Przejdź do treści

Jak radzić sobie z nerwobólem?

iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
maska ochronna, światłocień
Chirurg apeluje o noszenie masek. Zniechęcanie do tego nazywa „pograniczem głupoty i zbrodniczości”
Kobieta w ciąży / Unsplash
Jak zapobiec nudnościom w ciąży? Radzi Paulina Ihnatowicz
Pascha kokosowo-miodowa
Pascha kokosowo-miodowa. Wielkanocny deser w zdrowym wydaniu
Jedzenie na stole
Wielkanoc na diecie wegańskiej – jak poradzić sobie w święta bez jaj?
Jak wygląda i pracuje miednica w trakcie porodu? Tłumaczy położna Izabela Dembińska

Odczuwasz rwący, nagły i ostry ból, trwający maksymalnie kilka minut, który ma zmienne natężenie i promieniuje? Jeśli dodatkowo towarzyszy temu uczuciu drętwienie lub mrowienie, to najprawdopodobniej masz nerwobóle. Skąd się biorą i jak sobie pomóc?

Nerwoból – skąd się bierze?

Nerwoból pojawia się, gdy dojdzie do nagłego uszkodzenia lub podrażnienia nerwu. Nerwy są na ogół przekaźnikiem informacji, ale w przypadku nerwobólu same wysyłają sygnał do mózgu. Nie mamy więc do czynienia z bólem wynikającym z uszkodzenia ciała, zmiany chorobowej czy zapalnej, ale z bezpośrednim działaniem na nerw. Źródłem problemu może być ucisk na nerw albo uszkodzenie mechaniczne. Do listy winnych możemy również dopisać stres. W przypadku nerwobólów czynniki psychiczne, takie jak lęk, niepokój, depresja i tłumione emocje, odgrywają istotną rolę. Nagłe, silne napięcie ciała wywołane przez działanie stresora albo długotrwałe napięcie spowodowane przedłużającą się trudną sytuacją życiową będzie skutkowało bezpośrednią reakcją ze strony nerwów. To właśnie dlatego osoby, które określają swoją aktualną sytuację jako stresującą, twierdzą jednocześnie, że odczuwają „ból ciała”. Stres powoduje napięciowe bóle zwłaszcza w okolicy karku, barków i ramion oraz nerwobóle w okolicy splotu ramiennego lub klatki piersiowej. Mimowolna reakcja nerwów skutkująca uczuciem bólu może być również wynikiem niedoboru witamin z grupy B. Dlatego w przypadku odczuwania nerwobólów warto profilaktycznie wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w te witaminy lub rozważyć dodatkową suplementację. Jeżeli jednak nerwobóle pojawiają się często i nie możemy ich powiązać ze stresem, to warto skonsultować tę sytuację z lekarzem. Nerwobóle towarzyszą bowiem różnym chorobom i wówczas nie wolno ich bagatelizować. Źródłem problemu może być cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów czy borelioza.

Nerwoból – jak leczyć?

W przypadku nerwobóli wywołanych stresem najczęściej wystarczy eliminacja czynników stresujących. Niestety, rzeczywistość pokazuje nam, że czynniki stresowe są najtrudniejsze do wyeliminowania. Nie bez powodu jednymi z leków łagodzących silne nerwobóle są leki przeciwdepresyjne. W leczeniu nerwobóli neurolog bazuje również na lekach przeciwbólowych i przeciwzapalnych stosowanych doustnie lub miejscowo. Bez recepty można stosować leki na bazie paracetamolu lub ibuprofenu, które skutecznie pomagają w walce z bólem. Dostępne są w formie doustnej lub plastrów, które działają bezpośrednio w bolącym miejscu – skuteczne zwłaszcza w przypadku nerwobóli w okolicach barków, łopatek i ramion. Zdarza się również, że nerwobóle wywołane przez nacisk na nerw leczy się przez zablokowanie go, wstrzykując w jego okolice glicerol, co jest jedynie tymczasowym rozwiązaniem. Niektóre przypadki wymagają również leczenia chirurgicznego. W lekkich stanach nerwobólowych, zdarzających się sporadycznie i niepowiązanych z żadnym poważnym schorzeniem, można wykorzystać metody naturalne. Ulgę przynoszą napary z czarnego bzu oraz kory wierzby. Niektórym pacjentom pomaga akupunktura albo profesjonalny masaż.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

młoda kobieta

„Seks nie powinien boleć! Chyba, że tego chcesz” – mówi Katarzyna Koczułap

Ból w lewym boku - o czym może świadczyć?

Ból w lewym boku – o czym może świadczyć?

Borelioza w lesie / freepik

Spacerujesz po parku? Chodzisz do lasu? Uważaj na kleszcze. Właśnie rozpoczęły okres swojej aktywności

Noga z butem i rumiankiemm za butem

Czy na ból stawów pomagają ciepłe okłady?

jedzenie

Choroby autoimmunologiczne. Co robić, gdy organizm atakuje sam siebie? Czy dietetyk pomoże?

ból w klatce

Ból w klatce piersiowej. Lekarz wyjaśnia, co to może oznaczać

Wulwodynia – jakie są przyczyny bólu? Jakie są objawy? Jak wygląda leczenie?

rozciągająca się kobieta

O czym może świadczyć ból żeber? Jak wyglądają objawy? Jak złagodzić ból?

Ból spojenia łonowego w ciąży / istock

Ból spojenia łonowego w ciąży dotyka wielu kobiet. Co powinnaś o nim wiedzieć? Wyjaśnia Monika Grzegorzewicz

kobieta

Kobiety silniej odczuwają ból – to mit czy prawda? Odpowiada ekspert

kobieta w łóżku

9 możliwych przyczyn porannego bólu głowy. Sprawdź, co twój organizm chce ci powiedzieć

kleszcze

Borelioza: objawy po wielu latach. Jak można wykryć chorobę?

Bóle stawów – jak leczyć? Jak można wspomóc się dietą?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

ból pachwiny

Ból pachwiny – przyczyny. Czego może być objawem?

Na czym polega magnetoterapia?

Na czym polega magnetoterapia?

wyrostek mieczykowaty

Wyrostek mieczykowaty – co oznacza jego ból?

Borelioza a ciąża. Czy można zajść w ciążę w czasie choroby

Czy borelioza jest przeciwwskazaniem do zajścia w ciążę?

Kobieta z bólem w kolanie podczas chodzenia

Ból kolana przy chodzeniu a infekcje bakteryjne i choroby stawów

dziewczynka na krześle

Gdy rośnięcie u dziecka powoduje ból

nogi w podkolanówkach

Ból kolana przy zginaniu, chodzeniu i wchodzeniu po schodach – jakie są przyczyny? Jak leczyć?

Mech o właściwościach przeciwbólowych i jego wpływ na organizm.

Mech zamiast marihuany?

„Chorzy na fibromialgię mają taką zasadę: nie za szybko, nie za długo, nie za ciężko, nie za mocno. Gdy człowiek się do niej dostosuje, może realnie zmniejszyć ból”. Jak wygląda życie z bólem, którego nikt nie rozumie?

Bycie matką z reumatoidalnym zapaleniem stawów to jest masakra

„Nie proszę o pomoc. A przecież powinnam i wszystkim dookoła mówię, że to żaden wstyd. Jestem uparta, dumna i zaciskam zęby” – mówi Kamila Drozd, od 14 lat zmagająca się z reumatoidalnym zapaleniem stawów

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.