Przejdź do treści

„Zbyt dużo seksu, za mało soku z żurawiny”. Obalamy mity o zapaleniu pęcherza

Kobieta siedząca z termoforem
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak sobie poradzić z diagnozą o raku? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Jak sobie poradzić z diagnozą o raku? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – marketing czy wiarygodna diagnostyka?
Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – marketing czy wiarygodna diagnostyka?
Zatkany kanalik – kiedy może się pojawić taki problem i jak temu zaradzić? Odpowiada Hafija
Zatkany kanalik – kiedy może się pojawić taki problem i jak temu zaradzić? Odpowiada Hafija
"Czy naprawdę ryzyko zakażenia przewyższa ryzyko łamania praw rodziców?". Centrum Nauki o Laktacji apeluje o złagodzenie przepisów dotyczących izolowania dzieci od matek po porodzie
„Czy naprawdę ryzyko zakażenia przewyższa ryzyko łamania praw rodziców?”. Centrum Nauki o Laktacji apeluje o złagodzenie przepisów dotyczących izolowania dzieci od matek po porodzie
Noworodek ze spiralą w ręku / Facebook.com
„W Wietnamie urodził się chłopczyk ze spiralą w rączce” – piszą media. Czy to możliwe? Mamy odpowiedź ginekologa

Ból w podbrzuszu, pieczenie w okolicach cewki moczowej i wizyty w toalecie co pięć minut zwykle oznaczają jedno: do naszych dróg moczowych dostały się bakterie i spowodowały ostre zapalenie pęcherza lub cewki moczowej. Jednak mitów na ten temat nie brakuje. Przedstawiamy te najpopularniejsze związane z zapaleniem dróg moczowych i obalamy je! 

Zapalenie pęcherza moczowego jest częstsze u kobiet niż u mężczyzn, a w szczególności w ciąży czy po porodzie. Objawy to: ból podbrzusza, częste oddawanie moczu, uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza, a także pieczenie przy oddawaniu moczu. Gdy sprawcami tego zamieszania są bakterie E.coli (80–95 proc. przypadków), możemy mówić o szczęściu w nieszczęściu. Gorzej, gdy staniemy się ofiarą Enterobacteriaceae lub Staphylococcus saprophyticus, bo bywają one przyczyną powikłań (atakują jednak znacznie rzadziej – tylko 10–20 proc. zakażeń to ich sprawka).

Niezależnie od tego, jakie drobnoustroje będą próbowały zepsuć ci wakacje, mają teraz na to sporą szansę, bo latem pijemy za mało i mamy większą ochotę na seks. Bakterie w takich warunkach mnożą się z prędkością światła i tylko szukają okazji, by pokazać, co potrafią. Jeśli więc nie chcesz, by główną trasą, jaką będziesz się poruszać tego lata, była ta wyznaczona przez toalety, udaremnij wysiłki wroga! Żeby ci to ułatwić, rozprawiamy się z mitami o ZUM (zakażeniu układu moczowego).

Mit nr 1: Infekcje dróg moczowych to wyłącznie problem kobiet.

Rzeczywiście, ZUM jest zmorą pań – 20–50 proc. z nich co najmniej raz w życiu będzie cierpieć z tego powodu. Zakażeniu sprzyja budowa anatomiczna kobiet: krótka cewka moczowa oraz bliskość jej, pochwy oraz odbytu sprawia, że bakterie łatwo przedostają się do pęcherza. Nie oznacza to jednak, że ZUM całkowicie omija mężczyzn. Około 12 proc. z nich przynajmniej raz trafia do lekarza, skarżąc się na ból przy oddawaniu moczu. Takie dolegliwości u panów bywają sygnałem poważniejszych problemów, np. z prostatą.

Mit nr 2: Powodem ZUM jest zaniedbywanie higieny.

Możemy paść ofiarą E.coli, nawet jeśli nie mamy na sumieniu żadnych grzechów związanych z zachowaniem czystości. Co więcej, przesadna higiena szkodzi – zbyt częste mycie okolic intymnych prowadzi do podrażnienia śluzówki, a wtedy ryzyko infekcji rośnie. Żeby dać odpór bakteriom, wystarczy podmywać się dwa razy dziennie, stosując delikatne płyny do higieny intymnej, pamiętać, by podcierać się w kierunku od przodu do tyłu, a nie odwrotnie, i nigdy nie siadać na desce w toaletach publicznych.

Mit nr 3: Infekcje pęcherza zdarzają się tylko kobietom aktywnym seksualnie.

Oczywiście, że nie, przecież na tę dolegliwość cierpią także dzieci. Natomiast faktem jest, że seks zwiększa ryzyko zakażenia. Ocenia się, że u osób dorosłych w niemal 75 proc. przypadków objawy ZUM występują po ok. 24 godzinach od odbycia stosunku. Dlaczego? Gdy uprawiamy seks, bakterie – i to zarówno nasze własne, jak i partnera – bez przeszkód wnikają do cewki moczowej oraz pęcherza. Mają jeszcze większe pole do manewru, jeśli kobieta stosuje krążek dopochwowy lub kapturek naszyjkowy, bo wtedy pęcherz nie może być całkowicie opróżniony i zbiera się w nim mocz, a w nim drobnoustroje. Żeby zapobiec infekcjom, prof. dr hab. n. med. Violetta Skrzypulec-Plinta ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego radzi, by przed zbliżeniem zawsze się podmywać, wypijać szklankę napoju, a po stosunku skorzystać z toalety (Raport Polki 2013 Fundacji MSD dla Zdrowia Kobiet).

