Przejdź do treści

Płuczesz jamę ustną po umyciu zębów? Stomatolog wyjaśnia, czy to dobry nawyk

płukanie zębów
Płuczesz jamę ustną po umyciu zębów? Stomatolog wyjaśnia, czy to dobry nawyk Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta stoi na ulicy przy murze
Kwas hialuronowy – jakie funkcje pełni w skórze? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny
Olej palmowy – jeść czy nie jeść?
Olej palmowy – szkodliwy czy nie? Paulina Górska zebrała najważniejsze fakty
kawa
Kawa ma ważne oznaczenia na opakowaniach. O czym nas informują i dlaczego powinnyśmy zwracać na nie uwagę?
badanie krwii, test, ciążą
Test ciążowy z krwi – kiedy go zrobić i jak interpretować wynik?
Sala na onkologii dziecięcej. Rodzice w małym pomieszczeniu śpią na podłodze, czuwając przy chorych dzieciach
Jak wygląda onkologia dziecięca w Polsce? Przepełnione sale, dzieci z chemioterapią na korytarzach, rodzice śpią na podłodze

Na pytanie „czy umiesz myć zęby?” pewnie większość z nas odpowiedziałaby „no jasne, co w tym trudnego”? Tymczasem okazuje się, że samo szczotkowanie to jednak za mało. W tej kwestii liczy się nie tylko to, czy myjemy zęby, ale też czy robimy to prawidłowo. Na przykład, w jaki sposób pozbywamy się resztek pasty – wypluwając co jakiś czas jej nadmiar czy płucząc jamę ustną wodą? Sprawdźcie, jakie jest stanowisko lek. dent. Michała Kaczmarka w tym temacie.

Prawidłowe mycie zębów wcale nie jest tak proste i oczywiste, jak się wydaje. Nawet jeśli zwracamy uwagę na częstotliwość, z jaką myjemy zęby, staramy się tę czynność wykonywać przez zalecany czas i dbamy nie tylko o czyszczenie przestrzeni międzyzębowych, ale również o stan naszej szczoteczki, może się okazać, że to nie wystarczy do zachowania zdrowych zębów. Dlaczego? Być może popełniamy jeden kuriozalny błąd.

Uśmiechnięta kobieta

Płukać jamę ustną po myciu zębów czy nie?

A ten błąd może dotyczyć sposobu, w jaki pozbywamy się pasty, o czym wspomniał na swoim profilu na Instagramie lek. med. Michał Kaczmarek. Specjalista, który zawodowo zajmuje się stomatologią dziecięcą oraz medycyną estetyczną, w swoim poście wyjaśnił, dlaczego płukanie jamy ustnej po umyciu zębów nie jest najlepszym pomysłem.

Błędem jest płukać jamę ustną wodą, ponieważ pozbywamy się wszystkich składników, które dopiero co dostarczyliśmy zębom. Chodzi przede wszystkim o fluor. Wypluwanie resztek pasty zamiast płukania ust wodą sprawia, że ma on szansę dłużej działać na zęby” – pisze Tata Stomatolog.

View this post on Instagram

Ile z Was płuczę jamę ustną po wymyciu zębów❓ …… Błędem jest płukać jamę ustną wodę, ponieważ pozbywamy się wszystkich składników które dopiero co dostarczyliśmy zębów, chodzi przede wszystkim o fluor. Wypluwając resztki pasty zamiast płukania ust wodą sprawia że ma on szansę dłużej działać na zęby. ….. Prawidłowo w trakcie mycia zębów stopniowo usuwamy pastę z jamy ustnej wypluwając ją. …. A kto z Was robi to prawidłowo ❓ . . . #pastadozebow #pastazfluorem #fluor #pastadladzieci #pasta1000ppm #pasta1450ppm #podajdalej #tatastomatolog #dentist #dentistry #medlife #medstudent #doctor #instagrafika #polishman #doctordoctor #pedodontics #tooth #zęby

A post shared by lek.dent.Michał Kaczmarek (@tata_stomatolog) on

Dentysta podkreśla, że prawidłowo powinniśmy w trakcie mycia zębów co jakiś czas usuwać pastę z jamy ustnej, wypluwając ją. Wiedzieliście o tym?

Szczotkowanie zębów / istock

Mycie zębów w wykonaniu Polaków

Pod postem Taty Stomatologa pojawiło się mnóstwo komentarzy internautów, którzy dzielili się swoimi doświadczeniami w tej kwestii. Część z nich przyznała, że przestawienie się z nawyku płukania na wypluwanie pasty przyszło im z łatwością, ale byli też tacy, którzy po wielu próbach nie sprostali wyzwaniu.

