Przejdź do treści

Co dzieje się z twoim organizmem, jeśli unikasz seksu? Może to wpływać na samoocenę i pewność siebie

Kobieta siedzi w rzędzie na krześle
5 rzeczy, które dzieją się z tobą, jeśli unikasz seksu/ Zdjęcie: Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ericka Hart pokazała na wybiegu blizny po mastektomii. Prawdziwa rewolucja na tygodniu mody w Nowym Jorku
Kobieta siedzi przy biurku
L4 z powodu wypalenia zawodowego? Od stycznia 2022 r. będzie to możliwe
Seks oralny – pozycje, choroby. Seks oralny a HIV
Kobieta
Nawet 70 proc. Polaków ma przeciwciała koronawirusa – wynika z badań Państwowego Zakładu Higieny
Próbki w laboratorium
Innowacyjny test krwi ma wykrywać aż 50 rodzajów raka. „To może oznaczać początek rewolucji”

Warto zadbać o to, żeby seks był naturalną częścią twojego życia i pojawiał się w nim jak najczęściej. Nieaktywność seksualna jest szkodliwa. Odbija się negatywnie na twoim zdrowiu, samoocenie, nastroju, a także – pewnie przede wszystkim – na twojej relacji z partnerem.

Zanik bliskości w związku

– Seks jest związkotwórczy – podkreśla Jan Domitrz, specjalista położnictwa i ginekologii, endokrynolog z białostockiej Artemidy. – Oczywiście możliwe jest funkcjonowanie bez seksu lub z jego ograniczeniem, ale niewątpliwe jest on jednym z ważnych elementów budujących związek. Brak seksu może, chociaż nie musi, odbijać się na jakości związku, braku poczucia bliskości i co ważne bezpieczeństwa – dodaje specjalista.

 

Jak często uprawiają seks szczęśliwe pary, sprawdzili członkowie amerykańskiego stowarzyszenia Society for Personality and Social Psychology. Według badaczy, żeby utrzymać związek na poziomie satysfakcjonującym dla obu stron i podtrzymać głęboką więź w relacji, wystarczy kochać się raz w tygodniu. Amerykanka Brittany Gibbons, autorka bestsellerowych poradników, przeprowadziła ciekawy eksperyment. Jako matka trójki dzieci postanowiła przez rok uprawiać seks z mężem każdego dnia, bez względu na przeszkody (takie jak np. miesiączka czy przeziębienie). Efekt przeszedł jej oczekiwania. Kobieta przede wszystkim bardzo zbliżyła się do swojego męża. Wyznała, że stali się wobec siebie czulsi i bardziej romantyczni.

Spadek samooceny

Być może nigdy nie patrzyłaś na seks z tej strony, tymczasem według ginekologa Jana Domitrza unikanie intymnych zbliżeń jest elementem, który może negatywnie wpływać na samoocenę i pewność siebie, a w skrajnych przypadkach może być nawet przyczyną poważnego schorzenia, jakim jest depresja. Wspomniana Brittany Gibbons, która uprawiała seks przez 365 dni w roku, zwróciła uwagę, że dzięki aktywności seksualnej przestała wstydzić się swojego ciała, a nawet je polubiła. Wcześniej ukrywała się pod obszernymi halkami i kochała się tylko przy zgaszonym świetle. Codzienny seks z ukochanym sprawił, że jej samoocena znacznie wzrosła, co widać po zdjęciach publikowanych przez nią na Instagramie.

porno

Kiepskie samopoczucie

Jeśli czujesz się nie najlepiej, nic cię nie cieszy i masz wrażenie, że każdego dnia wstajesz „lewą nogą”, spróbuj sobie przypomnieć, kiedy ostatnio uprawiałaś seks. – Seks to uczta dla duszy. Powodując wydzielanie hormonów szczęścia, czyli tak zwanych endorfin, pozytywnie wpływa na samopoczucie i to nie tylko to związane bezpośrednio ze współżyciem, ale również na to codzienne – podkreśla Jan Domitrz. Również Brittany Gibbons po swoim trwającym rok eksperymencie stwierdziła, że ma o wiele lepsze samopoczucie. Nieaktywność seksualna powoduje ponadto, że cera szarzeje i szybciej pojawiają się zmarszczki, co również nie poprawia samopoczucia. Tymczasem regularne zbliżenia intymne usprawniają krążenie, wpływają na syntezę kolagenu i wymiatają z organizmu toksyny. Działają niczym naturalny eliksir odmładzający.

Zespół Kehrera

Ginekolog Jan Domitrz tłumaczy, że brak seksu może prowadzić do wystąpienia tzw. choroby pięciu objawów. To inaczej zespół Kehrera albo choroba wdowia. Chodzi o dysfunkcję seksualną, która rozwija się u zdrowych kobiet z prawidłowym libido na skutek niezaspokojenia seksualnego. Zespół Kehrera objawia się:

  • Bólami w podbrzuszu i okolicy krzyżowej.
  • Zaburzeniami w ukrwieniu warg sromowych, miednicy małej i okolicach odbytu prowadzącymi do żylaków czy hemoroidów.
  • Zmianami zanikowymi śluzówki, które mogą prowadzić do świądu pochwy lub sromu.
  • Zmniejszeniem ilości śluzu szyjkowego, co powoduje dyskomfort podczas współżycia.
  • Bolesnością i pogrubieniem wiązadeł krzyżowo-macicznych, co wywołuje dyskomfort w trakcie badania ginekologicznego.

