Społeczeństwo
Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem!
Choroby
Hiperkortyzolemia – co to jest, przyczyny, objawy, leczenie
Materiały promocyjne
Suplementy i witaminy
Stres, bezsenność i zszargane nerwy? Wypróbuj Naturell Ashwagandha! Ja sprawdziłam i polecam
Życie
Stres to mocny przeciwnik – jak się z nim mierzyć?
Zdrowie
„Jelita to twój drugi mózg. Warto wejść na matę, by je uspokoić” – mówi Karolina Jaworska, nauczycielka jogi
Życie
„Stresuje nas nasza interpretacja rzeczywistości” – mówi psycholog Katarzyna Binkiewicz. Jak przestać się zamartwiać?
Choroby
Nerwica – rodzaje, objawy, leczenie
Zdrowie
Schizofrenia – rodzaje, przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie
Zdrowe odżywianie
Stres działa jak śmieciowe jedzenie. Dlaczego tak się dzieje?
Zdrowie Psychiczne
„Co nas nie zabije, to nas wzmocni”? Naukowcy udowodnili, że to bzdura
Kosmetyki
5 produktów, które warto upolować ze zniżką w sklepie Hello Zdrowie
Mindfulness
Jesteś już zmęczona ciągłym podejmowaniem decyzji? Wypróbuj te sposoby
Społeczeństwo
Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność
Profilaktyka
Dlaczego „power nap” nie jest dla każdego i jak rozpoznać, że nasz sen jest dobrej jakości – wyjaśnia dr n. med. Aleksandra Wierzbicka
Zdrowie Psychiczne
Psychosomatyka ‒ kiedy choroba zaczyna się w głowie…
Choroby
Stany lękowe – przyczyny, leczenie. Objawy ataku paniki
Zdrowie Psychiczne
Aleksandra Gnyszka: „Dzięki licznym badaniom naukowym wiemy, że w ziołach występują silne związki wzmacniające funkcje układu nerwowego”
Zdrowie Psychiczne
A może to przez stres! 8 zaskakujących dolegliwości, które może wywołać stres
Profilaktyka
Dlaczego płacz jest dobry? „Zwalcza bakterie, polepsza wzrok i oczyszcza organizm” – wyjaśnia psycholożka Paulina Koszut
Suplementy i witaminy
Dobre nawyki dla psychiki – wprowadź je, a zmniejszysz negatywny wpływ stresu na organizm
![Marta Bąkowska: Dziecko też potrafi reagować psychosomatycznie. Musi czuć się bezpiecznie [WIDEO]](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2021/09/bakowska-okladka-1-1140x570.jpg)
Wideo
Obejrzyj Marta Bąkowska: Niemowlę też potrafi reagować psychosomatycznie. Musi czuć się bezpiecznie [WIDEO]
Zdrowie Psychiczne
Skubanie skórek, obgryzanie paznokci, strzelanie palcami? To mogą być stimy. Psycholożka podpowiada, jak się ich pozbyć
Profilaktyka
„Oddech jest podstawowym i najszybszym sposobem, aby zapanować nad trudnymi emocjami”. Psychoonkolożka wyjaśnia, jak świadomie oddychać
Zdrowie
„Chowałam się. Wstydziłam się. Nigdy więcej”. Martyna Kaczmarek o tym, jak ważne jest normalizowanie nadmiernej potliwości
Sport
Masz stresującą pracę? Czujesz, że chodzisz ciągle spięta? Fizjoterapeutka ma dla ciebie kilka rozluźniających ćwiczeń
Objawy
Masz problem z obrzękami? Sprawdź poziom kortyzolu
Zaburzenia psychiczne
Nerwica w ciąży – objawy, leczenie, wpływ na dziecko
Praca
„Konsekwencje pracoholizmu to wyczerpanie fizyczne i emocjonalne”. Kiedy za bardzo kochasz swoją pracę?
Objawy
Sposoby na pocenie się do zastosowania w domu i u kosmetyczki
Ciało
Olejek lawendowy – właściwości i zastosowanie
Profilaktyka
Masz brzuch stresowy? Pani Fizjotrener ma dla ciebie kilka ćwiczeń
Objawy
Dermatillomania, czyli patologiczne skubanie skóry. „U każdej osoby może mieć inne przyczyny i podłoże”
Rodzicielstwo
Do czego może służyć grzebień podczas porodu? Wyjaśnia położna Izabela Dembińska
Profilaktyka
Adaptogeny w obliczu czynników stresogennych
Profilaktyka
„Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne” Ewy Kempisty-Jeznach już w sklepach. Mamy patronat medialny!
Objawy
„Neurastenia to bardzo podstępna choroba”. W szczególności grozi nam w czasie pandemii
Zdrowa żywność
Stres, niepokój i lęk vs jelita i probiotyki. Biotechnolożka wyjaśnia, jaki to ma związek
Społeczeństwo
Prokrastynacja, czyli „zajmę się tym później, jutro, nigdy”. Jak oduczyć się odwlekania i pozbyć poczucia winy?
Życie
Stres a odporność – czego jeszcze nie wiemy o tym przedziwnym związku?
Społeczeństwo
„Gdy nadchodzą święta, jesteśmy zazwyczaj tak zmęczeni i sfrustrowani, że przestają nas cieszyć” – mówi psycholożka
Zdrowa żywność
Melisa – herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?
Mindfulness
Jak być „tu i teraz”? Mówi nauczycielka medytacji Maga Korbel [WIDEO]
Zdrowie Psychiczne
Czasem lepiej jest odpuścić, niż żyć w ciągłym stresie i poczuciu winy. Psychoterapeutka podpowiada, jak się tego nauczyć
Mindfulness
„Z oddychania mamy 70 proc. energii, która jest potrzebna dla naszego ciała i przestrzeni emocjonalnej”. Rozmowa z coachem oddechem
Zdrowie Psychiczne
Kiedy „nic mi się nie chce” to znak od organizmu, że czas zrobić sobie przerwę i odpocząć? Wyjaśnia psychoedukatorka
Rodzicielstwo
W jaki sposób stres wpływa na laktację? Wyjaśnia położna
Zdrowie
Depresja egzogenna – przyczyny, objawy oraz metody leczenia
Choroby