Przejdź do treści

Rozdwajające się paznokcie – jak walczyć z tym defektem?

kobieta obcinająca paznokcie
Fot. Monet / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
jerzy sthur ściąga bluzę z napisem rozpacz
Jerzy Stuhr w kampanii dotyczącej nowotworów. „Zdejmij z siebie ciężar diagnozy”
„Tęczowe dzieci”, czyli macierzyństwo po stracie dziecka, niczym słońce wychodzące po burzy. Zobacz galerię dzieci niosących nadzieję
zakochana para
„Nieszczerość tylko pozornie oszczędza komuś przykrości. W rzeczywistości dostarcza jej w nadmiarze, ale z opóźnionym zapłonem”. O szczerości w relacjach rozmawiamy z psycholog Katarzyną Łapińską
Desery
Szefowie kuchni kontra rak piersi. Pink Pudding Challenge promuje zdrowe jedzenie i zapobiega nowotworom
młoda kobieta w czarnych ciuchach stoi na scenie podczas konferencji tedx
„Rak szyjki macicy jest winą chorej” – mocne słowa artystki, której choroba zmieniła życie

Rozdwajające się paznokcie wywołują poczucie dyskomfortu u wielu osób. Traktowane są jako defekt estetyczny, który polega na oddzieleniu części płytki paznokcia od łożyska. W wyniku tego procesu paznokcie rozdwajają się, często są łamliwe.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Marta Dąbrowska
lekarz

Odżywka na rozdwajające się paznokcie to podstawowe narzędzie pielęgnacji wielu kobiet. Uznają one paznokcie za swoją wizytówkę i starają się jak najlepiej je pielęgnować. Zastrzec jednak trzeba, że paznokcie są właściwie wizytówką każdego człowieka. Zadbane i silne świadczą o dobrym działaniu organizmu, a łamliwe, rozdwajające się i kruche stanowią sygnał, że dzieje się coś złego.

Rozdwajające się paznokcie – przyczyny

Rozdwajające się paznokcie to problem, który ma kilka możliwych źródeł. Jedną z najważniejszych przyczyn jest niedobór w diecie. Paznokcie rozdwajające się często wiążą się z:

  • niedoborem cynku w diecie,
  • niedoborem witamin A, E, E,
  • niedoborem witamin z grupy B (szczególnie ważna w tym kontekście jest biotyna).

Rozdwajające się paznokcie u dziecka mogą stanowić właśnie znak braku cynku w diecie. W efekcie paznokcie nie tylko się rozdwajają, lecz także stają się łamliwe i kruche. Tego typu niedoborom często towarzyszy wypadanie włosów i ich matowienie. Zbyt niski poziom cynku w organizmie wiąże się również z suchością skóry oraz zapaleniami w obrębie jamy ustnej.

Częstą przyczyną rozdwajających się paznokci jest również niewłaściwa ich pielęgnacja. Nieumiejętne przycinanie paznokci, stosowanie metalowego pilnika lub zbyt intensywne opiłowanie płytki. Na rozdwajające się paznokcie ma wpływ również zbyt małe przywiązywanie wagi do ochrony dłoni, zbyt częsty ich kontakt ze środkami chemicznymi, silnymi detergentami.

Przesada w drugą stronę również jest niebezpieczna. Zbyt częsta i intensywna pielęgnacja paznokci, także im nie pomaga – regularne nakładanie mocnych lakierów, stosowanie hybrydy lub akrylu osłabia płytkę paznokcia i doprowadza do jej rozdwajania się.

Bezpośrednią przyczyną rozdwajających się paznokci mogą być również urazy mechaniczne. Silnymi i zdrowym paznokciom nie sprzyja ich obgryzanie.

10 ostrzeżeń wysyłanych przez paznokcie

Co na rozdwajające się paznokcie?

Sposób na rozdwajające się paznokcie zależy od przyczyny problemu. Na początku należy więc skupić się na autodiagnozie – zwrócić uwagę na pielęgnację dłoni, regularną troskę o nie, eliminację niezdrowych nawyków, charakterystykę codziennej diety. W zależności od źródła problemu należy wprowadzić konkretne zmiany. Hybrydy na rozdwajające się paznokcie nie działają najlepiej, być może więc warto rozważyć przerwę od wykonywania tego typu manicure’u.

Jeśli źródłem rozdwajających się paznokci jest brak witaminy A, E lub C, należy uzupełnić swoją dietę o:

  • marchew, natkę pietruszki, szpinak, morele – witamina A,
  • jajka, orzechy, pestki dyni – witamina E,
  • natkę pietruszki, cytrusy, kiszoną kapustę – witamina C.

Brak cynku można uzupełnić, włączając do diety rośliny strączkowe, mleko oraz produkty zbożowe. Biotyna z kolei znajduje się w wątróbce. Jeśli ktoś jej nie lubi, możne włączyć do diety większe ilości orzechów, sardynek, szpinaku i pomidorów.

