Przejdź do treści

Płuczesz jamę ustną po umyciu zębów? Stomatolog wyjaśnia, czy to dobry nawyk

płukanie zębów
Płuczesz jamę ustną po umyciu zębów? Stomatolog wyjaśnia, czy to dobry nawyk Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta w ciąży siedzi na łóżku
Z czego składa się pępowina i jaka jest jej rola? Wyjaśnia Położna Kasia
stres trening
Sposoby na stres. Oto 6 skutecznych sposobów, które ukoją twoje nerwy
Nadmierna potliwość – o czym świadczy, jakie są przyczyny?
Szczepionka
Szczepionka na gruźlicę może uchronić nas przed koronawirusem?
Kobieta trzyma się za szyję
Ból i zesztywnienie mięśni karku – przyczyny, leczenie

Na pytanie „czy umiesz myć zęby?” pewnie większość z nas odpowiedziałaby „no jasne, co w tym trudnego”? Tymczasem okazuje się, że samo szczotkowanie to jednak za mało. W tej kwestii liczy się nie tylko to, czy myjemy zęby, ale też czy robimy to prawidłowo. Na przykład, w jaki sposób pozbywamy się resztek pasty – wypluwając co jakiś czas jej nadmiar czy płucząc jamę ustną wodą? Sprawdźcie, jakie jest stanowisko lek. dent. Michała Kaczmarka w tym temacie.

Prawidłowe mycie zębów wcale nie jest tak proste i oczywiste, jak się wydaje. Nawet jeśli zwracamy uwagę na częstotliwość, z jaką myjemy zęby, staramy się tę czynność wykonywać przez zalecany czas i dbamy nie tylko o czyszczenie przestrzeni międzyzębowych, ale również o stan naszej szczoteczki, może się okazać, że to nie wystarczy do zachowania zdrowych zębów. Dlaczego? Być może popełniamy jeden kuriozalny błąd.

Uśmiechnięta kobieta

Płukać jamę ustną po myciu zębów czy nie?

A ten błąd może dotyczyć sposobu, w jaki pozbywamy się pasty, o czym wspomniał na swoim profilu na Instagramie lek. med. Michał Kaczmarek. Specjalista, który zawodowo zajmuje się stomatologią dziecięcą oraz medycyną estetyczną, w swoim poście wyjaśnił, dlaczego płukanie jamy ustnej po umyciu zębów nie jest najlepszym pomysłem.

Błędem jest płukać jamę ustną wodą, ponieważ pozbywamy się wszystkich składników, które dopiero co dostarczyliśmy zębom. Chodzi przede wszystkim o fluor. Wypluwanie resztek pasty zamiast płukania ust wodą sprawia, że ma on szansę dłużej działać na zęby” – pisze Tata Stomatolog.

View this post on Instagram

Ile z Was płuczę jamę ustną po wymyciu zębów❓ …… Błędem jest płukać jamę ustną wodę, ponieważ pozbywamy się wszystkich składników które dopiero co dostarczyliśmy zębów, chodzi przede wszystkim o fluor. Wypluwając resztki pasty zamiast płukania ust wodą sprawia że ma on szansę dłużej działać na zęby. ….. Prawidłowo w trakcie mycia zębów stopniowo usuwamy pastę z jamy ustnej wypluwając ją. …. A kto z Was robi to prawidłowo ❓ . . . #pastadozebow #pastazfluorem #fluor #pastadladzieci #pasta1000ppm #pasta1450ppm #podajdalej #tatastomatolog #dentist #dentistry #medlife #medstudent #doctor #instagrafika #polishman #doctordoctor #pedodontics #tooth #zęby

A post shared by lek.dent.Michał Kaczmarek (@tata_stomatolog) on

Dentysta podkreśla, że prawidłowo powinniśmy w trakcie mycia zębów co jakiś czas usuwać pastę z jamy ustnej, wypluwając ją. Wiedzieliście o tym?

Szczotkowanie zębów / istock

Mycie zębów w wykonaniu Polaków

Pod postem Taty Stomatologa pojawiło się mnóstwo komentarzy internautów, którzy dzielili się swoimi doświadczeniami w tej kwestii. Część z nich przyznała, że przestawienie się z nawyku płukania na wypluwanie pasty przyszło im z łatwością, ale byli też tacy, którzy po wielu próbach nie sprostali wyzwaniu.

„Ja płucze, bo tak zostałam nauczona… Próbowałam nie płukać, no ale nie da się. Mam wrażenie, że mam w buzi coś czego się nie połyka, czasem nawet jakieś resztki pokarmu się znajdą, nawet jeśli wcześniej wynitkuje”,

„Ja zawsze płucze wodą, bo dla mnie to tak jakby nie spłukać mydła z rąk”,

„Ja właśnie odkąd tu jestem przestałam płukać. Choć czasem się jeszcze zapędzam…”,

„Ja nie płucze odkąd u Ciebie przeczytałam czy usłyszałam, że tego się nie robi po umyciu zębów. Uczę też swoje dziecko, ale tu jest konflikt, bo narzeczony mówi jej żeby płukała, bo fluor jest niezdrowy”,

„Nigdy nie płukałam, ale robiłam to z lenistwa. Ile się nasłuchałam od mamy to moje, a wychodzi na to, że od zawsze robię to prawidłowo” – czytamy.

A jak to wygląda u was? Jesteście „team płuczę” czy „team wypluwam”?

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Zabiegi stomatologiczne w ciąży / istock

Ciąża i karmienie piersią a zabiegi stomatologiczne. Tata Stomatolog wymienia fakty i mity, które słyszy w gabinecie

Aparat ortodontyczny na zęby

Aparat na zęby – zakładać najpierw górę czy dół?

Dentysta Tomasz Kupryś o tym, jaką szczoteczkę do zębów wybrać

Szczoteczka do zębów – jaką wybrać? Podpowiada dentysta Tomasz Kupryś

Dentysta mówi o tym, kiedy po raz pierwszy przyjść z dzieckiem do dentysty

Kiedy z dzieckiem po raz pierwszy przyjść do dentysty? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś

Jak dbać o zęby? Jaka dieta jest najlepsza dla naszych zębów?

Jak dbać o zęby? Jaka dieta jest najlepsza dla naszych zębów? Odpowiada dentysta Tomasz Kupryś

Zęby mleczne, zęby stałe – co trzeba wiedzieć o ich wymianie?

Zęby mleczne, zęby stałe – co trzeba wiedzieć o ich wymianie?

Jak dbać o zęby? Jaką pastę wybrać?

Jak dbać o zęby? Jaką pastę do zębów wybrać? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś

Jak dbać o zęby w ciąży? Odpowiada dentysta Tomasz Kupryś

lekarz wykonuje kobiecie rentgen zębów

Zdjęcie pantomograficzne – na czym polega i ile kosztuje?

Jak dbać o zęby z aparatem?

Jak dbać o zęby z aparatem? Wyjaśnia dentysta

Jak dbać o zęby? Nasze największe grzechy związane z higieną jamy ustnej

Jak dbać o zęby? Oto największe grzechy, jakie popełniamy. Wymienia dentysta Tomasz Kupryś

Czym jest bruksizm?

Czym jest bruksizm? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś

Tyłozgryz, uśmiechnięta dziewczyna z aparatem ortodontycznym na zębach

Tyłozgryz – czym jest? Objawy i leczenie tyłozgryzu u dorosłych i dzieci

Jak prawidłowo dbać o zęby? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś

Ropień na dziąśle - jak leczyć, objawy.

Ropień na dziąśle – jak go leczyć i jakie są objawy?

Kobieta na wizycie u fryzjera patrzy się w lusterko, które trzyma w rękach

Przez pandemię koronawirusa klienci poniosą dodatkowe opłaty za usługi? Sprawdziliśmy!

Szczoteczka do zębów

Mycie zębów – jakich błędów powinnyśmy unikać? Wymienia stomatolożka

Aparat ortodontyczny ruchomy - jakie efekty daje i jak go czyścić?

Aparat ortodontyczny ruchomy – jakie efekty daje i jak go czyścić?

Progenia — dowiedz się, czym jest nieprawidłowa budowa zgryzu, co ją powoduje i jak ją leczyć.

Progenia – co to jest? Jakie są jej przyczyny i na czym polega leczenie?

kobieta w maseczce

Pacjenci w kryzysie psychicznym są przez dentystów odsyłani do psychiatry. Rzecznik Praw Pacjenta komentuje

Pulsujący ból zęba - co może oznaczać i kiedy występuje?

Pulsujący ból zęba – co może oznaczać i kiedy występuje?

Kobieta uśmiecha się. Na 3 włosach ma opaskę z chusty

Leczenie kanałowe w pigułce. Jak wygląda i czy boli? Wyjaśnia stomatolog

Twarz kobiety z białymi zębami. Od obrazka odchodzi obrazek, na którym kobieta miała żółte zęby.

Jak wybielić zęby? Domowe sposoby na wybielanie zębów

Dwójka lekarzy wykonuje sedacje pacjentowi

Sedacja – co to jest i w jakim celu się ją stosuje? Czy sedacja jest bezpieczna?

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę