Przejdź do treści

Przyczyny zgagi – co może powodować dyskomfort i palenie za mostkiem?

kobieta, trzymająca się w okolicach mostku
źródło stock.adobe.com / fot. gballgiggs
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta w trakcie szczepienia
Powinniśmy znać kalendarz szczepień dla dorosłych!
Tabletki na stole spadają z góry
Jak odpowiednio brać antybiotyki? Insta Pediatra: jeśli nie będziemy tego dobrze robić, to antybiotyki przestaną być skuteczne, a my zostaniemy bez broni w walce z bakteriami
Trzy pomarańcze i nóż leżą na talerzy pokrytym ścierką
Nie jedz skórki z cytrusów! Może zawierać niebezpieczne substancje! Ostrzega Mama Chemik
Dr Michał Czapla / Instagram.com
Dr Michał Czapla: regularna aktywność fizyczna jest podstawą skutecznej profilaktyki chorób serca
Jedzenie słodyczy / istockphoto.com
Chcesz skończyć z jedzeniem słodyczy? Zadaj sobie kilka pytań, a odpowiedzi spisz na kartce. To sposób dietetyczki Darii Rybickiej

Zgaga, czyli uczucie pieczenia w okolicy zamostkowej, to objaw przede wszystkim refluksu żołądkowo-przełykowego. Przyczyny zgagi są jednak różne, obejmują również nadmierny przyrost masy ciała czy ciążę.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Zgaga to objaw powodujący ogromny dyskomfort. Refluks żołądkowo-przełykowy, który jest główną przyczyną zgagi, może dawać powikłania w postaci zapalenia przełyku czy tzw. przełyku Barretta. Dlatego warto nie tylko zwalczać objawy zgagi, ale również niwelować jej przyczyny.

Zgaga – przyczyny

Główną przyczyną zgagi jest refluks żołądkowo-przełykowy. Oznacza to, że kwaśna treść z żołądka przedostaje się do przełyku, powodując podrażnienie jego błony śluzowej. Jest to konsekwencja rozluźnienia zwieracza dolnego przełyku, czyli mięśnia, który powinien zapobiegać tym zjawiskom. Błona śluzowa przełyku nie jest bowiem odporna na działanie kwasu żołądkowego. Powoduje on jej uszkodzenie, zapalenie, a w konsekwencji może być przyczyną przełyku Barretta, czyli zmiany będącej stanem przednowotworowym.

Nie bez znaczenia pozostają również inne bezpośrednie przyczyny zgagi, które w przeciwieństwie do choroby refluksowej przełyku powodują ostre objawy w momencie działania bodźca. Stąd wśród przyczyn zgagi wymienia się takie czynniki jak:

  • kofeina, której źródłem są mocna czarna herbata i kawa,
  • fast food,
  • cytrusy,
  • dania smażone, tłuste,
  • ciąża,
  • otyłość brzuszna,
  • alkohol,
  • czekolada,
  • przepuklina rozworu przełykowego,
  • nikotynizm,
  • choroby płuc.

Ponadto do czynników, które mogą spowodować pojawienie się zgagi, zalicza się: kaszel, kładzenie się płasko na plecach bezpośrednio po obfitym posiłku, nasilone zaparcia, wymioty.

Przyczyny zgagi a profilaktyka

Aby uniknąć tego nieprzyjemnego objawu, ważne jest zapobieganie bezpośrednim przyczynom zgagi. Podstawą jest więc redukcja masy ciała, by zwalczyć otyłość brzuszną i zmniejszyć ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej. Kolejnym istotnym elementem jest częste jedzenie małych posiłków. Nie należy przejadać się, jak również trzeba unikać kładzenia się bezpośrednio po posiłku. Ważne też, by właściwie się odżywiać. Nadmierne spożywanie czekolady lub innych słodyczy, alkoholu czy napojów gazowanych to czynniki, które jak wcześniej wspomniano, przyczyniają się do nasilenia zgagi.

Zobacz także

Co zrobić, gdy pojawi się zgaga?

Podstawową metodą walki ze zgagą jest niwelowanie jej przyczyny. Należy zwrócić uwagę, kiedy dokładnie pojawiają się objawy zgagi, ponieważ nie zawsze utrzymują się one przez cały czas. Może się zdarzyć, że zgaga nasila się w godzinach wieczornych lub jedynie po obfitych posiłkach. Dużo łatwiej zmniejszyć dolegliwości, jeśli wiadomo, co jest przyczyną zgagi. Podstawową metodą radzenia sobie z nią jest przyjmowanie niewielkich, lecz częstych posiłków. Celem jest uniknięcie zaleganie jedzenia w przewodzie pokarmowym. Istotne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu, jednak nie powinno się pić podczas posiłku. Bardzo ważne jest pozbycie się nawyku kładzenia się bezpośrednio po posiłku. Należy odczekać co najmniej 20 min, by treść pokarmowa opuściła żołądek i nie cofnęła się do przełyku. Podsumowując, najważniejsza jest więc odpowiednia profilaktyka. Istnieją również jednak doraźne metody w razie nawracania dolegliwości. W przypadku stwierdzenia choroby refluksowej przełyku można zastosować leki łagodzące dolegliwości. Należą do nich inhibitory pompy protonowej, czyli leki, które mają za zadanie zmniejszyć kwaśność treści żołądkowej poprzez zmniejszenie stężenia kwasu solnego. Tego typu leki można kupić bez recepty. W leczeniu zgagi mogą sprawdzić się również leki prokinetyczne, które zapobiegają cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Popularne są także leki na bazie węglanu wapnia czy magnezu. Czasami konieczne jest bardziej złożone leczenie, jak np. leczenie chirurgiczne, kiedy przyczyną uporczywej zgagi jest przepuklina rozworu przełykowego.

Zioła i inne naturalne sposoby leczenia zgagi

Zioła to jeden z naturalnych sposobów radzenia sobie ze zgagą. Pierwszym krokiem jest zniwelowanie jej przyczyn. Naturalną metodą wspomagania leczenia tej dolegliwości jest stosowanie naturalnych środków, takich jak np. zioła. Mogą one również wspomagać leczenie farmakologiczne. Bardzo dobrze na zgagę działa napar z rumianku. Można także spróbować prawoślazu lub kwiatu lipy. Wśród popularnych metod walki ze zgagą wymienia się również imbir, napar z siemienia lnianego czy migdały.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

alkohol

Na czym polega detoks alkoholowy? Gdzie poddać się oczyszczeniu organizmu z toksyn?

środki antykoncepcyjne

Antykoncepcja skrojona na miarę. Ginekolożka omawia wszystkie metody antykoncepcji

Kobieta smarcze w chusteczkę

Jak leczyć zapalenie zatok w ciąży? Jakie leki można stosować? Tłumaczy ginekolog

kobieta w ciąży przy oknie

Cholesterol w ciąży – kiedy powinnaś go zbadać?

Opryszczka w ciąży - czy jest się czego bać?

Opryszczka w ciąży. Czy jest groźna? Jak wygląda leczenie? Wyjaśnia ginekolog

Anna Lewandowska o ćwiczeniach w II trymestrze ciąży: mam jeden, ale za to mocny argument na to, dlaczego nie warto rezygnować z aktywności fizycznej w ciąży

Heidi Murkoff o tym, jak urodzić i nie zwariować

Heidi Murkoff: Ciąża to najwyższa forma siostrzeństwa. Zbliża kobiety niezależnie od tego, gdzie są i kim są

Joanna Moro / Instagram.com

Joanna Moro morsuje w zaawansowanej ciąży. „A te wyczyny nie mogą zaczekać? Głupota!” Czy jednak na pewno? Ginekolog odpowiada

zestresowana kobieta

Stres oksydacyjny – z czego wynika i jak sobie z nim poradzić?

Popularne tabletki na zgagę wycofane ze sprzedaży. Sprawdź, czy masz je w swojej apteczce

„Dawaj ten tyłek”, „Było się nie puszczać, to byś nie mdlała” – niegodne traktowanie rodzących kobiet w szpitalu. Fundacja Rodzić po Ludzku interweniuje

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska o treningach w ciąży: pozostałam aktywna, ale trening dobieram do obecnego stanu rzeczy

otyła kobieta przed lustrem

Nadwaga w ciąży bywa powodem nadciśnienia, komplikacji okołoporodowych i cukrzycy. Bywa też powodem opresji, ataków i upokorzeń. Poznajcie historię Ilony

Anna Lewandowska jest w drugiej ciąży

Anna Lewandowska jest w drugiej ciąży. Radosną nowinę przekazał Robert Lewandowski

Czy masz prawo nie zgodzić się na nacięcie krocza?

Poród. Czy masz prawo nie zgodzić się na nacięcie krocza?

Rozstępy

Rozstępy w ciąży – czym się smarować? Farmaceutka podpowiada, jakie składniki powinien zawierać skuteczny kosmetyk przeciw rozstępom

damskie dłonie i stopy

Skręcona kostka – jak wyglądają objawy? Jakie są sposoby leczenia?

Kobieta z bólem w kolanie podczas chodzenia

Ból kolana przy chodzeniu a infekcje bakteryjne i choroby stawów

para w kuchni

Dieta na płodność. Dbaj o to, co jesz!

nogi w podkolanówkach

Ból kolana przy zginaniu, chodzeniu i wchodzeniu po schodach – jakie są przyczyny? Jak leczyć?

kobieta z bólem żeber

Złamane żebra – przyczyny, leczenie i rehabilitacja. Czy możliwe są powikłania?

Pudełko z tabletkami widziane od góry. Wieko do opakowania jest otwarte, w srodku widać tabletki

Kolejny lek na zgagę wycofany. Może zawierać substancje rakotwórcze

kobieta z bolącą nogą

Złamana noga – jak wyglądają objawy? Pierwsza pomoc i rehabilitacja

„Kończę ósmy miesiąc ciąży i wypełnia mnie lęk. Czuję się niegotowa, chciałabym jeszcze poczekać, pochodzić w ciąży jeszcze kilka miesięcy. Dlaczego się boję porodu?”

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.