Przejdź do treści

Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?

Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?
Ilustracja: Ola Woldańska-Płocińska | www.olaplocinska.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Tego możesz nie wiedzieć o zapaleniu zatok
5 rzeczy, których możesz nie wiedzieć o zapaleniu zatok
antybiotyk
Antybiotyk to nie witaminka! Dlaczego nie powinnyśmy brać go zbyt często?
Zastanawiasz się, czy skorzystać z pomocy trenera personalnego? Oto 5 argumentów „za”
Otwierasz krem i po kilku miesiącach do niego wracasz? To błąd! Poznaj 5 zasad obsługi kosmetyków
Jak rozpoznać zawał i pomóc osobie, która go przechodzi? Poznaj porady ratownika medycznego!

Najlepszą zachętą do rzucenia palenia powinna być wiedza. Niekoniecznie o złych rzeczach, które spotykają palaczy. Bardziej o tym, że kiedy rzuci się papierosy, to organizm łapie oddech!

Zmiany zaczynają zachodzić już w 30 minut od wypalenia ostatniego papierosa. Najpierw obniża się ciśnienie, później podnosi temperatura dłoni oraz stóp. Po ośmiu godzinach podnosi się poziom tlenu we krwi i ubywa z niej tlenku węgla. Dwie doby są potrzebne, by zaczął poprawiać się zmysł smaku oraz wracać węch. W czasie trzeciej doby rozluźniają się oskrzela.

14 dni później zaczyna się proces gwałtownej poprawy krążenia krwi, lepiej zaczynają też działać płuca, a w związku z jednym i drugim szybko poprawia się kondycja. Przez kolejne miesiące płuca oczyszczają się na tyle dobrze, że wzrasta odporność organizmu na różne infekcje, znacznie rzadziej kaszlemy i gardło jest w coraz lepszym stanie. Nadal poprawia się kondycja i przybywa energii. Poprawia się też seksualna wydolność.

Prawdziwe zmiany przychodzą jednak po latach od chwili, w której rzucimy palenie. Po roku ryzyko zawału spada o połowę. Po pięciu latach o połowę spada też ryzyko wystąpienia raka gardła oraz przełyku. W tym czasie zagrożenie wylewem jest już o 50 proc. niższe niż u palaczy. Po dziesięciu latach to samo dzieje się z ryzykiem wystąpienia raka płuc. A zagrożenie nowotworem trzustki jest takie jak u człowieka, który nigdy nie palił.

Wreszcie po piętnastu latach (sic!) to, że kiedyś się paliło, przestaje być czynnikiem zdrowotnego ryzyka i zagrożenie przedwczesnym zgonem staje się takie samo jak u człowieka, który nie pali papierosów i nigdy tego nie robił.

A nie są to jeszcze wszystkie zachęty. Jest też tak – patrząc na sprawę z męskiej perspektywy – że faceci, którzy wypalają więcej niż paczkę dziennie, mają o 60 proc. większe ryzyko wystąpienia problemów z erekcją niż ci, którzy nie palą w ogóle. Do tego u palaczy zgaga oraz refluks żołądka pojawia się o 70 proc. częściej. Są oni także dwukrotnie bardziej narażeni na to, że będą chrapać.

Choć może akurat na to bardziej narażeni są ich partnerzy i partnerki.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Płyn do higieny intymnej dla faceta? „Czemu nie” – odpowiada Małgorzata Marcinkiewicz, założycielka kliniki Projekt Skóra

zakaz palenia

Wpływ palenia papierosów na organizm i zdrowie. Dlaczego nikotyna jest szkodliwa?

Czy papierosy elektroniczne są bezpieczne dla zdrowia?

Czy papierosy elektroniczne są bezpieczne dla zdrowia?

kieliszek wina

5 rzeczy, których nie cierpi twój żołądek

istockphoto.com

10 różnic między NIM a NIĄ

Ginekomastia - czym jest i kogo dotyczy?

Ginekomastia – przyczyny, objawy, leczenie

Prowadzisz batalię o otwarte okna w pracy? Nic dziwnego! Kobietom jest zimniej!

7 kłamstw, które odbijają się na twoim zdrowiu

unsplash.com

Ból a płeć. Kogo bardziej boli?

rzucenie palenia

Jak rzucenie palenia naprawdę wpływa na wagę?

Wygoń papierosy biegiem!

5 nawyków, których mężczyźni powinni się nauczyć od kobiet

papierosy

Co papierosy robią z układem krążenia?

Palisz? Zobacz, co się stanie, gdy rzucisz palenie

Całkiem poważnie o penisie Twojego faceta. Jak zadbać o zdrowe jądra i prostatę?

Palisz papierosy? Oto, co powinnaś jeść

kobieta pali papierosa

„Palenie papierosów odchudza?”. Rzucanie palenia – fakty i mity

kobieta pali papierosa

Palisz i leczysz się przewlekle lub doraźnie? Sprawdź, jak papierosy działają na leki

skóra

Rzeczy, których skóra ci nie daruje, można długo wyliczać. Oto 8 tych najważniejszych

Nadmierna potliwość to sygnał od organizmu, że coś ci dolega. Poznaj 7 rzeczy, o których informuje twój pot

Po co mężczyźnie sutki?

Męski pigułki antykoncepcyjne?

Pigułki antykoncepcyjne dla mężczyzn? „Nie zaufałabym, no, poza wazektomią, bo to jest jednak dość pewna i stała metoda”

Twój chłopak jest w okolicach 30? Jeśli tak, powinien przeczytać ten tekst

Wiesz, jak palenie wpływa na twój wygląd? Może warto rzucić papierosy?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Orgazm? Proszę bardzo!

Orgazm? Proszę bardzo! Poznaj 10 sposobów, aby łatwiej go osiągnąć

8 sposobów na podniesienie libido

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?