Przejdź do treści

Przyczyny zgagi – co może powodować dyskomfort i palenie za mostkiem?

kobieta, trzymająca się w okolicach mostku
źródło stock.adobe.com / fot. gballgiggs
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kawa
„Jeśli jest godzina 13, masz już za sobą dwie filiżanki kawy i czekasz aż twoja herbata wystygnie, to sygnał, że przesadzasz”. O tym, jaka jest bezpieczna dawka kawy, mówi internistka
Kobieta w ciąży podczas badania krzywej cukrowej.
Krzywa cukrowa i jej znaczenie podczas ciąży
Ćwiczenia na nogi i pośladki z kettlebells
Ćwiczenia na nogi i pośladki z kettlebells
Pierwsza pomoc po ukąszeniu kleszcza. Czy wiesz jak się uchronić przed boreliozą?
Skąd się bierze miód?
Skąd się bierze miód? Produkcja tego niezwykłego nektaru jest naprawdę fascynująca

Zgaga, czyli uczucie pieczenia w okolicy zamostkowej, to objaw przede wszystkim refluksu żołądkowo-przełykowego. Przyczyny zgagi są jednak różne, obejmują również nadmierny przyrost masy ciała czy ciążę.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Zgaga to objaw powodujący ogromny dyskomfort. Refluks żołądkowo-przełykowy, który jest główną przyczyną zgagi, może dawać powikłania w postaci zapalenia przełyku czy tzw. przełyku Barretta. Dlatego warto nie tylko zwalczać objawy zgagi, ale również niwelować jej przyczyny.

Zgaga – przyczyny

Główną przyczyną zgagi jest refluks żołądkowo-przełykowy. Oznacza to, że kwaśna treść z żołądka przedostaje się do przełyku, powodując podrażnienie jego błony śluzowej. Jest to konsekwencja rozluźnienia zwieracza dolnego przełyku, czyli mięśnia, który powinien zapobiegać tym zjawiskom. Błona śluzowa przełyku nie jest bowiem odporna na działanie kwasu żołądkowego. Powoduje on jej uszkodzenie, zapalenie, a w konsekwencji może być przyczyną przełyku Barretta, czyli zmiany będącej stanem przednowotworowym.

Nie bez znaczenia pozostają również inne bezpośrednie przyczyny zgagi, które w przeciwieństwie do choroby refluksowej przełyku powodują ostre objawy w momencie działania bodźca. Stąd wśród przyczyn zgagi wymienia się takie czynniki jak:

  • kofeina, której źródłem są mocna czarna herbata i kawa,
  • fast food,
  • cytrusy,
  • dania smażone, tłuste,
  • ciąża,
  • otyłość brzuszna,
  • alkohol,
  • czekolada,
  • przepuklina rozworu przełykowego,
  • nikotynizm,
  • choroby płuc.

Ponadto do czynników, które mogą spowodować pojawienie się zgagi, zalicza się: kaszel, kładzenie się płasko na plecach bezpośrednio po obfitym posiłku, nasilone zaparcia, wymioty.

Przyczyny zgagi a profilaktyka

Aby uniknąć tego nieprzyjemnego objawu, ważne jest zapobieganie bezpośrednim przyczynom zgagi. Podstawą jest więc redukcja masy ciała, by zwalczyć otyłość brzuszną i zmniejszyć ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej. Kolejnym istotnym elementem jest częste jedzenie małych posiłków. Nie należy przejadać się, jak również trzeba unikać kładzenia się bezpośrednio po posiłku. Ważne też, by właściwie się odżywiać. Nadmierne spożywanie czekolady lub innych słodyczy, alkoholu czy napojów gazowanych to czynniki, które jak wcześniej wspomniano, przyczyniają się do nasilenia zgagi.

Zobacz także

Co zrobić, gdy pojawi się zgaga?

