Przejdź do treści

10 patentów dla alergika

10 patentów dla alergika
Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Usuwanie lakieru hybrydowego z paznokci
Nie wiesz, jak zregenerować paznokcie zniszczone po hybrydzie? Skorzystaj z trików kosmetyczki
Zdjęcie małego Leonardo DiCaprio wywołało burzę w Internecie. „Czuję jak śmierdzi to zdjęcie”
Kobieta w mieszkaniu
Wilgoć w domu może skutkować pleśnią albo grzybem na ścianie. Co zrobić, aby pozbyć się wilgoci?
Gwiazdy „Sex Education” uczą się mówić „siusiak”, „cipka” i „jaja”. To świetna promocja bardzo dobrego i potrzebnego serialu
Spuchnięte stopy
„To było jak chodzenie z baniakami u nóg”. Opuchnięcia w ciąży to większy problem, niż nam się wydaje, ale można sobie pomóc

Wraz z wiosną nadeszły przykre czasy dla alergików. Zaczyna się: kichanie, prychanie, bóle głowy, katar, opuchnięte, łzawiące oczy, zmęczenie. Co robić, żeby choć trochę nacieszyć się wiosną?

Prawda jest taka, że alergia sezonowa trwa prawie cały rok. Niektóre rośliny zaczynają pylić już w styczniu, inne pylą nawet do listopada. Na szczęście nie oznacza to, że alergicy są skazani na męczarnie. Mamy kilka sposobów, które pomogą przetrwać te najgorsze chwile. Oczywiście najlepiej byłoby zacząć od sprawdzenia, co doprowadza nas do łez i wyzwala katar, robiąc testy alergiczne. Gdy wiemy, co uczula, łatwiej przygotować się na najgorsze. Oto 10 rzeczy, które każdy alergik robić powinien.

1. Zamykaj drzwi i okna

W czasie najgorszego pylenia zamiast wpuszczać wiosnę do domu, zamknij jej drzwi przed nosem. Na spacery wychodź raczej wieczorem – wtedy pylenie się zmniejsza – lub po deszczu, który świetnie usuwa alergeny z powietrza.

2. Wymień filtry w klimatyzatorze

Jeśli masz klimatyzację w domu i samochodzie – czyść ją i konserwuj regularnie. Zapytaj producenta o specjalne filtry dla alergików. Są one w stanie zatrzymać 95 procent alergenów.

3. Częściej sprzątaj

Nie masz wyjścia – musisz zostać perfekcyjną panią (lub panem) domu. Przynajmniej na jakiś czas. Dzięki odkurzaniu i zmywaniu na mokro mebli i podłóg pozbywasz się alergenów, które wleciały przez okno lub zostały przyniesione z zewnątrz na kurtce czy butach. Osoby uczulone na niektóre składniki kurzu mogą rozważyć kupienie specjalnego odkurzacza z filtrem HEPA (High Efficiency Particulate Air), który usuwa najmniejsze drobiny kurzu, bakterie, wirusy, odchody roztoczy, pleśń i inne zanieczyszczenia, których wielkość nie przekracza 0,3 mikrona – czyli naprawdę maleńkie.

4. Noś maseczkę

I nie przejmuj się, że ktoś na ciebie dziwnie spojrzy. W okresie silnego pylenia przecież nie zamkniesz się na miesiąc w domu czy grocie solnej. Na rower, na spacer po lesie czy łące, do koszenia trawy zakładaj specjalną jednorazową maskę ochronną – może być chirurgiczna – z filtrami (zahamuje 95 procent alergenów). Do kupienia w aptece.

5. Często obmywaj twarz

Po przyjściu do domu myj twarz, żeby pozbyć się z niej alergenów. Chociaż najlepiej byłoby w ogóle zmienić ubranie, wziąć prysznic i umyć włosy. Wtedy masz pewność, że to, co przyniesiesz, spłynie wraz z wodą, a nie zacznie uprzykrzać ci życie.

10 patentów dla alergika

Ilustracja: shutterstock

6. Płucz nos i przemywaj oczy

Zrób zapasy soli fizjologicznej i przemywaj nią oczy oraz płucz nos. Nos możesz płukać przegotowaną wodą z odrobiną soli – usuniesz z niego śluz z bakteriami i alergenami. W aptekach są też gotowe zestawy do płukania nosa – specjalna butelka i mieszanka do rozpuszczenia w wodzie. Do oczu wpuszczaj nawilżające krople lub sól fizjologiczną za każdym razem po powrocie do domu. Dzięki temu usuniesz to, co działa podrażniająco, a oczy będą mniej łzawić.