Choroba pięciu objawów może się pojawić, gdy partnerzy przeżywają kryzys, ich więź słabnie i oddalają się od siebie. Przyczyną zespołu Kehrera bywa również różnica w temperamencie seksualnym, a także zbliżenia, które nie prowadzą do orgazmów. Leczenie obejmuje terapię partnerską; czasem zasadne jest zastosowanie przez kobietę leków obniżających libido.

Kobieta z kwiatkiem

Problemy zdrowotne

Zespół Kehrera pojawiający się u nieaktywnych seksualnie kobiet to tylko jedna z przypadłości, które mogą rozwinąć się z powodu braku seksu. Jan Domitrz zwraca uwagę, że unikanie zbliżeń może być elementem pogarszającym ogólną kondycję organizmu. – Wpływa na występowanie otyłości, chociaż w tym przypadku nie wiemy do końca, co jest pierwsze: otyłość czy niska aktywność seksualna. Sugeruje się, że uprawianie seksu może mieć wpływ na kondycję ogólną organizmu i skłonność do chorób układu krążenia oraz na odporność. Brak cielesnej bliskości zwiększa ryzyko zawału oraz udaru czy też spadku ogólnej odporności i podatności na infekcje oraz zakażenia – zwraca uwagę ginekolog.

Specjalista z białostockiej Artemidy podkreśla, że brak współżycia czy nawet brak autoerotyzmu, czyli masturbacji, może wywoływać zmiany troficzne dotyczące błony śluzowej pochwy oraz funkcji gruczołów wydzielających śluz.

Seks warto uprawiać regularnie, a nie jedynie „od wielkiego dzwonu”. Okazuje się bowiem, że również w przypadku rozpoczęcia aktywności seksualnej po długiej przerwie mogą pojawić się pewne zaburzenia. Ginekolog Jan Domitrz: – Powrót do aktywności seksualnej po okresie abstynencji skutkuje częstszymi infekcjami układu moczowego oraz infekcjami pochwy.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

istockphoto.com

Siedzisz w tramwaju, obok nieznany mężczyzna zaczyna się masturbować. Czy wiesz, co robić?

„Warto mówić: 'Potrzebuję, żebyśmy się dłużej kochali'. Zamiast 'To ty dochodzisz za szybko'. Seksuolożka o tym, jak rozwiązywać nieporozumienia w seksie

Seks – wykorzystaj to, co już masz

Patrycja Wonatowska

Rozmowy o seksie okiem Patrycji Wonatowskiej. Dlaczego „chciałabym więcej, inaczej” nie działa? [WIDEO]

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

Przez żołądek do… łóżka. 8 naturalnych afrodyzjaków idealnych na pobudzającą kolację

Co się dzieje w twoim mózgu, gdy uprawiasz seks

Seks a mózg. Oto 7 rzeczy, które dzieją się w twoim mózgu, gdy uprawiasz seks

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

Toksyczna miłość i toksyczny seks

Miesiączka / istock

Jak zmienia się twoja miesiączka, gdy masz 20, 30, 40 lat?

"Eksploatujemy swoje ciała a później oczekujemy, że przyjemność i rozkosz same przyjdą"/fot. GettyImages

„Eksploatujemy swoje ciała a później oczekujemy, że przyjemność i rozkosz same przyjdą” – mówi Patrycja Wonatowska, seksuolożka

"Poszłam z nim do łóżka i żałuję". Dlaczego kobiety decydują się na seks, którego tak naprawdę nie chcą?/fot. Pexels

„Poszłam z nim do łóżka i żałuję”. Dlaczego kobiety decydują się na seks, którego tak naprawdę nie chcą?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

Odbicie mężczyzny w lustrze

Osobowość narcystyczna, związek z narcyzem. Jak rozpoznać narcyza?

6 związkowych pułapek

6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie

Łukasz Warchoł/fot. archiwum prywatne

Łukasz Warchoł: Nikt nie korzysta z pornografii, żeby się uzależnić. Na początku jest zdrowa, naturalna ciekawość

para w kuchni

20 sposobów, żeby mieć lepszy seks po 40-tce

Skrzepy krwi w trakcie okresu – kiedy warto wybrać się do lekarza?

Adam Lewanowicz: czasem za szybko wybaczamy zdradę, zanim przepracujemy złość [WIDEO]

Kobieta

„Udane życie seksualne? Najpierw zaloguj się do siebie samej” – dr Maja Herman o intymności dla zapracowanych kobiet

Joanna Keszka: Do pochwy wkładamy rzeczy dobre. To dotyczy zarówno gadżetów, jak i penisów

ludzie w związku

MAKE SEX EASIER: Czy w stałych związkach jesteśmy skazani na kiepski seks?

Rozstępy naprawdę można polubić? „Teraz jestem w znacznie lepszej relacji ze swoim ciałem niż wcześniej” – mówi Katarzyna

Kobieta

10 rzeczy, które mogą mieć wpływ na kłopoty z cyklem

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta siedzi

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin