Przejdź do treści

Chcesz wzmocnić odporność? Pij miksturę z imbiru, miodu i cytryny!

Mikstura z imbirem, cytryną i miodem / istockphoto.com
Mikstura z imbirem, cytryną i miodem / istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Krowa za bramą
Hodowla zwierząt wyrządza większe szkody dla klimatu niż auta, podaje raport Greenpeace
Kobieta w ciąży
Włosy w ciąży. Co można a czego nie wolno? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan
Muesli/iStockphoto
Muesli – szczęście w proszku. 3 pomysły na zdrowe śniadanie
Dorośli stoją w szlafrokach
Duńska telewizja publiczna pokazuje dzieciom nagich dorosłych: „Tak wyglądają normalne ciała”
Mamy polski lek na COVID-19! To pierwszy taki produkt na świecie
Mamy polski lek na COVID-19. To pierwszy taki produkt na świecie

Katar, gorączka, zatkany nos, osłabienie i nieznośne bóle głowy. Tak objawia się przeziębienie, które tak często pojawia się jesienią. Ale nie musi tak być! To nic, że za oknem jeszcze mocno świeci słońce. O swoją odporność zadbaj już dzisiaj, pijąc miksturę z imbiru, miodu i cytryny. 

„Czytamy etykiety”

„Czytamy etykiety” to serwis, którego właścicielką jest Agnieszka Pocztarska, absolwentka Wydziału Technologii Żywności Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie ze specjalizacją Żywienie Człowieka z Dietetyką.

„Wszyscy lubimy wiedzieć, co jemy i jak to jedzenie wpływa na nasz organizm. Niestety, nie każdy ma czas i wiedzę, aby móc dobrze wybrać. Dlatego my każdego dnia analizujemy etykiety i przyglądamy się z bliska składom produktów w polskich sklepach – dla WAS! Naszą wiedzą i doświadczeniem chcemy dzielić się z Wami, a jednocześnie ułatwiać codzienne wybory zakupowe” – czytamy na oficjalnej stronie.

Żywieniowcy są też aktywni w mediach społecznościowych. Ich konto na Instagramie obserwuje 181 tys. osób. Jeden z ostatnich postów dotyczy wzmocnienia odporności. 

Wzmocnienie odporności – mikstura z imbiru, miodu i cytryny

„Sposobów jest naprawdę sporo, a dzisiaj porozmawiamy o syropie składającym się z miodu, imbiru i cytryny. Przepis można modyfikować i dodać do niego np. czosnek, cebulę, kurkumę, goździki. Jak go zrobić?

Potrzebne będą:
– 2-3 cytryny (można też dać np. jedną małą pomarańczę),
– ok. 6 cm imbiru,
– ok. 125-150 ml miodu np. lipowego (może być inny, ważne, żeby nie był to miód sztuczny).

Składniki należy pokroić (cytrynę najpierw należy sparzyć, nie obieraj jej ze skórki), zalać miodem i odstawić. Po kilku godzinach syrop jest gotowy – potem należy go przechowywać w lodówce. Spożywaj dwie łyżki dziennie (dorośli) albo dwie łyżeczki dziennie (dzieci).

Dla kogo? Prawie dla wszystkich – jedynie nie jest to syrop dla dzieci przed ukończeniem roku (ze względu na miód) oraz dla osób uczulonych na jakikolwiek składnik” – piszą dietetycy.

Mikstura na odporność – kiedy ją stosować?

„Kiedy go stosować? Jeśli czujesz, że „coś cię bierze”, podczas infekcji dróg oddechowych. Taki syrop łagodzi kaszel, ma działanie rozgrzewające. Oczywiście można go spożywać profilaktycznie, dodając np. do herbaty.

