Przejdź do treści

Ajurweda. Czym jest i na czym polega?

AJURWEDA - naturalna droga do zdrowia
AJURWEDA - naturalna droga do zdrowia
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Każdy z nas jest unikalnym połączeniem dwóch lub trzech tzw. dosz, czyli „humorów”. Wata – typ zmienny, nerwowy, szczupły. Kapha – ciężki, powolny i solidny. Pitta łączy pasję, zręczność, muskulaturę i dobry apetyt. Każdy, jako wyjątkowa kombinacja, wymaga innego traktowania przez lekarza. Tak mówi ajurweda.

Prorocy w starożytnych Indiach postanowili pomóc ludziom, którzy z powodu chorób i krótkiego pobytu na ziemi nie mieli dość czasu, by rozwinąć się duchowo i osiągnąć zbawienie. Wyruszyli więc w Himalaje i dzięki wspólnym medytacjom wysoko w górach otrzymali od boga Brahmy wiedzę o ajurwedzie.

Człowiek złożony z humorów

Według medyków ajurwedyjskich wszyscy żyjemy w ścisłym związku z resztą kosmosu, w ramach systemu, na który składa się wiele „części składowych” życia. Człowiek jest związany siatką zależności. Na nasz stan wpływ ma środowisko (pora roku i dnia, klimat, ludzie), a także dieta, stan umysłu, postawa życiowa, emocje. Tak jak np. grecki lekarz Hipokrates wyróżnił cztery typy temperamentu (flegmatyczny, sangwiniczny, melancholijny i choleryczny), tak starożytni Hindusi rozróżnili typy „konstrukcji” fizyczno-psychiczno-emocjonalnej człowieka – humory, czyli tzw. dosze: wata, pitta i kapha. Każda z nich jest związana z konkretnymi żywiołami: watta to powietrze i eter, pitta to ogień i woda, kapha to ziemia i woda. U niektórych osób dominuje jedna dosza. U innych o pierwszeństwo rywalizują dwie lub trzy. Nasz charakter, reakcje, skłonności do chorób odpowiadają cechom żywiołów, które leżą u podstaw dominującej doszy. Choroby rozwijają się, gdy pomiędzy żywiołami brakuje równowagi. By ją przywrócić, ajurweda uzupełnia konkretne elementy i pozbywa się tych, które są w nadmiarze. Z pomocą jedzenia, ziół, przypraw, masaży, gimnastyki, zmian nawyków w działaniu i myśleniu.

Na przykład w przypadku bólu w klatce piersiowej, który może powstać w wyniku zepsucia sił wata, hinduscy specjaliści zalecają: wystrzegaj się jedzenia produktów mrożonych, tych, które mają „suchą” naturę (np. roślin strączkowych), i unikaj gniewu (ma on zły wpływ na ten typ energii). Jeśli przy tym odczuwasz silne emocje, nie powstrzymuj łez: płacz wpływa harmonizująco na energię wata. Jesteś przeziębiony? Wzmacniaj energię pitta. „Gorącym” imbirem masuj podeszwy stóp. Nie jedz bananów, orzechów, nabiału ani słodyczy – one wychładzają organizm! Stresujesz się? Unikaj potraw o smaku ostrym, gorzkim i cierpkim (wynikającym z zawartości tanin). Zdarza ci się depresja? Jedz kiełki roślin i szukaj towarzystwa osób o życiu wewnętrznym bogatszym od twojego.

Naturalna droga do zdrowia

alt=”Niekonwencjonalnie: AJURWEDA” width=”800″ height=”534″ /> Zdjęcie: shutterstock

Będąc systemem filozoficznym i głęboką nauką o duchowości, ajurweda zaskakuje swoim naukowym podejściem. Z odpisów nieistniejących już starohinduskich tekstów medycznych „Samhit” możemy się dowiedzieć, jak leczyć choroby narządów wewnętrznych, pozbywać się bezpłodności, odmładzać i regenerować ciało, a także znaleźć odpowiedzi na problemy z zakresu toksykologii, pediatrii oraz… psychiatrii. Ponoć w najstarszym zbiorze ajurwedyjskich prawideł, „Charaka Samhita”, były wspomniane nawet komórki ciała – i to ponad 2000 lat przed wynalezieniem mikroskopu!

Wyznawców tej starożytnej medycyny hinduskiej (w Polsce jest nim np. Janusz Palikot) pociąga jej kompleksowe podejście do ludzkiego ciała i umysłu. Dzięki zrozumieniu związków między naszym myśleniem, otoczeniem, sposobem życia i stanem zdrowia możemy nie tyle wyleczyć choroby, ile zachować młodość i świetną kondycję. Gdy na sklepowych półkach można znaleźć jedynie konserwanty, a najpopularniejszym sposobem radzenia sobie z chorobą jest pójście do apteki po torbę farmaceutyków, ajurweda oferuje alternatywę – naturalne metody lecznicze. Kuszący jest sam proces leczniczy; według ajurwedy zdrowe życie praktykujemy od rana do wieczora, posiłkując się wszystkimi dostępnymi metodami. Gotując, myśląc, wybierając odpowiednie towarzystwo, miejsca, rodzaj aktywności.

