Przejdź do treści

Tężnia solankowa – właściwości, wskazania, zastosowanie

Tężnia solankowa – właściwości, wskazania, zastosowanie Werner OTTO/Getty Images
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta
Masz problem z obrzękami? Sprawdź poziom kortyzolu
Pierwsza miesiączka – co jeśli przychodzi za wcześnie?
„Rodzice dziwią się, że ich córki bawiące się jeszcze lalkami zaczynają miesiączkować”. Ginekolog o tym, co się dzieje, kiedy miesiączka przychodzi za wcześnie
Jak pomóc osobie, która ma wstrząs anafilaktyczny? Lek. Łukasz Durajski przedstawia zalecenia Polskiego Towarzystwa Alergologicznego
Jak pomóc osobie, która ma wstrząs anafilaktyczny? Lek. Łukasz Durajski przedstawia zalecenia Polskiego Towarzystwa Alergologicznego
Liczba zgonów z powodu COVID-19 na świecie przekroczyła 4 mln – podał Reuters
Liczba zgonów z powodu COVID-19 na świecie przekroczyła 4 mln – podał Reuters
Niemiecka szczepionka „Curevac” na COVID-19 nie spełniła oczekiwań. Dostawy setek milionów dawek pod znakiem zapytania

Tężnia solankowa to sposób na problemy z drogami oddechowymi, tarczycą i ciśnieniem, a także na alergię czy astmę. W Polsce najbardziej znane tężnie solankowe znajdują się w uzdrowiskach, ale coraz częściej spotkać można je w ośrodkach wypoczynkowych, SPA, a nawet w dużych miastach. Jak działa tężnia solankowa? Co to jest domowa tężnia solankowa i czy może ona zastąpić wizytę w Ciechocinku lub Wieliczce?

Co to jest tężnia solankowa?

Tężnie solankowe (tzw. gradiernie) to drewniane budowle, które pokryte są gałązkami tarniny lub brzozy. Podstawą tężni są wielkie bale wbite w ziemię, w środku zaś znajduje się specjalne urządzenie do pompowania wody. To ono rozprowadza solankę po wiciach, co powoduje z kolei wytwarzanie w powietrzu aerozolu bogatego w mikroelementy. Jest to przede wszystkim jod, a także brom, wapń, magnez, potas, żelazo i sód.

Warto dodać, że mikroklimat panujący wokół tężni solankowej jest bardzo podobny do tego, którym można oddychać nad morzem. Uważa się, że podczas godzinnej inhalacji w tężni możesz zażyć tyle jodu, co przez trzy dni nad polskim Bałtykiem.

Historia tężni solankowych

Początkowo zastosowanie tężni solankowych ograniczało się do produkcji soli kuchennej. Z czasem zaś zaczęto doceniać bogate w mikroelementy powietrze, które występowało wokół tężni i wykorzystywano je w celach leczniczych. Miało to niewątpliwy związek z rozwojem medycyny i nauk biologicznych, które potwierdziły terapeutyczne działanie soli, w tym aerozolu solnego.

Pierwsze dobrze udokumentowane tężnie solankowe pojawiły się na przełomie XIX i XX wieku w Lombardii. Do niedawna uznawano, że historia tężni w Polsce sięga XVII i XVIII wieku, zaś XIX wiek przyniósł rozkwit tej dziedziny. Jednak ostatnie badania, prowadzone na początku obecnego stulecia w okolicach Inowrocławia, wskazują, że na tym terenie pomiędzy II a IV wiekiem istniał ośrodek solowarski. W jego skład wchodziło zaś pięć drewnianych konstrukcji, które na podstawie współczesnej wiedzy, można uznać za tężnie solankowe.

Jak korzystać z tężni solankowej i jakie są jej właściwości?

