Przejdź do treści

Płuczesz jamę ustną po umyciu zębów? Stomatolog wyjaśnia, czy to dobry nawyk

płukanie zębów
Płuczesz jamę ustną po umyciu zębów? Stomatolog wyjaśnia, czy to dobry nawyk Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Wegańskie foie gras. Wielkanoc pod znakiem roślinnych potraw
Kobieta z dziećmi na kanapie - koronawirus
Dlaczego dzieciom tak bardzo brakuje teraz placów zabaw? Wyjaśnia fizjoterapeutka Małgorzata Paleczny
Imbir / rawpixel
Co jeść, by naczynia krwionośne i serce były w dobrym stanie?
Kobieta z niemowlęciem
Materiałowa maseczka na twarz wykonana samodzielnie? Dr Łukasz Durajski ostrzega, że nie powinny z niej korzystać dzieci poniżej 2. roku życia
Kobieta w promieniach słońca / freepik
Przebarwienia skórne. Co może być przyczyną ich powstawania? Ekspert Kosmetyczny tłumaczy

Na pytanie „czy umiesz myć zęby?” pewnie większość z nas odpowiedziałaby „no jasne, co w tym trudnego”? Tymczasem okazuje się, że samo szczotkowanie to jednak za mało. W tej kwestii liczy się nie tylko to, czy myjemy zęby, ale też czy robimy to prawidłowo. Na przykład, w jaki sposób pozbywamy się resztek pasty – wypluwając co jakiś czas jej nadmiar czy płucząc jamę ustną wodą? Sprawdźcie, jakie jest stanowisko lek. dent. Michała Kaczmarka w tym temacie.

Prawidłowe mycie zębów wcale nie jest tak proste i oczywiste, jak się wydaje. Nawet jeśli zwracamy uwagę na częstotliwość, z jaką myjemy zęby, staramy się tę czynność wykonywać przez zalecany czas i dbamy nie tylko o czyszczenie przestrzeni międzyzębowych, ale również o stan naszej szczoteczki, może się okazać, że to nie wystarczy do zachowania zdrowych zębów. Dlaczego? Być może popełniamy jeden kuriozalny błąd.

Uśmiechnięta kobieta

Płukać jamę ustną po myciu zębów czy nie?

A ten błąd może dotyczyć sposobu, w jaki pozbywamy się pasty, o czym wspomniał na swoim profilu na Instagramie lek. med. Michał Kaczmarek. Specjalista, który zawodowo zajmuje się stomatologią dziecięcą oraz medycyną estetyczną, w swoim poście wyjaśnił, dlaczego płukanie jamy ustnej po umyciu zębów nie jest najlepszym pomysłem.

Błędem jest płukać jamę ustną wodą, ponieważ pozbywamy się wszystkich składników, które dopiero co dostarczyliśmy zębom. Chodzi przede wszystkim o fluor. Wypluwanie resztek pasty zamiast płukania ust wodą sprawia, że ma on szansę dłużej działać na zęby” – pisze Tata Stomatolog.

View this post on Instagram

Ile z Was płuczę jamę ustną po wymyciu zębów❓ …… Błędem jest płukać jamę ustną wodę, ponieważ pozbywamy się wszystkich składników które dopiero co dostarczyliśmy zębów, chodzi przede wszystkim o fluor. Wypluwając resztki pasty zamiast płukania ust wodą sprawia że ma on szansę dłużej działać na zęby. ….. Prawidłowo w trakcie mycia zębów stopniowo usuwamy pastę z jamy ustnej wypluwając ją. …. A kto z Was robi to prawidłowo ❓ . . . #pastadozebow #pastazfluorem #fluor #pastadladzieci #pasta1000ppm #pasta1450ppm #podajdalej #tatastomatolog #dentist #dentistry #medlife #medstudent #doctor #instagrafika #polishman #doctordoctor #pedodontics #tooth #zęby

A post shared by lek.dent.Michał Kaczmarek (@tata_stomatolog) on

Dentysta podkreśla, że prawidłowo powinniśmy w trakcie mycia zębów co jakiś czas usuwać pastę z jamy ustnej, wypluwając ją. Wiedzieliście o tym?

Szczotkowanie zębów / istock

Mycie zębów w wykonaniu Polaków

Pod postem Taty Stomatologa pojawiło się mnóstwo komentarzy internautów, którzy dzielili się swoimi doświadczeniami w tej kwestii. Część z nich przyznała, że przestawienie się z nawyku płukania na wypluwanie pasty przyszło im z łatwością, ale byli też tacy, którzy po wielu próbach nie sprostali wyzwaniu.

