Przejdź do treści

Przyczyny zgagi – co może powodować dyskomfort i palenie za mostkiem?

zgaga
stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ciepłe mleko na bezsenność?
Ciepłe mleko na bezsenność?
5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku
5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku
Brudne dziecko to szczęśliwe dziecko - dlaczego warto pozwolić dziecku się brudzić?
Brudne dziecko to szczęśliwe dziecko – dlaczego warto pozwolić dziecku się brudzić?
Witamina D - jak przyjmować i czego unikać?
Witamina D – jak przyjmować i czego unikać?
Tłuszcze czy węglowodany – co nas usypia?
Tłuszcze czy węglowodany – co nas usypia?

Zgaga, czyli uczucie pieczenia w okolicy zamostkowej, to objaw przede wszystkim refluksu żołądkowo-przełykowego. Przyczyny zgagi są jednak różne, obejmują również nadmierny przyrost masy ciała czy ciążę.

Zgaga to objaw powodujący ogromny dyskomfort. Refluks żołądkowo-przełykowy, który jest główną przyczyną zgagi, może dawać powikłania w postaci zapalenia przełyku czy tzw. przełyku Barretta. Dlatego warto nie tylko zwalczać objawy zgagi, ale również niwelować jej przyczyny.

Zgaga – przyczyny

Główną przyczyną zgagi jest refluks żołądkowo-przełykowy. Oznacza to, że kwaśna treść z żołądka przedostaje się do przełyku, powodując podrażnienie jego błony śluzowej. Jest to konsekwencja rozluźnienia zwieracza dolnego przełyku, czyli mięśnia, który powinien zapobiegać tym zjawiskom. Błona śluzowa przełyku nie jest bowiem odporna na działanie kwasu żołądkowego. Powoduje on jej uszkodzenie, zapalenie, a w konsekwencji może być przyczyną przełyku Barretta, czyli zmiany będącej stanem przednowotworowym.

Nie bez znaczenia pozostają również inne bezpośrednie przyczyny zgagi, które w przeciwieństwie do choroby refluksowej przełyku powodują ostre objawy w momencie działania bodźca. Stąd wśród przyczyn zgagi wymienia się takie czynniki jak:

  • kofeina, której źródłem są mocna czarna herbata i kawa,
  • fast food,
  • cytrusy,
  • dania smażone, tłuste,
  • ciąża,
  • otyłość brzuszna,
  • alkohol,
  • czekolada,
  • przepuklina rozworu przełykowego,
  • nikotynizm,
  • choroby płuc.

Ponadto do czynników, które mogą spowodować pojawienie się zgagi, zalicza się: kaszel, kładzenie się płasko na plecach bezpośrednio po obfitym posiłku, nasilone zaparcia, wymioty.

Przyczyny zgagi a profilaktyka

Aby uniknąć tego nieprzyjemnego objawu, ważne jest zapobieganie bezpośrednim przyczynom zgagi. Podstawą jest więc redukcja masy ciała, by zwalczyć otyłość brzuszną i zmniejszyć ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej. Kolejnym istotnym elementem jest częste jedzenie małych posiłków. Nie należy przejadać się, jak również trzeba unikać kładzenia się bezpośrednio po posiłku. Ważne też, by właściwie się odżywiać. Nadmierne spożywanie czekolady lub innych słodyczy, alkoholu czy napojów gazowanych to czynniki, które jak wcześniej wspomniano, przyczyniają się do nasilenia zgagi.

Co zrobić, gdy pojawi się zgaga?

Podstawową metodą walki ze zgagą jest niwelowanie jej przyczyny. Należy zwrócić uwagę, kiedy dokładnie pojawiają się objawy zgagi, ponieważ nie zawsze utrzymują się one przez cały czas. Może się zdarzyć, że zgaga nasila się w godzinach wieczornych lub jedynie po obfitych posiłkach. Dużo łatwiej zmniejszyć dolegliwości, jeśli wiadomo, co jest przyczyną zgagi. Podstawową metodą radzenia sobie z nią jest przyjmowanie niewielkich, lecz częstych posiłków. Celem jest uniknięcie zaleganie jedzenia w przewodzie pokarmowym. Istotne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu, jednak nie powinno się pić podczas posiłku. Bardzo ważne jest pozbycie się nawyku kładzenia się bezpośrednio po posiłku. Należy odczekać co najmniej 20 min, by treść pokarmowa opuściła żołądek i nie cofnęła się do przełyku. Podsumowując, najważniejsza jest więc odpowiednia profilaktyka. Istnieją również jednak doraźne metody w razie nawracania dolegliwości. W przypadku stwierdzenia choroby refluksowej przełyku można zastosować leki łagodzące dolegliwości. Należą do nich inhibitory pompy protonowej, czyli leki, które mają za zadanie zmniejszyć kwaśność treści żołądkowej poprzez zmniejszenie stężenia kwasu solnego. Tego typu leki można kupić bez recepty. W leczeniu zgagi mogą sprawdzić się również leki prokinetyczne, które zapobiegają cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Popularne są także leki na bazie węglanu wapnia czy magnezu. Czasami konieczne jest bardziej złożone leczenie, jak np. leczenie chirurgiczne, kiedy przyczyną uporczywej zgagi jest przepuklina rozworu przełykowego.

