Przejdź do treści

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii
Fot. saintclair23 / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Pieczona dynia Hokkaido
Przepis na pieczoną dynię Hokkaido. Świetnie sprawdzi się na lunch, obiad albo kolację!
Keira Knightley na premierze "Official Secrets"
Keira Knightley o macierzyństwie: to trzeci raz od porodu, gdy mam uczesane włosy
5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą
5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą
Dieta w endometriozie. Na co zwrócić uwagę, a czego lepiej unikać? Wyjaśnia dietetyczka
Dieta w endometriozie. Na co zwrócić uwagę, a czego lepiej unikać? Wyjaśnia dietetyczka
7 rzeczy, których lepiej nie robić po kłótni z partnerem lub partnerką
7 rzeczy, których lepiej nie robić po kłótni z partnerem lub partnerką

Termin „talasoterapia” pochodzi od greckich słów thalassa ‘morze’ i therapea ‘pielęgnować’. Talasoterapia obejmuje szereg zabiegów, które wykorzystują morską wodę, klimat, algi, muł czy glony. Wpływają pozytywnie na ogólny stan zdrowia i mogą być pomocne w zwalczaniu wielu dolegliwości.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Talasoterapia bazuje na dobroczynnych właściwościach środowiska morskiego. Woda morska, mimo że nie nadaje się do picia z powodu wysokiego zasolenia, wpływa pozytywnie na stan skóry. Dzięki pierwiastkom m.in. magnezowi, potasowi i wapniowi, działa ściągająco, łagodzi podrażnienia i stany zapalne. Same kąpiele w morzu pozwalają na poprawienie kondycji fizycznej i podniesienie odporności organizmu.

Czym jest talasoterapia?

Talasoterapia to właściwości środowiska morskiego, które mają zbawienny wpływ na organizm człowieka. Niezanieczyszczone nadmorskie powietrze bogate w jod przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Osobom zmagającym się z różnego rodzaju schorzeniami układu oddechowego zaleca się spędzanie urlopu nad morzem właśnie ze względu na powietrze.

Bogate w mikro- i makroelementy algi morskie wykorzystuje się często do masaży antycellulitowych oraz jako składniki maseczek i peelingów do twarzy – oczyszczają, odświeżają i odmładzają skórę. Masaże można również wykonywać za pomocą błota morskiego, które m.in. odżywia skórę, zmniejsza cellulit i rozstępy.

Masaż – jak wybrać najlepszy?

Komu polecana jest talasoterapia?

Talasoterapia wpływa korzystnie na ogólny stan zdrowia, polecana jest więc wszystkim osobom, które chcą się zregenerować i odpocząć. Sam dźwięk fal morskich działa odstresowująco i relaksująco, dlatego wyjazd nad morze jest polecany osobom, które na co dzień żyją w pośpiechu, są przepracowane, zestresowane i zmęczone. Morski klimat pozwala na zniwelowanie różnego rodzaju dolegliwości związanych z chorobami.

Talasoterapia jest odpowiednia zwłaszcza dla tych, którzy zmagają się ze schorzeniami dróg oddechowych, (np. z astmą), schorzeniami ortopedycznymi, reumatyzmem, niedoczynnością tarczycy. Morskie środowisko wpływa też dobroczynnie na stan skóry, dlatego przebywanie nad morzem jest polecane osobom zmagającym się z trądzikiem i innymi defektami cery, cellulitem, pierwszymi oznakami starzenia. Klimat nad morzem i zabiegi wykorzystujące elementy morskiego środowiska wpływają pozytywnie na nastrój, stąd talasoterapia polecana jest osobom chorym na depresję. Należy pamiętać, że zabiegi talasoterapii nie zastąpią leczenia pod okiem specjalisty, mogą je jedynie wspomóc. W razie wątpliwości należy skonsultować talasoterapię z lekarzem.

Korzystając z dobroczynnych właściwości morskiego klimatu, należy pamiętać, by zachować ostrożność i zdrowy rozsądek. Jeśli ktoś planuje długie marsze wzdłuż brzegu morza, ale ma słabą kondycję fizyczną, nie powinien się zbyt forsować na początku, ale stopniowo zwiększać wysiłek każdego dnia pobytu nad morzem. Kąpiele w morskiej wodzie wpływają pozytywnie na ogólny stan zdrowia, jednak należy pamiętać, aby przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Jeśli ktoś poprzez chłodne kąpiele o poranku chce zwiększyć odporność organizmu, powinien rozpocząć od krótkich kąpieli i stopniowo zwiększać czas przebywania w morzu. W przeciwnym wypadku można nabawić się poważnego przeziębienia. Będąc nad morzem w miesiącach letnich, należy też pamiętać o tym, by w odpowiedni sposób chronić skórę przed silnymi promieniami słonecznymi. Zawsze należy korzystać z kremów do opalania z filtrami UV.

Gdzie można korzystać z talasoterapii?

Już kilkudniowy urlop nad morzem wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia i polepsza samopoczucie. Korzystanie z dobroczynnego wpływu morskiego klimatu nie zawsze jest jednak możliwe. Osoby, które mieszkają w miastach lub w miejscowościach znacznie oddalonych od morza, na co dzień nie mają możliwości pojechania na wybrzeże. Dlatego też w wielu miejscach powstają ośrodki talasoterapii, które wykorzystują elementy morskiego klimatu. W tego typu miejscach można np. kąpać się w morskiej wodzie i skorzystać z zabiegów wykorzystujących algi morskie czy glony. W każdym ośrodku zabiegi powinni wykonywać wykwalifikowani specjaliści. Wiele gabinetów SPA również korzysta z dobroczynnych właściwości morskich substancji, oferując klientom m.in. masaże morskim błotem.

 

Zobacz także

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Bergamotka jest skarbnicą witaminy A i C

„Bergamotka jest prawdziwą skarbnicą witaminy A i C, pomaga przy przeziębieniach, ma pozytywny wpływ na psychikę, pomaga w stresie, ułatwia zasypianie oraz pogłębia sen” – mówi dr Grażyna Pająk

Joga powięziowa

„Na zajęciach jogi powięziowej masz czas, żeby zastanowić się, co się dzieje w twoim ciele, a ciało jest nośnikiem tego, co w głowie i w sercu” – mówi Patrycja Adaszewska, trenerka jogi powięziowej.

„Udowodniono, że kawa wykazuje szereg prozdrowotnych działań na pracę organizmu, dlatego znalazła się piramidzie prawidłowego żywienia”- mówi dr Agnieszka Jarosz

Aneta Cybula

„Jak ktoś dobrze wygląda, ładnie pachnie i umie się wysłowić, to nie może mieć HIV – osoby, które myślą w ten sposób, trafiają do szpitala już na etapie AIDS” – mówi dr Aneta Cybula, specjalistka chorób zakaźnych

Zainteresują cię również:

Jan Szyszko zmarł prawdopodobnie na zatorowość płucną

Jan Szyszko nie żyje. Przyczyną śmierci była prawdopodobnie zatorowość płucna. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

5 zdrowotnych „prawd”, które trzeba wysłać na emeryturę

kaszel

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z kaszlem w czasie ciąży

przeziębienie

Skąd się bierze i jak bezpiecznie leczyć katar w ciąży? Leki i domowe sposoby

Kobieta w ciąży, z gorączką

Gorączka w ciąży – jak zbić temperaturę nie szkodząc dziecku?

Przeziębiona kobieta w ciąży

Przeziębienie w ciąży. Jak je leczyć bezpiecznie?

zator płucny - kobieta trzyma się za klatkę piersiową

Zator płucny. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Chora trzustka – gdzie boli? Przyczyny i objawy chorób trzustki