Przejdź do treści

Jak radzić sobie z nerwobólem?

iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Spalacze tłuszczu – które są najbardziej skuteczne? Podpowiada Arkadiusz Matras z Dietetyki #NieNaŻarty
Spalacze tłuszczu – które są najbardziej skuteczne? Podpowiada dietetyk Arkadiusz Matras
Niemowle
Rak piersi nie przekreśla marzeń o macierzyństwie! Ola „Kobieta rakieta” jest tego przykładem
Kobieta ćwiczy pierwszą pomoc na modelu niemowlaka
Policjant okrzyknięty bohaterem! Uratował życie 3-tygodniowego dziecka, które zadławiło się mlekiem
Tai chi - czym jest? / istock
Tai chi – co to jest, co daje i jak ćwiczyć? Jak wygląda trening tai chi dla początkujących?
Szczepionka
Szczepionka na koronawirusa. Jest sukces! Wszyscy pacjenci wytworzyli przeciwciała

Odczuwasz rwący, nagły i ostry ból, trwający maksymalnie kilka minut, który ma zmienne natężenie i promieniuje? Jeśli dodatkowo towarzyszy temu uczuciu drętwienie lub mrowienie, to najprawdopodobniej masz nerwobóle. Skąd się biorą i jak sobie pomóc?

Nerwoból – skąd się bierze?

Nerwoból pojawia się, gdy dojdzie do nagłego uszkodzenia lub podrażnienia nerwu. Nerwy są na ogół przekaźnikiem informacji, ale w przypadku nerwobólu same wysyłają sygnał do mózgu. Nie mamy więc do czynienia z bólem wynikającym z uszkodzenia ciała, zmiany chorobowej czy zapalnej, ale z bezpośrednim działaniem na nerw. Źródłem problemu może być ucisk na nerw albo uszkodzenie mechaniczne. Do listy winnych możemy również dopisać stres. W przypadku nerwobólów czynniki psychiczne, takie jak lęk, niepokój, depresja i tłumione emocje, odgrywają istotną rolę. Nagłe, silne napięcie ciała wywołane przez działanie stresora albo długotrwałe napięcie spowodowane przedłużającą się trudną sytuacją życiową będzie skutkowało bezpośrednią reakcją ze strony nerwów. To właśnie dlatego osoby, które określają swoją aktualną sytuację jako stresującą, twierdzą jednocześnie, że odczuwają „ból ciała”. Stres powoduje napięciowe bóle zwłaszcza w okolicy karku, barków i ramion oraz nerwobóle w okolicy splotu ramiennego lub klatki piersiowej. Mimowolna reakcja nerwów skutkująca uczuciem bólu może być również wynikiem niedoboru witamin z grupy B. Dlatego w przypadku odczuwania nerwobólów warto profilaktycznie wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w te witaminy lub rozważyć dodatkową suplementację. Jeżeli jednak nerwobóle pojawiają się często i nie możemy ich powiązać ze stresem, to warto skonsultować tę sytuację z lekarzem. Nerwobóle towarzyszą bowiem różnym chorobom i wówczas nie wolno ich bagatelizować. Źródłem problemu może być cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów czy borelioza.

Nerwoból – jak leczyć?

W przypadku nerwobóli wywołanych stresem najczęściej wystarczy eliminacja czynników stresujących. Niestety, rzeczywistość pokazuje nam, że czynniki stresowe są najtrudniejsze do wyeliminowania. Nie bez powodu jednymi z leków łagodzących silne nerwobóle są leki przeciwdepresyjne. W leczeniu nerwobóli neurolog bazuje również na lekach przeciwbólowych i przeciwzapalnych stosowanych doustnie lub miejscowo. Bez recepty można stosować leki na bazie paracetamolu lub ibuprofenu, które skutecznie pomagają w walce z bólem. Dostępne są w formie doustnej lub plastrów, które działają bezpośrednio w bolącym miejscu – skuteczne zwłaszcza w przypadku nerwobóli w okolicach barków, łopatek i ramion. Zdarza się również, że nerwobóle wywołane przez nacisk na nerw leczy się przez zablokowanie go, wstrzykując w jego okolice glicerol, co jest jedynie tymczasowym rozwiązaniem. Niektóre przypadki wymagają również leczenia chirurgicznego. W lekkich stanach nerwobólowych, zdarzających się sporadycznie i niepowiązanych z żadnym poważnym schorzeniem, można wykorzystać metody naturalne. Ulgę przynoszą napary z czarnego bzu oraz kory wierzby. Niektórym pacjentom pomaga akupunktura albo profesjonalny masaż.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Na boreliozę nie ma szczepionki, ale naukowcy mają inne rozwiązanie. Skuteczne?

