Przejdź do treści

Nietypowe oznaki depresji. Sprawdź, na co zwracać uwagę

Nietypowe oznaki depresji. Sprawdź, na co zwracać uwagę Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Ta decyzja zaprzecza dorobkowi ostatnich 40 lat polskiej medycyny rozrodu, neonatologii i pediatrii”. NIL i PTP o wyroku Trybunału Konstytucyjnego
dziewczyna, ból
„Czy wiesz, czym jest ból?”. Dr Paweł Kabata w mocnych słowach o tym, że nikt nie ma prawa do decydowania o cierpieniu innych
Przeziębienie w ciąży? Lekarka radzi, jak sobie z nim poradzić
Przeziębienie w ciąży? Lekarka podpowiada, jak sobie z nim poradzić
Personel medyczny z własnych środków stworzył „śluzę antycovidową”. Folia szklarniowa i czarne worki na śmieci mają chronić przed wirusem
Jak rozmawiać z dziećmi o sytuacji po wyroku Trybunału Konstytucyjnego ws. aborcji? Podpowiadają autorki profilu "Jak wychować dziewczynki"
Jak rozmawiać z dziećmi o protestach po wyroku Trybunału Konstytucyjnego ws. aborcji? Podpowiadają autorki profilu „Jak wychować dziewczynki”

Nie każdy potrafi rozpoznać objawy depresji – to nie tylko smutek, ale także wiele nietypowych sygnałów. Sprawdź, na co zwracać uwagę, aby móc szybciej pomóc sobie oraz swoim bliskim.

Czym jest depresja?

O depresji mówi się dużo i często, ale wiele osób nie wie do końca, czym depresja tak naprawdę jest. Pod nazwą depresja rozumie się grupę zaburzeń psychicznych. Depresja obejmuje głównie zmianę nastroju, pesymizm, poczucie winy, spowolnienie psychoruchowe, zaburzenie rytmu dobowego, apatię. Szacuje się, że zaburzenia depresyjne mogą dotykać 5-17 proc. całej populacji. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, kiedy do czynienia ma z osobą chorą na depresję. Należy sobie przede wszystkim zdać sprawę z tego, że depresja to nie tylko chwilowe obniżenie humoru, ale cały zespół zaburzeń, które mogą niszczyć zdrowie i życie. Dlatego warto wiedzieć, jakie są sygnały świadczące o depresji.

Nietypowe oznaki depresji – zwróć na to uwagę

  • Uczucie smutku bez względu na okoliczności

Każdemu zdarzają się gorsze dni i chwile smutku. To zupełnie normalne, ludzka natura jest złożona, a smutek sam w sobie nie jest zły. Problem zaczyna się wtedy, kiedy smutek jest stałym kompanem, towarzyszy ci cały czas, bez względu na okoliczności. Warto zwrócić uwagę na zmiany humoru, apatię, brak zainteresowania tym, co dzieje się wokół. To nieprawda, że osoby z depresją nie potrafią żartować czy śmiać się – kiedy je coś rozbawi, to bardzo często reagują w podobny sposób jak inni, ale dobry humor szybko je opuszcza i wracają do smutku i zmartwień. Niepokojące może być także anulowanie planów ze znajomymi, odcinanie się, szukanie wymówek  – to sygnały, które mogą świadczyć o problemie.

  • Czujesz, że nie ma perspektyw na lepsze jutro

Uczucie bezsilności, beznadziejności i brak nadziei na lepsze jutro. Takie uczucia się jednym z typowych objawów depresji, który jednak często bywa ignorowany. Podobne uczucia pojawiają się bowiem, kiedy przeżyjemy coś bolesnego i traumatycznego, jak na przykład utratę ukochanej osoby, śmierć zwierzęcia domowego czy zerwanie z ukochanym. Każdy jednak zgodzi się, że prędzej czy później uczucia te znikają. Osoby cierpiące na depresję mają zupełnie inne spojrzenia na wszystko. Widzą świat w szarych barwach, nie widzą sensu robienia czegokolwiek.

  • Odczuwasz strach

Uczucie strachu może być powodowane przez uczucie bezsilności i beznadziejności. Jeśli bez wyraźnych powodów boisz się o kogoś lub jakiejś sytuacji, jest to wyraźny znak, że coś jest nie tak. Strach jest bardzo silną emocją, która może wpływać na twój organizm – możesz gorzej sypiać.

  • Odczuwasz fizyczny ból

Depresja to nie tylko choroba umysłu, ale całego ciała. Ciągle bycie w stresie i smutku sprawiają, że pojawiają się także objawy fizyczne, takie jak ból oraz spowolnienie psychoruchowe. Ból najczęściej dotyczy głowy oraz brzucha – z tego też powodu bardzo często depresja jest mylona z innymi chorobami czy stresem. Ból może być także drugorzędnym objawem depresji. Jeśli mało sypiasz i czujesz się przybita, apatyczna, to całkiem normalne jest pojawienie się bólu głowy. Mimo wszystko – jeśli ty lub ktoś ci bliski często odczuwa ból, warto zastanowić się także nad psychicznym aspektem jego zdrowia.

  • Jesz za dużo albo za mało

Zarówno niedojadanie, jak i przejadanie się, może świadczyć o depresji. Jeśli w krótkim czasie tracisz na wadze, nie masz ochoty nigdy na jedzenie, często wręcz zapominasz o tym, że musisz zjeść –  być może cierpisz na depresję. Niechęć do jedzenia nie jest normalna, często prowokują ją różne zaburzenia. Osoby chorujące na depresję często szybko tyją, ponieważ w jedzeniu szukają pocieszenia. Szybkie tycie, częste sięganie po słodycze lub niezdrowe posiłki to sygnały, na które warto zwrócić uwagę.

 

Źródło: WomansDay

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wybierasz się na piknik? O tych zasadach musisz pamiętać

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

W jakiej temperaturze prać ubrania? Naukowcy mają zalecenia

Dieta dla serca? Zobacz, których produktów lepiej unikać

Ograniczasz spożycie cukru? W tych produktach chyba nie spodziewałaś się go znaleźć

10 produktów, których nie powinnaś podawać swojemu psu

Poranny prysznic czy wieczorna kąpiel? Co jest dla nas lepsze?

Lubisz dietetyczną colę? Może lepiej wymienić ją na inny napój?

Gorąco? 7 porad, które ułatwią ci zasypianie

Spacer po posiłku? Dobry pomysł. A może lepiej trochę poczekać?

Brak snu nie jest niczym dobrym, ale jego nadmiar też ma negatywne konsekwencje

Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią?

Poziom żelaza we krwi a długość życia – jaka jest zależność?

Lubisz winogrona? Sprawdź, czy możesz je jeść razem z pestkami

Jedzenie, które najczęściej powoduje zatrucia. Lepiej na nie uważaj

Seks oralny zaburza mikroflorę pochwy? Naukowcy widzą związek

Odkażasz ciągle dłonie? Sprawdź, czy na pewno robisz to dobrze

Lubisz smoothie? Co się dzieje, gdy pijesz je codziennie?

Prace w ogrodzie ciągle odkładasz na później? A to doskonała aktywność fizyczna

Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże

Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet

Zwróć uwagę na te sygnały. Może się okazać, że nie tolerujesz glutenu

Chcesz zadbać o jelita? 4 rzeczy, o których musisz pamiętać

Pijesz rozpuszczalną kawę? Sprawdź, czy to najlepsze rozwiązanie

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku