Przejdź do treści

Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?

Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?
Ilustracja: Ola Woldańska-Płocińska | www.olaplocinska.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Czy w trakcie pobytu w szpitalu trzeba mieć swoje leki, które przyjmujemy na co dzień? Wyjaśnia prawniczka Patrycja Pieszczek-Bober
„W całym szpitalu nie było ani jednej 'państwowej’ wkładki czy tamponu”. Siostra Bożenna gorzko o ubóstwie menstruacyjnym
Może nas czekać przełom w leczeniu cukrzycy i otyłości. Badania nowego leku są bardzo obiecujące
Transpłciowy mężczyzna w ciąży w reklamie Calvina Kleina. Marka usuwa nienawistne komentarze
„Uważaj na zgorzknienie organizmu!” – ostrzega dietetyk dr Damian Parol i podpowiada, jak do niego nie doprowadzić

Najlepszą zachętą do rzucenia palenia powinna być wiedza. Niekoniecznie o złych rzeczach, które spotykają palaczy. Bardziej o tym, że kiedy rzuci się papierosy, to organizm łapie oddech!

Zmiany zaczynają zachodzić już w 30 minut od wypalenia ostatniego papierosa. Najpierw obniża się ciśnienie, później podnosi temperatura dłoni oraz stóp. Po ośmiu godzinach podnosi się poziom tlenu we krwi i ubywa z niej tlenku węgla. Dwie doby są potrzebne, by zaczął poprawiać się zmysł smaku oraz wracać węch. W czasie trzeciej doby rozluźniają się oskrzela.

14 dni później zaczyna się proces gwałtownej poprawy krążenia krwi, lepiej zaczynają też działać płuca, a w związku z jednym i drugim szybko poprawia się kondycja. Przez kolejne miesiące płuca oczyszczają się na tyle dobrze, że wzrasta odporność organizmu na różne infekcje, znacznie rzadziej kaszlemy i gardło jest w coraz lepszym stanie. Nadal poprawia się kondycja i przybywa energii. Poprawia się też seksualna wydolność.

Prawdziwe zmiany przychodzą jednak po latach od chwili, w której rzucimy palenie. Po roku ryzyko zawału spada o połowę. Po pięciu latach o połowę spada też ryzyko wystąpienia raka gardła oraz przełyku. W tym czasie zagrożenie wylewem jest już o 50 proc. niższe niż u palaczy. Po dziesięciu latach to samo dzieje się z ryzykiem wystąpienia raka płuc. A zagrożenie nowotworem trzustki jest takie jak u człowieka, który nigdy nie palił.

Wreszcie po piętnastu latach (sic!) to, że kiedyś się paliło, przestaje być czynnikiem zdrowotnego ryzyka i zagrożenie przedwczesnym zgonem staje się takie samo jak u człowieka, który nie pali papierosów i nigdy tego nie robił.

A nie są to jeszcze wszystkie zachęty. Jest też tak – patrząc na sprawę z męskiej perspektywy – że faceci, którzy wypalają więcej niż paczkę dziennie, mają o 60 proc. większe ryzyko wystąpienia problemów z erekcją niż ci, którzy nie palą w ogóle. Do tego u palaczy zgaga oraz refluks żołądka pojawia się o 70 proc. częściej. Są oni także dwukrotnie bardziej narażeni na to, że będą chrapać.

Choć może akurat na to bardziej narażeni są ich partnerzy i partnerki.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Otuleni dymem o zapachu mango. „Co piąty rodzic nie interesuje się tym, czy jego dziecko pali” – mówi prof. Robert Mróz

Kobieta przy liściach

Zazdrość to stan umysłu. Dlaczego jedni ją odczuwają, a inni nie?

Plemnik (Spermatogeneza)

Spermatogeneza – co to jest i co powoduje jej zaburzenia?

Wazektomia – co to jest, ile kosztuje, czy jest odwracalna?

Prostata – przerost, zapalenie i rak. Jak wygląda badanie?

Niedobór kwasów tłuszczowych Omega-3 może być równie szkodliwy co palenie papierosów - alarmują naukowcy

Niedobór kwasów tłuszczowych Omega-3 może być równie szkodliwy co palenie papierosów – alarmują naukowcy

„Chłopaki nie płaczą”? Wyjaśniamy, dlaczego już nikt nigdy nie powinien tak mówić

Nakładki na zęby – czym są, kiedy stosować, jaki jest ich koszt?

zakochana para, wazektomia

„Wazektomia bywa błędnie nazywana kastracją. Obawy wynikają z niewiedzy”- mówi dr Emilia Pawłowska-Krajka

Mężczyzna

Wpływ testosteronu na wahania nastroju u mężczyzn. Wyjaśnia położna Monika Walec

Preejakulat – co to jest, co zawiera, preejakulat a ciąża

Polucja – co to jest? Zmazy nocne u chłopców i dorosłych

Polucja – co to jest? Zmazy nocne u chłopców i dorosłych

Palisz papierosy? Oto, co powinnaś jeść

Oligospermia – przyczyny, objawy, diagnozowanie i leczenie

leki kontra papierosy

Palenie papierosów zmienia działanie leków. Także w przypadku biernych palaczy!

Nowotwory jamy ustnej – przyczyny, objawy, leczenie

MAKE SEX EASIER: Z penisem przez wieki. Dlaczego dziś „konar musi ustawicznie płonąć”?

matka z synem

„Mężczyzna zrobił coś złego? Matki wina”. Martyna Jałoszyńska o krzywdzących stereotypach

9 faktów o zdrowiu mężczyzn

Dlaczego mężczyźni powinni sikać na siedząco? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną

koronawirus a dym papierosowy

Koronawirus może przenosić się w dymie papierosowym – twierdzą specjaliści

Problemy z erekcją / istock

Twój partner ma problemy z erekcją, bólem podczas stosunku albo obniżonym libido? Fizjoterapeuta wyjaśnia, jak możesz mu pomóc

8 rzeczy, których organizm mężczyzny nie wybacza po 30-tce

Rzucasz palenie i boisz się, że przytyjesz? Podpowiadamy, na co zwracać uwagę

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCV – morfologia, wyniki, norma. MCV podwyższone i za niskie

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

×