Suplementy i witaminy
Suplementujesz magnez? Sprawdź, o jakiej porze dnia najlepiej to robić
Suplementy i witaminy
Przedawkowanie witaminy B – objawy i przyczyny
Zdrowe odżywianie
Te potrawy dostarczą twojemu organizmowi dawkę witaminy D. Po co sięgnąć?
Suplementy i witaminy
Cynk – przedawkowanie i niedobór. Właściwości cynku
Profilaktyka
Zażywasz omeprazol lub pantoprazol? Uważaj na niedobór witaminy B12
Zdrowe odżywianie
Lecytyna sojowa (E322) – czym jest i gdzie się ją stosuje?
Odżywianie
Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania
Suplementy i witaminy
Żelazo – skutki niedoboru i przedawkowania, produkty bogate w żelazo
Suplementy i witaminy
Witamina D – niedobór, nadmiar i źródła w pożywieniu
Suplementy i witaminy
Kwas foliowy (witamina B9) – źródła, niedobór, nadmiar i suplementacja
Suplementy i witaminy
Witamina K – występowanie i rola w organizmie. Czym grozi niedobór?
Suplementy i witaminy
Magnez – objawy niedoboru i nadmiaru. Produkty bogate w magnez
Suplementy i witaminy
Amigdalina (witamina B17) – lek na raka czy trucizna?
Suplementy i witaminy
Kobalt – występowanie, właściwości i działanie niezbędnego składnika witaminy B12
Suplementy i witaminy
Krzem – skutki nadmiaru i niedoboru. Gdzie występuje „pierwiastek życia”?
Suplementy i witaminy
Witamina E. Co warto wiedzieć o tym ważnym przeciwutleniaczu?
Suplementy i witaminy
Witamina B6 – skutki niedoboru i nadmiaru. Gdzie się znajduje?
Suplementy i witaminy
Jak zażywać witaminę D3? Z czym wiąże się niedobór i nadmiar witaminy D3?
Suplementy i witaminy
Witamina B5 (kwas pantotenowy) – skutki nadmiaru i niedoboru
Suplementy i witaminy
Magnez i potas razem? Jak łączyć witaminy i mikroelementy
Suplementy i witaminy
Selen a choroba Hashimoto. Dlaczego warto suplementować ten pierwiastek? Tłumaczy farmaceutka
Zdrowa żywność
Ashwagandha – co to jest i jak działa? Pomaga nie tylko na PMS
Suplementy i witaminy
Witamina A – właściwości, występowanie i suplementacja. Za co odpowiada w organizmie?
Suplementy i witaminy
Witamina H (biotyna, witamina b7) – właściwości i występowanie
Odżywianie
Probiotyki. Najważniejsze zasady w wyborze, przyjmowaniu i przechowywaniu. Tłumaczy farmaceutka
Suplementy i witaminy
Czy trzeba suplementować kwas foliowy przy antykoncepcji hormonalnej? Wyjaśnia farmaceutka
Suplementy i witaminy
Maltodekstryna – właściwości, zastosowanie, szkodliwość
Suplementy i witaminy
Witamina PP – jaka jest jej rola w organizmie?
Zdrowe odżywianie
Aminokwasy egzogenne i endogenne – czym są i jaką rolę pełnią?
Suplementy i witaminy
Skrobia – jakie ma właściwości i zastosowanie?
Suplementy i witaminy
Witamina B3 (niacyna) – jakie są jej właściwości? Co powoduje jej nadmiar i niedobór?
Suplementy i witaminy
Witamina B1 (tiamina) – skutki niedoboru, dzienne dawkowanie, występowanie
Zdrowe odżywianie
Tokoferol (alfa, gamma) i ich zastosowanie
Suplementy i witaminy
Niedobór witaminy B12? Zawroty głowy to tylko jeden z sygnałów wysyłanych przez organizm
Zdrowa żywność
Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie
Diety
Białko źródłem zdrowia? Nie zawsze! Tak samo jak w przypadku tłuszczów, są dobre i złe źródła białka
Suplementy i witaminy
Kwercetyna – ważny składnik diety
Suplementy i witaminy
Węglowodany proste i złożone w diecie – rola w organizmie
Diety
Pektyny w diecie i medycynie
Suplementy i witaminy
Borówka brusznica – sposób na zdrowe przetwory i nie tylko
Życie
Dziewczyny z WIMIN wspierają zdrowie kobiet podczas #zostańwdomu
Suplementy i witaminy
Furagina i witamina C na zapalenie dróg moczowych to dobre połączenie? Wyjaśnia farmaceutka
Zdrowe odżywianie
Napoje i leki, których nie powinno się łączyć oraz takie, które warto. Sprawdź, czy nie popełniasz błędu!
Zdrowe odżywianie
Palma sabałowa coraz bardziej popularna. Czym jest, na co pomaga i gdzie ją możemy znaleźć?
Odżywianie
Omega-3 to kwasy do zadań specjalnych. Dlaczego nie może zabraknąć ich w twojej diecie?
Suplementy i witaminy
Jak prawidłowo brać witaminy? Z posiłkiem czy po? Których ze sobą nie łączyć? Tłumaczy farmaceutka
Odżywianie
Regeneracja stawów. Jak to się robi? Co najlepiej jeść?
Zdrowa żywność