Jest skuteczny, ponieważ:

  • imbir – wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i przeciwbólowe. Herbaty i napary z imbirem są niezastąpione w przypadku przeziębień i bólu gardła.
  • miód – ma pozytywny wpływ na układ oddechowy, zwłaszcza w przypadku kaszlu – w tym przypadku dobrze sprawdzą się lipowy i spadziowy.
  • cytryna – można ją zamienić również na pomarańczę, która zawiera więcej witaminy C niż cytryna. Inne dobre źródła witaminy C to sok z aceroli, sok z dzikiej róży, sok z rokitnika” – piszą żywieniowcy z „Czytamy etykiety”.
Milena Nosek

Odporność – dbaj o nią cały rok!

Organizm potrzebuje dodatkowej pomocy w walce z infekcjami. Znajdziesz ją w suplementach diety WIMIN. Jedna z kapsułek będzie twoją dodatkową tarczą przeciwko wirusom i bakteriom! W WIMIN znajdziesz najważniejsze witaminy i minerały wzmocnione wyciągami z roślin – cynk, selen, żelazo, witaminę C, witaminę E, witaminę B12, witaminę D, ekstrakt z czosnku, bioflawonoidy cytrusowe oraz ekstrakt z perełkowca japońskiego.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Indyjskie superfoods na zdrową jesień

Indyjskie superfoods na zdrową jesień

Jak wspierać układ odpornościowy? Dietetyczka Emilia Cesarek ma kilka rad

Czosnek w garnku

Co jeść, żeby wspomóc odporność? Wymieniają dietetycy z Czytamy Etykiety

„Odporność zaczyna się od jedzenia”. Magdalena Bajtlik radzi, jak wzmocnić swój organizm

Imbir i cytryna na talerzu

Czy kobieta w ciąży i w trakcie laktacji może jeść imbir? Specjaliści z profilu „Mama ma plan” odpowiadają

Kobieta owinięta w szalik, a tle rozmyty jesienny krajobraz.

Z czym najczęściej przychodzimy do lekarza jesienią i zimą? Jak uniknąć choroby? Radzi lekarz rodzinny Michał Sutkowski

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

pelargonia afrykańska

Pelargonia afrykańska – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Odporność organizmu / unsplash

5 sygnałów z organizmu, które wskazują, że coś jest nie tak z naszą odpornością

Stań na głowie

Stanie na głowie – joga, technika. Jak się tego nauczyć?

Apiterapia - co to jest i na jakie choroby może pomóc? Wyjaśnia naturopatka Joanna Brejecka-Pamungkas

Apiterapia – co to jest i na jakie choroby może pomóc? Wyjaśnia naturopatka

Masło czosnkowe - przepis i pomysły na dania

Masło czosnkowe – jak zrobić i do czego dodawać?

Imbir jest pomocny w przeziębieniu, ale nie tylko. Sprawia, że żyjemy dłużej

Czym zastąpić cukier?

przeziębiona kobieta

Przeziębienie – objawy, jakie leki na przeziębienie stosować?

Miód zdrowszy niż cukier?

Miód zdrowszy niż cukier? Odpowiedź może cię zaskoczyć

figi

Imbirówka na spirytusie? Przepis na nalewkę na wódce

Kobieta chora na sarkoidozę rozmawia z lekarką.

Sarkoidoza – przyczyny i objawy. Przebieg oraz leczenie choroby

Chora kobieta z gorączką

Jak szybko zachorować na grypę? Oto skuteczne sposoby!

badanie ANA - fiolka

ANA – w jakich chorobach ANA jest dodatnie? Jak pozbyć się przeciwciał ANA?

Skąd się bierze miód?

Jak pszczoły robią miód? Jak powstaje miód sztuczny i pitny

Gdy skończy się pandemia – co możesz zrobić dla poprawienia swojej odporności

Gdy skończy się pandemia – co możesz zrobić dla poprawienia swojej odporności?

4 patenty na wzmocnienie odporności. Tylko naturalne składniki

4 patenty na wzmocnienie odporności. Tylko naturalne składniki

Wek na odporność: czosnek marynowany

Czosnek marynowany – właściwości. Przepis na czosnek w occie

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm