Ciało
Filtry słoneczne hamują syntezę witaminy D? Ekspert Kosmetyczny: bzdura, bzdura, bzdura!
Diety
Czy dieta wegańska i dieta wegetariańska mogą nas ustrzec przed chorobami? Będziesz zaskoczona
Zdrowe odżywianie
„Znam organizmy, które nie szczędzą sobie cukru, smażenia, jedzą na co i kiedy mają ochotę, osiągają przy tym sukcesy i czują się wspaniale. Pytanie tylko – do kiedy?” – mówi Milena Nosek, dietetyk tancerzy
Profilaktyka
Niepozorne nawyki, które niszczą zęby. Oto 6 rzeczy, których dla dobra zębów lepiej nie robić
Profilaktyka
Uważaj przy odchudzaniu. „Chuda” niekoniecznie znaczy „zdrowa”
Życie
Czy kolor oczu ma znaczenie dla naszego zdrowia? Odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej
Odżywianie
Koniczyna czerwona – na co pomaga ta niezwykła roślina?
Życie
5 nawyków, których mężczyźni powinni się nauczyć od kobiet
Profilaktyka
Czy kleszcza wyjętego z ciała zawsze należy badać? Odpowiedź może cię zaskoczyć
Zdrowe odżywianie
Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami
Profilaktyka
Jakie zioła na pęcherz moczowy pomogą w zapaleniu dróg moczowych?
Profilaktyka
Najlepsza i najgorsza pogoda dla alergika. Kiedy i gdzie najlepiej zaplanować wyjazd?
Ciało
Spanie w staniku – czy to sprawi, że piersi dłużej będą jędrne?
Profilaktyka
Co papierosy robią z układem krążenia?
Objawy
Czujesz ból podczas oddawania moczu albo podczas seksu? To może być zamrożona miednica
Profilaktyka
Pracujesz z dziećmi? Sprawdź, jakie badania zrobić i na co się szczepić, by nie chorować
Sport
Przed tobą pierwszy raz na siłowni? „Nie wymagaj od siebie za dużo!” – mówi fizjoterapeutka
Rehabilitacja
Fizjoterapia tancerzy klasycznych – jak to wygląda? „Tancerz musi ocenić, czy jest na tyle silny i przygotowany, by zatańczyć 10 spektakli” – mówi Paulina Mira
Profilaktyka
Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?
Profilaktyka
Kiedy ostatni raz robiłaś cytologię? Sprawdź, jak przygotować się do badania
Diety dla chorujących
5 faktów o insulinooporności, które powinnaś znać
Ciało
Opuchnięte stopy latem. Czy ciebie również to dotyczy? Podolog wyjaśnia, co może ci dolegać
Profilaktyka
Polacy chcą się szczepić przed wirusem HPV. W aptekach brakuje preparatów
Zdrowe odżywianie
Dlaczego niektóre z nas chorują częściej?
Życie
Przed tobą wesele? Poznaj trik, dzięki któremu przetańczysz w szpilkach całą noc
Życie
Kąpiel w fontannie to fatalny pomysł. Tak, nawet w upalny dzień. Może ucierpieć i twój portfel i zdrowie
Profilaktyka
Czy można zaszczepić dziecko w czasie upałów? Pediatra Łukasz Durajski wyjaśnia, czy to zdrowe
Zdrowe odżywianie
Pijesz kawę w upalny dzień? Sprawdź, czy warto. Lekarka Miriam Staier obala mit z 1928 roku
Życie
Wybierasz się na Open’er Festival 2019? A zastanawiałaś się już, jak to wpłynie na twoje zdrowie?
Profilaktyka
Popularna trenerka fitness pokazała, jak wygląda jej brzuch po porodzie. Z tym samym problemem zmaga się wiele kobiet po ciąży
Życie
YouTube, Facebook i Amazon uderzają w antyszczepionkowców. „Nie tędy droga” – mówi liderka ruchu STOP NOP
Sport
„Nie jest prawdą, że dobry trening to taki, po którym człowiek nie może się ruszać na następny dzień”. Fizjoterapeutka tłumaczy, czym jest DOMS
Odżywianie
Odpowiednia ilość wody w ciągu dnia to podstawa. Odpowiednia, czyli jaka? Oblicz swoje zapotrzebowanie
Zdrowe odżywianie
Uważaj na jedzenie z puszki
Społeczeństwo
Co zyskasz, jeśli nie spalisz się tego lata?
Sport
Ćwiczysz i czujesz ból? Koniecznie przerwij ćwiczenia. Nieleczona kontuzja jest niebezpieczna!
Ciało
Nawilżaj, masuj, chroń przed słońcem! Czy wiesz jak dbać o piersi? Sprawdź, co radzą dermatolożki
Profilaktyka
„Znam wielu pacjentów, którzy trwale pozbyli się bólów migrenowych dzięki zabiegom akupunktury” – mówi Joanna Brejecka-Pamungkas, dyplomowana naturopatka
Profilaktyka
„Nam atopikom łatwiej jest walczyć i akceptować siebie, jak widzimy, że ludzie nie traktują nas inaczej”. Jesteś atopikiem? Sprawdź, na co musisz uważać
Profilaktyka
Jeśli łykasz antybiotyk, to tylko razem z probiotykiem. Farmaceutka Zofia Winczewska wyjaśnia, dlaczego to takie ważne
Profilaktyka
„A ja mówię Ewie – FUCK OFF”. Blogerka bodypositive odpowiada Ewie Chodakowskiej
Życie
Letnie BHP, czyli czego nie robić podczas upałów
Odżywianie
Co na zły nastrój, PMS i bóle głowy? Szafran! O jego cennych właściwościach rozmawiamy z ekspertem
Profilaktyka
Czy wiesz, jakie badania powinnaś wykonać na czczo? Skorzystaj ze ściągi!
Życie
„Fizjoterapeuci wykonują wspaniałą pracę. Ale zarabiają 1800 zł na rękę i żeby zarobić godnie, pracują po 12 godzin przez 7 dni w tygodniu” – mówi fizjoterapeutka Sandra Osipiuk
Profilaktyka
„To sama natura! PRF otrzymujemy z krwi własnej pacjenta”. To ona pomaga w gojeniu się ran. Czym jest PRF, wyjaśnia dentystka Małgorzata Andrzejewska
Pielęgnacja
„Skóra jest bezpośrednim odbiorcą stresu. Stres może też pogorszyć łuszczycę, trądzik różowaty i wypryski”. Dermatolożka o wpływie stresu na skórę
Zdrowe odżywianie