07.01.2022
Zdrowie – strona 56
„Jelita to twój drugi mózg. Warto wejść na matę, by je uspokoić” – mówi Karolina Jaworska, nauczycielka jogi
5 jogicznych zasad zdrowego i długiego życia. Skorzystaj z porad Kasi Bem
Serce: 5 sygnałów ostrzegawczych
Aktywność fizyczna zimą – jaka jest skuteczna i bezpieczna?
Gdzie usiąść w autobusie, by uniknąć zarażenia koronawirusem SARS-CoV-2? Nowe badanie naukowców
Higiena snu – sposoby na spokojny sen niemowlaka
Czego nie wiesz o olejkach CBD? Influencerzy promujący produkty tego typu nie mówią wszystkiego
Flawonoidy – czym są, gdzie występują, rola w diecie
Zbliżyliśmy się do granicy odporności populacyjnej na polio. Coraz mniej osób w Polsce się szczepi
„Stresuje nas nasza interpretacja rzeczywistości” – mówi psycholog Katarzyna Binkiewicz. Jak przestać się zamartwiać?
Jesteś aktywna fizycznie? Twoje jelita też na tym korzystają
Co na zgagę po Nowym Roku? Jak poradzić sobie ze zgagą?
Jak uleczyć sylwestrowego kaca? Lekarka zdradza sprawdzone patenty
„Niefajne jest zasłaniać się PMS-em, żeby wyjaśnić każdą swoją złość”. Wróżka Cipuszka o tym, jak sobie radzić, gdy „hormon idzie”
Fajerwerki. Pierwsza pomoc przy obrażeniach od fajerwerków
W 2022 r. ponad 500 leków podrożeje. Podwyżki odczują m.in. osoby chorujące na cukrzycę
Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
Superfrekwencja w przedszkolu. 7 sposobów na lepszą odporność twojego dziecka
Ból kolana – najczęstsze przyczyny, leczenie i rehabilitacja
Rak skóry – rodzaje, objawy i leczenie nowotworów skóry
„Masaż tajski wymaga zaangażowania. Mamy w nim świadomość, że jesteśmy własnymi uzdrowicielami” – mówi Katarzyna Pająk
„Nie oddzielam tego, co dzieje się w głowach moich pacjentów, od tego, co dzieje się w ich ciałach” – mówi Magdalena Kicińska, fizjoterapeutka
Cukrzyca w trybie świąt – jak to przetrwać? Mamy kilka wskazówek
Plecy wklęsłe – przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia
8 sposobów na spędzenie świąt bez wyrzutów sumienia
Cierpisz na endometriozę? Michał Kot wyjaśnia, jak sobie pomóc, by zredukować ból
Katar, kichanie i kaszel podczas świątecznych przygotowań? To może być alergia na choinkę
Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie
Kurza klatka piersiowa – przyczyny, ćwiczenia i leczenie
Niedoczynność tarczycy – objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie
Poprawa odporności zimą? Sprawdź, co nas wzmacnia
11 powodów, by zrezygnować z wieczornego drinka
7 najgorszych rzeczy dla twojej wątroby
Optometrystka Justyna Nater: Warto myć powieki, tak samo jak myjemy regularnie zęby. To powinna być standardowa poranna i wieczorna rutyna
Agata Głyda: Masz prawo do zmęczenia. Okna nie muszą być myte na święta, dań nie musi być 12, teściowa nie musi być tobą zachwycona
„Bohaterskie czyny fajnie ogląda się w telewizji, smutniej odprowadza się bohaterów na cmentarze” – pisze ratownik medyczny
Czy na żywej choince mogą czaić się kleszcze albo inne owady? Prof. Stanisław Ignatowicz wyjaśnia
Szczepienia dzieci w wieku od 5 do 11 lat. E-skierowania już dostępne
Homeostaza organizmu – czym jest, na co wpływa, co wywołuje jej zaburzenia?
„Pokaż mi, jak stoisz, a powiem ci, w jakiej jesteś formie… psycho-fizycznej”. Kasia Bem radzi, jak się wreszcie porządnie wyprostować
Schizofrenia – rodzaje, przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie
ASMR – orgazm dla mózgu. Jak to działa i na co może pomóc?
Koślawe kolana – przyczyny deformacji u dzieci i dorosłych. Jakie ćwiczenia i wkładki
Udar mózgu (apopleksja) – objawy, przyczyny, leczenie
Trądzik – przyczyny, rodzaje. Jak pozbyć się trądziku?
6 witamin i minerałów, których organizm może potrzebować zimą
Jak możesz sobie sama poradzić z zaparciami? Wyjaśnia fizjoterapeuta Kamil Kozakowski