„Ja płucze, bo tak zostałam nauczona… Próbowałam nie płukać, no ale nie da się. Mam wrażenie, że mam w buzi coś czego się nie połyka, czasem nawet jakieś resztki pokarmu się znajdą, nawet jeśli wcześniej wynitkuje”,

„Ja zawsze płucze wodą, bo dla mnie to tak jakby nie spłukać mydła z rąk”,

„Ja właśnie odkąd tu jestem przestałam płukać. Choć czasem się jeszcze zapędzam…”,

„Ja nie płucze odkąd u Ciebie przeczytałam czy usłyszałam, że tego się nie robi po umyciu zębów. Uczę też swoje dziecko, ale tu jest konflikt, bo narzeczony mówi jej żeby płukała, bo fluor jest niezdrowy”,

„Nigdy nie płukałam, ale robiłam to z lenistwa. Ile się nasłuchałam od mamy to moje, a wychodzi na to, że od zawsze robię to prawidłowo” – czytamy.

A jak to wygląda u was? Jesteście „team płuczę” czy „team wypluwam”?

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dziewczyna w gabinecie dentystycznym

Koronawirus a bolący ząb. Co z wizytami u dentysty w czasie epidemii?

Uśmiechnięta dziewczyną pod szkalną witryną

Fakty i mity o kamieniu nazębnym, które musisz znać. Wymienia Stomatolog Dobra Rada

Ekstrakcja ósemek / istock

Przed tobą ekstrakcja ósemek? Sprawdź, co powinnaś wiedzieć o tym zabiegu

Znieczulenie miejscowe - podczas jakich zabiegów stosujemy i na czym polega?

Znieczulenie miejscowe – podczas jakich zabiegów stosujemy i na czym polega?

5 powodów, dla których warto dbać o mleczaki

5 powodów, dla których warto dbać o mleczaki

Jest ofiarą księdza pedofila. Dziś marzy, aby normalnie funkcjonować, a pierwszym krokiem do tego jest poprawienie stanu uzębienia. Pomóżmy spełnić jej to marzenie

Licówki kompozytowe - na czym polegają i czy warto je stosować?

Licówki kompozytowe – na czym polegają i czy warto je stosować?

Afty w jamie ustnej / rawpixel

Afty w jamie ustnej? Periodontolożka tłumaczy, dlaczego lepiej nie leczyć ich „na własną rękę”

Kobieta się cieszy, ma ręce do góry

Mity stomatologiczne: pasta z aktywnym węglem, leczenie mleczaków, unikanie dentysty w ciąży, wybielanie sodą i cytryną. W co wierzymy, a co nie jest prawdą?

Co można wyczytać z zębów?

Co o twoim zdrowiu mówią zęby? Wyjaśnia stomatolog, Anna Lewczuk-Wesołowska

Test PET w gabinecie stomatologicznym / istock

Badanie w gabinecie stomatologicznym może pomóc w wykluczeniu groźnych chorób. O co chodzi?

Pasta i szczoteczka do zębów

Co warto wiedzieć o pastach do zębów? Jaką najlepiej wybrać? Tłumaczy stomatolożka

Szczoteczka soniczna. Jak używać, czym się kierować przy wyborze?

Irygator dentystyczny – co to jest? Ile kosztuje, jak go stosować?

uśmiech

Próchnica – co to jest próchnica? Jakie są objawy? Jak pozbyć się próchnicy?

Wybielane zębów. Jak skutecznie wybielić zęby w domu?

licówki

Licówki – co to jest, ile kosztują, jak dbać o licówki

kobieta u dentysty

Leczenie kanałowe – na czym polega, czy boli, ile kosztuje

Mycie zębów / istock

Unikasz past do zębów z fluorem? Stomatolożka wyjaśnia, czy dobrze robisz

kobieta karmiąca

Jak karmienie piersią wpływa na zęby matki i dziecka? Wyjaśnia stomatolog

Węgiel aktywny na zęby

Węgiel aktywny na zęby – skuteczna metoda wybielania?

Irygator dentystyczny - czym jest i dlaczego warto go stosować?

Irygator dentystyczny – czym jest i dlaczego warto go stosować?

Usuwanie ósemek - wskazania przebieg, rekonwalescencja

Usuwanie ósemek – wskazania przebieg, rekonwalescencja

Co to jest aparat retencyjny?

Co to jest aparat retencyjny? Ile czasu się go nosi?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.