Przejdź do treści

Znowu masz zapalenie pęcherza? Dietetyk i naturoterapeuta tłumaczy, co może ci pomóc

Kobieta relaksuje się w wannie
Znowu masz zapalenie pęcherza? Dietetyk i naturoterapeuta tłumaczy, co może ci pomóc /Istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta patrzy na słońce. Ma zamknięte oczy i ręce na głowie
Witamina D – czy i kiedy można ją przedawkować? Jaka jej ilość jest bezpieczna? Tłumaczy farmaceutka
Schizofrenia / istockphoto
Schizofrenia – jak chorują kobiety?
Patenty babci na bycie zero waste
7 sposobów naszych babć na bycie zero waste
Co jeść na śniadanie? / istock
7 rzeczy, których nie powinniśmy jeść na śniadanie
test ciążowy
„Okresu brak a wynik testu negatywny”. Ginekolog wyjaśnia, kiedy najlepiej wykonać test ciążowy

Zapalenie pęcherza to problem, z którym zmagasz się przynajmniej kilka razy w roku? Próbowałaś już antybiotykoterapii, a apteczne tabletki na infekcją są stałym wyposażeniem twojej torebki? Zapytałam dietetyka i naturoterapeutę, Barbarę Janotę, jakie naturalne metody mogą wspomóc nas w walce z tą uciążliwą dolegliwością. 

Nawracające zapalenie pęcherza – co trzeba o nim wiedzieć?

Zapalenie pęcherza gdy raz się pojawi, zwykle kiedyś powraca. U niektórych osób liczba infekcji waha od kilku do nawet kilkunastu w ciągu roku. Większość z nich wywołują bakterie E.Coli, które mają zdolność przylegania do nabłonka dróg moczowych. Słabo działające mechanizmy obronne organizmu powodują, że w “dogodnych” warunkach bakterie mogą ponownie się namnażać. Sprzyjają temu między innymi wychłodzenie, zmęczenie, stres i inne czynniki obniżające odporność. Czasem winne mogą być także problemy z nerkami czy niektóre choroby ogólnoustrojowe.

Nawracające zapalenie pęcherza, jest sygnałem, że powinniśmy na co dzień stosować profilaktykę, która uniemożliwi, a przynajmniej utrudni rozwój bakterii. Wśród często wymienianych metod jest na przykład przyjmowanie niewielkich dawek leku przeciwbakteryjnego czy częste oddawanie moczu. Co zrobić, gdy nawet te metody nie pomagają? O wskazanie kilku skutecznych produktów poprosiłam dietetyka i naturoterapeutę, Barbarę Janotę.

Nawracające zapalenie pęcherza – żurawina

Owoc żurawiny błotnej jest to najłatwiejszy produkt, którym możemy wspierać się w infekcjach pęcherza. Żurawina w organizmie powoduje zakwaszenie moczu, przez co działa przeciwbakteryjnie w drogach moczowych. Ponadto stymuluje usuwanie z organizmu związków mogących powodować kamicę nerkową, działa oczyszczająco. Kupując suszoną żurawinę, można podjadać ją jako przekąskę między posiłkami. Należy pamiętać, aby uważnie czytać skład produktu ważne aby żurawina nie zawierała dodatku cukru lub substancji konserwujących. 

Oprócz suszonej żurawiny do wyboru mamy sok z żurawiny (także zwróćmy uwagę na jego skład) oraz świeżą żurawinę. Tę ostatnią znajdziemy w sklepach i na targowiskach pod koniec lata. Ze względu na jej dosyć cierpki smak, lepiej sprawdzi się jednak w konfiturach niż jedzona na surowo. Przetwory z żurawiny doskonale pasują do zimowej herbaty czy deserów.

