Masturbacja

Najnowsze

Małgorzata Germak

Trendy w seksie, których potrzebujemy tej wiosny

Co roku eksperci od zdrowia seksualnego i z branży technologii erotycznych przewidują, co zawładnie naszym życiem seksualnym w najbliższym czasie. Jednak ważniejsze wydaje się pytanie: "Czego potrzebujemy w życiu seksualnym?" a nie…
23.03.2023
7 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Tym, co odróżnia duży apetyt na seks od kompulsywnych zachowań seksualnych, jest odczuwane cierpienie” – mówi seksuolożka Beata Kuryk-Baluk

Nimfomania czy po prostu duży apetyt na seks? Granica jest cienka, ale można ją dostrzec. – Seks ma cieszyć, sprawiać radość, przyjemność. Jeżeli wywołuje negatywne uczucia, to znaczy, że trzeba tym się zająć – alarmuje…
09.03.2023
5 min.
Kobieta siedzi w rzędzie na krześle
Ewa Podsiadły-Natorska

Co dzieje się z twoim organizmem, jeśli unikasz seksu? Może to wpływać na samoocenę i pewność siebie

Warto zadbać o to, żeby seks był naturalną częścią twojego życia i pojawiał się w nim jak najczęściej. Nieaktywność seksualna jest szkodliwa. Odbija się negatywnie na twoim zdrowiu, samoocenie, nastroju, a także – pewnie…
18.02.2023
5 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

7 gadżetów erotycznych, o których prawdopodobnie nie słyszałaś

Jeśli zabawki erotyczne kojarzą ci się głównie z wibratorami, kajdankami i lubrykantami, czas, żebyś dotarła do głębszych pokładów swojej seksualności. Pomogą ci w tym nowoczesne gadżety, które możesz stosować zarówno solo, jak i w duecie.
03.02.2023
4 min.
Joanna Niedziela /fot. archiwum prywatne
Klaudia Kierzkowska

„Dzięki samomiłości mamy szansę być lepszym kontakcie z własnym ciałem” – mówi seksuolożka Joanna Niedziela

Dzięki samomiłości jesteśmy w lepszym kontakcie z własnym ciałem, uczymy się doświadczania orgazmu, rozładowujemy napięcie seksualne i mamy możliwość skupienia się na własnej przyjemności. Samomiłość pozwala lepiej…
19.11.2022
6 min.
Aleksandra Kisiel

„Nie mamy prawie neutralnych określeń na seks oralny, dominują wulgarne i przaśne. Zostaje nam 'robić loda’ jako w miarę neutralna fraza” – mówi Marta Niedźwiecka, sex coach i psycholożka

U nas mało się mówi o seksualności w przestrzeni publicznej ale też w zwykłych rozmowach między ludźmi - mówi Marta Niedźwiecka, sex coachka i psycholożka
24.09.2022
10 min.
kobieta w obcisłym body
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Przypomnij sobie, że w życiu jest seks. To twoja seksualność, ty dowodzisz

Do studiowania swojej seksualności potrzebujemy sporo odwagi i samozaparcia. - Ja sobie mogę opowiadać o łechtaczkach, macicach, waginach i seksie w trójkącie, bo jestem Voca Ilnicka i stworzyłam sobie do tego bardzo komfortowe…
10.09.2022
11 min.
para zakochanych, romantyczny wieczór
Małgorzata Germak

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

To nierówna walka. Stres, przemęczenie, zła dieta, brak ruchu, problemy hormonalne, rutyna w związku... A po drugiej stronie ringu – twoje libido. Nie odpuszczaj! Libido bywa kapryśne, ale na wszystko jest sposób.
05.08.2022
7 min.
Magdalena Bury

„Masturbacja przy partnerze czy partnerce może być wyrazem ogromnej intymności i zaufania” – mówi Anna Golan, seksuolożka

Nie może towarzyszyć jej wstyd i poczucie winy. Przy partnerze jest wyrazem swobody i wolności. Masturbacja, bo o niej mowa, wiele mówi też o naszym libido. - Masturbacja to po prostu inne doznanie niż seks z drugim człowiekiem. Nie…
09.07.2022
4 min.
Kobieta z kwiatkiem
Małgorzata Germak

Masturbacja jest fantastyczna! Poznaj 7 zdrowotnych powodów, dla których warto pobawić się samej ze sobą

