Przejdź do treści

Co dzieje się z twoim organizmem, jeśli unikasz seksu? Może to wpływać na samoocenę i pewność siebie

Kobieta siedzi w rzędzie na krześle
5 rzeczy, które dzieją się z tobą, jeśli unikasz seksu/ Zdjęcie: Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Warto zadbać o to, żeby seks był naturalną częścią twojego życia i pojawiał się w nim jak najczęściej. Nieaktywność seksualna jest szkodliwa. Odbija się negatywnie na twoim zdrowiu, samoocenie, nastroju, a także – pewnie przede wszystkim – na twojej relacji z partnerem.

Zanik bliskości w związku

– Seks jest związkotwórczy – podkreśla Jan Domitrz, specjalista położnictwa i ginekologii, endokrynolog z białostockiej Artemidy. – Oczywiście możliwe jest funkcjonowanie bez seksu lub z jego ograniczeniem, ale niewątpliwe jest on jednym z ważnych elementów budujących związek. Brak seksu może, chociaż nie musi, odbijać się na jakości związku, braku poczucia bliskości i co ważne bezpieczeństwa – dodaje specjalista.

 

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN Lubrykant
55,00 zł
BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN majtki menstruacyjne
90,00 zł
PROMOCJA
Zdrowie intymne i seks, Promocje
WIMIN SOS PMS, 30 kaps.
20,00 zł 79,00 zł
Zdrowie intymne i seks
Wimin Serum intymne, 50 ml
59,00 zł
NOWOŚĆ
Zdrowie intymne i seks
WIMIN majtki menstruacyjne protect, 1 sztuka
90,00 zł

Jak często uprawiają seks szczęśliwe pary, sprawdzili członkowie amerykańskiego stowarzyszenia Society for Personality and Social Psychology. Według badaczy, żeby utrzymać związek na poziomie satysfakcjonującym dla obu stron i podtrzymać głęboką więź w relacji, wystarczy kochać się raz w tygodniu. Amerykanka Brittany Gibbons, autorka bestsellerowych poradników, przeprowadziła ciekawy eksperyment. Jako matka trójki dzieci postanowiła przez rok uprawiać seks z mężem każdego dnia, bez względu na przeszkody (takie jak np. miesiączka czy przeziębienie). Efekt przeszedł jej oczekiwania. Kobieta przede wszystkim bardzo zbliżyła się do swojego męża. Wyznała, że stali się wobec siebie czulsi i bardziej romantyczni.

Spadek samooceny

Być może nigdy nie patrzyłaś na seks z tej strony, tymczasem według ginekologa Jana Domitrza unikanie intymnych zbliżeń jest elementem, który może negatywnie wpływać na samoocenę i pewność siebie, a w skrajnych przypadkach może być nawet przyczyną poważnego schorzenia, jakim jest depresja. Wspomniana Brittany Gibbons, która uprawiała seks przez 365 dni w roku, zwróciła uwagę, że dzięki aktywności seksualnej przestała wstydzić się swojego ciała, a nawet je polubiła. Wcześniej ukrywała się pod obszernymi halkami i kochała się tylko przy zgaszonym świetle. Codzienny seks z ukochanym sprawił, że jej samoocena znacznie wzrosła, co widać po zdjęciach publikowanych przez nią na Instagramie.

porno

Kiepskie samopoczucie

Jeśli czujesz się nie najlepiej, nic cię nie cieszy i masz wrażenie, że każdego dnia wstajesz „lewą nogą”, spróbuj sobie przypomnieć, kiedy ostatnio uprawiałaś seks. – Seks to uczta dla duszy. Powodując wydzielanie hormonów szczęścia, czyli tak zwanych endorfin, pozytywnie wpływa na samopoczucie i to nie tylko to związane bezpośrednio ze współżyciem, ale również na to codzienne – podkreśla Jan Domitrz. Również Brittany Gibbons po swoim trwającym rok eksperymencie stwierdziła, że ma o wiele lepsze samopoczucie. Nieaktywność seksualna powoduje ponadto, że cera szarzeje i szybciej pojawiają się zmarszczki, co również nie poprawia samopoczucia. Tymczasem regularne zbliżenia intymne usprawniają krążenie, wpływają na syntezę kolagenu i wymiatają z organizmu toksyny. Działają niczym naturalny eliksir odmładzający.

Kobieta i mężczyzna

Zespół Kehrera

Ginekolog Jan Domitrz tłumaczy, że brak seksu może prowadzić do wystąpienia tzw. choroby pięciu objawów. To inaczej zespół Kehrera albo choroba wdowia. Chodzi o dysfunkcję seksualną, która rozwija się u zdrowych kobiet z prawidłowym libido na skutek niezaspokojenia seksualnego. Zespół Kehrera objawia się:

  • Bólami w podbrzuszu i okolicy krzyżowej.
  • Zaburzeniami w ukrwieniu warg sromowych, miednicy małej i okolicach odbytu prowadzącymi do żylaków czy hemoroidów.
  • Zmianami zanikowymi śluzówki, które mogą prowadzić do świądu pochwy lub sromu.
  • Zmniejszeniem ilości śluzu szyjkowego, co powoduje dyskomfort podczas współżycia.
  • Bolesnością i pogrubieniem wiązadeł krzyżowo-macicznych, co wywołuje dyskomfort w trakcie badania ginekologicznego.

Choroba pięciu objawów może się pojawić, gdy partnerzy przeżywają kryzys, ich więź słabnie i oddalają się od siebie. Przyczyną zespołu Kehrera bywa również różnica w temperamencie seksualnym, a także zbliżenia, które nie prowadzą do orgazmów. Leczenie obejmuje terapię partnerską; czasem zasadne jest zastosowanie przez kobietę leków obniżających libido.

Kobieta z kwiatkiem

Problemy zdrowotne

Zespół Kehrera pojawiający się u nieaktywnych seksualnie kobiet to tylko jedna z przypadłości, które mogą rozwinąć się z powodu braku seksu. Jan Domitrz zwraca uwagę, że unikanie zbliżeń może być elementem pogarszającym ogólną kondycję organizmu. – Wpływa na występowanie otyłości, chociaż w tym przypadku nie wiemy do końca, co jest pierwsze: otyłość czy niska aktywność seksualna. Sugeruje się, że uprawianie seksu może mieć wpływ na kondycję ogólną organizmu i skłonność do chorób układu krążenia oraz na odporność. Brak cielesnej bliskości zwiększa ryzyko zawału oraz udaru czy też spadku ogólnej odporności i podatności na infekcje oraz zakażenia – zwraca uwagę ginekolog.

Specjalista z białostockiej Artemidy podkreśla, że brak współżycia czy nawet brak autoerotyzmu, czyli masturbacji, może wywoływać zmiany troficzne dotyczące błony śluzowej pochwy oraz funkcji gruczołów wydzielających śluz.

Seks warto uprawiać regularnie, a nie jedynie „od wielkiego dzwonu”. Okazuje się bowiem, że również w przypadku rozpoczęcia aktywności seksualnej po długiej przerwie mogą pojawić się pewne zaburzenia. Ginekolog Jan Domitrz: – Powrót do aktywności seksualnej po okresie abstynencji skutkuje częstszymi infekcjami układu moczowego oraz infekcjami pochwy.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

7 gadżetów erotycznych, o których prawdopodobnie nie słyszałaś

Czy naprawdę warto zapłacić 30 zł za jedną podpaskę, którą trzeba prać? Sprawdziłam

Inaczej, czyli jak? Czym jest kink w seksie, jakie są jego zalety i na co trzeba uważać

„W naszej kulturze bardzo dużo presji nakłada się na pierwszy seks – moim zdaniem zupełnie niepotrzebnie” – mówi seksuolożka Paulina Jęczmień

Seks – 5 błędów, które popełniają kobiety

"Gdybym tak mogła cofnąć czas…" Co zrobić, jeśli zaliczyłaś seks z niewłaściwych powodów albo z niewłaściwym facetem? / istock

„Gdybym tak mogła cofnąć czas…” Co zrobić, jeśli zaliczyłaś seks z niewłaściwych powodów albo z niewłaściwym facetem?

Wybiórczy słuch / pexels

„Ile razy mam to jeszcze powtarzać?”, czyli dlaczego czasem naprawdę nie chcemy słyszeć

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

Aloes

Zadbaj o odporność. Poznaj 6 składników, które mogą uratować cię przed infekcją

Coachka intymności: W łóżku wielu osób brakuje zdrowego egoizmu

„Orgazm jest jeden, a mogą do niego prowadzić różne drogi, różne sposoby stymulacji” – mówi Agnieszka Szeżyńska, autorka książki „Warsztaty intymności”

Joanna Niedziela /fot. archiwum prywatne

„Dzięki samomiłości mamy szansę być lepszym kontakcie z własnym ciałem” – mówi seksuolożka Joanna Niedziela

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

kobieta

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

BDSM na każdym polu, czyli w seksie i związkach ciągle gramy o władzę

„Pary często myślą, że kłótnia służy rozwiązywaniu problemów. Ale tak nie jest”. Jak się dobrze kłócić, mówi psychoterapeutka Dorota Ziółkowska-Maciaszek

kobieta owinięta kocem

Często łapiesz infekcje? Dowiedz się, w czym może tkwić problem

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

„Współuzależnienie nie zawsze znika po zakończeniu związku z osobą uzależnioną. I nie tylko wraz z nim się pojawia” – mówi terapeutka uzależnień Joanna Flis

3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować

„Nie mamy prawie neutralnych określeń na seks oralny, dominują wulgarne i przaśne. Zostaje nam 'robić loda’ jako w miarę neutralna fraza” – mówi Marta Niedźwiecka, sex coach i psycholożka

relaksująca się kobieta

6 sposobów na to, by uniknąć przeziębienia w sezonie grypowym

Magda Jarosz: Wstyd jest emocją, którą najmniej rozumiemy i z którą najbardziej boimy się spotkać

7 naturalnych składników wzmacniających odporność

Starsza para w restauracji

„Nie zniknęłam”. Trzy dojrzałe kobiety przekonują, że po sześćdziesiątce można cieszyć się seksem

×