Przejdź do treści

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii
Fot. saintclair23 / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Mamy przepis na pączki nietłuściochy!
Tłusty czwartek. Mamy przepis na pączki nietłuściochy!
Kobieta z telefonem, przy komputerze
Przeglądarka skierowań. Co to jest i jak z niej skorzystać?
Adele / gettyimages
Dieta Adele. Adele schudła kilkadziesiąt kilogramów dzięki specjalnej diecie. Chodzi o dietę sirtfood. Jakie są jej zasady?
IKEA Kraków wprowadziła wtorki przyjazne sensorycznie dla osób ze spektrum autyzmu
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska / Dietosfera
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska i Ewa Sypnik-Pogorzelska: Zbilansowana dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna. Kluczem jest sezonowość!

Termin „talasoterapia” pochodzi od greckich słów thalassa ‘morze’ i therapea ‘pielęgnować’. Talasoterapia obejmuje szereg zabiegów, które wykorzystują morską wodę, klimat, algi, muł czy glony. Wpływają pozytywnie na ogólny stan zdrowia i mogą być pomocne w zwalczaniu wielu dolegliwości.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Talasoterapia bazuje na dobroczynnych właściwościach środowiska morskiego. Woda morska, mimo że nie nadaje się do picia z powodu wysokiego zasolenia, wpływa pozytywnie na stan skóry. Dzięki pierwiastkom m.in. magnezowi, potasowi i wapniowi, działa ściągająco, łagodzi podrażnienia i stany zapalne. Same kąpiele w morzu pozwalają na poprawienie kondycji fizycznej i podniesienie odporności organizmu.

Czym jest talasoterapia?

Talasoterapia to właściwości środowiska morskiego, które mają zbawienny wpływ na organizm człowieka. Niezanieczyszczone nadmorskie powietrze bogate w jod przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Osobom zmagającym się z różnego rodzaju schorzeniami układu oddechowego zaleca się spędzanie urlopu nad morzem właśnie ze względu na powietrze.

Bogate w mikro- i makroelementy algi morskie wykorzystuje się często do masaży antycellulitowych oraz jako składniki maseczek i peelingów do twarzy – oczyszczają, odświeżają i odmładzają skórę. Masaże można również wykonywać za pomocą błota morskiego, które m.in. odżywia skórę, zmniejsza cellulit i rozstępy.

Masaż – jak wybrać najlepszy?

Komu polecana jest talasoterapia?

Talasoterapia wpływa korzystnie na ogólny stan zdrowia, polecana jest więc wszystkim osobom, które chcą się zregenerować i odpocząć. Sam dźwięk fal morskich działa odstresowująco i relaksująco, dlatego wyjazd nad morze jest polecany osobom, które na co dzień żyją w pośpiechu, są przepracowane, zestresowane i zmęczone. Morski klimat pozwala na zniwelowanie różnego rodzaju dolegliwości związanych z chorobami.

Talasoterapia jest odpowiednia zwłaszcza dla tych, którzy zmagają się ze schorzeniami dróg oddechowych, (np. z astmą), schorzeniami ortopedycznymi, reumatyzmem, niedoczynnością tarczycy. Morskie środowisko wpływa też dobroczynnie na stan skóry, dlatego przebywanie nad morzem jest polecane osobom zmagającym się z trądzikiem i innymi defektami cery, cellulitem, pierwszymi oznakami starzenia. Klimat nad morzem i zabiegi wykorzystujące elementy morskiego środowiska wpływają pozytywnie na nastrój, stąd talasoterapia polecana jest osobom chorym na depresję. Należy pamiętać, że zabiegi talasoterapii nie zastąpią leczenia pod okiem specjalisty, mogą je jedynie wspomóc. W razie wątpliwości należy skonsultować talasoterapię z lekarzem.

