Przejdź do treści

Jak czyścić język i jak często trzeba to robić? Podpowiada stomatolożka Anna Jaśkowska

Kobieta z kolorowym językiem
Jak czyścić język? / Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Nie tylko egzotyczne komary. Sprawdź, co może ci popsuć te wakacje!
HELLO PIONIERKI: Jak Michalina Wisłocka uczyła Polki seksualności i autoerotyzmu na wiele lat przed znalezieniem punktu „G”
Ciężko ustać ci w tej pozycji? Naukowcy mówią, o czym może to świadczyć
„Nadżerkę, taką prawdziwą, będzie miało tylko 30 proc. z was. To, czym najczęściej 'straszą’ was ginekolodzy, to ektopia” – mówi dr Agnieszka Nalewczyńska
Dieta łagodząca objawy PMS, czyli co jeść, żeby mniej cierpieć

Stomatolożka Anna Jaśkowska podkreśla w rozmowie z Hello Zdrowie, że wciąż niewielu Polaków zdaje sobie sprawę z tego, że trzeba czyścić nie tylko zęby, ale też…  język. Wyjaśnia, jak często trzeba to robić i czym najlepiej usuwać bakterie. 

Jak często czyścić język?

Stomatolożka Anna Jaśkowska z kliniki Anident w rozmowie z Hello Zdrowie mówi, że czyszczenie języka powinno być nieodłącznym elementem higieny jamy ustnej. Podkreśla, że za każdym razem, gdy myjemy zęby, powinniśmy też wyczyścić język.

Język bardzo sprzyja gromadzeniu się bakterii i resztek pokarmowych, ponieważ ma pofałdowaną powierzchnię i liczne brodawki. Dlatego powinien być dokładnie czyszczony co najmniej dwa razy dziennie – tłumaczy stomatolożka.

Lepiej nie ryzykować i nie pomijać tego punktu codziennej higieny. Skutki mogą być opłakane, a w najlepszym przypadku zwyczajnie przykre.

Czasami pacjenci zgłaszają się z problemem nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej, bo ktoś im zwrócił na to uwagę. Natomiast kompletnie nie wiążą tego z potrzebą higieny języka. A jeśli o nią nie dbamy, to przede wszystkim zwiększa się rezerwuar bakterii w jamie ustnej. W efekcie wytwarzają się lotne związki siarki, które są efektem przemiany bakteryjnej. Odczuwamy je jako bardzo nieprzyjemny zapach. Możemy mieć zdrowe, czyste zęby, ale jeśli powierzchnia języka jest nieoczyszczona, to będziemy się zmagać z przykrym zapachem. I będzie to bardzo uciążliwe – mówi Anna Jaśkowska.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Zdrowa Buzia

Czym czyścić język?

Sposobów na czyszczenie języka jest kilka. Z natury lubimy nieskomplikowane rozwiązania. Jaki jest więc najprostszy sposób na pozbycie się brudu z języka? Wystarczy odwrócić szczoteczkę. I do dzieła!

Prawie wszystkie szczoteczki do mycia zębów mają po drugiej stronie szorstką powierzchnię. I to nie jest ozdoba. To jest tarka, która służy do czyszczenia języka. Można na nią nałożyć odrobinę pasty do mycia zębów albo nawet użyć samej wody. Trzeba po prostu wyszczotkować cały język – wyjaśnia stomatolożka Anna Jaśkowska.

Masz szczoteczkę elektryczną? Nie ma problemu. Możesz wymienić końcówkę do mycia zębów na tę do czyszczenia języka.

Pętla wisielcza z żelka

Nie tylko 2 w 1

Szczoteczka do zębów i języka w jednym to wygodne rozwiązanie, ale nie musisz koniecznie decydować się na opcję 2 w 1. Na rynku są też inne przyrządy, które możemy kupić w aptekach i drogeriach, między innymi:

  • szczoteczki przeznaczone do czyszczenia języka – mają specjalną końcówkę, która ułatwia usunięcie zanieczyszczeń;
  • skrobaczki do języka (inaczej tarki), które składają się z długiej rączki do trzymania i metalowej albo plastikowej, zaokrąglonej końcówki. Uwaga! Czyścić języka skrobaczką nie powinny dzieci do 6. roku życia i osoby z chorobami błon śluzowych.

Jak tłumaczy Anna Jaśkowska, to jaką metodę czyszczenia języka wybierzemy, jest indywidualną kwestią.

Są na przykład pacjenci, którzy mają rozrośnięte brodawki na języku i im łatwej będzie oczyścić język specjalną tarką. Ale osoby o gładszej powierzchni języka spokojnie poradzą sobie szczoteczką, nie muszą mieć specjalnej tarki. Ona na pewno jest skuteczniejsza, ale nie jest niezbędna – podkreśla stomatolożka.

Uśmiechnięta kobieta

Jak czyścić język?

Jeśli czyścimy język szczoteczką albo skrobaczką, wato pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

  • język czyścimy od nasady języka do jego czubka. Nigdy na odwrót! Dlaczego? Żeby bakterii „nie wpychać” do wnętrza jamy ustnej. „Wysuwamy, wymiatamy je” – jak mówi Anna Jaśkowska;
  • jeśli używamy pasty, to nakładamy jej tylko odrobinę;
  • zaczynamy od kolistych ruchów, dzięki którym rozprowadzimy pastę, później wykonujemy ruchy posuwiste;
  • jeśli zauważymy na języku biały nalot, czyścimy go tak jak zwykle, ale jeśli nie znika albo pojawia się krwawienie, trzeba skonsultować się z dentystą.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Higiena intymna w podróży. Niezbędne rzeczy, które powinnaś mieć w wakacyjnym bagażu

Zamiast pójść spać, patrzysz w smartfon? To może być tzw. revenge bedtime procrastination

Kobieta siedzi na łóżku i przekłada ubrania

„Jest mi niedobrze”. Tiktokerka pokazała, dlaczego koniecznie należy prać nowo zakupione ubrania

Aminoglikozydy – spektrum działania i zastosowanie. Kiedy lekarz przepisze Ci antybiotyki?

Chlamydioza – objawy i leczenie zakażenia chlamydią

Czego nie robić podczas infekcji intymnej?

Naukowcy przebadali płytkę nazębną kobiet i odkryli.... nietypową przyczynę nadciśnienia

Naukowcy przebadali płytkę nazębną kobiet i odkryli…. nietypową przyczynę nadciśnienia

Mięso mielone wycofane ze sklepów. Wykryto w nim salmonellę

Mięso mielone wycofane ze sklepów. Wykryto w nim salmonellę

Stopy w słońcu

Potliwość stóp – przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Higiena snu – sposoby na spokojny sen niemowlaka

Kobieta zakrywa się kapeluszem

Optometrystka Justyna Nater: Warto myć powieki, tak samo jak myjemy regularnie zęby. To powinna być standardowa poranna i wieczorna rutyna

Pizza

To bakterie decydują o tym, co jesz? Dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad jadłospisem

Ekspert ostrzega przed środkami do dezynfekcji

Ekspert ostrzega przed środkami do dezynfekcji. „Ekspozycja na nie dramatycznie uszkodziła naszą odporność”

Co ma wspólnego lodówka z toaletą? Blogerka Sylwia Majcher wyjaśnia

Angina ropna – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby

Węgorczyca (strongyloidoza) – objawy i leczenie choroby

Biegunka podróżnych – przyczyny, objawy, leczenie

Choroby tropikalne – przyczyny, objawy i szczepienia

Sprawdź datę ważności produktów, które masz w domu. Niektóre najprawdopodobniej nie nadają się już do użytku

Szczoteczki do zębów

„Mama Dentystka”: prawie 4 miliony Polaków nie myje zębów, 800 tys. w ogóle nie ma w swojej łazience szczoteczki

Kobieta

Zdrowie masz w.. nosie? Tak, twój nos ma własny mikrobiom!

Używasz płynu do płukania zębów po ćwiczeniach? To nie jest bezpieczne

karma dla psów niebezpieczna dla ludzi

Oporne na antybiotyki bakterie w karmie dla psów. „Zagrożenie dla zdrowia publicznego”

Choroby zakaźne – rodzaje, przyczyny, drogi rozprzestrzeniania

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

MCV – morfologia, wyniki, norma. MCV podwyższone i za niskie

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

×