Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Jak radzić sobie z nerwobólem?

Jak radzić sobie z nerwobólem?
Zdjęcie: shutterstock
Odczuwasz rwący, nagły i ostry ból, trwający maksymalnie kilka minut, który ma zmienne natężenie i promieniuje? Jeśli dodatkowo towarzyszy temu uczuciu drętwienie lub mrowienie, to najprawdopodobniej masz nerwobóle. Skąd się biorą i jak sobie pomóc?

Nerwoból – skąd się bierze?

Nerwoból pojawia się, gdy dojdzie do nagłego uszkodzenia lub podrażnienia nerwu. Nerwy są na ogół przekaźnikiem informacji, ale w przypadku nerwobólu same wysyłają sygnał do mózgu. Nie mamy więc do czynienia z bólem wynikającym z uszkodzenia ciała, zmiany chorobowej czy zapalnej, ale z bezpośrednim działaniem na nerw. Źródłem problemu może być ucisk na nerw albo uszkodzenie mechaniczne. Do listy winnych możemy również dopisać stres. W przypadku nerwobólów czynniki psychiczne, takie jak lęk, niepokój, depresja i tłumione emocje, odgrywają istotną rolę. Nagłe, silne napięcie ciała wywołane przez działanie stresora albo długotrwałe napięcie spowodowane przedłużającą się trudną sytuacją życiową będzie skutkowało bezpośrednią reakcją ze strony nerwów. To właśnie dlatego osoby, które określają swoją aktualną sytuację jako stresującą, twierdzą jednocześnie, że odczuwają „ból ciała”. Stres powoduje napięciowe bóle zwłaszcza w okolicy karku, barków i ramion oraz nerwobóle w okolicy splotu ramiennego lub klatki piersiowej. Mimowolna reakcja nerwów skutkująca uczuciem bólu może być również wynikiem niedoboru witamin z grupy B. Dlatego w przypadku odczuwania nerwobólów warto profilaktycznie wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w te witaminy lub rozważyć dodatkową suplementację. Jeżeli jednak nerwobóle pojawiają się często i nie możemy ich powiązać ze stresem, to warto skonsultować tę sytuację z lekarzem. Nerwobóle towarzyszą bowiem różnym chorobom i wówczas nie wolno ich bagatelizować. Źródłem problemu może być cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów czy borelioza.

Nerwoból – jak leczyć?

W przypadku nerwobóli wywołanych stresem najczęściej wystarczy eliminacja czynników stresujących. Niestety, rzeczywistość pokazuje nam, że czynniki stresowe są najtrudniejsze do wyeliminowania. Nie bez powodu jednymi z leków łagodzących silne nerwobóle są leki przeciwdepresyjne. W leczeniu nerwobóli neurolog bazuje również na lekach przeciwbólowych i przeciwzapalnych stosowanych doustnie lub miejscowo. Bez recepty można stosować leki na bazie paracetamolu lub ibuprofenu, które skutecznie pomagają w walce z bólem. Dostępne są w formie doustnej lub plastrów, które działają bezpośrednio w bolącym miejscu – skuteczne zwłaszcza w przypadku nerwobóli w okolicach barków, łopatek i ramion. Zdarza się również, że nerwobóle wywołane przez nacisk na nerw leczy się przez zablokowanie go, wstrzykując w jego okolice glicerol, co jest jedynie tymczasowym rozwiązaniem. Niektóre przypadki wymagają również leczenia chirurgicznego. W lekkich stanach nerwobólowych, zdarzających się sporadycznie i niepowiązanych z żadnym poważnym schorzeniem, można wykorzystać metody naturalne. Ulgę przynoszą napary z czarnego bzu oraz kory wierzby. Niektórym pacjentom pomaga akupunktura albo profesjonalny masaż.

 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Powiązane artykuły

6 zaskakujących skutków wpływu stresu na nasz organizm

Kręgosłup daje ci się we znaki? Wyglądasz na kilka lat więcej, niż wskazuje...
Kręgosłup daje ci się we znaki? Wyglądasz na kilka lat więcej, niż wskazuje metryka, bez przerwy podjadasz albo zgrzytasz zębami w nocy? To mogą być sygnały, że wysiadają ci nerwy. Bo stres potrafi powodować naprawdę przeróżne objawy!

5 ćwiczeń, które zredukują stres

Każdy z nas spotyka się ze stresem. Możemy przyjąć, że to część naszego życia, ale to nie powód, by nie...
Każdy z nas spotyka się ze stresem. Możemy przyjąć, że to część naszego życia, ale to nie powód, by nie starać się go zwalczyć. Doskonałym sposobem na to, by się rozluźnić i wyciszyć, są nieinwazyjne ćwiczenia relaksacyjne, które wprowadzą nasze ciało i umysł w harmonię i przywrócą nam spokój.

10 faktów o napięciowym bólu głowy

Na którym kontynencie głowa boli najczęściej? Jak odróżnić migrenę od napięciowego bólu głowy? Dlaczego...
Na którym kontynencie głowa boli najczęściej? Jak odróżnić migrenę od napięciowego bólu głowy? Dlaczego śniadanie jest tak ważne, aby głowa nie bolała? Poznajcie 10 faktów o napięciowym bólu głowy – dolegliwości, która przytrafia się prawie każdemu z nas!

Neuralgia czy migrena?

Neuralgia to samotnica, migrena lubi towarzystwo. Neuralgia woli dojrzałych, migrena gustuje już w młodej...
Neuralgia to samotnica, migrena lubi towarzystwo. Neuralgia woli dojrzałych, migrena gustuje już w młodej krwi. Niby inne, ale jednak wciąż mylone. Neuralgia, choć szybko o niej zapomnimy, powie nam dużo więcej o naszym zdrowiu niż migrena. Dlatego trzeba ją umieć rozpoznać.