Intymny czas, który spędzasz sama ze sobą, służy twojemu zdrowiu. Seks z partnerem jest super, ale masturbacja może wyjść ci na lepsze
14.05.2022
5 min.
8 rzeczy, które chciałabyś wiedzieć o lubrykantach / Getty Images
Ewa Podsiadły-Natorska

8 rzeczy, które chciałabyś wiedzieć o lubrykantach

Jeśli zastanawiasz się, czy warto korzystać z lubrykantów, przeczytaj ten tekst i dowiedz się, dlaczego powinnaś – wielu powodów pewnie nawet nie brałaś dotąd pod uwagę.
08.04.2022
4 min.
Marta Niedźwiecka

„Przestańmy uważać samomiłość za gorszą formę seksu, przeznaczoną dla starych panien”. Masturbacja to rewelacja!

O masturbacji wspomina się dość często, ale temat ciągle jest wstydliwy. W TV mogę co prawda mówić o „kontakcie z ciałem”, ale mam nie używać, no wie pani… tego słowa na „m”. Niby wiemy, że jest coś takiego, może…
03.04.2022
4 min.
Ewa Kaleta

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Ada jest uzależniona od seksu i miłości. To poważne zaburzenie, które stoi na przeszkodzie w stworzeniu relacji opartej na miłości i szacunku
05.03.2022
9 min.
Alicja Długołęcka

Gadżety erotyczne nie tylko od święta. Jak się bawić nimi zdrowo? Pisze Alicja Długołęcka

Czy zabawki z sex shopu mogą nam zaszkodzić? Czy eksperymentując z nimi, można sobie zrobić krzywdę? O tym, na co w kontekście zdrowia uważać, urozmaicając w ten sposób swoje życie erotyczne, pisze dla nas Alicja Długołęcka.
20.02.2022
4 min.
Masturbacja może być fantastyczna tak solo, jak i w duecie / Unslpash
Ewa Podsiadły-Natorska

Fantastyczna masturbacja solo i w duecie

Seks to nie tylko penetracja. Dzięki masturbacji możesz lepiej poznać swoje ciało… i ciało partnera. Jeśli nie w Walentynki – wielkie święto miłości – uwolnić się od zahamowań, to kiedy?
11.02.2022
4 min.
Nina Harbuz

„Zmień sposób w jaki się masturbujesz, a zmienisz swoje życie”. Jak nauczyć ciało reagowania na przyjemność, mówi seksuolożka Izabela Dziugieł

– Wiemy, czym jest przyjemność na poziomie głowy. Ale już na poziomie doświadczenia „tu i teraz”, naprawdę trudno jest czasami jej doświadczyć. Bo to oznacza, że muszę przestać myśleć, a przenieść uważność na ciało…
08.01.2022
10 min.
Magdalena Bury

„Lubię na masturbację mówić samomiłość”. Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn, edukatorką seksualną

Przez ponad 10 lat prowadziła zajęcia z edukacji seksualnej. Teraz Kamila Raczyńska-Chomyn pracuje z dorosłymi pacjentkami. Zwiększa ich świadomość ciała, np. poprzez trening mięśni głębokich dna miednicy. Z Hello Zdrowie…
14.11.2021
7 min.
Marta Niedźwiecka

Gra wstępna – po co to wszystko i jak to się robi? Ten tekst możesz podesłać swojemu facetowi

"Jeśli kobieta chce gry wstępnej, to znaczy, że nie ma ochoty na seks." "Do menopauzy śluzówka pochwy nawilża się sama, więc gra wstępna jest zbyteczna." Podobne bzdury można wyczytać w magazynach kobiecych. Stąd parę słów…
18.09.2021
4 min.
Małgorzata Germak

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ponad połowa mężczyzn i 43 proc. kobiet uważa, że dzięki masturbacji lepiej poznajemy swoje ciała i czerpiemy większą radość z seksu.
10.09.2021
6 min.
istockphoto.com
Magdalena Bury

Siedzisz w tramwaju, obok nieznany mężczyzna zaczyna się masturbować. Czy wiesz, co robić?

