Przejdź do treści

Właśnie wyleczyłaś przeziębienie? Zmień szczoteczkę do zębów!

Szczotkowanie zębów / istock
Szczotkowanie zębów / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Zmagasz się z wypadającymi włosami, gromadzeniem wody i workami pod oczami? To mogą być objawy chorych nerek
Prekoncepcja - czym jest i dlaczego jest tak ważna dla przyszłych rodziców? Wyjaśnia ginekolożka lek. Anna Horbaczewska
Prekoncepcja – czym jest i dlaczego jest tak ważna dla przyszłych rodziców? Wyjaśnia ginekolożka lek. Anna Horbaczewska
Grozi nam kolejna epidemia? Wirus Nipah może zabić 75 proc. zakażonych
Niekonwencjonalnie: kręgarstwo. Czym jest i na czym polega? Czy jest bezpieczne?
Soki owocowe
Zdarza ci się zjeść banana na śniadanie? Sprawdź, czy to dobry wybór. Tłumaczy dietetyczka Paulina Roziewska

Szczoteczkę do zębów każda z nas powinna wymieniać co 2-3 miesiące – to już na pewno wiesz. Ale czy wymieniasz ją także po przebytym przeziębieniu? O tym, dlaczego to takie ważne mówi lek. stom. Patryk Kononowicz z Medicover Stomatologia Gdańsk.

Szczoteczka do zębów – jak o nią dbać?

– Szczoteczkę do zębów powinniśmy wymieniać co 3 miesiące oraz po każdej przebytej chorobie zębów i dziąseł. Ale czy zawsze stosujemy się do tych zasad? Jak wynika z przeprowadzonego przez Medicover Stomatologia badania pt. „Higiena, leczenie i profilaktyka jamy ustnej u dzieci”, 13 proc. rodziców wymienia swoją szczoteczkę co miesiąc, a 58 proc. co trzy miesiące. Aż 92 proc. badanych deklaruje, że głównym powodem jej wymiany jest zużycie – wyjaśnia lek. stom. Patryk Kononowicz z Medicover Stomatologia Gdańsk.

Okazuje się więc, że regularne mycie zębów wcale nie musi oznaczać wystarczającej troski o higienę jamy ustnej. Ważne są także akcesoria, których na co dzień używamy. Wymieniasz szczoteczkę tylko wtedy, gdy gołym okiem widzisz, że jest zużyta? W ten sposób popełniasz ogromny błąd! Nawet, gdy szczoteczka nie wygląda na zniszczoną, w mikrouszkodzeniach włókien zbierają się szkodliwe bakterie.

Płucząc szczoteczkę nie usuniesz z niej wszystkich drobnoustrojów. Wówczas przy każdym kolejnym myciu, bakterie trafiają do naszej jamy ustnej.

Kobieta myje zęby

Szczoteczka do zębów – jaką wybrać?

Zastanawiasz się, jaką szczoteczkę wybrać? To zależy. Musisz bowiem wziąć pod uwagę zdrowie swoich dziąseł. Zbyt twarda szczoteczka może je drażnić, powodując krwawienie, cofanie się, a w ostateczności odsłanianie szyjek zębowych.

Wiele osób wybiera tzw. „bezpieczne rozwiązanie”, czyli szczoteczkę o średniej twardości włosia. Taką odpowiedź w przeprowadzonym przez Medicover Stomatologia badaniu pt. „Higiena, leczenie i profilaktyka jamy ustnej u dzieci” deklaruje aż 70 proc. rodziców. Nie zawsze jest to jednak opcja najlepsza.

O radę w tej kwestii najlepiej zapytać podczas kolejnej wizyty lekarza stomatologa. Specjalista może doradzić również stosowanie szczoteczki elektrycznej lub sonicznej.

Zęby – jak je prawidłowo szczotkować?

– Szczotkowanie szczotkowaniu nierówne, więc przekonajmy się na czym polega to wzorcowe. Odpowiedni kąt nachylenia szczoteczki w stosunku do zęba to ok. 45 st. Ząb czyścimy ruchem obrotowym od strony dziąsła w kierunku zęba (wymiatanie) – taki sposób jest najbezpieczniejszy dla naszych dziąseł. Czyścimy każdą powierzchnię każdego zęba. Po wyczyszczeniu powierzchni zębowych powinniśmy zająć się oczyszczeniem języka.

