Zdrowie Psychiczne
„W szkole uczą, kiedy był chrzest Polski i hołd pruski, ale nie tego, jak się bronić i jak stawiać granice” – mówi Emil Bekier, ofiara prześladowania
Życie
Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje
Zdrowie Psychiczne
„Leniwe i niepokorne żony są pożądane w dzisiejszych czasach. To one przebiją sufity dla naszych córek” – uważa Małgorzata Gilmajster, psycholożka i mediatorka
Objawy
Mizoginizm – co to jest? Przyczyny i objawy. Jak leczy się to zaburzenie?
Zaburzenia psychiczne
Czy można okłamać swoją terapeutkę? Można, ale nie bez konsekwencji. Mówi o tym Anna Kluczyńska
Zdrowie Psychiczne
„Trudno sobie wyobrazić lepszą i czulszą kochankę niż kobieta wysoko wrażliwa” – mówi psycholożka Katarzyna Kucewicz
Mindfulness
„Prowadzenie dziennika może zmienić nasze życie. Dla wielu bywa skuteczną autoterapią” – uważa psycholog Anna Frączkowska. Czym jest journaling i jaką ma moc?
Społeczeństwo
„Zmiana brzmienia głosu może być jednym ze skutków psychoterapii” – mówi logopedka Marta Wesołowska
Zdrowie Psychiczne
6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie
Zaburzenia psychiczne
„Zawsze noszę w torebce cukierki chili”. O życiu z chorobą schizoafektywną opowiada Dorota Solarska, autorka książki „Artystka przetrwania”
Praca
„Nie zawsze musimy ubrudzić sobie ręce po łokcie, żeby mieć satysfakcję i zysk” – mówi trenerka mocnych stron Malwina Faliszewska
Społeczeństwo
Jak odpocząć, aby zredukować stres i mieć dobry nastrój?
Zdrowie Psychiczne
Odpoczynek to sztuka. Jak nauczyć się odpoczywać?
Społeczeństwo
„W naszej kulturze rywalizacja między siostrami jest często bardziej zaogniona” – o toksycznych relacjach między rodzeństwem mówi psycholożka Małgorzata Rutkowska
Zdrowie
Gruba w głowie. „Schudłam 18 kg i poczułam się oszukana. Czekałam na wielką zmianę, a czułam się tylko gorzej”
Społeczeństwo
„W ustawieniach Hellingera chodzi o udrożnienie często zablokowanego przepływu miłości”. O kontrowersyjnej metodzie pracy z emocjami
Społeczeństwo
„W pomaganiu można się zatracić i przesadzić. Dlatego warto zrozumieć potrzeby drugiego człowieka i poznać swoje ograniczenia” – mówi psycholożka Sylwia Żbik-Weiss
Mindfulness
Zastanawiasz się, czy wakacje solo to oby na pewno dobry pomysł? Poznaj 5 korzyści płynących z takiego urlopu
Profilaktyka
Trening autogenny Schultza i Jacobsona. Co to jest? Komu może pomóc?
Mindfulness
„Karanie ciszą jest przemocą. Zawsze prowadzi do pogorszenia relacji” – podkreśla psycholożka
Zdrowie Psychiczne
Muzykoterapia – dla dzieci i dorosłych. Czy muzyką można wyleczyć depresję?
Zaburzenia psychiczne
Zaburzenia psychotyczne – czym są, objawy. Czym jest epizod psychotyczny?
Zdrowie Psychiczne
Ugryź się w język i zostaw na boku swoje rozpasane ego. Jak się kłócić, żeby było dobrze?
Zdrowie Psychiczne
„Kiedy dusza ustala kierunek działania, a umysł je realizuje, zaczynamy żyć tak, jak chcemy”. Czym jest Soul Coaching® mówi Barbara Filipczyńska
Społeczeństwo
„Obdarowywanie może być manipulacją”. Kiedy prezenty mogą stać się problemem, pisze Milena Wojnarowska, psycholożka
Życie
Przytulanie mężczyzny. Dlaczego niektórzy ludzie nie chcą się przytulać?
Zdrowie Psychiczne
Gdy czujesz się gorsza od innych… Jak żyć z kiepskim poczuciem wartości?
Społeczeństwo
Czy rozmiar i kolor talerza mają znaczenie, kiedy chcemy schudnąć? Na to pytanie odpowiada profesorka Katarzyna Siuzdak
Zaburzenia psychiczne
Depresja lękowa. To nie smutek tutaj dominuje, a lęk
Mindfulness
Kilka prostych rad, które sprawią, że moc pozostanie z wami przez cały dzień
Społeczeństwo
Nigdy na nic nie masz czasu? Zobacz, na czym możesz go łatwo zaoszczędzić
Zaburzenia psychiczne
„Ich współpracownicy często opisują to jako obcowanie z czystym – niejako nieludzkim – intelektem”. Jak rozpoznać psychopatę, tłumaczy ekspertka
Mindfulness
Zachwyć się tym, co jest teraz. Potrafisz to zrobić? Kasia Bem uważa, że to proste
Życie
Cielesny eksperyment, który pomoże zaakceptować siebie. Rozbierz się, stań przed lustrem i zadaj sobie kilka pytań
Choroby
Somatyzacja – zaburzenia somatyzacyjne, objawy, gdzie otrzymać skuteczną pomoc
Społeczeństwo
„Zamiast skupiać się na tym, co mamy, koncentrujemy się na tym, co chciałybyśmy mieć”. Dlaczego nie warto narzekać?
Zdrowie Psychiczne
„Od nas zależy, czy media społecznościowe będą nas wzmacniać, czy niszczyć”. Jak zrobić porządki na Instagramie, mówi psycholożka Zuzanna Butryn
Mindfulness
Intuicja, czyli dziwny głos w twojej głowie. Wierzyć jej czy nie?
Społeczeństwo
„W domach, w których oszukiwanie jest mechanizmem obronnym, wychowujemy patologicznych kłamców”. O psychologii kłamstwa mówi Natalia Hofman
Zdrowie Psychiczne
„Matczyna rana przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Ale można ją uzdrowić” – mówi Aneta Gajda-Boryczko, terapeutka
Społeczeństwo
Nie mów, że rozumiesz. Mniej pytaj, więcej słuchaj. Psychotraumatolożka Katarzyna Podleska radzi, jak zachować się wobec uchodźców
Zdrowie Psychiczne
„Mówienie, że będzie dobrze, zazwyczaj przynosi odwrotny efekt od zamierzonego. To unieważnianie trudnej sytuacji” – o bezradności mówi psycholożka Karolina Tuchalska-Siermińska
Społeczeństwo
Dobre rady jeszcze gorsze niż dobre chęci? Zastanów się, zanim komuś coś poradzisz
Zdrowie Psychiczne
„Skutki braku więzi z ojcem wychodzą daleko poza okres dzieciństwa i dorastania ich córek” – mówi Iga Stanek, psycholożka i psychoterapeutka
Zdrowie Psychiczne
Zakochanie czy pożądanie? Mózg zwodzi nasz umysł, nie tylko w dniu walentynek
Zdrowie Psychiczne
Świadomy sen – jak kontrolować sen, jak świadomie śnić?
Zdrowie Psychiczne
„Nasze potrzeby wynikają z talentów. Test Gallupa® pomaga je ujawnić i przestać od siebie uciekać” – mówi Malwina Angerman-Kowalska
Zdrowie Psychiczne