Przejdź do treści

W jaki sposób fizjoterapia może pomóc przy staraniach o ciążę? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

Kobieta
W jaki sposób fizjoterapia może pomóc przy niepłodności? Wyjaśnia Pani Fizjotrener/ Unsplash, fot. Monika Kozub
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Myślałam, iż wskoczę już w jeansy przedciążowe”. Aleksandra Domańska przyznaje sobie tytuł „pierwszej naiwniaczki”
Jesteś po szczepionce Johnson&Johnson? Sprawdź, co z dawką przypominającą
Nowe wytyczne w sprawie stosowania aspiryny. Wyjaśniamy, kto nie powinien jej przyjmować
Mary Cain pozywa trenera i sponsora za przemoc psychiczną
„Byłam emocjonalnie i fizycznie maltretowana”. Mistrzyni świata pozywa trenera i sponsora
Niemal pół tysiąca złotych za przyjęcie szczepionki przeciwko COVID-19. Tak postanowił parlament w Wilnie

Metody leczenia niepłodności zależą od przyczyny niemożności zajścia w ciążę. Warto jednak również skorzystać z fizjoterapii, która może nam znacznie pomóc. Jak wyjaśnia na swoim profilu na Instagramie fizjoterapeutka uroginekologiczna Gosia Włodarczyk, fizjoterapia udrażnia jajowody, poprawia ukrwienia oraz rozpracowuje blizny.

Fizjoterapia a niepłodność

W jaki sposób fizjoterapia może pomóc przy niepłodności? Problem ten wzięła na tapet fizjoterapeutka uroginekologiczna Gosia Włodarczyk. Niepłodność to bowiem problem mogący dotyczyć nawet 15-20 proc. par starających się o dziecko. Ekspertka, znana w mediach społecznościowych jako Pani Fizjotrener, wyjaśniła jednak, że warto pamiętać o tym, że bezpłodność i niepłodność to dwa różne pojęcia. O niepłodności mówimy wówczas, gdy para nie może zajść w ciążę przez co najmniej 12 miesięcy, pomimo podejmowania odpowiednich starań.

Przyczyny niepłodności są bardzo zróżnicowane i obejmują zarówno nieprawidłowy styl życia, jak i zaburzenia hormonalne czy rozmaite schorzenia organiczne. Postępowanie w przebiegu niepłodności sprowadza się do wykonania odpowiednich badań diagnostycznych, a następnie wdrożenia leczenia. Warto także zmienić swój styl życia, który również znacząco wpływa na naszą płodność.

„Przyczyn (niepłodności – przyp. red.) jest tak dużo, że postanowiłam ich nie wymieniać, tylko skupię się na tych, w których fizjoterapia może pomóc” – tłumaczy Pani Fizjotrener.

W jaki sposób fizjoterapia pomaga przy niepłodności? Ekspertka wymienia:

  • Poprawia ukrwienia – dzięki ćwiczeniom, pracy manualnej znosi się napięcia mięśni, więzadeł – tkanek, które mogą zaburzać pracę, a także ukrwienie i unerwienie narządów. Dzięki pracy z fizjoterapeutą jajniki mogą pracować lepiej, macica również. Szczególnie jeśli w przeszłości przechodziłaś choroby zapalne jelit, pęcherza, przydatków, masz mięśniaki. Również nadmiernie napięte mięśnie dna miednicy mogą wpływać negatywnie!
  • Rozpracowanie blizn! Po operacjach brzusznych, laparoskopii, cesarskim cięciu. Stare czy całkiem nowe – każda blizna może powodować zrosty, które będą zaburzać ukrwienie, ruchomość czy prace narządów i należy je rozpracować!
  • Udrażnianie jajowodów – dzięki pracy manualnej można poprawić drożność jajowodów!
  • Ustawienie macicy – teoretycznie tyłozgięcie macicy nie powoduje problemów z zajściem w ciążę, ale można to poprawić!
Psycholożka o pułapkach leczenia niepłodności

Fizjoterapia a niepłodność u mężczyzn

Włodarczyk dodaje również, że problem z niepłodnością może także leżeć po stronie mężczyzny. W tej sytuacji także fizjoterapia może znacznie pomóc. W jaki sposób?