„Ja płucze, bo tak zostałam nauczona… Próbowałam nie płukać, no ale nie da się. Mam wrażenie, że mam w buzi coś czego się nie połyka, czasem nawet jakieś resztki pokarmu się znajdą, nawet jeśli wcześniej wynitkuje”,

„Ja zawsze płucze wodą, bo dla mnie to tak jakby nie spłukać mydła z rąk”,

„Ja właśnie odkąd tu jestem przestałam płukać. Choć czasem się jeszcze zapędzam…”,

„Ja nie płucze odkąd u Ciebie przeczytałam czy usłyszałam, że tego się nie robi po umyciu zębów. Uczę też swoje dziecko, ale tu jest konflikt, bo narzeczony mówi jej żeby płukała, bo fluor jest niezdrowy”,

„Nigdy nie płukałam, ale robiłam to z lenistwa. Ile się nasłuchałam od mamy to moje, a wychodzi na to, że od zawsze robię to prawidłowo” – czytamy.

A jak to wygląda u was? Jesteście „team płuczę” czy „team wypluwam”?

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Co można wyczytać z zębów?

Co o twoim zdrowiu mówią zęby? Wyjaśnia stomatolog, Anna Lewczuk-Wesołowska

Test PET w gabinecie stomatologicznym / istock

Badanie w gabinecie stomatologicznym może pomóc w wykluczeniu groźnych chorób. O co chodzi?

Pasta i szczoteczka do zębów

Co warto wiedzieć o pastach do zębów? Jaką najlepiej wybrać? Tłumaczy stomatolożka

Szczoteczka soniczna. Jak używać, czym się kierować przy wyborze?

Irygator dentystyczny – co to jest? Ile kosztuje, jak go stosować?

uśmiech

Próchnica – co to jest próchnica? Jakie są objawy? Jak pozbyć się próchnicy?

Wybielane zębów. Jak skutecznie wybielić zęby w domu?

licówki

Licówki – co to jest, ile kosztują, jak dbać o licówki

kobieta u dentysty

Leczenie kanałowe – na czym polega, czy boli, ile kosztuje

Mycie zębów / istock

Unikasz past do zębów z fluorem? Stomatolożka wyjaśnia, czy dobrze robisz

kobieta karmiąca

Jak karmienie piersią wpływa na zęby matki i dziecka? Wyjaśnia stomatolog

Węgiel aktywny na zęby

Węgiel aktywny na zęby – skuteczna metoda wybielania?

Irygator dentystyczny - czym jest i dlaczego warto go stosować?

Irygator dentystyczny – czym jest i dlaczego warto go stosować?

Usuwanie ósemek - wskazania przebieg, rekonwalescencja

Usuwanie ósemek – wskazania przebieg, rekonwalescencja

Co to jest aparat retencyjny?

Co to jest aparat retencyjny? Ile czasu się go nosi?

Progenia — dowiedz się, czym jest nieprawidłowa budowa zgryzu, co ją powoduje i jak ją leczyć.

Progenia – czym jest? Na czym polega jej leczenie?

Na czym polega biała dieta?

Na czym polega biała dieta? Kiedy się ją stosuje?

Endodoncja — czym jest leczenie kanałowe, kiedy się je stosuje i na czym polega?

Endodoncja – czym jest leczenie kanałowe, kiedy się je stosuje i na czym polega?

Ząbkowanie — sprawdź, jakich objawów należy się spodziewać przy ząbkowaniu dziecka, a jakie mogą Cię zaskoczyć!

Ząbkowanie – pierwsze objawy. Jak ulżyć dziecku?

śmiejąca się kobieta

W zdrowym ciele zdrowy ząb. Oto, co może cię spotkać, jeśli w porę nie zadbasz o swój uśmiech

Periodontolog — kim jest ten lekarz i czym się zajmuje? Dowiedz się, w jakich sytuacjach możemy zwrócić się do periodontologa

Periodontolog — kim jest ten lekarz i czym się zajmuje?

Jak rozpoznać ząbkowanie u dziecka?

Jak rozpoznać ząbkowanie u dziecka?

Mały chłopiec stoi na krzesełku przy umywalce, patrzy w lustro i myje zęby

Jaką pastę do zębów wybrać dla dziecka? Z fluorem czy ksylitolem? Wyjaśnia dentystka Marta Tavares

Aparat samoligaturujący — czym jest i jak może pomóc w leczeniu wad zgryzu?

Aparat samoligaturujący – czym jest i jak może pomóc w leczeniu wad zgryzu?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

8 sposobów na podniesienie libido

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?