Żurawina w misce. obok leży butelka z żurawiną

Nawracające zapalenie pęcherza – korzeń pietruszki

Korzeń pietruszki dzięki zawartości olejków eterycznych, takich jak apiol czy mirystycyna ma działanie rozkurczowe i moczopędne, będzie więc sprzyjać oczyszczaniu dróg moczowych. Pietruszkę najlepiej stosować w formie naparu z suszu wystarczy zaparzyć około łyżki (6g) suszonego korzenia pietruszki w szklance wrzącej wody, odczekać 10-15 minut, odcedzić i popijać w ciągu dnia. Uwaga! Niewskazane jest picie naparów z korzenia pietruszki przez kobiety w ciąży oraz małe dzieci, gdyż może on powodować skurcze macicy i w konsekwencji prowadzić do poronień.

Napar pietruszkowy to idealne rozwiązanie dla osób, które zimą nie rozstają się z kubkiem gorącej herbaty. Suszony korzeń pietruszki znajdziemy w sklepach ze zdrową żywnością. Ten niedoceniany produkt jest bogaty w składniki odżywcze, łatwo dostępny i tani warto więc w końcu zacząć z niego korzystać.

rzodkiew, brokuł, marchew, sałata

Nawracające zapalenie pęcherza – liście brzozy

Liście brzozy posiadają silne działanie moczopędne, zwiększają przesączanie w kłębuszkach nerkowych i nasilają wydalanie kwasu moczowego. Działają oczyszczająco i napotnie. Są zalecane przede wszystkim w infekcjach o charakterze przewlekłym, a także w niewydolnościach nerek i kamicy nerkowej. Liście brzozy najłatwiej jest stosować w formie soku, który jest szeroko dostępny w sklepach zielarskich. Szczególnie poleca się sok z młodych liści brzozy po antybiotykoterapii. Poza sokiem, można również przygotowywać odwar z liści w tym przypadku suszone listki zalewamy zimną wodą i podgrzewamy przez około pół godziny nie doprowadzając do wrzenia. 

Suszone liście brzozy, podobnie jak korzeń pietruszki, są łatwo dostępne i niedrogie. Nieco droższą opcją jest sok z brzozy. Warto zwrócić uwagę, aby nie zawierał cukru czy zbędnych dodatków. Po otwarciu butelki trzymamy go w zacienionym miejscu i wypijamy w ciągu 2-3 dni. 

zakwas z burakó

Nawracające zapalenie pęcherza – nasiadówki (kąpiele)

Niezwykle pomocne i skuteczne w walce z nawracającymi infekcjami pęcherza moczowego są niedoceniane w obecnych czasach nasiadówki

Jakie zioła mają najlepsze właściwości w przypadku zapalenia pęcherza? 

  • Tutaj idealnie sprawdzi się rumianek, który działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i rozkurczowo, dzięki zawartości leczniczego olejku eterycznego chamazulenu.
  • Skrzyp polny i nagietek. Rośliny te działają kojąco i ułatwiają regenerację, działają przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. 

Wbrew pozorom nasiadówka wcale nie musi polegać na kucaniu nad miską. Możemy zrobić sobie relaksującą kąpiel. Barbara Janota tłumaczy, jak przygotować nasiadówkę: 

Wystarczy zaparzyć w garnku garść każdego rodzaju ziół (można użyć kilku naraz), odczekać kwadrans, odcedzić i ostudzić do temperatury około 40 stopni (można rozcieńczyć zimną wodą), a następnie zażywać jako kąpiel, którą można przygotować w wannie lub misce.

żurawina

Nawracające zapalenie pęcherza – co jeść na chory pęcherz?

Przy zapaleniu pęcherza często zaleca się wprowadzenie do diety większej ilości moczopędnych owoców i warzyw. Należą do nich na przykład: jabłka, ogórki, pomidory czy seler. Naturoterapeuta poleca jednak jeszcze dwa mniej oczywiste, a cenne produkty: 

Co ciekawe, korzeń chrzanu zawiera olejki eteryczne, które zwalczają bakterie powodujące zapalenie pęcherza, warto więc włączyć do swojej diety chrzan jako przyprawę, lub dodatek do kanapek czy sałatek.

Latem można rozsmakować się w borówce czernicy, której owoce działają lekko moczopędnie, przez co również będą sprzyjały oczyszczaniu dróg moczowych z toksyn.

Nawracające zapalenie pęcherza – co jeszcze może pomóc? 

Na koniec Barbara Janota ma dla naszych czytelniczek jeszcze dwie ważne porady: 

I co najważniejsze!  W przypadku skłonności do nawracających zakażeń dróg moczowych i przewlekłych zapaleń pęcherza, jeśli nie ma przeciwwskazań bardzo istotne jest wypijanie odpowiednio dużej ilości wody, to znaczy minimum 30 ml na 1 kilogram własnej masy ciała, więc w przypadku osoby ważącej 60 kg, będzie to 1,8 l wody dziennie! Taka ilość płynów zapewni odpowiednią filtrację i oczyszczanie organizmu, i dróg moczowych z toksyn.

Podczas infekcji, jak i również w przypadku skłonności do występowania infekcji, należy unikać korzystania z basenów i saun, gdzie istnieje zwiększone ryzyko zarażenia się mikroorganizmami, które powodują zapalenia dróg moczowych.

A wy stosujecie jakieś inne domowe metody na nawracające zapalenie pęcherza? Dajcie znać!

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Pani Fizjotrener / Instagram

Pani Fizjotrener: „opóźnianie pójścia do toalety wcale nie jest niezdrowe, można chwilę poczekać”. Czego jeszcze nie wiesz o oddawaniu moczu?

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

inkontynencja

Inkontynencja (nietrzymanie moczu) – najczęstsze przyczyny, leczenie

Częste oddawanie moczu – jakie mogą być przyczyny?

Mikcja - przyczyny i objawy zaburzeń

Mikcja – przyczyny i objawy zaburzeń

Fitolizyna — co powinniśmy o niej wiedzieć i jak pomaga chronić nasz układ moczowy? Sprawdź!

Fitolizyna na problemy z nerkami i układem moczowym

„Kobiety cierpią w zaciszu własnej łazienki”. O tabu cewki moczowej rozmawiamy z ginekolożką dr Hanną Szwedą

Zdrowotne walory jesieni – odczarowujemy jarzębinę!

Nietrzymanie nie do wytrzymania. Co zrobić i kiedy udać się do lekarza, jeśli popuszczasz mocz?

Kamienie nerkowe – pamiątka z wakacji

Istockphoto

7 problemów zdrowotnych, które częściej atakują latem

pęcherz

Problemy z pęcherzem? Pomóc mogą zioła, które łatwo zdobędziesz

Zapalenie pęcherza – co robić?

Wzdęty brzuch. Skąd się bierze i jak się go pozbyć?

Kobieta siedząca z termoforem

„Zbyt dużo seksu, za mało soku z żurawiny”. Obalamy mity o zapaleniu pęcherza

„Nie złap wilka”, czyli jak chronić pęcherz przed infekcją?

ból nerek

Odmiedniczkowe zapalenie nerek – objawy, przebieg oraz leczenie

Kobieta trzyma się z brzuch z powodu bólu w dole brzucha

Ból w dole brzucha – z czym się wiąże ból brzucha na dole? Jak mu zapobiegać?

10 oznak, że twoje hormony szaleją

Kobieta na wózku z objawami stwardnienia rozsianego

Stwardnienie rozsiane – wczesne objawy. W jakim wieku się rozwija i jakie są jego etapy?

Mężczyzna z zapaleniem pęcherza trzyma się za brzuch

Zapalenie pęcherza moczowego u mężczyzn – jak leczyć?

Kobieta w ciąży z zapaleniem pęcherza

Zapalenie pęcherza w ciąży – objawy, powikłania i dopuszczalne leki

Kobieta trzyma się za brzuch z powodu zapalenia pęcherza

Zapalenie pęcherza moczowego – objawy u dzieci i dorosłych

Mama Patolog o endometriozie: To jest strasznie upierdliwa choroba!

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kleszcze

Borelioza: objawy po wielu latach. Jak można wykryć chorobę?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

8 sposobów na podniesienie libido

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia