Pielęgnacja
Mukopolisacharydy – działanie i zastosowanie w kosmetyce i diecie
Anatomia
Mięśnie posturalne – czym są, ćwiczenia wzmacniające
Okres
Iga Świątek o przegranej w meczu: „Nasze ciało może być zmęczone z wielu powodów, także cyklu menstruacyjnego. To nie jest wymówka”
Profilaktyka
Nawracające infekcje intymne. „Oprócz prawidłowej higieny, gdy już zacznie dziać się coś złego, dieta ma ogromne znaczenie” – apeluje dietetyczka Roksana Środa
Zdrowie Psychiczne
Jak przekonać bliską osobę do terapii? Podpowiada psycholożka Milena Wojnarowska
Badania
Na grypę zaszczepimy się w aptekach. Sejm przegłosował ustawę
Zdrowie Psychiczne
„Joga świadoma traumy pozwala odzyskać dostęp do ciała, poczuć się w nim bezpieczniej” – mówi Carolina Const
Diety dla chorujących
Dieta niskowęglowodanowa w insulinooporności albo cukrzycy? „Często jest tak, jak z przejściem na wegetarianizm” – przestrzega Anna Reguła
Twarz
Kwasy BHA i kwasy PHA – właściwości, działanie, zastosowanie
Anatomia
Mięśnie pośladkowe – anatomia, przyczyny bólu, ćwiczenia
Odżywianie
„Skóra to często swoisty papierek lakmusowy kondycji naszego organizmu” – mówi dietetyczka Agnieszka Kubasińska-Sajnóg
Badania
Zła jakość powietrza może zwiększać ryzyko wystąpienia depresji – alarmują naukowcy
Profilaktyka
Spraw, aby ci się chciało, jak ci się nie chce, czyli 9 sprawdzonych sposobów, aby dodać sobie energii
Ekologia
Kompostownik na balkonie? Tak, to możliwe! Sylwia Majcher wyjaśnia, jak się za to zabrać
Zdrowa żywność
Boli cię głowa po zjedzeniu jogurtu? Sprawdź jego skład – radzi chemiczka Sylwia Bogdan
Kosmetyki
Właściwości i zastosowanie olejku z pestek malin
Włosy
Szampon w kostce – jaki wybrać, jak używać, jak zrobić samodzielnie
Anatomia
Mięsień trójgłowy ramienia – budowa, przyczepy, ćwiczenia
Feminizm
Kobiety, które zostały zmuszone do badania ginekologicznego na katarskim lotnisku, domagają się odszkodowania
Kosmetyki
Olejek z rokitnika – właściwości i zastosowanie
Zaburzenia psychiczne
Kojarzy się z horrorem, choć jest bezpieczna i efektywna. O terapii elektrowstrząsami mówi prof. dr hab. n. med. Joanna Rymaszewska
Badania
Polki umierają wcześniej niż mieszkanki Europy Zachodniej – alarmują eksperci. Z czego to wynika?
Make Sex Easier
Chorujesz na Hashimoto i masz mniejszą ochotę na seks? Ekspertki wyjaśniają, co zrobić, żeby sobie pomóc
Przepisy
Tapioka – pozyskiwanie, właściwości, zastosowanie
Zdrowe odżywianie
Kawa zbożowa w ciąży i przy karmieniu piersią
Anatomia
Mięśnie skośne brzucha – anatomia, ból, ćwiczenia
Anatomia
Mięśnie łydki – budowa, przyczyny skurczów i bólu, ćwiczenia
Zdrowie
Rak żołądka – przyczyny powstania, objawy i rokowania
Badania
Hematokryt. Co oznacza niski i wysoki HTC, jakie są normy?
Zdrowa żywność
Jak pić herbatę z cytryną, żeby sobie nie zaszkodzić? Wyjaśnia chemiczka Sylwia Bogdan
Profilaktyka
Dlaczego „power nap” nie jest dla każdego i jak rozpoznać, że nasz sen jest dobrej jakości – wyjaśnia dr n. med. Aleksandra Wierzbicka
Zdrowa żywność
Czy paczkowane sałaty gotowe do spożycia to na pewno samo zdrowie? Odpowiada Jagna Niedzielska
Profilaktyka
Jesteś przemęczona i nie masz ochoty na seks? To mogą być oznaki niskiego poziomu jednego z hormonów
Przepisy
Sok z pigwy – syrop, właściwości, zastosowanie
Choroby
Władze Austrii wprowadziły lockdown dla osób, które się nie zaszczepiły przeciw COVID-19
Choroby
Wrzody żołądka – przyczyny, objawy, leczenie, dieta
Choroby
Mięśniaki macicy – przyczyny, objawy, leczenie
Objawy
Choroba Parkinsona – przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie
Choroby
Biegunka – przyczyny, rodzaje i leczenie. Jakie są zagrożenia?
Przepisy
Dyniowy dżem – słodycz bez cukru. Pyszne uroki jesieni!
Make Sex Easier
„Lubię na masturbację mówić samomiłość”. Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn, edukatorką seksualną
Feminizm
Agnieszka Włodarczyk o starzeniu się: „Co jest nie tak z tym światem? Czy nie można chcieć normalnie się zestarzeć, odpuścić?”
Społeczeństwo
Nie oceniaj wszystkiego. „Na przykładzie pogody zauważyć można, że często oceniamy to, na co nie mamy żadnego wpływu”
Rehabilitacja
Ćwiczenia na kręgosłup – pokonaj ból pleców
Przepisy
Dynia. Poznaj świetny przepis na faszerowaną dynię
Zdrowie Psychiczne
Psychosomatyka ‒ kiedy choroba zaczyna się w głowie…
Badania
Sandra Kubicka o PCOS: „Nigdy nie sądziłam, że będę tak bardzo cieszyć się z.. owulacji”
Choroby