Okiem sceptyków

Dla nastawionych racjonalnie krytyków tej metody ajurweda wydaje się w najlepszym razie egzotycznym, archaicznym dziwactwem. Ciecierzyca wcierana w rany? Okłady z czosnku? Lewatywa z kawy? Polewanie czoła ciepłym olejem? To czyste obrzydliwości. Nie brakuje też zarzutów poważnych: „Badania naukowe wyraźnie pokazały, że niektóre ich techniki są wręcz szkodliwe dla zdrowia, lecz hinduscy guru nie bardzo dają się przekonać »zachodnim naukom«. (…) Naturalne nie zawsze znaczy zdrowe. Tymczasem wiele naturalnych środków ajurwedyjskich zawiera toksyczne dla człowieka ilości rtęci, ołowiu i arsenu”(1). Rzeczywiście, w licznych, gotowych ajurwedyjskich mieszankach i suplementach diety znaleziono podejrzane ilości tych szkodliwych pierwiastków. Ich producenci bronią się: „To tyle, ile wynoszą dawki dozwolone przez Światową Organizację Zdrowia”(2). Ten argument, używany przez wszystkich producentów leków, kosmetyków i detergentów zawierających substancje niebezpieczne dla zdrowia, wielbicielom naturalnej diety może nie wystarczyć. Jednak bogate zasoby leczniczych metod, jakimi dysponuje starożytna hinduska medycyna, pozwalają omijać gotowe preparaty szerokim łukiem. Wystarczy – pod okiem ajurwedyjskiego specjalisty – skorzystać z zasobów własnej kuchni.

Pisząc tekst, korzystałam z następujących źródeł:
1. www.racjonalista.pl
2. Artykuł „Ancient, But How Safe?”, Abby Ellin, „The New York Times”, 17 września 2008

3. Kiran Vyas, Marie Borrel, „Medycyna ajurwedyjska. Naturalna terapia w leczeniu wszystkich dolegliwości”, Bauer-Weltbild Media, 2010
4. Kirsten Lindloff, „Ajurweda. Naturalny sposób na dobre samopoczucie”, Bauer-Weltbild Media, 2008

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Estabiom Baby, Suplement diety, krople, 5 ml
28,39 zł
NOWOŚĆ
Odporność, Trawienie, PNOS
Nasiona trybuły ogrodowej do samodzielnego wysiania, 1 g
2,00 zł
Odporność
Estabiom Junior, Suplement diety, 20 kapsułek
28,39 zł
Odporność
Naturell Omega-3 500 mg, 240 kaps.
30,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw suplementów, 30 saszetek
99,00 zł
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Terapia Gersona – na czym polega, zasady, skutki uboczne

Oczyszczanie energetyczne – na czym polega, opinie lekarzy

Maria Czekaj /fot.: SFERY Katarzyna Maluga&Joanna Małgorzata Kamińska

„Gdzie akupunktura nie zadziała, tam pomoże moksybucja”. O mało wciąż nam znanej naturalnej terapii opowiada Maria Czekaj

Jak wzmocnić organizm jesienią według zasad ajurwedy? „Natura daje nam wszystko”

kubek z melisą

Melisa – przeciwwskazania. Kto nie powinien pić melisy na uspokojenie?

Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie

Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie

czosnek

Metoda Ashara – na czym polega? Dlaczego jest niebezpieczna?

Dr Iliana Ramirez Rangel: Przez twoje ciało każdego dnia przepływa energia, która musi znaleźć zdrowe ujście. Jeśli się zatrzymuje, kumuluje – może prowadzić do choroby

Czosnek niedźwiedzi - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Czosnek niedźwiedzi – jakie są jego właściwości lecznicze i zastosowanie?

Biorezonans – na czym polega, jak działa i czy jest skuteczny?

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Nagietek lekarski - właściwości i zastosowanie w medycynie

Nagietek lekarski – właściwości i zastosowanie w medycynie

Niekonwencjonalnie: IRYDOLOGIA

Irydologia. Czym jest i na czym polega?

Niekonwencjonalnie: HOMEOPATIA

Niekonwencjonalnie: homeopatia. Czym jest i na czym polega?

W Polsce z powodu raka sromu umiera w Polsce 200 kobiet. "Niemal powszechny brak badań sromu ma konsekwencje dla pacjentów" - podkreśla Marta Frej

W Polsce z powodu raka sromu umiera rocznie 200 kobiet. „Niemal powszechny brak jego badań ma konsekwencje dla pacjentów” – podkreśla Marta Frej

Rdest ptasi – właściwości lecznicze, zastosowanie w chorobach nerek i kosmetyce

Kupiłaś ten produkt świąteczny? Uważaj, GIS ostrzega, że może być groźny dla zdrowia

Kupiłaś ten produkt świąteczny? Uważaj! GIS ostrzega, że może być groźny dla zdrowia

Czego nie zrobi za ciebie fizjoterapeuta? Odpowiada Zuzanna Kowalska

Czego nie zrobi za ciebie fizjoterapeuta? Odpowiada Zuzanna Kowalska

Kobieta ćwiczy

Twoje biodra są zbyt mało elastyczne? Oto zestaw ćwiczeń, które pomogą je rozruszać

Pulsujący ból głowy – jakie są przyczyny i co przyniesie ulgę?

Co można po okresie? Ginekolog odpowiada na najczęściej wyszukiwane w Google’u pytania

Zimno jest zdrowe! Nie wierzysz? Oto 5 zalet niskich temperatur

Zalecano „wycieranie pryszczy” pod spadającymi gwiazdami i okręcanie ciała czerwonym płótnem. Jak kiedyś leczono choroby skórne kobiet

Bombki na choince

„Pewnie większość z was ma go już w domach na bombkach z poprzednich lat”. Chemiczka ostrzega przed niebezpiecznymi drobinkami

×