Przejdź do treści

Ajurweda. Czym jest i na czym polega?

AJURWEDA - naturalna droga do zdrowia
AJURWEDA - naturalna droga do zdrowia
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Z rakiem da się normalnie żyć. Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Z rakiem da się normalnie żyć. Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Ćwiczenia ogólnorozwojowe – co powinnyśmy o nich wiedzieć?
Gotowanie i jedzenie łożyska po porodzie
Gotowanie i jedzenie łożyska po porodzie? Położna Kasia o kontrowersyjnym trendzie
kobieta w ciąży
Wykonanie testu na koronawirusa to wymóg niezbędny do odbycia porodu rodzinnego? Jest stanowisko NFZ
Kelly Preston nie żyje. Żona Johna Travolty zmarła na raka piersi
Kelly Preston nie żyje. Żona Johna Travolty zmarła na raka piersi

Każdy z nas jest unikalnym połączeniem dwóch lub trzech tzw. dosz, czyli „humorów”. Wata – typ zmienny, nerwowy, szczupły. Kapha – ciężki, powolny i solidny. Pitta łączy pasję, zręczność, muskulaturę i dobry apetyt. Każdy, jako wyjątkowa kombinacja, wymaga innego traktowania przez lekarza. Tak mówi ajurweda.

Prorocy w starożytnych Indiach postanowili pomóc ludziom, którzy z powodu chorób i krótkiego pobytu na ziemi nie mieli dość czasu, by rozwinąć się duchowo i osiągnąć zbawienie. Wyruszyli więc w Himalaje i dzięki wspólnym medytacjom wysoko w górach otrzymali od boga Brahmy wiedzę o ajurwedzie.

Człowiek złożony z humorów

Według medyków ajurwedyjskich wszyscy żyjemy w ścisłym związku z resztą kosmosu, w ramach systemu, na który składa się wiele „części składowych” życia. Człowiek jest związany siatką zależności. Na nasz stan wpływ ma środowisko (pora roku i dnia, klimat, ludzie), a także dieta, stan umysłu, postawa życiowa, emocje. Tak jak np. grecki lekarz Hipokrates wyróżnił cztery typy temperamentu (flegmatyczny, sangwiniczny, melancholijny i choleryczny), tak starożytni Hindusi rozróżnili typy „konstrukcji” fizyczno-psychiczno-emocjonalnej człowieka – humory, czyli tzw. dosze: wata, pitta i kapha. Każda z nich jest związana z konkretnymi żywiołami: watta to powietrze i eter, pitta to ogień i woda, kapha to ziemia i woda. U niektórych osób dominuje jedna dosza. U innych o pierwszeństwo rywalizują dwie lub trzy. Nasz charakter, reakcje, skłonności do chorób odpowiadają cechom żywiołów, które leżą u podstaw dominującej doszy. Choroby rozwijają się, gdy pomiędzy żywiołami brakuje równowagi. By ją przywrócić, ajurweda uzupełnia konkretne elementy i pozbywa się tych, które są w nadmiarze. Z pomocą jedzenia, ziół, przypraw, masaży, gimnastyki, zmian nawyków w działaniu i myśleniu.

Na przykład w przypadku bólu w klatce piersiowej, który może powstać w wyniku zepsucia sił wata, hinduscy specjaliści zalecają: wystrzegaj się jedzenia produktów mrożonych, tych, które mają „suchą” naturę (np. roślin strączkowych), i unikaj gniewu (ma on zły wpływ na ten typ energii). Jeśli przy tym odczuwasz silne emocje, nie powstrzymuj łez: płacz wpływa harmonizująco na energię wata. Jesteś przeziębiony? Wzmacniaj energię pitta. „Gorącym” imbirem masuj podeszwy stóp. Nie jedz bananów, orzechów, nabiału ani słodyczy – one wychładzają organizm! Stresujesz się? Unikaj potraw o smaku ostrym, gorzkim i cierpkim (wynikającym z zawartości tanin). Zdarza ci się depresja? Jedz kiełki roślin i szukaj towarzystwa osób o życiu wewnętrznym bogatszym od twojego.

Naturalna droga do zdrowia

Niekonwencjonalnie: AJURWEDA

Zdjęcie: shutterstock

Będąc systemem filozoficznym i głęboką nauką o duchowości, ajurweda zaskakuje swoim naukowym podejściem. Z odpisów nieistniejących już starohinduskich tekstów medycznych „Samhit” możemy się dowiedzieć, jak leczyć choroby narządów wewnętrznych, pozbywać się bezpłodności, odmładzać i regenerować ciało, a także znaleźć odpowiedzi na problemy z zakresu toksykologii, pediatrii oraz… psychiatrii. Ponoć w najstarszym zbiorze ajurwedyjskich prawideł, „Charaka Samhita”, były wspomniane nawet komórki ciała – i to ponad 2000 lat przed wynalezieniem mikroskopu!

Wyznawców tej starożytnej medycyny hinduskiej (w Polsce jest nim np. Janusz Palikot) pociąga jej kompleksowe podejście do ludzkiego ciała i umysłu. Dzięki zrozumieniu związków między naszym myśleniem, otoczeniem, sposobem życia i stanem zdrowia możemy nie tyle wyleczyć choroby, ile zachować młodość i świetną kondycję. Gdy na sklepowych półkach można znaleźć jedynie konserwanty, a najpopularniejszym sposobem radzenia sobie z chorobą jest pójście do apteki po torbę farmaceutyków, ajurweda oferuje alternatywę – naturalne metody lecznicze. Kuszący jest sam proces leczniczy; według ajurwedy zdrowe życie praktykujemy od rana do wieczora, posiłkując się wszystkimi dostępnymi metodami. Gotując, myśląc, wybierając odpowiednie towarzystwo, miejsca, rodzaj aktywności.

Okiem sceptyków

Dla nastawionych racjonalnie krytyków tej metody ajurweda wydaje się w najlepszym razie egzotycznym, archaicznym dziwactwem. Ciecierzyca wcierana w rany? Okłady z czosnku? Lewatywa z kawy? Polewanie czoła ciepłym olejem? To czyste obrzydliwości. Nie brakuje też zarzutów poważnych: „Badania naukowe wyraźnie pokazały, że niektóre ich techniki są wręcz szkodliwe dla zdrowia, lecz hinduscy guru nie bardzo dają się przekonać »zachodnim naukom«. (…) Naturalne nie zawsze znaczy zdrowe. Tymczasem wiele naturalnych środków ajurwedyjskich zawiera toksyczne dla człowieka ilości rtęci, ołowiu i arsenu”(1). Rzeczywiście, w licznych, gotowych ajurwedyjskich mieszankach i suplementach diety znaleziono podejrzane ilości tych szkodliwych pierwiastków. Ich producenci bronią się: „To tyle, ile wynoszą dawki dozwolone przez Światową Organizację Zdrowia”(2). Ten argument, używany przez wszystkich producentów leków, kosmetyków i detergentów zawierających substancje niebezpieczne dla zdrowia, wielbicielom naturalnej diety może nie wystarczyć. Jednak bogate zasoby leczniczych metod, jakimi dysponuje starożytna hinduska medycyna, pozwalają omijać gotowe preparaty szerokim łukiem. Wystarczy – pod okiem ajurwedyjskiego specjalisty – skorzystać z zasobów własnej kuchni.

Pisząc tekst, korzystałam z następujących źródeł:
1. www.racjonalista.pl
2. Artykuł „Ancient, But How Safe?”, Abby Ellin, „The New York Times”, 17 września 2008

3. Kiran Vyas, Marie Borrel, „Medycyna ajurwedyjska. Naturalna terapia w leczeniu wszystkich dolegliwości”, Bauer-Weltbild Media, 2010
4. Kirsten Lindloff, „Ajurweda. Naturalny sposób na dobre samopoczucie”, Bauer-Weltbild Media, 2008

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Miodunka - właściwości i zastosowanie

Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego

Czosnek niedźwiedzi - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Czosnek niedźwiedzi – jakie są jego właściwości lecznicze i zastosowanie?

Nawłoć – lecznicze właściwości i zastosowanie

kobieta podczas badań

Biorezonans – na czym polega, jak działa i czy jest skuteczny?

Miód

Przepis na miód z mniszka lekarskiego. Naturalny, bez cukru i pyszny!

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Nagietek lekarski - właściwości i zastosowanie w medycynie

Nagietek lekarski – właściwości i zastosowanie w medycynie

Brodawka na stopie (kurzajka) - co może oznaczać? Charakterystyka i leczenie

Brodawka na stopie (kurzajka) – co może oznaczać? Charakterystyka i leczenie

Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie

Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie

Klawiterapia — jak wpływa na nasze zdrowie?

Klawiterapia – czym jest? Czy jest skuteczna?

Melisa lekarska – czy działa wyłącznie uspokajająco?

Melisa lekarska – herbatka nie tylko na uspokojenie

Lipa - na co jest dobra herbata z lipy? Właściwości i zastosowanie

Lipa – na co jest dobra herbata z lipy? Właściwości i zastosowanie

Mniszek lekarski - właściwości, działanie i przeciwwskazania

Mniszek lekarski – właściwości, działanie i przeciwwskazania

Dziurawiec zwyczajny - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Dziurawiec zwyczajny – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Lukrecja - smak, właściwości, działanie

Lukrecja – smak, właściwości, działanie

morwa biała

Morwa biała – właściwości i zastosowanie

Propolis - właściwości i zastosowanie

Propolis – właściwości i zastosowanie

Rumianek

Rumianek – właściwości, działanie i zastosowanie

Unsplash.com

Czosnek i cieciorka nową metodą leczenia raka? Farmaceutka Anna Wyrwas tłumaczy, dlaczego to takie niebezpieczne

Dereń i jego cenne właściwości

Dereń i jego cenne właściwości

Melisa - herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?

Melisa – herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?

Sok z brzozy - na co jest dobry i jak go pić? Właściwości i przeciwwskazania

Sok z brzozy – na co jest dobry i jak go pić? Właściwości i przeciwwskazania

Rokitnik - prozdrowotne właściwości tego krzewu

Rokitnik – prozdrowotne właściwości tego krzewu

Klon - lecznicze właściwości drzewa

Klon – lecznicze właściwości drzewa

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę