Przejdź do treści

Nietypowe oznaki depresji. Sprawdź, na co zwracać uwagę

Nietypowe oznaki depresji. Sprawdź, na co zwracać uwagę Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski
Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski o seksie po urodzeniu dziecka: „W tym okresie trudno znaleźć przestrzeń na seksualność”
Monocyty – o czym świadczy ich poziom?
nastolatka w szpitalu
„Taki duży i z mamą?”. Róża Hajkuś o prawie nastolatek i nastolatków do obecności rodzica w szpitalu
Respirator
Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska
Miesiączka niepełnosprawnych. „To jest często nie do zaakceptowania dla rodziców, gdy dziewczynka potrzebuje wsparcia w higienie intymnej”

Nie każdy potrafi rozpoznać objawy depresji – to nie tylko smutek, ale także wiele nietypowych sygnałów. Sprawdź, na co zwracać uwagę, aby móc szybciej pomóc sobie oraz swoim bliskim.

Czym jest depresja?

O depresji mówi się dużo i często, ale wiele osób nie wie do końca, czym depresja tak naprawdę jest. Pod nazwą depresja rozumie się grupę zaburzeń psychicznych. Depresja obejmuje głównie zmianę nastroju, pesymizm, poczucie winy, spowolnienie psychoruchowe, zaburzenie rytmu dobowego, apatię. Szacuje się, że zaburzenia depresyjne mogą dotykać 5-17 proc. całej populacji. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, kiedy do czynienia ma z osobą chorą na depresję. Należy sobie przede wszystkim zdać sprawę z tego, że depresja to nie tylko chwilowe obniżenie humoru, ale cały zespół zaburzeń, które mogą niszczyć zdrowie i życie. Dlatego warto wiedzieć, jakie są sygnały świadczące o depresji.

Nietypowe oznaki depresji – zwróć na to uwagę

  • Uczucie smutku bez względu na okoliczności

Każdemu zdarzają się gorsze dni i chwile smutku. To zupełnie normalne, ludzka natura jest złożona, a smutek sam w sobie nie jest zły. Problem zaczyna się wtedy, kiedy smutek jest stałym kompanem, towarzyszy ci cały czas, bez względu na okoliczności. Warto zwrócić uwagę na zmiany humoru, apatię, brak zainteresowania tym, co dzieje się wokół. To nieprawda, że osoby z depresją nie potrafią żartować czy śmiać się – kiedy je coś rozbawi, to bardzo często reagują w podobny sposób jak inni, ale dobry humor szybko je opuszcza i wracają do smutku i zmartwień. Niepokojące może być także anulowanie planów ze znajomymi, odcinanie się, szukanie wymówek  – to sygnały, które mogą świadczyć o problemie.

  • Czujesz, że nie ma perspektyw na lepsze jutro

Uczucie bezsilności, beznadziejności i brak nadziei na lepsze jutro. Takie uczucia się jednym z typowych objawów depresji, który jednak często bywa ignorowany. Podobne uczucia pojawiają się bowiem, kiedy przeżyjemy coś bolesnego i traumatycznego, jak na przykład utratę ukochanej osoby, śmierć zwierzęcia domowego czy zerwanie z ukochanym. Każdy jednak zgodzi się, że prędzej czy później uczucia te znikają. Osoby cierpiące na depresję mają zupełnie inne spojrzenia na wszystko. Widzą świat w szarych barwach, nie widzą sensu robienia czegokolwiek.

  • Odczuwasz strach

Uczucie strachu może być powodowane przez uczucie bezsilności i beznadziejności. Jeśli bez wyraźnych powodów boisz się o kogoś lub jakiejś sytuacji, jest to wyraźny znak, że coś jest nie tak. Strach jest bardzo silną emocją, która może wpływać na twój organizm – możesz gorzej sypiać.

  • Odczuwasz fizyczny ból

Depresja to nie tylko choroba umysłu, ale całego ciała. Ciągle bycie w stresie i smutku sprawiają, że pojawiają się także objawy fizyczne, takie jak ból oraz spowolnienie psychoruchowe. Ból najczęściej dotyczy głowy oraz brzucha – z tego też powodu bardzo często depresja jest mylona z innymi chorobami czy stresem. Ból może być także drugorzędnym objawem depresji. Jeśli mało sypiasz i czujesz się przybita, apatyczna, to całkiem normalne jest pojawienie się bólu głowy. Mimo wszystko – jeśli ty lub ktoś ci bliski często odczuwa ból, warto zastanowić się także nad psychicznym aspektem jego zdrowia.

  • Jesz za dużo albo za mało

Zarówno niedojadanie, jak i przejadanie się, może świadczyć o depresji. Jeśli w krótkim czasie tracisz na wadze, nie masz ochoty nigdy na jedzenie, często wręcz zapominasz o tym, że musisz zjeść –  być może cierpisz na depresję. Niechęć do jedzenia nie jest normalna, często prowokują ją różne zaburzenia. Osoby chorujące na depresję często szybko tyją, ponieważ w jedzeniu szukają pocieszenia. Szybkie tycie, częste sięganie po słodycze lub niezdrowe posiłki to sygnały, na które warto zwrócić uwagę.

 

Źródło: WomansDay

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Podgrzewasz wszystko w mikrofalówce? Sprawdź, które produkty nie powinny do niej trafić

Dopiero co zjadłaś, a już czujesz się głodna? Oto możliwe przyczyny

Komary lubią cię bardziej od innych? Sprawdź, co może być przyczyną

Jesteś fanką serów? Sprawdź, które są najzdrowsze

Co jeść, by być zdrowym i szczęśliwym?

Soda sprawdzi się nie tylko podczas gotowania. Poznaj jej 8 zastosowań

Chcesz obniżyć cholesterol? Sięgnij po te produkty

Kiepsko sypiasz? 6 wskazówek, dzięki którym będziesz spać jak dziecko

Sekret długowieczności? 5 wskazówek, które warto zapamiętać

Pijesz gazowaną wodę zamiast „zwykłej”? Sprawdź, jakie ma wady i zalety

Jesteś fanką cross-treningu? A próbowałaś już… chodzenia?

Nie wyobrażasz sobie lata bez grilla? Nie popełniaj tych błędów

Arbuz, pomarańcze i spółka. Jedzenie, które koniecznie musisz umyć

Medytacja to coś, co przyda się wszystkim. Jak zacząć (i jak wytrwać?)

Czy można mrozić masło? Jak się do tego zabrać?

Można schudnąć bez diety? Tak, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek

Wolisz kawę od herbaty? Przeczytaj, zmienisz preferencje

Lubisz tajskie jedzenie? Sprawdź, czy twój organizm też je lubi

Czujesz się wypalona? Zrób sobie dzień przerwy

Urządzasz domową siłownię? Specjalista podpowiada, na które sprzęty postawić

Napoje gazowane mogą uzależniać. Jakie są objawy?

Obgryzasz paznokcie? Osiem sposobów, dzięki którym przestaniesz to robić

Lubisz czerwone mięso? Te sygnały świadczą o tym, że jesz go za dużo

Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?