Przejdź do treści

10 patentów dla alergika

10 patentów dla alergika
Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Dziewczyna hamak
5 patentów na wiosenne przemęczenie. Sprawdź, jak ustrzec się przed kacem po zimie
Zdrowy posiłek na stole
Odchudzanie a efekt jo-jo. O gubieniu kilogramów opowiada diabetolog prof. Leszek Czupryniak
Pomysł na małże
Masz ochotę na makaron? Spróbuj małży w towarzystwie koperku i białego wina
Kobieta siedzi na podłodze i je
Znów spóźnia ci się okres? Trenujesz? Odchudzasz się? Poznaj możliwe przyczyny zaburzonego cyklu miesiączkowego
10 sposobów na to, by nie zwariować. Radzi Kasia Bem

Wraz z wiosną nadeszły przykre czasy dla alergików. Zaczyna się: kichanie, prychanie, bóle głowy, katar, opuchnięte, łzawiące oczy, zmęczenie. Co robić, żeby choć trochę nacieszyć się wiosną?

Prawda jest taka, że alergia sezonowa trwa prawie cały rok. Niektóre rośliny zaczynają pylić już w styczniu, inne pylą nawet do listopada. Na szczęście nie oznacza to, że alergicy są skazani na męczarnie. Mamy kilka sposobów, które pomogą przetrwać te najgorsze chwile. Oczywiście najlepiej byłoby zacząć od sprawdzenia, co doprowadza nas do łez i wyzwala katar, robiąc testy alergiczne. Gdy wiemy, co uczula, łatwiej przygotować się na najgorsze. Oto 10 rzeczy, które każdy alergik robić powinien.

1. Zamykaj drzwi i okna

W czasie najgorszego pylenia zamiast wpuszczać wiosnę do domu, zamknij jej drzwi przed nosem. Na spacery wychodź raczej wieczorem – wtedy pylenie się zmniejsza – lub po deszczu, który świetnie usuwa alergeny z powietrza.

2. Wymień filtry w klimatyzatorze

Jeśli masz klimatyzację w domu i samochodzie – czyść ją i konserwuj regularnie. Zapytaj producenta o specjalne filtry dla alergików. Są one w stanie zatrzymać 95 procent alergenów.

3. Częściej sprzątaj

Nie masz wyjścia – musisz zostać perfekcyjną panią (lub panem) domu. Przynajmniej na jakiś czas. Dzięki odkurzaniu i zmywaniu na mokro mebli i podłóg pozbywasz się alergenów, które wleciały przez okno lub zostały przyniesione z zewnątrz na kurtce czy butach. Osoby uczulone na niektóre składniki kurzu mogą rozważyć kupienie specjalnego odkurzacza z filtrem HEPA (High Efficiency Particulate Air), który usuwa najmniejsze drobiny kurzu, bakterie, wirusy, odchody roztoczy, pleśń i inne zanieczyszczenia, których wielkość nie przekracza 0,3 mikrona – czyli naprawdę maleńkie.

4. Noś maseczkę

I nie przejmuj się, że ktoś na ciebie dziwnie spojrzy. W okresie silnego pylenia przecież nie zamkniesz się na miesiąc w domu czy grocie solnej. Na rower, na spacer po lesie czy łące, do koszenia trawy zakładaj specjalną jednorazową maskę ochronną – może być chirurgiczna – z filtrami (zahamuje 95 procent alergenów). Do kupienia w aptece.

5. Często obmywaj twarz

Po przyjściu do domu myj twarz, żeby pozbyć się z niej alergenów. Chociaż najlepiej byłoby w ogóle zmienić ubranie, wziąć prysznic i umyć włosy. Wtedy masz pewność, że to, co przyniesiesz, spłynie wraz z wodą, a nie zacznie uprzykrzać ci życie.

10 patentów dla alergika

Ilustracja: shutterstock

6. Płucz nos i przemywaj oczy

Zrób zapasy soli fizjologicznej i przemywaj nią oczy oraz płucz nos. Nos możesz płukać przegotowaną wodą z odrobiną soli – usuniesz z niego śluz z bakteriami i alergenami. W aptekach są też gotowe zestawy do płukania nosa – specjalna butelka i mieszanka do rozpuszczenia w wodzie. Do oczu wpuszczaj nawilżające krople lub sól fizjologiczną za każdym razem po powrocie do domu. Dzięki temu usuniesz to, co działa podrażniająco, a oczy będą mniej łzawić.

7. Inhaluj zatoki

Wdychanie pary wodnej pomaga przy zatkanym nosie – oczyszcza zatoki i rozrzedza wydzielinę. Usiądź nad gorącą miską lub zlewem, nakryj głowę ręcznikiem i oddychaj wilgotnym, ciepłym powietrzem przez kilka minut. Możesz to robić nawet kilka razy dziennie. Z pomocą przychodzą także preparaty dostępne bez recepty, np. tabletki na bazie desloratadyny (lek przeciwhistaminowy), które łagodzą na długo objawy alergii (katar, łzawienie oczu, dolegliwości skórne), nie wywołując przy tym senności czy problemów z koncentracją.

8. Unikaj papierosów i dymu

Dym papierosowy może pogarszać przebieg alergii, nasilając jej objawy – swędzenie, uczucie zatkanego nosa, łzawienie oczu. Jeśli palisz – ogranicz lub przestań. I unikaj zadymionych miejsc. Dobrze jest też nie wdychać żadnych innych podrażniających oparów – aerozoli czy dymu z kominków opalanych drewnem.