7. Inhaluj zatoki

Wdychanie pary wodnej pomaga przy zatkanym nosie – oczyszcza zatoki i rozrzedza wydzielinę. Usiądź nad gorącą miską lub zlewem, nakryj głowę ręcznikiem i oddychaj wilgotnym, ciepłym powietrzem przez kilka minut. Możesz to robić nawet kilka razy dziennie. Z pomocą przychodzą także preparaty dostępne bez recepty, np. tabletki na bazie desloratadyny (lek przeciwhistaminowy), które łagodzą na długo objawy alergii (katar, łzawienie oczu, dolegliwości skórne), nie wywołując przy tym senności czy problemów z koncentracją.

8. Unikaj papierosów i dymu

Dym papierosowy może pogarszać przebieg alergii, nasilając jej objawy – swędzenie, uczucie zatkanego nosa, łzawienie oczu. Jeśli palisz – ogranicz lub przestań. I unikaj zadymionych miejsc. Dobrze jest też nie wdychać żadnych innych podrażniających oparów – aerozoli czy dymu z kominków opalanych drewnem.

9. Dużo pij

Jeśli czujesz, że masz zapchany nos i zatoki, zacznij więcej pić – wody, soku lub innych płynów (nie przesadzaj tylko z kawą i alkoholem – odwadniają). Nawilżysz śluzówkę, co w połączeniu z płukaniem nosa może przynieść naprawdę dobre efekty.

10. Jedz warzywa i owoce

Z przekrojowych badań przeprowadzonych na Krecie wynika, że dzieci, które jadły świeże warzywa owoce oraz orzechy, rzadziej miały objawy alergii. Szczególnie pomocne okazały się winogrona, jabłka, pomarańcze i pomidory. Nie zaszkodzi zatem spróbować wzbogacić dietę o te składniki. Oczywiście pod warunkiem, że nie masz na nie… uczulenia.

O innych patentach i leczeniu alergii przeczytacie również tutaj.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Najnowsze w naszym serwisie

Zupa orzechowa, idealna na zimę. Prosta, łatwa i zdrowa

Orzechy włoskie zazwyczaj dodajemy do wypieków, deserów, ewentualnie jako dodatek do deski serów. Warto jednak wyjść nieco poza schematy i spróbować tej oryginalnej zupy. Tak, zupy orzechowej!

10 pytań o HPV

Z wirusem HPV miała lub będzie miała kontakt co druga aktywna seksualnie osoba. Niestety, mimo powszechnego występowania dla większości ludzi wirus ten jest bardzo tajemniczy. Wokół HPV krąży wiele niedopowiedzeń, z którymi rozprawimy się raz na zawsze. Jak uchronić się przed zakażeniem i co robić, jeśli już cię dopadnie?
Grzegorz Pawłowski coach oddechem

Oddychaj, nie bój się żyć i cieszyć się z bycia długodystansowcem. Rozmowa z coachem oddechem

Sałatka z melonem, ogórkiem i awokado

Sałatka z melonem, ogórkiem i awokado. Pełna smaku i wartości odżywczych

Noworoczne postanowienie to zrzucić kilka kilogramów? Świetnie! Pora zatem zmienić menu na lżejsze. Zacznijmy od melona, który idealnie nadaje się do sałatek, zaś w 100 g zawiera zaledwie 35 kcal, więc można jeść go na okrągło.

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

uczulenie na nikiel - kobieta drapiąca dłoń

Uczulenie na nikiel – czego należy unikać? Objawy i sposoby leczenia alergii

Wstydliwy problem w każdym domu. Do lipca możesz się przygotować

uczulenie na hybrydę - kobieta maluje paznokcie

Uczulenie na lakier hybrydowy – jak się objawia i jak je leczyć? Czy są lakiery, które nie uczulają?

Dziewczyna przeżywająca wstrząs anflikatyczny

Jak rozpoznać wstrząs anafilaktyczny? Jakie są jego objawy i jak wygląda pierwsza pomoc i leczenie?

Dwie kobiety wznoszące toast winkiem

Po lampce wina oblewasz się rumieńcem i kichasz? Alergolog wyjaśnia, o czym świadczą te objawy

wysypka

Skaza białkowa u dorosłych – objawy, leczenie, przyczyny. Jaką dietę stosować?

kaszel

Jak złagodzić objawy kaszlu alergicznego? Jak się go pozbyć na dłużej?

Czerwona gwiazda betlejemska w czerwonej doniczce stoi na stole przykrytym wikliną, w tle drewaniana ściana

Gwiazda betlejemska – może wywołać alergię

Kobieta stoi na dworze, za nią śnieg. Jest owinięta wełnianym szalem, na ręcę ma grubą rękawiczkę i trzyma kubek z napojem. Kadr do połowy ciała.

Wełna i jej zdrowotne właściwości

Kobieta w kawiarni siedzi, podpierając brodę łokciami i myśli, patrząc w jeden punkt

Cienie po oczami – oto 7 powodów

kobieta w ciazy ma katar

Przyczyny i metody leczenia kataru siennego w ciąży

kobieta z katarem przed apteką

Jakie tabletki na katar alergiczny najlepiej się sprawdzają? Jakie leki stosować?