Przejdź do treści

Przyczyny zgagi – co może powodować dyskomfort i palenie za mostkiem?

zgaga
stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ogórki kiszone
Ogórki kiszone i kwaszone – czy czymś się różnią? Wyjaśnia Moja Dietetyka
Jelita a stres / istock
Jelita a stres – czy mają ze sobą coś wspólnego? Psycholożka i gastroenterolog wyjaśniają
Lek z balsamem peruwiańskim
Balsam peruwiański – zastosowanie i przeciwwskazania
Kaya Szulczewska: „Włosy pod pachami mogą być równie zadbane, piękne i pożądane, co te na głowie”
Kobieta stoi i trzyma się ręką za głowę
Spójrz na zdjęcie i sprawdź, czy twoja postawa ciała jest prawidłowa. Jak ją poprawić i na co zwrócić uwagę? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Zgaga, czyli uczucie pieczenia w okolicy zamostkowej, to objaw przede wszystkim refluksu żołądkowo-przełykowego. Przyczyny zgagi są jednak różne, obejmują również nadmierny przyrost masy ciała czy ciążę.

Zgaga to objaw powodujący ogromny dyskomfort. Refluks żołądkowo-przełykowy, który jest główną przyczyną zgagi, może dawać powikłania w postaci zapalenia przełyku czy tzw. przełyku Barretta. Dlatego warto nie tylko zwalczać objawy zgagi, ale również niwelować jej przyczyny.

Zgaga – przyczyny

Główną przyczyną zgagi jest refluks żołądkowo-przełykowy. Oznacza to, że kwaśna treść z żołądka przedostaje się do przełyku, powodując podrażnienie jego błony śluzowej. Jest to konsekwencja rozluźnienia zwieracza dolnego przełyku, czyli mięśnia, który powinien zapobiegać tym zjawiskom. Błona śluzowa przełyku nie jest bowiem odporna na działanie kwasu żołądkowego. Powoduje on jej uszkodzenie, zapalenie, a w konsekwencji może być przyczyną przełyku Barretta, czyli zmiany będącej stanem przednowotworowym.

Nie bez znaczenia pozostają również inne bezpośrednie przyczyny zgagi, które w przeciwieństwie do choroby refluksowej przełyku powodują ostre objawy w momencie działania bodźca. Stąd wśród przyczyn zgagi wymienia się takie czynniki jak:

  • kofeina, której źródłem są mocna czarna herbata i kawa,
  • fast food,
  • cytrusy,
  • dania smażone, tłuste,
  • ciąża,
  • otyłość brzuszna,
  • alkohol,
  • czekolada,
  • przepuklina rozworu przełykowego,
  • nikotynizm,
  • choroby płuc.

Ponadto do czynników, które mogą spowodować pojawienie się zgagi, zalicza się: kaszel, kładzenie się płasko na plecach bezpośrednio po obfitym posiłku, nasilone zaparcia, wymioty.

Przyczyny zgagi a profilaktyka

Aby uniknąć tego nieprzyjemnego objawu, ważne jest zapobieganie bezpośrednim przyczynom zgagi. Podstawą jest więc redukcja masy ciała, by zwalczyć otyłość brzuszną i zmniejszyć ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej. Kolejnym istotnym elementem jest częste jedzenie małych posiłków. Nie należy przejadać się, jak również trzeba unikać kładzenia się bezpośrednio po posiłku. Ważne też, by właściwie się odżywiać. Nadmierne spożywanie czekolady lub innych słodyczy, alkoholu czy napojów gazowanych to czynniki, które jak wcześniej wspomniano, przyczyniają się do nasilenia zgagi.

Co zrobić, gdy pojawi się zgaga?

Podstawową metodą walki ze zgagą jest niwelowanie jej przyczyny. Należy zwrócić uwagę, kiedy dokładnie pojawiają się objawy zgagi, ponieważ nie zawsze utrzymują się one przez cały czas. Może się zdarzyć, że zgaga nasila się w godzinach wieczornych lub jedynie po obfitych posiłkach. Dużo łatwiej zmniejszyć dolegliwości, jeśli wiadomo, co jest przyczyną zgagi. Podstawową metodą radzenia sobie z nią jest przyjmowanie niewielkich, lecz częstych posiłków. Celem jest uniknięcie zaleganie jedzenia w przewodzie pokarmowym. Istotne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu, jednak nie powinno się pić podczas posiłku. Bardzo ważne jest pozbycie się nawyku kładzenia się bezpośrednio po posiłku. Należy odczekać co najmniej 20 min, by treść pokarmowa opuściła żołądek i nie cofnęła się do przełyku. Podsumowując, najważniejsza jest więc odpowiednia profilaktyka. Istnieją również jednak doraźne metody w razie nawracania dolegliwości. W przypadku stwierdzenia choroby refluksowej przełyku można zastosować leki łagodzące dolegliwości. Należą do nich inhibitory pompy protonowej, czyli leki, które mają za zadanie zmniejszyć kwaśność treści żołądkowej poprzez zmniejszenie stężenia kwasu solnego. Tego typu leki można kupić bez recepty. W leczeniu zgagi mogą sprawdzić się również leki prokinetyczne, które zapobiegają cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Popularne są także leki na bazie węglanu wapnia czy magnezu. Czasami konieczne jest bardziej złożone leczenie, jak np. leczenie chirurgiczne, kiedy przyczyną uporczywej zgagi jest przepuklina rozworu przełykowego.

Zioła i inne naturalne sposoby leczenia zgagi

Zioła to jeden z naturalnych sposobów radzenia sobie ze zgagą. Pierwszym krokiem jest zniwelowanie jej przyczyn. Naturalną metodą wspomagania leczenia tej dolegliwości jest stosowanie naturalnych środków, takich jak np. zioła. Mogą one również wspomagać leczenie farmakologiczne. Bardzo dobrze na zgagę działa napar z rumianku. Można także spróbować prawoślazu lub kwiatu lipy. Wśród popularnych metod walki ze zgagą wymienia się również imbir, napar z siemienia lnianego czy migdały.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wypadanie włosów po ciąży / ArthurHidden/Freepik

Wypadanie włosów po ciąży. Kiedy to poważny problem, którego nie możemy bagatelizować?

badanie krwii, test, ciążą

Test ciążowy z krwi – kiedy go zrobić i jak interpretować wynik?

Dieta a płodność / freepik.com

Płodność – czy da się wspierać ją zdrowym odżywianiem? Dietetyczka odpowiada

Czy test ciążowy z drogerii jest wiarygodny?

Czy test ciążowy z drogerii jest wiarygodny?

Jak rozpoznać zawał i pomóc osobie, która go przechodzi? Poznaj porady ratownika medycznego!

Amy Schumer w czerwonej sukience pozuje na ściance

Amy Schumer już po kolejnym etapie zapłodnienia in vitro. „Dziękuję za wasze wsparcie, jest ogromnie pokrzepiające”

Co może mieć wpływ na wynik testu ciążowego?

Brzuch po ciąży. Fizjoterapeuta tłumaczy, dlaczego nie zawsze wraca do formy

Rodzaje testów ciążowych. Sprawdź, jaki wybrać

Kassi Mansfield

Depresja ciążowa – znana blogerka Kassi Mansfield wyznała, że się z nią zmaga

ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy – zastosowania od pielęgnacji przez sprzątanie do jedzenia

Reklama Frida Mom o kobiecie w połogu zakazana na Oscarach

Reklama z mamą, która dochodzi do siebie po porodzie, zakazana na Oscarach. „Jest zbyt dosłowna”

test ciążowy

Ciąża. Sprawdź, kiedy powinnaś powtórzyć test ciążowy

noworodek

Cesarskie cięcie – dlaczego co drugie dziecko w Polsce rodzi się w ten sposób? Oto możliwe powody

Agnieszka Radwańska jest w ciąży!

Agnieszka Radwańska w ciąży. Była tenisistka pochwaliła się, że zostanie mamą

Małgorzata Rozenek-Majdan o poronieniu

Małgorzata Rozenek-Majdan: Poroniłam ciążę bliźniaczą w prawie 11. tygodniu

„Dzieci wegańskie czy wegetariańskie rodzą się z prawidłową masą ciała, zdrowe i rozwijają się prawidłowo. To, że brak mięsa w diecie ciężarnej szkodzi dziecku, to mit” – mówi dietetyczka Iwona Kibil

kobieta w ciąży

Czego nie można jeść, będąc w ciąży? Wymienia dietetyczka

Katarzyna Płaza-Piekarzewska z córką na rękach

Położna Kasia o połogu: nie każda kobieta po urodzeniu dziecka lewituje nad ziemią

Anna Lewandowska o brzuszkach w ciąży

Anna Lewandowska o trenowaniu mięśni brzucha w ciąży. Czy w ciąży można robić brzuszki?

ashleygraham

Ashley Graham urodziła. „Nasze życie zmieniło się na lepsze!”

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

test ciążowy

„Okresu brak a wynik testu negatywny”. Ginekolog wyjaśnia, kiedy najlepiej wykonać test ciążowy

Porodówki / istock

W Ustrzykach Dolnych chcą zlikwidować porodówkę. Kobiety będą musiały jeździć kilkadziesiąt kilometrów do innych placówek, by urodzić

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

8 sposobów na podniesienie libido

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?