Szczoteczką ułożoną poziomo należy przesuwać po powierzchni języka w przód i w tył kilkukrotnie. Prawidłowe szczotkowanie zębów przez minimum 2 minuty dwa razy dziennie jest podstawową sprawą. Warto też pamiętać, że bardzo ważne jest nitkowanie przestrzeni międzyzębowych. Na rynku dostępne są specjalne irygatory, szczoteczki międzyzębowe, szczoteczki do języka i wiele innych pomocnych akcesoriów, które mogą usprawnić naszą codzienną higienę jamy ustnej – dodaje ekspert z Medicover Stomatologia Gdańsk.

W trosce o zdrowe i piękne zęby nie zapominajmy także, by raz na pół roku wybrać się na przegląd do stomatologa.


Artykuł powstał w oparciu o materiały Medicover Stomatologia Gdańsk & 38 PR.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Szczoteczki do zębów w kubku

Jaką ilość pasty do zębów wyciskać na szczoteczkę? Większość ludzi robi to źle

Kobieta myje zęby

Szczoteczka soniczna – jak działa? Co to jest? Jak używać?

profilaktyka próchnicy u dzieci

Pasty bez fluoru lepsze dla dzieci? „Szkodliwa to jest niewiedza i jej bezmyślne szerzenie!”

10 nawyków podczas higieny jamy ustnej, które szkodzą zębom

Szczoteczka do zębów

Mycie zębów – jakich błędów powinnyśmy unikać? Wymienia stomatolożka

Mycie zębów dziecka. Co robić, czego unikać i kiedy zacząć wyjaśnia stomatolog

Higiena jamy ustnej / istock

Nieustanne problemy ze stanem uzębienia? Nie obwiniaj genetyki! Zdrowie zębów zależy przede wszystkich od profilaktyki

Irygator dentystyczny – co to jest? Ile kosztuje, jak go stosować?

Wybielane zębów. Jak skutecznie wybielić zęby w domu?

Mycie zębów / istock

Unikasz past do zębów z fluorem? Stomatolożka wyjaśnia, czy dobrze robisz

Czy warto kupić irygator do zębów?

Czy warto kupić irygator do zębów?

Jak myć zęby dziecku? Jaką technikę wybrać w zależności od szczoteczki? Tłumaczy stomatolog

Czysty ząb – zdrowy ząb

Unsplash.com

Nieprzyjemny zapach z ust? To może być halitoza

dzieci myją zbęby

Dobry zwyczaj – nie pożyczaj. Twoje dziecko jedzie na zieloną szkołę? Sprawdź, czym i dlaczego nie powinno się dzielić

Męczyznaprzytula kobietę

Odczuwasz ból podczas stosunku? By się go pozbyć, znajdź przyczynę. Radzi Pani Fizjotrener

Eksperyment w Indonezji. Szczepienia na COVID-19 najpierw otrzymują osoby młode

Karolina Szymczak

Karolina Szymczak: bardziej boli miesiączka przy endometriozie niż rany dzień po operacji

Szczepionka

Ruszyły zapisy na szczepienia przeciw COVID-19. Co warto wiedzieć?

Szczepionki

Farmaceuci będą mogli szczepić przeciw COVID-19

Olej konopny – skarbnica cennych składników. Dzięki nim ma właściwości pielęgnacyjne, a nawet lecznicze

szczepienie przeciw koronawirusowi

Coraz więcej Polaków chce się zaszczepić przeciwko COVID-19 – wskazuje najnowszy sondaż

Wpływ szczepionek mRNA na płodność i przebieg ciąży. Farmaceutka wyjaśnia, jak jest naprawdę

Kobieta

Czego nie jeść w trakcie miesiączki, by nie nasilać bólu brzucha? Wyjaśniają dietetyczki

Najpopularniejsze

Basia Kędzior

Hello My Hero. „Wygląd nie mówi o tym, kim się jest, czy jest się lepszym, czy gorszym. Każdy ma tak samo ważny powód i prawo do życia” – mówi Basia Kędzior, dziewczyna z rybią łuską

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Morsowanie – wady i zalety. Czy naprawdę warto wbiec do lodowatej wody?

całująca się para

7 rzeczy, które się staną, gdy przestaniesz uprawiać seks