2 min.
Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?

Ilustracja: Ola Woldańska-Płocińska | www.olaplocinska.com
19.05.2022
Czy w trakcie pobytu w szpitalu trzeba mieć swoje leki, które przyjmujemy na co dzień? Wyjaśnia prawniczka Patrycja Pieszczek-Bober
19.05.2022
„W całym szpitalu nie było ani jednej 'państwowej’ wkładki czy tamponu”. Siostra Bożenna gorzko o ubóstwie menstruacyjnym
19.05.2022
Może nas czekać przełom w leczeniu cukrzycy i otyłości. Badania nowego leku są bardzo obiecujące
18.05.2022
Transpłciowy mężczyzna w ciąży w reklamie Calvina Kleina. Marka usuwa nienawistne komentarze
18.05.2022
„Uważaj na zgorzknienie organizmu!” – ostrzega dietetyk dr Damian Parol i podpowiada, jak do niego nie doprowadzić
Najlepszą zachętą do rzucenia palenia powinna być wiedza. Niekoniecznie o złych rzeczach, które spotykają palaczy. Bardziej o tym, że kiedy rzuci się papierosy, to organizm łapie oddech!
Zmiany zaczynają zachodzić już w 30 minut od wypalenia ostatniego papierosa. Najpierw obniża się ciśnienie, później podnosi temperatura dłoni oraz stóp. Po ośmiu godzinach podnosi się poziom tlenu we krwi i ubywa z niej tlenku węgla. Dwie doby są potrzebne, by zaczął poprawiać się zmysł smaku oraz wracać węch. W czasie trzeciej doby rozluźniają się oskrzela.
14 dni później zaczyna się proces gwałtownej poprawy krążenia krwi, lepiej zaczynają też działać płuca, a w związku z jednym i drugim szybko poprawia się kondycja. Przez kolejne miesiące płuca oczyszczają się na tyle dobrze, że wzrasta odporność organizmu na różne infekcje, znacznie rzadziej kaszlemy i gardło jest w coraz lepszym stanie. Nadal poprawia się kondycja i przybywa energii. Poprawia się też seksualna wydolność.
Prawdziwe zmiany przychodzą jednak po latach od chwili, w której rzucimy palenie. Po roku ryzyko zawału spada o połowę. Po pięciu latach o połowę spada też ryzyko wystąpienia raka gardła oraz przełyku. W tym czasie zagrożenie wylewem jest już o 50 proc. niższe niż u palaczy. Po dziesięciu latach to samo dzieje się z ryzykiem wystąpienia raka płuc. A zagrożenie nowotworem trzustki jest takie jak u człowieka, który nigdy nie palił.
Wreszcie po piętnastu latach (sic!) to, że kiedyś się paliło, przestaje być czynnikiem zdrowotnego ryzyka i zagrożenie przedwczesnym zgonem staje się takie samo jak u człowieka, który nie pali papierosów i nigdy tego nie robił.
A nie są to jeszcze wszystkie zachęty. Jest też tak – patrząc na sprawę z męskiej perspektywy – że faceci, którzy wypalają więcej niż paczkę dziennie, mają o 60 proc. większe ryzyko wystąpienia problemów z erekcją niż ci, którzy nie palą w ogóle. Do tego u palaczy zgaga oraz refluks żołądka pojawia się o 70 proc. częściej. Są oni także dwukrotnie bardziej narażeni na to, że będą chrapać.
Choć może akurat na to bardziej narażeni są ich partnerzy i partnerki.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Podoba Ci się ten artykuł?
Tak
Nie
Powiązane tematy:
Polecamy

18.05.2022
„To, co dzieje się wewnątrz nas, wyznacza jakość naszej pracy. Hormony sterują całym naszym organizmem” – mówi Milena Nosek, dietetyczka

17.05.2022
„Ludzie wstają zaskoczeni, bo czują irracjonalne zadowolenie, i to w całym ciele”. O tajnikach masażu twarzy, który ma zastąpić medycynę estetyczną, mówi mistrzyni Kobido

15.05.2022
„Przez całe życie była toksyczną osobą, w każdej roli: pracownika, koleżanki, siostry, córki. I toksyczną mamą” – opowiada 35-letnia Ada o swojej matce

15.05.2022