Podstawową metodą walki ze zgagą jest niwelowanie jej przyczyny. Należy zwrócić uwagę, kiedy dokładnie pojawiają się objawy zgagi, ponieważ nie zawsze utrzymują się one przez cały czas. Może się zdarzyć, że zgaga nasila się w godzinach wieczornych lub jedynie po obfitych posiłkach. Dużo łatwiej zmniejszyć dolegliwości, jeśli wiadomo, co jest przyczyną zgagi. Podstawową metodą radzenia sobie z nią jest przyjmowanie niewielkich, lecz częstych posiłków. Celem jest uniknięcie zaleganie jedzenia w przewodzie pokarmowym. Istotne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu, jednak nie powinno się pić podczas posiłku. Bardzo ważne jest pozbycie się nawyku kładzenia się bezpośrednio po posiłku. Należy odczekać co najmniej 20 min, by treść pokarmowa opuściła żołądek i nie cofnęła się do przełyku. Podsumowując, najważniejsza jest więc odpowiednia profilaktyka. Istnieją również jednak doraźne metody w razie nawracania dolegliwości. W przypadku stwierdzenia choroby refluksowej przełyku można zastosować leki łagodzące dolegliwości. Należą do nich inhibitory pompy protonowej, czyli leki, które mają za zadanie zmniejszyć kwaśność treści żołądkowej poprzez zmniejszenie stężenia kwasu solnego. Tego typu leki można kupić bez recepty. W leczeniu zgagi mogą sprawdzić się również leki prokinetyczne, które zapobiegają cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Popularne są także leki na bazie węglanu wapnia czy magnezu. Czasami konieczne jest bardziej złożone leczenie, jak np. leczenie chirurgiczne, kiedy przyczyną uporczywej zgagi jest przepuklina rozworu przełykowego.

Zioła i inne naturalne sposoby leczenia zgagi

Zioła to jeden z naturalnych sposobów radzenia sobie ze zgagą. Pierwszym krokiem jest zniwelowanie jej przyczyn. Naturalną metodą wspomagania leczenia tej dolegliwości jest stosowanie naturalnych środków, takich jak np. zioła. Mogą one również wspomagać leczenie farmakologiczne. Bardzo dobrze na zgagę działa napar z rumianku. Można także spróbować prawoślazu lub kwiatu lipy. Wśród popularnych metod walki ze zgagą wymienia się również imbir, napar z siemienia lnianego czy migdały.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

lekarka Małgorzata Ponikowska

„Selen to czarny koń wśród suplementów w chorobie Hashimoto”. Lekarka Małgorzata Ponikowska o wspomaganiu chorób tarczycy selenem

Jędrne piersi to zdrowe piersi! Zobacz, jak je zbadać, by uniknąć błędów

kobieta ciąża

Planujesz ciążę? Przygotowania zacznij już dziś

jak schudnąć po ciąży

„Pociążowa oponka” nie zniknie od robienia brzuszków. Kasia Bigos krok po kroku wyjaśnia, jak schudnąć po ciąży

Jestem ciągle zmęczona. Dlaczego? Jakie mogą być przyczyny?

„Mieliście rację” – Amy Schumer szczerze o porodzie i pierwszych chwilach z synem

Mamy fragment książki Małgorzaty Rozenek-Majdan o in vitro. Przeczytaj historię Artura i Moniki

kobieta w ciasnym pomieszczeniu

Klaustrofobia – na czym polega schorzenie i jak sobie z nim radzić?

Chorzy od pracy

5 negatywnych syndromów chorób, które mogą pojawić się podczas pracy

znudzone dziecko

ADHD – czym się objawia i kogo dotyka najczęściej?

kobieta ze zgagą

Zgaga – przyczyny powstawania. Oto 5 sytuacji gwarantujących palenie w przełyku

„Poród ma IV okresy”. Jak długo trwa rodzenie dziecka? Pisze ginekolog Wojciech J. Falęcki

kobieta trzymająca się za bolący prawy bark

Ból stawów barkowych, czyli objaw o charakterze miejscowym i rzutowanym – domowe sposoby walki z dolegliwością

Amy Schumer

Amy Schumer urodziła! „Nasze królewskie dziecko przyszło na świat”

Kobieta siedzi po turecku na biurku i medytuje. Przed nią stoi na biurku laptop, za nią regał z książkami, fotel i okno

5 biurowych trików, które ratują kręgosłup

Kobieta pod zabiegu mikrodermabrazji

Mikrodermabrazja – na czym polega ten zabieg i czy jest skuteczny?

Kobieta cierpiąca na obsesję korzysta z telefonu komórkowego

Obsesja – jak może się objawiać? Czy leczenie może pomóc pozbyć się obsesji?

kobieta siedząca na łóżku trzymająca się za lędźwie

Co może oznaczać ból w kościach? Przyczyny, charakter, sposoby łagodzenia dolegliwości

„Nieprawdą jest, że to defekt, z którym borykają się głównie kobiety w ciąży” – dermatolog Michał Rogowski-Tylman o rozstępach na udach

Pink

Pink po raz pierwszy o poronieniu. „Czułam, że moje ciało mnie nienawidzi”

alergolog

Lekarz alergolog – kim jest, czym się zajmuje i jak wygląda wizyta?

Hemoroidy w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

„Ważne jest zrozumienie przez kobiety, że ich ciała mają wszystko, co potrzebne do urodzenia dziecka” – mówi położna Izabela Dembińska

Nadmierna potliwość to sygnał od organizmu, że coś ci dolega. Poznaj 7 rzeczy, o których informuje twój pot