Sport
Chcesz mieć mocne mięśnie brzucha? Wypróbuj kółko do ćwiczeń!
Mindfulness
10 sposobów na to, by nie zwariować. Radzi Kasia Bem
Anatomia
„Podczas pracy fizjoterapeutycznej na twarzy pacjenta pojawia się uśmiech albo łzy. Ale nie takie spowodowane bólem fizycznym” – o terapii uwalniania stresu mówi fizjoterapeutka Paulina Wciórka
Profilaktyka
Rusza wyjątkowe wydarzenie – konferencja „O chorowaniu po ludzku” – pod matronatem medialnym Hello Zdrowie!
Badania
To prawdziwy przełom w diagnostyce raka! Inteligentny nóż jest w stanie wykryć nowotwory macicy w ciągu kilku sekund
Profilaktyka
Pielęgniarka rzuciła stresującą pracę, by wyleczyć zaburzenia odżywiania. „Emocje, które odczuwałam, musiały mieć drogę ujścia, więc zajadałam je”
Społeczeństwo
„Urlop menstruacyjny nie powinien doprowadzać do nierówności, do faworyzowania męskich pracowników. Pytanie, czy Polska jest na to gotowa” – mówi Paulina Wasiluk z Zespołu Urlop Menstruacyjny
Profilaktyka
Lekarka wymienia pięć obszarów ciała, których pacjenci najczęściej nie myją. „W tym miejscu gromadzi się dużo brudu i obrzydliwości”
Choroby
Nowy raport o stanie zdrowia Polek i Polaków nie nastraja optymistycznie. Gdzie w naszym kraju żyje się najkrócej?
Profilaktyka
Czym jest rytm dobowy i jak o niego dbać?
Profilaktyka
Czy nakładki prostujące i szczoteczka w kształcie litery „U” rzeczywiście działają? Ekspert rozprawia się z 3 stomatologicznymi mitami
Profilaktyka
Budzisz się w środku nocy i nie możesz zasnąć. Lekarka: nie ignoruj tego objawu
Okres
„W wieku 28 lat usunięto mi macicę. Brak dzieci to najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjęłam” – podkreśla Brynne Zuri Hunt
Ciało
Chlorek magnezu – jakie ma właściwości i kiedy warto go stosować? Kto nie powinien sięgać po chlorek
Profilaktyka
4 proste pozycje jogi, dzięki którym wzmocnisz ramiona. Sprawdź, czy to asany dla Ciebie!
Sport
Przysiady dla jędrnych pośladków i zdrowych pleców
Objawy
„Obkleiłabym Polskę plakatami i billboardami z hasłem: Otyłość to choroba, która zabija” – mówi Magdalena Gajda, rzeczniczka praw osób chorych na otyłość
Profilaktyka
GIS ostrzega przed popularnymi pastylkami na gardło. Ich spożycie „może stanowić ryzyko dla zdrowia”
Profilaktyka
Jest decyzja odnośnie do darmowych szczepień na HPV w Polsce. Otrzymają je dziewczęta i chłopcy z dwóch roczników
Zdrowie Psychiczne
Najwyższa pora zwolnić. Jak poznać, że twój organizm dopomina się o mniejsze tempo?
Społeczeństwo
Największe naukowe odkrycia 2022 roku. Subiektywne zestawienie biotechnologa Dawida Polaka
Anatomia
„Jesteśmy tak skomplikowani i cudownie ewolucyjnie ukształtowani, że nie da się patrzeć na budowę ludzkiego ciała bez podziwu” – mówi Marta Pawelec, ilustratorka anatomiczna
Profilaktyka
Stan epidemii w Polsce powróci? „Jeśli dynamika zachorowań się utrzyma, jego wprowadzenie będzie właściwą reakcją”
Profilaktyka
5 zaskakujących przyczyn kłopotów ze snem
Zdrowe odżywianie
5 najlepszych patentów na porannego kaca
Życie
5 najczęstszych urazów karnawałowych
Profilaktyka
Pierwsza pomoc przy urazach oczu przez fajerwerki. Większość osób wykonuje ją źle
Profilaktyka
Przeziębienie, a może coś więcej? Jak rozpoznać czy to nie grypa?
Profilaktyka
Ustalasz nowe postanowienia na przyszły rok? „W nadchodzącym Nowym Roku postaw na zdrowie” – apeluje lekarka
Sport
Stepper. Niesamowite efekty z pomocą małego przyrządu!
Sport
Jak szybciej biegać? 7 prostych sposobów, dzięki którym zwiększysz tempo
Odżywianie
Zgaś zgagę po świętach. Jeśli wywar z siemienia lnianego nie pomoże, są inne sposoby
Zdrowe odżywianie
5 przysmaków, którymi możesz się objadać w święta
Zdrowa żywność
5 powodów, by pokochać cynamon
Zdrowie
W ciemności, cieple i hałasie. Z amuletem, zaklęciem i zdrowaśką – jak kiedyś rodziły się dzieci
Profilaktyka
W okresie świąteczno-noworocznym umiera najwięcej osób. Kardiolog wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje
Zdrowa żywność
Jak przetrwać święta, mając insulinooporność lub będąc na diecie? Lekarka Weronika Błaszczyk ma kilka rad
Profilaktyka
Alergie kojarzą ci się z wiosną i latem? Zimowe alergie też są dokuczliwe. Co uczula, gdy za oknem mróz i śnieg?
Rehabilitacja
Masz za dużo na głowie lub odczuwasz nadmiar stresu? Prosta technika od fizjoterapeutki pomoże ci się rozluźnić
Profilaktyka
Zaskakujące korzyści zimowego krajobrazu. Spacerowanie po śniegu zwiększa zadowolenie z własnego ciała
Zdrowie
Wziernik ginekologiczny – kiedyś powodował traumy, ponoć doprowadzał do orgazmu. A jak jest dzisiaj?
Diety
Przemarznięta? Te napoje zimą rozgrzeją twój organizm skuteczniej niż herbata i kawa
Sport
5 sytuacji, w których lepiej odpuścić trening. Wyjdzie ci to na zdrowie
Zdrowe odżywianie
Żucie gumy – czy na pewno jest zdrowe?
Sport
Poduszka sensomotoryczna – poduszka bezpieczeństwa dla twojego zdrowia
Profilaktyka
Jak opanować przetłuszczające się włosy? Kosmetyki i domowa pielęgnacja
Zdrowe odżywianie
5 produktów, których lepiej unikać zimą
Seks