9. Dużo pij

Jeśli czujesz, że masz zapchany nos i zatoki, zacznij więcej pić – wody, soku lub innych płynów (nie przesadzaj tylko z kawą i alkoholem – odwadniają). Nawilżysz śluzówkę, co w połączeniu z płukaniem nosa może przynieść naprawdę dobre efekty.

10. Jedz warzywa i owoce

Z przekrojowych badań przeprowadzonych na Krecie wynika, że dzieci, które jadły świeże warzywa owoce oraz orzechy, rzadziej miały objawy alergii. Szczególnie pomocne okazały się winogrona, jabłka, pomarańcze i pomidory. Nie zaszkodzi zatem spróbować wzbogacić dietę o te składniki. Oczywiście pod warunkiem, że nie masz na nie… uczulenia.

O innych patentach i leczeniu alergii przeczytacie również tutaj.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

„Jak to możliwe, że nie mam rąk i nogi, a mam chłopaka i pracę, kiedy ona jest zdrowa i ładna, a tego nie ma” – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Aldona Plewińska, modelka inna niż wszystkie

„Miednica to nasze kobiece centrum dowodzenia”. Mięśnie Kegla potrzebują treningu, fizjoterapeutka wyjaśnia jak to robić i w jaki sposób ciało nam się odwdzięczy

„Nie bójmy się negatywnych emocji, nie ukrywajmy ich, pokażmy dziecku, że one też są w porządku”. Psycholog Ewa Sękowska-Molga o depresji wśród dzieci

Zainteresują cię również:

Jak zminimalizować ilość kurzu w domu

Chyba powoli czas na wiosenne porządki. Dlatego spieszymy z radą, jak zminimalizować ilość kurzu w domu

Kobieta z atopią podczas badania dermatologicznego.

Atopowe zapalenie skóry – objawy, przyczyny i leczenie. Pielęgnacja skóry atopowej.

śpiące dziecko

Skaza białkowa u niemowlaka – w jaki sposób się objawia? Jak jej skutecznie zapobiegać?

Kobieta kicha i trzyma chusteczke przy nosie. Ubrana w sweter i czapkę, ma krótkie włosy. Za nią widać pierwsze objawy wiosny.

Wiosna, choć piękna, jest prawdziwą zmorą dla alergików. Zobacz, jakie drzewa pylą w marcu

alergia i antygeny 3D

Badanie IgE całkowitego – dowiedz się, jakie są wskazania do wykonania oraz jak interpretować wyniki pomiaru

kobieta stojąca na przeciwko słońca

Uczulenie na słońce – jak się przed nim skutecznie chronić?

kobieta trzyma na ramieniu szarego kota

Jak wygląda uczulenie na kota? Objawy i leczenie reakcji alergicznej zawartej w kociej sierści

Twoje oczy często łzawią? Sprawdź, co może być przyczyną!

Dwie sklepowe półki, na każdej z nich roi się od kosmetyków róznego rodzaju

Salicylany – jak się bronić przed alergią na nie? Których produktów unikać?

Część kobiecej twarzy, cała w krostach i wysypce.

Sposoby na uczulenie na twarzy. Jak łagodzić alergię domowymi sposobami?

Kobieta w czerwonej bluzce jest u alergologa, który nakłuwa jej rękę i robi badanie

Diagnostyka alergii – testy alergiczne z krwi. Jak się do nich przygotować?

uczulenie na nikiel - kobieta drapiąca dłoń

Uczulenie na nikiel – czego należy unikać? Objawy i sposoby leczenia alergii

Wstydliwy problem w każdym domu. Do lipca możesz się przygotować

uczulenie na hybrydę - kobieta maluje paznokcie

Uczulenie na lakier hybrydowy – jak się objawia i jak je leczyć? Czy są lakiery, które nie uczulają?

Dziewczyna przeżywająca wstrząs anflikatyczny

Jak rozpoznać wstrząs anafilaktyczny? Jakie są jego objawy i jak wygląda pierwsza pomoc i leczenie?

Dwie kobiety wznoszące toast winkiem

Po lampce wina oblewasz się rumieńcem i kichasz? Alergolog wyjaśnia, o czym świadczą te objawy

wysypka

Skaza białkowa u dorosłych – objawy, leczenie, przyczyny. Jaką dietę stosować?

kaszel

Jak złagodzić objawy kaszlu alergicznego? Jak się go pozbyć na dłużej?

Czerwona gwiazda betlejemska w czerwonej doniczce stoi na stole przykrytym wikliną, w tle drewaniana ściana

Gwiazda betlejemska – może wywołać alergię

Kobieta stoi na dworze, za nią śnieg. Jest owinięta wełnianym szalem, na ręcę ma grubą rękawiczkę i trzyma kubek z napojem. Kadr do połowy ciała.

Wełna i jej zdrowotne właściwości

Kobieta w kawiarni siedzi, podpierając brodę łokciami i myśli, patrząc w jeden punkt

Cienie po oczami – oto 7 powodów

kobieta w ciazy ma katar

Przyczyny i metody leczenia kataru siennego w ciąży

kobieta z katarem przed apteką

Jakie tabletki na katar alergiczny najlepiej się sprawdzają? Jakie leki stosować?

dziecko mam katar

Jak skutecznie leczyć objawy kataru siennego u dzieci?