Przejdź do treści

Wysokie ciśnienie – przyczyny, objawy, zagrożenia

Wysokie ciśnienie - objawy, przyczyny, leczenie
Wysokie ciśnienie - objawy, przyczyny, leczenie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ciepłe mleko na bezsenność?
Ciepłe mleko na bezsenność?
5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku
5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku
Brudne dziecko to szczęśliwe dziecko - dlaczego warto pozwolić dziecku się brudzić?
Brudne dziecko to szczęśliwe dziecko – dlaczego warto pozwolić dziecku się brudzić?
Witamina D - jak przyjmować i czego unikać?
Witamina D – jak przyjmować i czego unikać?
Tłuszcze czy węglowodany – co nas usypia?
Tłuszcze czy węglowodany – co nas usypia?

Wysokie ciśnienie jest jedną z najniebezpieczniejszych przypadłości. Nieleczone może prowadzić do wielu powikłań i poważnych konsekwencji. Na nadciśnienie cierpi wiele osób, co sprawia, że jest ono chorobą powszechną. Czym jest, jakie są przyczyny jego powstania, jakie niesie ze sobą zagrożenie i jak na nie reagować? Sprawdźmy!

Wysokie ciśnienie — czym jest?

Wysokie ciśnienie to nieprawidłowy poziom ciśnienia – wyższy od przeciętnej normy. Granicą wysokiego ciśnienia jest wartość 140 mm Hg na 90 mm Hg. Jest to pierwszy stopień nadciśnienia z trzech, które wynoszą odpowiednio 160 mm Hg na 100 mm Hg oraz powyżej 180 mm Hg. U osób starszych istnieje ryzyko wystąpienia choroby przewlekłej nadciśnienia, a u osób młodych dolegliwość ta jest spowodowana przeważnie konkretnymi czynnikami. W Polsce nawet co trzecia osoba może być dotknięta tym problemem. Pewna część z nich nie zdaje sobie z tego sprawy, gdyż nie daje konkretnych i jasnych objawów jak niskie ciśnienie, przy którym czujemy się ewidentnie źle. Wysokie ciśnie jest chorobą układu krążenia, która jest niebezpieczna i wymaga odpowiednich działań niezależnie od przyczyny. Samo ciśnienie i jego poziom zależy od liczby uderzeń serca na minutę, siły skurczu, objętości krwi w organizmie, jaki i wykonywanej pracy czy stresu.

Wysokie ciśnienie — przyczyny

Jeśli chcemy mówić o przyczynach wysokiego ciśnienia, należy rozdzielić je na dwie grupy. Pierwszym rodzajem wysokiego ciśnienia jest ciśnienie samoistne. Ma go 90% osób chorujących na nadciśnienie. Jest to ciśnienie nie spowodowane żadnymi konkretnymi dolegliwościami, a prawdopodobnie wynika z czynników środowiskowych czy genetycznych. U pozostałych 10% osób wysokie ciśnienie spowodowane jest konkretnymi chorobami i wynika z konkretnych dolegliwości. Istnieje kilka czynników, które zwiększają ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia. Należą do nich m.in. nieodpowiedni styl życia, palenie papierosów, nadwaga, otyłość brzuszna, brak aktywności fizycznej, spożywanie alkoholu i soli, a także choroby nerek o przewlekłym charakterze, bezdech senny czy zwężenie aorty. Wysokie ciśnienie może być spowodowane również ciążą, co jest często spotykaną sytuacją. Ma ono jednak charakter wtórny.

Wysokie ciśnienie — objawy i zagrożenia

Objawy towarzyszące wysokiemu ciśnieniu przeważnie są równie charakterystyczne dla innych dolegliwości, dlatego łatwo je zlekceważyć czy bagatelizować. Należą do nich m.in. bezsenność, silne bóle głowy, potliwość, drżenia rąk, zawroty głowy, nagłe pogorszenie widzenia, mroczki przed oczami, rozkojarzenie problemy z zachowaniem koncentracji, osłabienie lub wręcz przeciwnie — nadpobudliwość. Jeśli problem z ciśnieniem daje objawy związane ze wzrokiem, zdecydowanie warto udać się do okulisty, którego badanie i szybka reakcja może zapobiec np. trwałemu uszkodzeniu wzroku. Głównymi zagrożeniami, jakie związane są z wysokim ciśnieniem jest udar mózgu lub zawał serca. Jeśli przez wiele lat poziom ciśnienia w organizmie jest wyższy niż optymalny, uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, które mają bezpośredni wpływ m.in. na pracę nerek, oczu czy mózgu.

Jak diagnozować i reagować na wysokie ciśnienie?

Kontrola odpowiedniego poziomu ciśnienia i reagowanie na wysokie ciśnienie jest niezwykle ważna. Pomiar ciśnienia powinniśmy wykonywać w pozycji siedzącej po przynajmniej pięciu minutach odpoczynku. Na pół godziny przed pomiarem nie powinniśmy pić kawy, alkoholu, palić papierosów oraz wykonywać aktywności fizycznej. Pomiar należy dokonywać przy prostej sylwetce siedzącej ze stopami na ziemi.

Obniżanie wysokiego ciśnienia może odbywać się na kilka sposobów, które będą adekwatne do przyczyn, jakie je powodują. Aby obniżyć wysokie ciśnienie, możemy zmienić ogólny styl życia (w tym dietę), minimalizować i wykluczać z naszego życia czynniki zwiększające prawdopodobieństwo wysokiego ciśnienia lub przyjmować leki. Te ostatnie dzielić mogą się na dwie grupy — bez i na receptę. Leki bez recepty to suplementy przyrządzone z ziół odpowiadających za obniżenie ciśnienia (można zaliczyć do nich między innymi morwę białą).

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Saturacja — czym jest i jaką zbadać?

Saturacja – czym jest i jak ją zbadać? Jaki jest prawidłowy poziom saturacji?

Choroby serca a koronawirus / freepik

„Miejmy świadomość, że koronawirus uszkadza serce” – mówi prof. Adam Witkowski, kardiolog. Kto jest najbardziej narażony?

zamyślona kobieta o jasnych włosach

Czy to już choroba?

Podwyższenie ciśnienie od temperatury w domu. Jak to się dzieje?

Ręce z pomidorami

Jak obniżyć ciśnienie? Podpowiada dietetyczka kliniczna z „Że Niby Fit”

Pocałunek to samo zdrowie / istock

Dr Marian Majchrzycki: w czasie pocałunku pracuje 126 różnych mięśni, w tym 34 mięśnie twarzy, z których część można uaktywnić tylko podczas tej czynności

avocado

DASH – czyli dieta dla nadciśnieniowców. Jak wygląda?

Dieta DASH - zasady, dla kogo, kto nie może, opinie, okiem eksperta

Dieta DASH – jakie są zasady? Kto może korzystać z tej diety?

6 chorób, które nie dają objawów. Sprawdź, czy któraś nie dotyczy właśnie ciebie

Muniek Staszczyk przed studiem "Dzień Dobry TVN"

Muniek Staszczyk o życiu po wylewie: choroba zmienia punkt widzenia i uczy pokory

mała dziewczynka

Mama Pediatra: problem podwyższonego ciśnienia tętniczego dotyczy nie tylko dorosłych

Ciśnieniomierz nadgarstkowy — co powinnaś o nim wiedzieć?

Ciśnieniomierz nadgarstkowy – czy jest skuteczny?

Ciśnienie krwi - czym jest i jakie są jego normy? Kiedy występuje niedociśnienie, a kiedy nadciśnienie?

Ciśnienie krwi – czym jest i jakie są jego normy? Kiedy występuje niedociśnienie, a kiedy nadciśnienie?

Sól w diecie. Zdjęcie: istockphoto.com

Sól w diecie. Dietetyk Powszechny tłumaczy, co sól robi z organizmem i dlaczego powinniśmy ją ograniczyć

Twoja mama ma nadciśnienie? Zobacz, co możesz dla niej zrobić!

Nadciśnienie ‒ ważne pytania i odpowiedzi

Nadciśnienie ‒ ważne pytania i odpowiedzi

Kilka prostych patentów na poprawę krążenia. Twój organizm ci za nie podziękuje

Wiadomo, że gorzka czekolada jest zdrowsza. Ale czy na pewno znasz wszystkie jej zalety?

Szczotkowanie zębów może zapobiec nadciśnieniu

kobieta myjąca zęby

Dbaj o zęby! Higiena jamy ustnej wpływa też na ciśnienie krwi

Jak ćwiczyć, by mieć dobre ciśnienie?

Jak ćwiczyć, by mieć dobre ciśnienie?

Nadciśnienie u dziecka?

Jak dożyć stu lat?

Jak dożyć stu lat?

Fakt na dziś: czekolada obniża ciśnienie krwi

Fakt na dziś: czekolada obniża ciśnienie krwi

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?