterapeuty specjalizującego się w tego typu dolegliwościach.

 Stosujemy zabieg mobilizacji tkanek miękkich karku i szyi oraz mobilizację bolesnych punktów znajdujących się w obrębie twarzy i owłosionej części głowy. Sprawne palce terapeuty dotykają pacjenta, wyszukując zmian w tkankach. Pamiętam 28-letnią pacjentkę, która cierpiała na bóle o dużym nasileniu zlokalizowane na połowie głowy w obrębie gałek ocznych, czoła i skroni  czasem prawo-, czasem lewostronnie 34 razy w tygodniu. Objawom towarzyszyły nudności, wymioty, zaburzenia koncentracji uwagi, zaburzenia widzenia. Niekiedy pomagały jej środki przeciwbólowe. Zazwyczaj ból ustępował samoistnie po 23 dniach. Pacjentka trafiła do mnie ze skierowaniem od lekarza neurochirurga z powodu wypukliny dysku w odcinku szyjnym kręgosłupa. Zastosowałam mobilizację bolesnych punktów na głowie i twarzy, zwłaszcza u podstawy czaszki, na szczycie głowy oraz w okolicy oczu i skroni. Pracowałyśmy też nad kręgosłupem szyjnym, aby poprawić jego funkcjonalność i zabezpieczyć przed postępem dyskopatii. W pierwszym etapie leczenia pacjentka zauważyła zmniejszenie częstotliwości występowania bólu głowy oraz zmniejszenie jego intensywności. Wizyty odbywały się 2 razy w tygodniu. Później, gdy stan pacjentki się poprawił, spotykałyśmy się raz w tygodniu. Po kilku miesiącach terapii silne bóle głowy zniknęły. Teraz zdarzają się niewielkie pobolewania, które szybko i samoczynnie mijają – mówi Beata Pecarz, fizjoterapeuta z FIMEDICA.

Leczenie kręgopochodnych bólów głowy trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Zależy od wielu czynników, między innymi od stopnia nasilenia bólu, czasu trwania dolegliwości, istnienia schorzeń towarzyszących i stylu życia.

Postaw na higieniczny tryb życia

Bardzo ważnym elementem profilaktyki bólu głowy, także tego odkręgosłupowego, jest zdrowy styl życia. Fizjoterapeuci zalecają więc sport ‒ funkcjonalny trening ogólnokondycyjny, który pomaga utrzymać prawidłową ruchomość stawów i fizjologiczne napięcie mięśni. Zadbanie o dobry sen ‒ unikanie wysokich i nieprofilowanych poduszek. Zmianę pozycji siedzącej co mniej więcej 1,5 godziny i unikanie nadmiernej ilości stresu, który powoduje wzrost napięć mięśniowych w obrębie karku, łopatek i barków.

Prof. dr hab. med. Rafał Rolaukończył I Wydział Lekarski Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Od 1998 roku współpracuje z Zakładem Fizjologii Człowieka, gdzie obronił doktorat z zakresu neurofizjologii molekularnej. Od dwóch lat kieruje oddziałem diagnostyki i leczenia padaczki lekoopornej w Instytucie Psychiatrii i Neurologii. Od 2014 roku pełni funkcję Profesora, kierownika kliniki neurologii WIML. Jest autorem i współautorem ponad 30 oryginalnych publikacji umieszczonych na liście filadelfijskiej.

Beata Pecarzfizjoterapeutka z 21-letnim doświadczeniem w indywidualnej pracy
z pacjentem. Specjalizuje się w terapii manualnej w zakresie leczenia schorzeń kręgosłupa, w tym bólów i zawrotów głowy. 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Dr Katarzyna Pogoda

„Wielką radość sprawia mi obserwowanie, jak kobiety po leczeniu świetnie się realizują, zmieniają podejście do życia, nabierają sił i energii do działania” – mówi dr Katarzyna Pogoda, onkolog kliniczny

„Nie polecam grup wsparcia, forów internetowych. Mam bardzo przykre doświadczenia z pacjentami, którzy zostali tam dotkliwie skrytykowani” – mówi Kamila Urbaniak, dietetyk i autorka bloga kreatorniazmian.pl

Laurie Penny

Laurie Penny: bez odwagi nasze pokolenie jest skazane na kolejną dekadę politycznego wykluczenia i gównianej muzyki

„Hormony działają na podstawie tego, co jemy. Jeśli nie jemy zgodnie ze swoim metabolicznym IQ, brak nam energii, koncentracji i mamy kłopoty z układem pokarmowym” – mówi health coach Agnieszka Pająk

Zainteresują cię również:

Ból głowy w podróży. Jak sobie z nim poradzić?

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

Kolory migreny. Jakie światło zmniejsza ból głowy?

istockphoto

Często miewasz migreny? Sprawdź, co może prowokować bóle

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

Kręgosłup na urlopie

Jak zadbać o kręgosłup na urlopie? Poznaj wskazówki od fizjoterapeuty

gettyimages.com

„Znam wielu pacjentów, którzy trwale pozbyli się bólów migrenowych dzięki zabiegom akupunktury” – mówi Joanna Brejecka-Pamungkas, dyplomowana naturopatka

10 nietypowych sygnałów problemu z jelitami

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

zmęczona kobieta w pracy

6 zaskakujących skutków wpływu stresu na nasz organizm

Kobieta siedzi w fotelu i trzyma się za głowę. Boli ją głowa. Ma kręcone włosy

Ratunku, głowa mi pęka! O nieoczywistych przyczynach bólu głowy mówi specjalistka fizjoterapii Katarzyna Kowalik

Kasia Bigos ćwiczenia

Ćwiczenia na kręgosłup. Propozycje Kasi Bigos

Co może boleć ze stresu?

Wypadanie włosów – znajdź przyczynę i walcz!

Wypadanie włosów – znajdź przyczynę i pozbądź się problemu

6 zaskakujących przyczyn bólu głowy

Boli cię głowa? Poznaj 6 zaskakujących przyczyn

Wyprostuj się! Twój kręgosłup ci za to podziękuje

Mity na temat kaca. Zobacz, czego nie robić, by nie pogorszyć swojego stanu

9 możliwych przyczyn porannego bólu głowy. Sprawdź, co twój organizm chce ci powiedzieć

Ty i telefon to nieodłączny duet? Zobacz 5 dolegliwości, które może wywołać smartfon

6 teorii na temat bólu. Dowiedz się, co jest prawdą, a co mitem

Dziewczyna z czarnymi włosami siedzi w kawiarni z kawą i rogalikiem, podpiera głowę, ponieważ ją boli, ma zamknięte oczy i zmarszczone czoło.

Kofeina na ból głowy? Sprawdź, czy to dobry pomysł

kobieta, którą boli głowa

Domowe sposoby na ból głowy – czy są skuteczne? Kiedy warto sięgnąć po leki?

kobieta, którą boli głowa

Ból głowy w skroniach z lewej, prawej strony lub obustronny – o czym może świadczyć?

kobieta, którą boli głowa

Ból głowy w ciąży – jakie są jego przyczyny? Czy należy się niepokoić?