„Pracą z fizjoterapeutą można popracować nad lepszą pracą mięśni, porozluźniać napięcia, które mogą wpływać na złą pracę gruczołu krokowego. A również bywa, że obniżenie lewej nerki zaburza ukrwienie, utrudniając odpływ krwi żylnej z jąder!” – wyjaśnia ekspertka.

Pani Fizjotrener przypomina także, że fizjoterapia to „dbanie o siebie w zdrowy sposób”. Jak podsumowuje, warto pamiętać więc, że nasz „styl życia ma ogromny wpływ, jeśli staramy się o dziecko”.

Pani Fizjotrener – kim jest?

Za profilem Pani Fizjotrener kryje się Gosia Włodarczyk, która jest fizjoterapeutką i trenerką personalną. W mediach społecznościowych chętnie dzieli się wiedzą medyczną. Specjalistka w ciekawy i przystępny sposób przekazuje rzeczy, o których głośno się nie mówi. W swojej praktyce w szczególności zajmuje się terapią mięśni dna miednicy, blizn oraz rozejścia mięśnia prostego brzucha.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Gosia Włodarczyk (@pani_fizjotrener)

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Trening mięśni dna miednicy / pexels

Czy trening mięśni dna miednicy można robić, stojąc w kolejce na poczcie? Pani Fizjotrener odpowiada

Niepłodność – przyczyny, sposoby diagnostyki, leczenie

Fizjoterapia oddechowa – wskazania i cele rehabilitacji

Psycholożka o pułapkach leczenia niepłodności

„Nie kupię nowej sukienki, bo za chwilę będę w ciąży”. Psycholożka Anna Wietrzykowska o pułapkach niepłodności

Co to jest środek ścięgnisty krocza i co oznacza jego obniżenie? Wyjaśnia fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk

W jaki sposób nieświadomie robimy krzywdę swojej szyi? Ostrzega fizjoterapeuta Kamil Kozakowski

W jaki sposób nieświadomie robimy krzywdę swojej szyi? Ostrzega fizjoterapeuta Kamil Kozakowski

kobieta trenuje jogę

Ból po treningu? Fizjoterapeutka podpowiada, co warto zrobić

Dorota Wellman

„Każdy dzień, kiedy się nie udawało, był dniem rozpaczy”. Dorota Wellman o nieudanych próbach zajścia w ciążę

Masz brzuch stresowy? Pani Fizjotrener ma dla ciebie kilka ćwiczeń

Galwanizacja – co to jest, działanie i przeciwwskazania

Diatermia krótkofalowa (teraplus) – działanie i wskazania

Prądy diadynamiczne (Bernarda) – rodzaje i zastosowanie

Kinezyterapia – co to jest? Ćwiczenia, rodzaje, wskazania

Elektroterapia – czym jest i jakie są do niej wskazania?

Para obejmuje się, siedząc na ławde na plaży

Co mówić i czego nie mówić parze w trakcie przedłużających się starań o dziecko?

Kobieta i mężczyzna przytulają się

Leczenie niepłodności usunięte z listy celów Narodowego Programu Zdrowia

O co może zapytać cię fizjoterapeuta dna miednicy? Mgr Marta Stachowiak tłumaczy

„Kiedy dziecko? Może mężowi trzeba pokazać, jak to się robi?” Żarty powiedziane mimochodem zostają i bolą

Oligospermia – przyczyny, objawy, diagnozowanie i leczenie

Laboratorium in vitro INVICTA - dr n. med. Joanna Liss

„Zapładniamy nie według naszego uznania, ale zgodnie z wolą pacjentów”. Embriolożka Joanna Liss o tworzeniu ludzkich zarodków i opiece nad nimi

Kobieta z dzieckiem

Z jakimi problemami i kiedy wybrać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

Fizjoterapia anorektalna – czym jest i kiedy warto z niej skorzystać? Wyjaśnia fizjoterapeutka

chory kręgosłup

Skolioza, skrzywienie boczne – przyczyny, objawy, ćwiczenia

Bóle menstruacyjne - jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Bóle menstruacyjne – jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

przeziębiona kobieta

Żółty katar – objaw infekcji, którą trzeba leczyć. Jak pomóc dziecku a jak dorosłemu?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?