Wracasz do domu pojazdem komunikacji miejskiej. Po chwili przysiada się do ciebie nieznany mężczyzna i zaczyna się masturbować. Masz dwa wyjścia – albo uciec albo zareagować. Ale w jaki sposób?
10.09.2021
9 min.
Marta Niedźwiecka

Seks – wykorzystaj to, co już masz

Czasem coś, co mamy w zasięgu ręki, wydaje nam się żadne, nieprzydatne, nie do wykorzystania. Szukamy nowego, szuka-my dalej, więcej, mocniej. Czy znajdujemy? Nie zawsze. Ale w życiu seksualnym zawsze można wykorzystać to, co już…
28.08.2021
7 min.
Łukasz Warchoł/fot. archiwum prywatne
Aneta Wawrzyńczak

Łukasz Warchoł: Nikt nie korzysta z pornografii, żeby się uzależnić. Na początku jest zdrowa, naturalna ciekawość

Kiedyś trzeba było więcej wysiłku, żeby zdobyć materiały pornograficzne: pójść do kiosku albo wypożyczalni kaset VHS, przyczaić się, żeby nie było innych klientów, kupić albo wypożyczyć film, gazetę „spod lady”.
30.07.2021
14 min.
Kobieta
Małgorzata Germak

„Udane życie seksualne? Najpierw zaloguj się do siebie samej” – dr Maja Herman o intymności dla zapracowanych kobiet

27.06.2021
11 min.
Ewa Kaleta

Joanna Keszka: Do pochwy wkładamy rzeczy dobre. To dotyczy zarówno gadżetów, jak i penisów

19.06.2021
7 min.
"Strefy erogenne nie mają orientacji seksualnej" - podkreśla edukatorka seksualna Natalia Grubizna. Wyjaśnia, jak czerpać przyjemność z assturbacji
Ewelina Kaczmarczyk

„Strefy erogenne nie mają orientacji seksualnej” – podkreśla edukatorka seksualna Natalia Grubizna. Wyjaśnia, jak czerpać przyjemność z assturbacji

"Ludzie dotykają swoich anusów i bawią się z nimi, bo jest to dla nich przyjemne. Chociaż nie da się ukryć, że u wielu osób tę przyjemność intensyfikuje poczucie igrania z tabu" - podkreśla edukatorka seksualna Natalia Grubizna.
11.05.2021
3 min.
"Zwal*ć konia", "wyczochrać brochę"? "Skończmy z wulgarnymi, prześmiewczymi określeniami" - apeluje seksuolożka
Ewelina Kaczmarczyk

„Wyczochrać brochę”? Skończmy z wulgarnymi, prześmiewczymi określeniami – apeluje seksuolożka

"Czym innym jest 'dirty talk', a czym innym sprośne żarty czy pseudopodryw z wulgaryzmami" - zaznacza seksuolożka Beata Kuryk-Baluk. I podpowiada, jak prześmiewczy język dotyczący samomiłości zamienić na taki, który jest zgodny…
15.04.2021
2 min.
Magdalena Bury

Orgazm w czasie masturbacji, a brak orgazmu w seksie partnerskim. Psycholożka Katarzyna Koczułap tłumaczy powody

"Dlaczego mam orgazm w czasie masturbacji, a nie mam go w czasie seksu partnerskiego?" - takie pytanie dostaje kilka razy w tygodniu Katarzyna Koczułap, psycholożka znana z profilu "Co z tym seksem?" na Instagramie. "Nie da się…
15.10.2020
5 min.
"Masturbacja jest ok"/Unsplash
Magdalena Kotwica

Kaya Szulczewska: „Nie mamy nic do ukrycia! Masturbacja jest ok”

„Masturbacja. Zawsze jak porusza się ten temat, to rodzi on się kontrowersje. Dość tego!” – zaczyna swój post na Instagramie Szulczewska. Feministka i aktywistka w swoim wpisie wymienia powody, dla których z całą pewnością…
19.07.2020
4 min.
Orgazm i masturbacja jako metody relaksacji podczas porodu. Mówi o tym Kamila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna.
Adrian Dąbek

Orgazm i masturbacja w czasie porodu. Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn, doulą

Orgazm i masturbacja jako metody relaksacji podczas porodu. Poród to kontynuacja stosunku seksualnego. Zobacz, co o sposobach na rozluźnienie się rodzących kobiet, mówi Kamila Raczyńska-Chomyn, doula.
23.06.2020
1 min.
matka przytulająca się do nastoletniej córki
Nina Harbuz

Nastolatki chcą rozmawiać z rodzicami o seksie. To od dorosłych zależy, czy się odważą

- Jest bardzo dobry poradnik dla młodych pisarzy, o tym, jak pisać sceny erotyczne w książkach. Podpowiedź jest taka, że sceny erotyczne nie są o narządach, tylko o emocjach i relacjach. I mam poczucie, że to, o czym chcą…
18.10.2019
7 min.