Przejdź do treści

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii
Fot. saintclair23 / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Zespół cieśni nadgarstka. Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Zespół cieśni nadgarstka. Jak może pomóc osteopatia? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury
Andrzej Duda / prezydent.pl
Prezydent Andrzej Duda nominowany do Biologicznej Bzdury Roku 2020. Podczas debaty mówił o szczepionce, która nie istnieje
Oczyszczanie twarzy - jak to robić dobrze? Największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie twarzy wylicza dermatolożka
Oczyszczanie twarzy – jak to robić dobrze? Dermatolożka wymienia największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie skóry
Dieta jajeczna – bezpieczna i skuteczna, czy szkodliwa i monotonna?
Kalorie a miesiączka / rawpixel
W drugiej połowie cyklu miesiączkowego można jeść więcej? Dietetyk Jakub Chwiłkowski odpowiada

Termin „talasoterapia” pochodzi od greckich słów thalassa ‘morze’ i therapea ‘pielęgnować’. Talasoterapia obejmuje szereg zabiegów, które wykorzystują morską wodę, klimat, algi, muł czy glony. Wpływają pozytywnie na ogólny stan zdrowia i mogą być pomocne w zwalczaniu wielu dolegliwości.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Talasoterapia bazuje na dobroczynnych właściwościach środowiska morskiego. Woda morska, mimo że nie nadaje się do picia z powodu wysokiego zasolenia, wpływa pozytywnie na stan skóry. Dzięki pierwiastkom m.in. magnezowi, potasowi i wapniowi, działa ściągająco, łagodzi podrażnienia i stany zapalne. Same kąpiele w morzu pozwalają na poprawienie kondycji fizycznej i podniesienie odporności organizmu.

Czym jest talasoterapia?

Talasoterapia to właściwości środowiska morskiego, które mają zbawienny wpływ na organizm człowieka. Niezanieczyszczone nadmorskie powietrze bogate w jod przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Osobom zmagającym się z różnego rodzaju schorzeniami układu oddechowego zaleca się spędzanie urlopu nad morzem właśnie ze względu na powietrze.

Bogate w mikro- i makroelementy algi morskie wykorzystuje się często do masaży antycellulitowych oraz jako składniki maseczek i peelingów do twarzy – oczyszczają, odświeżają i odmładzają skórę. Masaże można również wykonywać za pomocą błota morskiego, które m.in. odżywia skórę, zmniejsza cellulit i rozstępy.

Masaż – jak wybrać najlepszy?

Komu polecana jest talasoterapia?

Talasoterapia wpływa korzystnie na ogólny stan zdrowia, polecana jest więc wszystkim osobom, które chcą się zregenerować i odpocząć. Sam dźwięk fal morskich działa odstresowująco i relaksująco, dlatego wyjazd nad morze jest polecany osobom, które na co dzień żyją w pośpiechu, są przepracowane, zestresowane i zmęczone. Morski klimat pozwala na zniwelowanie różnego rodzaju dolegliwości związanych z chorobami.

Talasoterapia jest odpowiednia zwłaszcza dla tych, którzy zmagają się ze schorzeniami dróg oddechowych, (np. z astmą), schorzeniami ortopedycznymi, reumatyzmem, niedoczynnością tarczycy. Morskie środowisko wpływa też dobroczynnie na stan skóry, dlatego przebywanie nad morzem jest polecane osobom zmagającym się z trądzikiem i innymi defektami cery, cellulitem, pierwszymi oznakami starzenia. Klimat nad morzem i zabiegi wykorzystujące elementy morskiego środowiska wpływają pozytywnie na nastrój, stąd talasoterapia polecana jest osobom chorym na depresję. Należy pamiętać, że zabiegi talasoterapii nie zastąpią leczenia pod okiem specjalisty, mogą je jedynie wspomóc. W razie wątpliwości należy skonsultować talasoterapię z lekarzem.

Korzystając z dobroczynnych właściwości morskiego klimatu, należy pamiętać, by zachować ostrożność i zdrowy rozsądek. Jeśli ktoś planuje długie marsze wzdłuż brzegu morza, ale ma słabą kondycję fizyczną, nie powinien się zbyt forsować na początku, ale stopniowo zwiększać wysiłek każdego dnia pobytu nad morzem. Kąpiele w morskiej wodzie wpływają pozytywnie na ogólny stan zdrowia, jednak należy pamiętać, aby przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Jeśli ktoś poprzez chłodne kąpiele o poranku chce zwiększyć odporność organizmu, powinien rozpocząć od krótkich kąpieli i stopniowo zwiększać czas przebywania w morzu. W przeciwnym wypadku można nabawić się poważnego przeziębienia. Będąc nad morzem w miesiącach letnich, należy też pamiętać o tym, by w odpowiedni sposób chronić skórę przed silnymi promieniami słonecznymi. Zawsze należy korzystać z kremów do opalania z filtrami UV.

Gdzie można korzystać z talasoterapii?

Już kilkudniowy urlop nad morzem wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia i polepsza samopoczucie. Korzystanie z dobroczynnego wpływu morskiego klimatu nie zawsze jest jednak możliwe. Osoby, które mieszkają w miastach lub w miejscowościach znacznie oddalonych od morza, na co dzień nie mają możliwości pojechania na wybrzeże. Dlatego też w wielu miejscach powstają ośrodki talasoterapii, które wykorzystują elementy morskiego klimatu. W tego typu miejscach można np. kąpać się w morskiej wodzie i skorzystać z zabiegów wykorzystujących algi morskie czy glony. W każdym ośrodku zabiegi powinni wykonywać wykwalifikowani specjaliści. Wiele gabinetów SPA również korzysta z dobroczynnych właściwości morskich substancji, oferując klientom m.in. masaże morskim błotem.

 

Zobacz także

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Lekarka w fartuchu ochronnym ściąga rękawiczki

Zdjęcie dłoni lekarza po 10 godzinach w rękawiczce. Tak wygląda walka na pierwszej linii frontu z COVID-19

„Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy

Kobieta na badaniu piersi metodą mammografii

Mammografia – co to za badanie? Jak często ją wykonywać i jak interpretować wyniki?

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Triage – na czym polega? Jakie są zasady segregacji medycznej chorych?

Mezoterapia igłowa – co to jest, jakie są efekty i skutki uboczne?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

kobieta ze zmianami skórnymi twarzy

Przebarwienia na twarzy – przyczyny i sposoby, żeby się ich pozbyć

Wrzody żołądka ‒ leczenie naturalne

Wrzody żołądka – leczenie naturalne. Jakie są domowe sposoby?

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Zakrzepica - co to jest? Jakie są jej objawy i na czym polega leczenie zakrzepicy?

Zakrzepica – co to jest? Jakie są jej objawy i na czym polega leczenie zakrzepicy?

lekarz wykonuje kobiecie rentgen zębów

Zdjęcie pantomograficzne – na czym polega i ile kosztuje?

zapalenie przydatków, kobieta trzymająca się w okolicach podbrzusza

Zapalenie przydatków – objawy, leczenie, możliwe powikłania

kobieta, którą boli brzuch, przepuklina pępkowa

Przepuklina pępkowa u dzieci i dorosłych – objawy i leczenie

Kobieta chora na sarkoidozę rozmawia z lekarką.

Sarkoidoza – przyczyny i objawy. Przebieg oraz leczenie choroby

młoda kobieta zadowolona po usunięciu trądziku

Trądzik hormonalny – przyczyny i leczenie. Jak go rozpoznać?

migotanie przedsionków - kobieta trzyma się za serce

Migotanie przedsionków – przyczyny, objawy i leczenie tej postaci arytmii

para całująca się

Co to jest diafragma? Jakie jest jej działanie i skuteczność jako środka antykoncepcyjnego?

szum w uszach - kobieta trzyma się za ucho

Szum w uszach – przyczyny, leczenie, domowe sposoby

zaburzenia adaptacyjne - smutna kobieta opierająca się o ścianę

Zaburzenia adaptacyjne – czym są? Jak sobie radzić w trudnej sytuacji?

Tyłozgryz, uśmiechnięta dziewczyna z aparatem ortodontycznym na zębach

Tyłozgryz – czym jest? Objawy i leczenie tyłozgryzu u dorosłych i dzieci

Kobieta leżąca w kabinie hiperbarycznej z powodu choroby kesonowej

Choroba kesonowa. Przyczyny, objawy i leczenie choroby nurków

Na szkiełku laboratoryjnym położone są próbki gronkowca złocistego. Szkiełko trzyma w ręku lekarz.

Gronkowiec złocisty – przyczyny i objawy zakażenia. Jak wygląda leczenie?

Dieta matki karmiącej. Co jeść, czego unikać, przepisy

Dieta matki karmiącej. Co jeść, czego unikać, przepisy

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę