Przejdź do treści

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii
Fot. saintclair23 / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Przeklinanie ma swoje korzyści. Nie wierzysz? Sprawdź
Czego nie robić podczas infekcji intymnej?
rozstanie
„Nie bez kozery etapy rozstania porównuje się do tych, które są charakterystyczne dla przeżywania żałoby”. Psycholożka o rozstaniach, które bolą
cydr
Jedz jabłka, a pij… cydr! Ma niewiele kalorii, za to sporo antyoksydantów
Czasem lepiej jest odpuścić, niż żyć w ciągłym stresie i poczuciu winy. Psychoterapeutka podpowiada, jak się tego nauczyć

Termin „talasoterapia” pochodzi od greckich słów thalassa ‘morze’ i therapea ‘pielęgnować’. Talasoterapia obejmuje szereg zabiegów, które wykorzystują morską wodę, klimat, algi, muł czy glony. Wpływają pozytywnie na ogólny stan zdrowia i mogą być pomocne w zwalczaniu wielu dolegliwości.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Talasoterapia bazuje na dobroczynnych właściwościach środowiska morskiego. Woda morska, mimo że nie nadaje się do picia z powodu wysokiego zasolenia, wpływa pozytywnie na stan skóry. Dzięki pierwiastkom m.in. magnezowi, potasowi i wapniowi, działa ściągająco, łagodzi podrażnienia i stany zapalne. Same kąpiele w morzu pozwalają na poprawienie kondycji fizycznej i podniesienie odporności organizmu.

Czym jest talasoterapia?

Talasoterapia to właściwości środowiska morskiego, które mają zbawienny wpływ na organizm człowieka. Niezanieczyszczone nadmorskie powietrze bogate w jod przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Osobom zmagającym się z różnego rodzaju schorzeniami układu oddechowego zaleca się spędzanie urlopu nad morzem właśnie ze względu na powietrze.

Bogate w mikro- i makroelementy algi morskie wykorzystuje się często do masaży antycellulitowych oraz jako składniki maseczek i peelingów do twarzy – oczyszczają, odświeżają i odmładzają skórę. Masaże można również wykonywać za pomocą błota morskiego, które m.in. odżywia skórę, zmniejsza cellulit i rozstępy.

Masaż – jak wybrać najlepszy?

Komu polecana jest talasoterapia?

Talasoterapia wpływa korzystnie na ogólny stan zdrowia, polecana jest więc wszystkim osobom, które chcą się zregenerować i odpocząć. Sam dźwięk fal morskich działa odstresowująco i relaksująco, dlatego wyjazd nad morze jest polecany osobom, które na co dzień żyją w pośpiechu, są przepracowane, zestresowane i zmęczone. Morski klimat pozwala na zniwelowanie różnego rodzaju dolegliwości związanych z chorobami.

Talasoterapia jest odpowiednia zwłaszcza dla tych, którzy zmagają się ze schorzeniami dróg oddechowych, (np. z astmą), schorzeniami ortopedycznymi, reumatyzmem, niedoczynnością tarczycy. Morskie środowisko wpływa też dobroczynnie na stan skóry, dlatego przebywanie nad morzem jest polecane osobom zmagającym się z trądzikiem i innymi defektami cery, cellulitem, pierwszymi oznakami starzenia. Klimat nad morzem i zabiegi wykorzystujące elementy morskiego środowiska wpływają pozytywnie na nastrój, stąd talasoterapia polecana jest osobom chorym na depresję. Należy pamiętać, że zabiegi talasoterapii nie zastąpią leczenia pod okiem specjalisty, mogą je jedynie wspomóc. W razie wątpliwości należy skonsultować talasoterapię z lekarzem.

Korzystając z dobroczynnych właściwości morskiego klimatu, należy pamiętać, by zachować ostrożność i zdrowy rozsądek. Jeśli ktoś planuje długie marsze wzdłuż brzegu morza, ale ma słabą kondycję fizyczną, nie powinien się zbyt forsować na początku, ale stopniowo zwiększać wysiłek każdego dnia pobytu nad morzem. Kąpiele w morskiej wodzie wpływają pozytywnie na ogólny stan zdrowia, jednak należy pamiętać, aby przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Jeśli ktoś poprzez chłodne kąpiele o poranku chce zwiększyć odporność organizmu, powinien rozpocząć od krótkich kąpieli i stopniowo zwiększać czas przebywania w morzu. W przeciwnym wypadku można nabawić się poważnego przeziębienia. Będąc nad morzem w miesiącach letnich, należy też pamiętać o tym, by w odpowiedni sposób chronić skórę przed silnymi promieniami słonecznymi. Zawsze należy korzystać z kremów do opalania z filtrami UV.

Gdzie można korzystać z talasoterapii?

Już kilkudniowy urlop nad morzem wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia i polepsza samopoczucie. Korzystanie z dobroczynnego wpływu morskiego klimatu nie zawsze jest jednak możliwe. Osoby, które mieszkają w miastach lub w miejscowościach znacznie oddalonych od morza, na co dzień nie mają możliwości pojechania na wybrzeże. Dlatego też w wielu miejscach powstają ośrodki talasoterapii, które wykorzystują elementy morskiego klimatu. W tego typu miejscach można np. kąpać się w morskiej wodzie i skorzystać z zabiegów wykorzystujących algi morskie czy glony. W każdym ośrodku zabiegi powinni wykonywać wykwalifikowani specjaliści. Wiele gabinetów SPA również korzysta z dobroczynnych właściwości morskich substancji, oferując klientom m.in. masaże morskim błotem.

 

Zobacz także

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?

Zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej

Toksyna botulinowa w praktyce neurologicznej oraz kosmetologii

Pływające bakterie na odporność

Co to jest immunologia i jakie są jej rodzaje? Badania immunologiczne w diagnostyce

leki psychotropowe w postaci tabletek wysypane na stół

Działanie leków psychotropowych. Przebieg leczenia, skutki uboczne, efekty

Badanie psychologiczne u psychologa

Jak wyglądają badania psychologiczne kierowców oraz w wojsku?