Przejdź do treści

Co dzieje się z twoim organizmem, jeśli unikasz seksu? Może to wpływać na samoocenę i pewność siebie

Kobieta siedzi w rzędzie na krześle
5 rzeczy, które dzieją się z tobą, jeśli unikasz seksu/ Zdjęcie: Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ginekologowi warto mówić o tym, że podczas seksu cię boli, że nie masz ochoty na czułości albo, że w ostatnim czasie spałaś z kilkoma facetami
Dziewczyna stojąca na ulicy
„Zejście po schodach też może stać się dla ciebie ścieżką kontemplacji”. Kasia Bem o spacerze medytacyjnym
Czwarta fala pandemii pojawi się już jesienią? Wiemy, kogo będzie dotyczyć
„Polski ład” ogłoszony. Co nowego w ramach działań w zakresie ochrony zdrowia?
Dlaczego udajemy orgazm? 5 powodów, dla których warto
Dlaczego udajemy orgazm? 5 powodów, dla których warto przestać to robić

Warto zadbać o to, żeby seks był naturalną częścią twojego życia i pojawiał się w nim jak najczęściej. Nieaktywność seksualna jest szkodliwa. Odbija się negatywnie na twoim zdrowiu, samoocenie, nastroju, a także – pewnie przede wszystkim – na twojej relacji z partnerem.

Zanik bliskości w związku

– Seks jest związkotwórczy – podkreśla Jan Domitrz, specjalista położnictwa i ginekologii, endokrynolog z białostockiej Artemidy. – Oczywiście możliwe jest funkcjonowanie bez seksu lub z jego ograniczeniem, ale niewątpliwe jest on jednym z ważnych elementów budujących związek. Brak seksu może, chociaż nie musi, odbijać się na jakości związku, braku poczucia bliskości i co ważne bezpieczeństwa – dodaje specjalista.

 

Jak często uprawiają seks szczęśliwe pary, sprawdzili członkowie amerykańskiego stowarzyszenia Society for Personality and Social Psychology. Według badaczy, żeby utrzymać związek na poziomie satysfakcjonującym dla obu stron i podtrzymać głęboką więź w relacji, wystarczy kochać się raz w tygodniu. Amerykanka Brittany Gibbons, autorka bestsellerowych poradników, przeprowadziła ciekawy eksperyment. Jako matka trójki dzieci postanowiła przez rok uprawiać seks z mężem każdego dnia, bez względu na przeszkody (takie jak np. miesiączka czy przeziębienie). Efekt przeszedł jej oczekiwania. Kobieta przede wszystkim bardzo zbliżyła się do swojego męża. Wyznała, że stali się wobec siebie czulsi i bardziej romantyczni.

Spadek samooceny

Być może nigdy nie patrzyłaś na seks z tej strony, tymczasem według ginekologa Jana Domitrza unikanie intymnych zbliżeń jest elementem, który może negatywnie wpływać na samoocenę i pewność siebie, a w skrajnych przypadkach może być nawet przyczyną poważnego schorzenia, jakim jest depresja. Wspomniana Brittany Gibbons, która uprawiała seks przez 365 dni w roku, zwróciła uwagę, że dzięki aktywności seksualnej przestała wstydzić się swojego ciała, a nawet je polubiła. Wcześniej ukrywała się pod obszernymi halkami i kochała się tylko przy zgaszonym świetle. Codzienny seks z ukochanym sprawił, że jej samoocena znacznie wzrosła, co widać po zdjęciach publikowanych przez nią na Instagramie.

porno

Kiepskie samopoczucie

Jeśli czujesz się nie najlepiej, nic cię nie cieszy i masz wrażenie, że każdego dnia wstajesz „lewą nogą”, spróbuj sobie przypomnieć, kiedy ostatnio uprawiałaś seks. – Seks to uczta dla duszy. Powodując wydzielanie hormonów szczęścia, czyli tak zwanych endorfin, pozytywnie wpływa na samopoczucie i to nie tylko to związane bezpośrednio ze współżyciem, ale również na to codzienne – podkreśla Jan Domitrz. Również Brittany Gibbons po swoim trwającym rok eksperymencie stwierdziła, że ma o wiele lepsze samopoczucie. Nieaktywność seksualna powoduje ponadto, że cera szarzeje i szybciej pojawiają się zmarszczki, co również nie poprawia samopoczucia. Tymczasem regularne zbliżenia intymne usprawniają krążenie, wpływają na syntezę kolagenu i wymiatają z organizmu toksyny. Działają niczym naturalny eliksir odmładzający.

Zespół Kehrera

Ginekolog Jan Domitrz tłumaczy, że brak seksu może prowadzić do wystąpienia tzw. choroby pięciu objawów. To inaczej zespół Kehrera albo choroba wdowia. Chodzi o dysfunkcję seksualną, która rozwija się u zdrowych kobiet z prawidłowym libido na skutek niezaspokojenia seksualnego. Zespół Kehrera objawia się:

  • Bólami w podbrzuszu i okolicy krzyżowej.
  • Zaburzeniami w ukrwieniu warg sromowych, miednicy małej i okolicach odbytu prowadzącymi do żylaków czy hemoroidów.
  • Zmianami zanikowymi śluzówki, które mogą prowadzić do świądu pochwy lub sromu.
  • Zmniejszeniem ilości śluzu szyjkowego, co powoduje dyskomfort podczas współżycia.
  • Bolesnością i pogrubieniem wiązadeł krzyżowo-macicznych, co wywołuje dyskomfort w trakcie badania ginekologicznego.

Choroba pięciu objawów może się pojawić, gdy partnerzy przeżywają kryzys, ich więź słabnie i oddalają się od siebie. Przyczyną zespołu Kehrera bywa również różnica w temperamencie seksualnym, a także zbliżenia, które nie prowadzą do orgazmów. Leczenie obejmuje terapię partnerską; czasem zasadne jest zastosowanie przez kobietę leków obniżających libido.

Kobieta z kwiatkiem

Problemy zdrowotne

Zespół Kehrera pojawiający się u nieaktywnych seksualnie kobiet to tylko jedna z przypadłości, które mogą rozwinąć się z powodu braku seksu. Jan Domitrz zwraca uwagę, że unikanie zbliżeń może być elementem pogarszającym ogólną kondycję organizmu. – Wpływa na występowanie otyłości, chociaż w tym przypadku nie wiemy do końca, co jest pierwsze: otyłość czy niska aktywność seksualna. Sugeruje się, że uprawianie seksu może mieć wpływ na kondycję ogólną organizmu i skłonność do chorób układu krążenia oraz na odporność. Brak cielesnej bliskości zwiększa ryzyko zawału oraz udaru czy też spadku ogólnej odporności i podatności na infekcje oraz zakażenia – zwraca uwagę ginekolog.

Specjalista z białostockiej Artemidy podkreśla, że brak współżycia czy nawet brak autoerotyzmu, czyli masturbacji, może wywoływać zmiany troficzne dotyczące błony śluzowej pochwy oraz funkcji gruczołów wydzielających śluz.

Seks warto uprawiać regularnie, a nie jedynie „od wielkiego dzwonu”. Okazuje się bowiem, że również w przypadku rozpoczęcia aktywności seksualnej po długiej przerwie mogą pojawić się pewne zaburzenia. Ginekolog Jan Domitrz: – Powrót do aktywności seksualnej po okresie abstynencji skutkuje częstszymi infekcjami układu moczowego oraz infekcjami pochwy.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

"Strefy erogenne nie mają orientacji seksualnej" - podkreśla edukatorka seksualna Natalia Grubizna. Wyjaśnia, jak czerpać przyjemność z assturbacji

„Strefy erogenne nie mają orientacji seksualnej” – podkreśla edukatorka seksualna Natalia Grubizna. Wyjaśnia, jak czerpać przyjemność z assturbacji

Rozmawiasz? Nie przerywaj, nie kończ czyjejś myśli i nie mów za innych

Sex coach – kto to taki i czym różni się od seksuologa?

Seks w związku – jak często go uprawiać, by być szczęśliwym?

„Karmazynowy przypływ i krwawa Mary”. Jak mówimy o okresie?

Sylwia Sitkowska, psycholożka/ Archiwum prywatne

„Zatracamy się w związku, bo chcemy, żeby wreszcie ktoś nas bezinteresownie i bezwarunkowo pokochał”. Dlaczego niektórzy kochają za mocno i jak z tego wyjść cało?

poranek po

„Gdybym tak mogła cofnąć czas…” Co zrobić, jeśli zaliczyłaś seks z niewłaściwych powodów albo z niewłaściwym facetem?

7 sytuacji, w których warto odmówić seksu

"Zwal*ć konia", "wyczochrać brochę"? "Skończmy z wulgarnymi, prześmiewczymi określeniami" - apeluje seksuolożka

„Wyczochrać brochę”? Skończmy z wulgarnymi, prześmiewczymi określeniami – apeluje seksuolożka

Pierwsza miesiączka/Pexels

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

„Zdrada to ogromny krzyż na plecach”. Lepiej się do niej przyznać czy nie? Rozmowa z Adamem Lewanowiczem [WIDEO]

Czy naprawdę wiosna to pora na zakochiwanie się? Działa aura, natura, przypadek?

Kobieta w stroju jednorożca

12 powodów, dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks

Kobieta i mężczyzna śpią w łóżku

„Seks podczas okresu kobieta może odczuć jako olbrzymią akceptację ze strony mężczyzny, dowód, że jest dla niego atrakcyjna w każdych warunkach”

„Rozwód to nie znak, że dwie osoby się nie rozumieją, ale znak, że właśnie zaczęły”. Rozwód może być czymś pozytywnym. Sprawdź, co mówią o tym mądre kobiety

Jak się zakochują mężczyźni, a jak kobiety? O tym, jak działa i na czym polega chemia miłości, opowiada prof. dr n. med. Robert Jach

Kobiety zakochują się inaczej niż mężczyźni. Odpowiada za to chemia miłości – wyjaśnia prof. dr n. med. Robert Jach

„Przestańmy uważać samomiłość za gorszą formę seksu, przeznaczoną dla starych panien”. Masturbacja to rewelacja!

Kobieta z bukietem kwiatów

Po czterdziestce seks jest najlepszy! Poznaj 5 niezwykłych faktów dotyczących kobiecego ciała

kobieta

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

Dłonie mężczyzny i kobiety

W jaki sposób rozmawiać w związku o seksie? Radzi seksuolożka

W jaki sposób niszą nas toksyczne związki? Wyjaśnia psychoterapeuta Adam Lewanowicz [WIDEO]

7 komplementów, które warto mówić sobie w łóżku

Dlaczego związki, które miały trwać całe życie, tak często się rozpadają?

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?