Zioła i inne naturalne sposoby leczenia zgagi

Zioła to jeden z naturalnych sposobów radzenia sobie ze zgagą. Pierwszym krokiem jest zniwelowanie jej przyczyn. Naturalną metodą wspomagania leczenia tej dolegliwości jest stosowanie naturalnych środków, takich jak np. zioła. Mogą one również wspomagać leczenie farmakologiczne. Bardzo dobrze na zgagę działa napar z rumianku. Można także spróbować prawoślazu lub kwiatu lipy. Wśród popularnych metod walki ze zgagą wymienia się również imbir, napar z siemienia lnianego czy migdały.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ćwiczenia relaksacyjne - sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Drętwienie rąk – przyczyny i leczenie. Jakie wybrać leki na drętwienie palców u rąk?

Drętwienie rąk – przyczyny i leczenie. Jakie wybrać leki na drętwienie palców u rąk?

Mizofonia - co to jest, objawy i przyczyny. Jak leczyć to schorzenie?

Mizofonia – co to jest, objawy i przyczyny. Jak leczyć to schorzenie?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Kobieta w ciąży stoi na plaży

Wypadanie włosów w ciąży. Dlaczego tak się dzieje i co zrobić? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Ciąża w czasie epidemii. Ginekolog uspokaja: w Polsce wszystkie dzieci chorych matek urodziły się zdrowe

Zabiegi pielęgnacyjne po ciąży / istock

Chcesz poprawić wygląd swojego brzucha po ciąży? Fizjoterapeutka wymienia zabiegi wspomagające, które mogą ci pomóc

dentystka w maseczce ochronnej

Ratownik do studentów kierunków medycznych: „myślcie przede wszystkim o sobie, przydadzą się twardy tyłek i mocne łokcie”

Celiakia a poronienie / istock

Celiakia a poronienie. Czy mają ze sobą coś wspólnego? Na nasze pytania odpowiada dr Dawid Serafin

Pająk na ręce - arachnofobia

Arachnofobia – co to jest i jakie są jej objawy? Wyjaśniamy, jak leczyć arachnofobię

Mężczyzna i kobieta / unsplash

„Nie musisz chcieć dziecka, by uprawiać seks” – mówi Katarzyna Koczułap, psycholożka. Co wpływa na gotowość do uprawiania seksu?

dziewczyny rozmawiające przy stole

„Kiedy planujesz dziecko?”. To pytanie, którego nie należy zadawać!

Katarzyna Kruszewska / arch. prywatne

Katarzyna Kruszewska, położna: dobra położna powinna wiedzieć, kiedy stać z boku i dać przestrzeń rodzącej

Płodność / rawpixel

Jak poprawić płodność i przygotować się do ciąży? Naturopatka ma kilka rad

Zajęcza warga- czym jest spowodowana i jak możemy to zmienić?

Zajęcza warga- czym jest spowodowana i jak możemy to zmienić?

Kobiecie podano osocze ozdrowieńców / istock

Sukces polskich medyków! Uratowali kobietę zakażoną koronawirusem oraz jej dziecko

choroba kawasaki i leki

Choroba Kawasakiego u dorosłych i dzieci – objawy, przyczyny, powikłania

„W ciąży nie jemy za dwoje, tylko dla dwojga” – FIT’n’roll Dietetyk o zasadach odżywiania w ciąży

Mężczyzna wykonuje ćwiczenia na rwę kulszową

Ćwiczenia na rwę kulszową. Rehabilitacja i ćwiczenia na nerw kulszowy w domu

Dziewczynka z białym nalotem na języku

Biały nalot na języku – co oznacza i jak go usunąć?

Tatiana Okupnik / East News

Tatiana Okupnik szczerze o swoim ciele po porodach: „Nie ruszę jako kobieta, artystka, jako partnerka, jeśli nie powiem tego na głos, bo muszę zwalczyć w sobie wstyd”

Po co nam... wyrostek robaczkowy?

Po co nam wyrostek robaczkowy? Czy faktycznie jest niepotrzebnym organem?

Twarz kobiety z białymi zębami. Od obrazka odchodzi obrazek, na którym kobieta miała żółte zęby.

Jak wybielić zęby? Domowe sposoby na wybielanie zębów

Akcja studentów pielęgniarstwa "Obalamy stereotypy"

„Nic nie robią tylko kawę piją”. Studentki pielęgniarstwa i położnictwa walczą ze stereotypami zawodowymi w świetnej akcji

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?