się ten artykuł?
„W organizmie kobiety ilość testosteronu jest znacznie mniejsza niż u mężczyzn, ale pełni on szereg ważnych funkcji” – podkreśla na swoim profilu na Instagramie Michał Kot, student dietetyki aktywny w mediach społecznościowych. Wyjaśnia, dlaczego dla nas, kobiet, to tak ważny hormon.
Testosteron – ważny nie tylko dla mężczyzn
Jeśli do tej pory wydawało ci, że testosteron to hormon, który wytwarzany jest tylko i wyłącznie w organizmach mężczyzn, to byłaś w wielkim błędzie! U kobiet hormon ten też występuje. I choć jego poziom jest zazwyczaj znacznie niższy niż u płci przeciwnej, to jest on szalenie ważny z wielu względów.
„W bardzo dużym stopniu wpływa na poziom libido, samopoczucie i siły witalne. Jeśli jego poziom zbyt mocno spada, nasilają się problemy z nastrojem, brakiem ochoty na seks, uczuciem zmęczenia. Testosteron wpływa również na działanie dopaminy – neurotransmitera kojarzonego z motywacją” – wyjaśnia w swoim wpisie na Instagramie Michał Kot.
Dodaje, że warto znać te mechanizmy, bo dużo mówi się o nadmiarze androgenów, a mało o niedoborze, który też potrafi przysporzyć nam sporo problemów ze zdrowiem. Jak dodaje Kot, przyczynami zbyt niskiego poziomu męskich hormonów mogą być:
- chroniczne deficyty kalorii i głodówki,
- przemęczenie bądź wyczerpanie organizmu,
- menopauza,
- zbyt niska masa ciała,
- antykoncepcja hormonalna.
Jeśli więc zauważysz u siebie takie objawy, jak spadek nastroju i libido, oraz rozpoznajesz u siebie choć jedną z możliwych przyczyn niedoboru testosteronu – sprawdź, czy jego stężenie w organizmie jest w normie.
Androgeny u kobiet
Testosteron wchodzi w skład androgenów, czyli grupy hormonów płciowych, do których zaliczają się jeszcze:
- dihydrotestosteron,
- androstendion,
- dehydroepiandrostendion (DHEA).
Za produkcję androgenów u kobiet odpowiedzialne są:
- jajniki,
- część siatkowata kory nadnerczy.
U kobiet androgeny pełnią rolę prekursorów żeńskich hormonów płciowych, czyli estrogenów (chodzi tu głównie o dihydrotestosteron i androstendion). Inicjują i kontrolują proces dojrzewania płciowego u dziewczynek. Odpowiedzialne są również za libido i popęd seksualny. U dojrzałych kobiet (tak samo jak u mężczyzn) wpływają na płodność.
Michał Kot – kim jest?
Michał Kot jest studentem dietetyki i absolwentem kierunku elektroradiologia na Medycznym Studium Zawodowym im. Stanisława Liebharta w Lublinie. W swojej pracy w szczególności zajmuje się dietetyką hormonalną kobiet.
W mediach społecznościowych chętnie dzieli się swoją wiedzą. Jego profil na Instagramie obserwuje niemal 50 tys. osób.
Wyświetl ten post na Instagramie