Bóle podżebrowe w ciąży - jak może pomóc osteopatia?

Bóle podżebrowe w ciąży – jak może pomóc osteopatia? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

Bóle miesiączkowe – przyczyny i domowe sposoby na ich złagodzenie

Uważaj na kleszcze. Niebezpieczna jest nie tylko borelioza. 6 chorób odkleszczowych

Endometrioza / rawpixel.com

Endometrioza – ból i inne objawy, które powinnaś znać

Kobieta trzyma się za brzuch z powodu zapalenia pęcherza

Zapalenie pęcherza moczowego – objawy, leki i domowe sposoby

Ból podczas stosunku – przyczyny i leczenie. Sposoby na bolesny seks

Kleszcze przenoszą boreliozę

Borelioza – objawy i leczenie. Jak zdiagnozować boreliozę?

matka z noworodkiem

Ginekolog: podtlenek azotu to jedna z najprostszych form łagodzenia bólu porodowego. Za rzadko się o tym mówi

magnetoterapia

Magnetoterapia – na czym polega, komu jest zalecana, jakie daje efekty?

Lekarz dotyka dłoni pacjenta

Reumatoidalne zapalenie stawów – jakie są jego przyczyny i jak leczyć?

Kobieta stoi przy kwiatach doniczkowych

Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie przed kleszczami. O czym pamiętać przy ugryzieniu?

Ból zatok – przyczyny, objawy i domowe sposoby na ulgę

Ból zatok – przyczyny, objawy i domowe sposoby na ulgę

kobieta leżąca na łóżku kładzie dłonie na plecach z powodu lumbago

Lumbago – co to jest, przyczyny, objawy. Jak leczyć postrzał?

Kleszcze - jak się ich pozbyć? / rawpixel

Jak pozbyć się kleszcza? Lekarka Anna Ratajczak wyjaśnia

Trzymane w rękach ampułka na lek i strzykawka

GIF wycofał lek na reumatoidalne zapalenie stawów oraz oporną na leczenie łuszczycę

Ból kręgosłupa lędźwiowego ‒ przyczyny i objawy. Ćwiczenia na ból lędźwi

Masażysta masuje kobietę z bólem kręgosłupa pomiędzy łopatkami

Ból między łopatkami ‒ przyczyny, leczenie i ćwiczenia

młoda kobieta

„Seks nie powinien boleć! Chyba, że tego chcesz” – mówi Katarzyna Koczułap

Ból w lewym boku - o czym może świadczyć?

Ból w lewym boku – o czym może świadczyć?

Borelioza w lesie / freepik

Spacerujesz po parku? Chodzisz do lasu? Uważaj na kleszcze. Właśnie rozpoczęły okres swojej aktywności

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Ból w mostku – co oznacza? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

Kobieta trzyma się za plecy z powodu bólu nerek

Ból nerek – przyczyny i leczenie. Domowe sposoby na ból nerek

Kobieta - ból zeba

Ból zęba – przyczyny i domowe sposoby leczenia. Co pomaga na ból zęba?

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

czereśnie

Zjadłaś robaczywe czereśnie i zastanawiasz się, czy to mogło ci zaszkodzić? Sprawdź, co mówi dietetyczka w tej sprawie