Korzystając z dobroczynnych właściwości morskiego klimatu, należy pamiętać, by zachować ostrożność i zdrowy rozsądek. Jeśli ktoś planuje długie marsze wzdłuż brzegu morza, ale ma słabą kondycję fizyczną, nie powinien się zbyt forsować na początku, ale stopniowo zwiększać wysiłek każdego dnia pobytu nad morzem. Kąpiele w morskiej wodzie wpływają pozytywnie na ogólny stan zdrowia, jednak należy pamiętać, aby przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Jeśli ktoś poprzez chłodne kąpiele o poranku chce zwiększyć odporność organizmu, powinien rozpocząć od krótkich kąpieli i stopniowo zwiększać czas przebywania w morzu. W przeciwnym wypadku można nabawić się poważnego przeziębienia. Będąc nad morzem w miesiącach letnich, należy też pamiętać o tym, by w odpowiedni sposób chronić skórę przed silnymi promieniami słonecznymi. Zawsze należy korzystać z kremów do opalania z filtrami UV.

Gdzie można korzystać z talasoterapii?

Już kilkudniowy urlop nad morzem wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia i polepsza samopoczucie. Korzystanie z dobroczynnego wpływu morskiego klimatu nie zawsze jest jednak możliwe. Osoby, które mieszkają w miastach lub w miejscowościach znacznie oddalonych od morza, na co dzień nie mają możliwości pojechania na wybrzeże. Dlatego też w wielu miejscach powstają ośrodki talasoterapii, które wykorzystują elementy morskiego klimatu. W tego typu miejscach można np. kąpać się w morskiej wodzie i skorzystać z zabiegów wykorzystujących algi morskie czy glony. W każdym ośrodku zabiegi powinni wykonywać wykwalifikowani specjaliści. Wiele gabinetów SPA również korzysta z dobroczynnych właściwości morskich substancji, oferując klientom m.in. masaże morskim błotem.

 

Zobacz także

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak rozpoznać zawał i pomóc osobie, która go przechodzi? Poznaj porady ratownika medycznego!

rozciągająca się kobieta

O czym może świadczyć ból żeber? Jak wyglądają objawy? Jak złagodzić ból?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

omdlenie

Czym jest utrata przytomności? Udzielanie pierwszej pomocy przy omdleniu

zgaga

Przyczyny zgagi – co może powodować dyskomfort i palenie za mostkiem?

naukowiec

Objawy salmonelli – jak je szybko rozpoznać?

kobieta w ciąży

Wzdęcia w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

Fonoforeza – wskazania i przeciwwskazania

Fonoforeza – wskazania i przeciwwskazania

lekarka

Badania profilaktyczne – które zrobić w zależności od wieku?

Terapia genowa. Czym jest i kiedy się ją stosuje?

Terapia genowa. Czym jest i kiedy się ją stosuje?

badania wysokościowe

Badania wysokościowe – na czym polegają? Jak się do nich przygotować?

USG ginekologiczne - na czym polega, jak się do niego przygotować?

USG ginekologiczne – na czym polega, jak się do niego przygotować?

Tomografia komputerowa - cena, jak się przygotować do badania?

Tomografia komputerowa – cena, jak się przygotować do badania?

Obdukcja — czym jest potwierdzenie doznania obrażeń, co daje i jak je wykonać?

Obdukcja – czym jest? Jaki lekarz ją wykonuje?

Otolaryngologia — jakimi chorobami się zajmuje?

Otolaryngologia – jakimi chorobami się zajmuje ta dziedzina?

alkohol

Na czym polega detoks alkoholowy? Gdzie poddać się oczyszczeniu organizmu z toksyn?

Na czym polega balneologia?

Na czym polega balneologia?

RTG — cel badania, wskazania, szkodliwość

RTG (zdjęcie rentgenowskie) – wskazania do badania, szkodliwość

Proliferacja — czym jest i jak działa rozmnażanie się komórek w organizmie człowieka?

Proliferacja – czym jest i jak działa rozmnażanie się komórek w organizmie człowieka?

Kiedy i w jakim celu wykonuje się rezonans magnetyczny?

Kiedy i w jakim celu wykonuje się rezonans magnetyczny?

Kim jest pulmonolog i czym się zajmuje?

Kim jest pulmonolog i czym się zajmuje?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

8 sposobów na podniesienie libido

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Żelatyna na stawy

Żelatyna na stawy – czy rzeczywiście jest skuteczna w walce z bólem stawów?