Domowe sposoby na rozdwajające się paznokcie

Odżywka do rozdwajających się paznokci to oczywiście wartościowy produkt. Aby miał on szansę zadziałać, należy najpierw wprowadzić kilka dobrych nawyków dotyczących pielęgnacji dłoni:

  • metalowy pilnik warto zastąpić jego szklaną lub papierową wersją,
  • należy regularnie kremować dłonie,
  • prace domowe należy wykonywać w rękawiczkach, szczególnie jeśli zadania te wymagają kontaktu z detergentami,
  • prace zewnętrzne warto wykonywać w rękawicach ochronnych.

Leki na rozdwajające się paznokcie to przede wszystkim tabletki bazujące na wyciągu ze skrzypu polnego oraz suplementacji witamin A, E i C. Przed sięgnięciem po tabletki warto jednak spróbować herbaty ze skrzypu polnego. Dłonie zaś warto pielęgnować z wykorzystaniem domowego olejku do paznokci. Doskonała odżywka do paznokci rozdwajających się to mieszanka octu jabłkowego i soku z cytryny. Dobrze sprawdza się także podgrzana oliwa z kilkoma kroplami witamin A i E.

Rozdwajającym się paznokciom warto zafundować także intensywną nocną kurację nawilżającą. Na mocno natłuszczone kremem do rąk, oliwą lub specjalnym olejkiem dłonie należy założyć ciepłe, bawełniane rękawiczki. Trzeba je pozostawić na dłoniach całą noc.

Zobacz także

Rozdwajające się paznokcie – z czego zrezygnować?

Rozdwajające się paznokcie skłaniają do rezygnacji z używania silnych lakierów, hybrydy i akrylu. Warto zrezygnować również z acetonowych zmywaczy do paznokci. Tego typu zmywacze są oczywiście bardzo skuteczne, ale zawarty w nich aceton negatywnie oddziałuje na płytkę paznokcia.

Rozdwajające się paznokcie – przyczyny chorobowe

Leki na rozdwajające się paznokcie nie pomagają, zmiana nawyków żywieniowych nie przynosi widocznych efektów, a wprowadzone rytuały pielęgnacyjnie zdają się jedynie maskować problem? W takiej sytuacji warto udać się do lekarza i skonsultować ten problem. Poza typowymi, wskazanymi powyżej przyczynami rozdwajających się paznokci można również wskazać:

  • zaburzenia endokrynologiczne i hormonalne,
  • zaburzenia układu krążenia,
  • dnę moczanową,
  • zakażenie grzybicze,
  • łuszczycę,
  • liszaja płaskiego,
  • kontaktowe zapalenie skóry.

W każdym z tych przypadków konieczne jest wdrożenie specjalistycznego leczenia.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Ktoś obejmuje od tyłu starszą kobietę

Czym jest zastrzał? Przyczyny, objawy i leczenie stanów zapalnych w obrębie dłoni i stóp

Mężczyzna leży w szpitalu, ma założoną maseczkę do oddychania

Dusznica bolesna – zespół objawów wywołanych chorobą niedokrwienną serca. Na czym polega?

Mama dotyka dłońmi niemowlę zawinięte w pieluszkę

Syndrom Westa, czyli napady zgięciowe – objawy, leczenie, rokowania.Jak wygląda rehabilitacja dziecka z tą chorobą?

Smutna kobieta siedzi w domu na kanapie i przytula koc

Depersonalizacja – zaburzenie psychopatologiczne manifestujące się utratą tożsamości. Jak wygląda terapia takich zaburzeń?

Kobieta na tle muru i jej kilka podobizn w formie cieni

Rozdwojenie jaźni – jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia dysocjacyjnych zaburzeń tożsamości?

Noga z zaznaczonym na czerwono punktem pięty

Czym jest i jak wygląda ostroga piętowa? Przyczyny, objawy i leczenie schorzenia powstałych w wyniku zmian zapalnych włókien

Lekarka w okularach robi badanie okulistyczne pacjentce w krótkich włosach

Bielmo na oku – przyczyny, objawy i leczenie zmętnienia rogówki. Czy można zapobiec temu schorzeniu?

Tabletki na drewnianej dużej łyżce

Neuroleptyki – wskazania, rodzaje oraz działanie leków przeciwpsychotycznych. Jakie zaburzenia się nimi leczy?

Olulista wykonuje pacjentce badanie okulistyczne

Zwyrodnienie plamki żółtej – przyczyny i objawy. Jak wygląda leczenie schorzenia?

Lekarz pokazuje mężczyźnie zdjęcie rentgenowskie kręgoslupa

Zwyrodnienie kręgosłupa – obraz choroby, przyczyny i leczenie. Jakimi ćwiczeniami można spowolnić rozwój choroby?

Wykrzywione dłonie starszej kobiety

Jak wygląda choroba zwyrodnieniowa stawów, czyli osteoartroza wielostawowa, gonartroza, koksartroza i inne

Kobieta w szarej bluzce leży na łóżku z termoforem

Jaka jest przyczyna tworzenia się skrzepów podczas okresu i o czym to świadczy? Czy okres ze skrzepami jest groźny?