Tężnia solankowa wytwarza specyficzny klimat, który bogaty jest w mikroelementy. Optymalne stężenie solanki powinno wynosić około 6, 66 proc., zaś najlepsza temperatura w tężni to 36 st. Celsjusza. Z mikroklimatu tężni korzysta się za pomocą inhalacji, która powinna trwać minimum pół godziny, optymalnie – godzinę. Warto w tym czasie spacerować, choćby spokojny marsz lub lekki jogging przyczynią się bowiem do przyspieszenia krążenia krwi i tym samym do szybszego dostarczenia mikroelementów do organizmu.

Najlepiej korzystać jest z tężni w ciepłe, słoneczne, ale i wietrzne dni. Solanka paruje wtedy najbardziej intensywnie. Jednak obecnie, z uwagi na temperatury panujące zimą, przyjmuje się, że z tężni można korzystać także o tej porze roku.

Jakie są wskazania do inhalacji w tężni solankowej?

Podstawowym wskazaniem do stosowania inhalacji w tężni solankowej są choroby dróg oddechowych. Szczególnie polecana jest ona także mieszkańcom dużych miast, którzy na co dzień oddychają zanieczyszczonym powietrzem – smogiem, dymem tytoniowym. Inhalacje z solanki pomagają zregenerować błonę śluzową górnych dróg oddechowych, a także stymulują układ odpornościowy. Sprawdzą się również dla astmatyków i przy przewlekłych lub nawracających nieżytach nosa.

chłopiec podczas inhalacji

Inhalacja bogatym w jod powietrzem jest polecana osobom, które borykają się z chorobami tarczycy. Dzięki wysokiej zawartości wapnia tężnie są doskonałym sposobem walki z alergiami, pozytywnie wpływają na kości i pracę serca. Solanki z wysoką zawartością poleca się także, jeśli cierpisz na nadciśnienie tętnicze. Żelazo niweluje zaś uczucie zmęczenia, zwiększa odporność. Jeśli planujesz ciążę, warto odwiedzać regularnie tężnie solankowe. Jod jest bowiem szczególnie ważny w ciąży, a także w okresie dojrzewania.

Warto także pamiętać, że mimo pozytywnego wpływu na zdrowie i samopoczucie, inhalacje w tężni solankowej nie powinny być zażywane przez określoną grupę osób. Do przeciwwskazań zalicza się:

  • świeżo przebyty zawał,
  • choroby wieńcowe,
  • nadczynność tarczycy,
  • choroby nowotworowe,
  • niskie ciśnienie krwi,
  • gorączka,
  • nadwrażliwość na składniki solanki.

Tężnie solankowe w Polsce

W Polsce tężnie, które chcą otrzymać miano „miejsca leczniczego” muszą spełnić określone prawem warunki. Jednym z nich jest to, że do wytwarzania aerozolu powinna być stosowana woda uznana za leczniczą. Jej rodzaj i stężenie muszą być zaś zbadane.

W Polsce znajduje się wiele uzdrowisk, które stosują kuracje w tężniach solankowych. Są to m.in.

  • Tężnia solankowa w Ciechocinku – to największa i najbardziej znana tężnia w Polsce,
  • Tężnia solankowa Wieliczka niedaleko Kopalni Soli,
  • Tężnia solankowa w Inowrocławiu to druga co do wielkości tężnia w Polsce,
  • Tężnia solankowa w Konstancinie Zdroju – w jej skład wchodzi m.in. tężnia solankowa Konstancin- Jeziorno,
  • Tężnia solankowa w Krakowie – Nowej Hucie.

Domowa tężnia solankowa

Na szczególną uwagę zasługują domowe tężnie solankowe. To urządzenie wykorzystywane w SPA czy salonach kosmetycznych, z powodzeniem może być używane także w domu. Dzięki domowym mini tężniom solankowym nie musisz odwiedzać uzdrowisk, ale leczniczą mocą solanki możesz cieszyć się na co dzień.

Domowe tężnie solankowe wyglądem przypominają wolno stojącą drewnianą szafę lub kominki. Aerozol pompuje zaś solankę, jednocześnie nawilżając i oczyszczając powietrze.

 

Źródła:

  1. R. Faracik, Tężnie w Polsce. Geneza, stan i przyszłość zjawiska, Prace geograficzne, 2020.
  2. J. Gaweł, P. Kuczaj, W cieniu tężni, Wszechświat nr 4-6/2012.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Hormony tarczycy powinny być w równowadze, a nie w „normie”. Co to oznacza?

Test marszowy – przebieg i zastosowanie badania

Odma śródpiersiowa – przyczyny, objawy, leczenie

Odma podskórna – objawy, postępowanie, leczenie

Międzybłoniak opłucnej – czas przeżycia, przebieg, postępy

Kobieta

Diagnozowanie chorób tarczycy. Jak przygotować się do badania?

Choroby tarczycy a anemia

Choroby tarczycy a anemia. „Niedokrwistość jest częstym stanem klinicznym towarzyszącym chorobom tarczycy”

Choroby śródmiąższowe płuc – objawy, leczenie, rokowania

Choroby krtani – przyczyny, objawy i metody leczenia

Masz niedoczynność tarczycy i zaburzony lipidogram? Sprawdź, z czego to może wynikać i kiedy pojawia się powód do niepokoju

Zaburzony lipidogram przy niedoczynności tarczycy? Dietetyczka wyjaśnia, skąd ten problem

Zarostowe zapalenie oskrzelików – przyczyny i leczenie

Suchość w ustach, krwawiące dziąsła, ruszający się ząb? Zbadaj swoją tarczycę!

Czy spożycie soi wpływa na pracę tarczycy? Odpowiada dr Damian Parol

Czy spożycie soi wpływa na pracę tarczycy? Odpowiada dr Damian Parol

Kamila Bogucka i Lidia Wójcik, "Ogarnij Hashimoto”/ Archiwum prywatne

„Hashimoto pojawia się po coś. To sygnał ciała, że nie jesteśmy dla siebie numerem jeden” – uważają Lidia Wójcik i Kamila Bogucka z „Ogarnij Hashimoto”

Płyn Lugola. Skład, zastosowanie i dawkowanie

Płyn Lugola. Skład, zastosowanie i dawkowanie

COVID-19 może powodować dolegliwości tarczycy?

COVID-19 może powodować choroby tarczycy? Naukowcy nie mają wątpliwości

Jak pozbyć się wody z organizmu? Sposoby i przyczyny dolegliwości

Kobieta

Stresujesz się? Oddychaj! Kasia Bem radzi, jak w prosty sposób się rozluźnić

Osoby chore na Hashimoto mogą odczuwać zarówno objawy nadczynności, jak i niedoczynności tarczycy. Dlaczego tak się dzieje i o jakie objawy chodzi?

Osoby z chorobą Hashimoto mogą odczuwać zarówno objawy nadczynności, jak i niedoczynności tarczycy. Dlaczego tak się dzieje i o jakie objawy chodzi?

Dr n. med. Tadeusz Oleszczuk: dziewczyny, jeśli coś wam dolega, zróbcie sobie USG tarczycy!

„Badania tzw. piątki tarczycowej, które są dostępne w laboratoriach, to naciąganie ludzi na niepotrzebne wydatki” – mówi dr n. med. Katarzyna Skórzewska

Kobieta

„Nawet połowa chorujących na Hashimoto zmaga się z chorobami jelit” – alarmują autorki „Ogarnij Hashimoto”

Kąpiele solankowe – właściwości i wskazania do zabiegu

Atropina – działanie, przeciwwskazania i skutki uboczne

Najpopularniejsze

matka z dorosłą córką

„Przez całe życie była toksyczną osobą, w każdej roli: pracownika, koleżanki, siostry, córki. I toksyczną mamą” – opowiada 35-letnia Ada o swojej matce

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

żyły na nogach

Zapalenie żył – jakie objawy wskazują na stan zapalny w żyłach powierzchownych i głębokich?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm