Choroby tarczycy są dość trudne do leczenia, ponieważ samopoczucie chorej zależy od wielu czynników. Osoba z nieprawidłowo funkcjonującą tarczycą musi być pod stałą kontrolą lekarza oraz zażywać odpowiednio dobrane leki. O czym należy pamiętać, przyjmując leki na tarczycę, by te działały w stu procentach? Czy można brać je na noc zamiast z samego rana? Wyjaśniają Lidia Wójcik i Kamila Bogucka z „Ogarnij Hashimoto”.
Dlaczego czasem leki na tarczycę nie działają?
Leczenie chorej tarczycy polega przede wszystkim na naprawianiu skutków, które poczyniła, a także na ustabilizowaniu samej pracy tarczycy. Terapia bazuje więc na podawaniu hormonów regulujących działanie tarczycy. Dawki przyjmowanych leków zależą od stopnia zaawansowania choroby, jednak należy pamiętać o kilku zasadach. Czasem bywa tak, że chora osoba pomimo zażywania leków, wciąć nie czuje się dobrze.
Jak przyjmować leki na tarczycę?
- 30 proc. hormonu tarczycy nie wchłania się nawet wtedy, kiedy był zażyty na czczo!
- ponad 50 proc. osób przyjmujących hormony nadal czuje się źle
Z czego to wynika?
- zbyt mała odległość między zażyciem hormonu, a posiłkiem. Optymalnie 1,5h!
- picie kawy do pierwszego posiłku
- popijanie tabletki innym płynem niż woda (herbata, kawa, zioła, sok)
- interakcja z pożywieniem – zbyt dużo błonnika, nabiał (ze względu na wapń), owoce (np. winogrona, grapefruit) i niektóre warzywa (np. soja)
- przyjmowanie suplementów do śniadania (np. żelazo, wapń)
– wyjaśniają autorki „Ogarnij Hashimoto”.
Przyjmowanie leku na tarczycę na noc
Najczęściej rekomenduje się zażywanie leków na tarczycę z samego rana. Bywa to jednak dość uciążliwe, ponieważ leki należy przyjmować na czczo oraz przez pewien czas po ich zażyciu wstrzymać się z posiłkiem.
Hormon można przyjmować również na noc. Ważne, aby wtedy być też „na czczo”, czyli minimum 3-4 godziny po ostatnim posiłku.
Część osób wybiera ten sposób ze względu na wygodę. Wiele z nich odczuło również poprawę w samopoczuciu – tłumaczą autorki wpisu.
Wójcik i Bogucka zaznaczają jednak, że podstawą dobrego samopoczucia przy chorobach tarczycy są nie tylko leki. Warto zadbać także o odpowiedni sen i regenerację, ruch, suplementację oraz wspierające środowisko.
Ogarnij Hashimoto
Grupę wsparcia i program „Ogarnij Hashimoto” prowadzą Lidia Wójcik i Kamila Boguska – jak same o sobie mówią – life coach i trenerki zmiany. Obie mają Hashimoto – zdiagnozowane kilkanaście lat temu. Jak zapewniają, dzisiaj żyją z Hashimoto w przyjaźni, ale bywało różnie. Ponieważ doskonale rozumieją, z czym wiąże się ta choroba, chcą zwiększać świadomość kobiet na temat tego, co dzieje się z emocjami, ciałem i sposobem myślenia w obliczu autoimmunologicznego zapalenia tarczycy. „Samoświadomość jest pierwszym krokiem do tego, aby w mądry i bezpieczny sposób stać się bardziej uważną na sygnały, które wysyła nam nasze ciało w związku z chorobą” – piszą na swojej stronie internetowej.
Dziewczyny prowadzą warsztaty, webinary, wydają e-booki na temat radzenia sobie z chorą tarczycą, są aktywne w mediach społecznościowych. Do grupy wsparcia „Ogarnij Hashimoto” na Facebooku należy 13 tys. osób.
Wyświetl ten post na Instagramie.
Podeślij znajomym z chorą tarczycą!
Zobacz także
Lidia Wójcik i Kamila Bogucka z „Ogarnij Hashimoto”: nie daj się zbywać, jeśli nadal źle się czujesz, to znaczy, że jest dużo do zrobienia
Jak uporać się ze zmęczeniem w Hashimoto? Kamila Bogucka dzieli się swoją historią
Selen a choroba Hashimoto. Dlaczego warto suplementować ten pierwiastek? Tłumaczy farmaceutka
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze
Dr Barbara Joanna Bałan: Lekceważąc szczepienia, zaniedbujemy nasze zdrowie. Nie korzystamy z dobrodziejstw, jakie daje nam współczesna medycyna
„Z pokolenia na pokolenie przekazywane jest przyzwolenie na takie traktowanie seksualności kobiet: ma boleć” – mówi dr Beata Wróbel
