Przejdź do treści

Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?

Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?
Ilustracja: Ola Woldańska-Płocińska | www.olaplocinska.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
doktor michał lipa przodem
Czy USG jest bezpieczne?
Meghan Markle jest w ciąży. Poinformował Pałac Kensington
Marta Frej dla Hello Zdrowie!
smutna kobieta
Czy kobiecy gniew może być zdrowy?
trójka niemowlaków na łóżku
Mama trojaczek zawiedziona swoim poporodowym brzuchem

Najlepszą zachętą do rzucenia palenia powinna być wiedza. Niekoniecznie o złych rzeczach, które spotykają palaczy. Bardziej o tym, że kiedy rzuci się papierosy, to organizm łapie oddech!

Zmiany zaczynają zachodzić już w 30 minut od wypalenia ostatniego papierosa. Najpierw obniża się ciśnienie, później podnosi temperatura dłoni oraz stóp. Po ośmiu godzinach podnosi się poziom tlenu we krwi i ubywa z niej tlenku węgla. Dwie doby są potrzebne, by zaczął poprawiać się zmysł smaku oraz wracać węch. W czasie trzeciej doby rozluźniają się oskrzela.

14 dni później zaczyna się proces gwałtownej poprawy krążenia krwi, lepiej zaczynają też działać płuca, a w związku z jednym i drugim szybko poprawia się kondycja. Przez kolejne miesiące płuca oczyszczają się na tyle dobrze, że wzrasta odporność organizmu na różne infekcje, znacznie rzadziej kaszlemy i gardło jest w coraz lepszym stanie. Nadal poprawia się kondycja i przybywa energii. Poprawia się też seksualna wydolność.

Prawdziwe zmiany przychodzą jednak po latach od chwili, w której rzucimy palenie. Po roku ryzyko zawału spada o połowę. Po pięciu latach o połowę spada też ryzyko wystąpienia raka gardła oraz przełyku. W tym czasie zagrożenie wylewem jest już o 50 proc. niższe niż u palaczy. Po dziesięciu latach to samo dzieje się z ryzykiem wystąpienia raka płuc. A zagrożenie nowotworem trzustki jest takie jak u człowieka, który nigdy nie palił.

Wreszcie po piętnastu latach (sic!) to, że kiedyś się paliło, przestaje być czynnikiem zdrowotnego ryzyka i zagrożenie przedwczesnym zgonem staje się takie samo jak u człowieka, który nie pali papierosów i nigdy tego nie robił.

A nie są to jeszcze wszystkie zachęty. Jest też tak – patrząc na sprawę z męskiej perspektywy – że faceci, którzy wypalają więcej niż paczkę dziennie, mają o 60 proc. większe ryzyko wystąpienia problemów z erekcją niż ci, którzy nie palą w ogóle. Do tego u palaczy zgaga oraz refluks żołądka pojawia się o 70 proc. częściej. Są oni także dwukrotnie bardziej narażeni na to, że będą chrapać.

Choć może akurat na to bardziej narażeni są ich partnerzy i partnerki.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Depresja facebookowa

Depresja facebookowa

Poradniki dla rodziców unieszczęśliwiają

5 powodów, dla których warto być pesymistą

Dlaczego diety nie działają? – 5 psychologicznych powodów

Pięć pytań o sen

Nie da się wygrać z cyklem dobowym nastolatka

2 minuty do szczęścia

Małe księżniczki i mali naukowcy

Wpływ różnicy wieku na związek

Nie rób dziś tego, co możesz zrobić jutro

Dlaczego warto iść na masaż?

Dlaczego warto iść na masaż?

Dystans uszczęśliwia rodzica