Mit nr 4: ZUM można wyleczyć sokiem z żurawiny.

Dlaczego setki razy słyszeliśmy, że gdy cierpimy z powodu pęcherza, trzeba pędzić po żurawinę? Bo te niepozorne kwaśne kuleczki zawierają proantocyjanidyny (PAC) utrudniające bakteriom przyczepianie się do ścian dróg moczowych i tworzenie kolonii. To fakt, ale wśród naukowców nie ma zgody co do tego, czy żurawina może pomóc, jeśli infekcja już się rozwinęła, oraz w jakiej formie (także profilaktycznie) powinna być przyjmowana. Zdaniem prof. Nathalie Tufenkji z Uniwersytetu McGill w Montrealu owoce tej rośliny nie tylko zwalczają drobnoustroje, ale wręcz mogą niekiedy zastąpić antybiotyk. Kanadyjskie badania wykazały bowiem, że żurawina uniemożliwia bakteriom tworzenie wici, dzięki którym się poruszają. A to właśnie ruchliwość drobnoustrojów sprawia, że walka z nimi jest tak trudna.

Z drugiej strony, według przeglądu 24 różnych badań opublikowanych przez organizację Cochrane sok z żurawiny oraz suplementy diety z jej zawartością nie są skuteczne przy ZUM, m.in. dlatego, że trzeba by było pić ogromne ilości soku albo brać bardzo dużo tabletek, aby osiągnąć spodziewany efekt. Jedno jest pewne: żurawina nam nie zaszkodzi, więc przy infekcji pęcherza spokojnie możemy po nią sięgnąć (tabletki powinny zawierać przynajmniej 36 mg PAC). Chodzi o to, żeby nie oczekiwać po nich cudu i nie opóźniać wizyty u lekarza.

Podstawa to dobre nawodnienie. Jeśli będziemy pić co najmniej 1,5 litra płynów na dobę, mamy dużą szansę pozbyć się bakterii, zanim zdążą narobić szkód

Mit nr 5: Powtarzające się infekcje dróg moczowych są niebezpieczne.

W przypadku zapalenia pęcherza nawroty niestety są normą. Panowie mogą się nie martwić – dotyczy to wyłącznie kobiet, a konkretnie 10–20 proc. z nich. – Terminem „nawracające, niepowikłane ZUM” określa się co najmniej dwa epizody zakażenia układu moczowego w ciągu ostatnich 12 miesięcy, potwierdzone dodatnim wynikiem posiewu moczu – tłumaczą dr Andrzej Kupilas i dr Roman Sosnowski („Przegląd Urologiczny” 2012/6). Zwykle nie oznacza to, że w organizmie dzieje się coś poważnego, ale nie można lekceważyć powrotu bakterii, bo im częściej atakują, tym większe ryzyko powikłań. To, czy rzeczywiście mamy do czynienia z nawracającym ZUM, może stwierdzić tylko lekarz, na podstawie ogólnego badania moczu oraz posiewu.

O czym jeszcze trzeba pamiętać, żeby uniknąć kłopotów z pęcherzem? Podstawa to dobre nawodnienie. Jeśli będziemy pić co najmniej 1,5 litra płynów na dobę (więcej, gdy jest gorąco), mamy dużą szansę pozbyć się bakterii, zanim zdążą narobić szkód. No i nie można się powstrzymywać, gdy czujemy potrzebę skorzystania z toalety. Przestrzeganie tych zasad zapewni nam komfort i dobre samopoczucie nie tylko podczas wakacji.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Niby banalna czynność, a większość osób robi to źle. Jak… siusiać?

Czujesz ból, gdy siusiasz? Osiem możliwych powodów

Kobieta trzyma się za brzuch z powodu zapalenia pęcherza

Zapalenie pęcherza moczowego – objawy, leki i domowe sposoby

Papier toaletowy - złe nawyki w toalecie

Złe nawyki toaletowe wpływają na twoje zdrowie intymne. Fizjoterapeutka wyjaśnia, jak je zmienić

Ketony w moczu — przyczyny, objawy, leczenie

Ketony w moczu – co oznaczają? Przyczyny, objawy i leczenie ketonurii

badanie moczu w szpitalu

Ciężar właściwy moczu – badanie, normy. Co oznacza, gdy jest zbyt niski?

Kolor moczu – co oznacza pomarańczowy, żółty, zielony, czerwony mocz?

Ciemny mocz - jakie są przyczyny i co może oznaczać brunatny/brązowy kolor?

Ciemny mocz – jakie są przyczyny i co może oznaczać brunatny/brązowy kolor?

Częste oddawanie moczu - przyczyny i leczenie. Na czym polega diagnoza?

Częstomocz, czyli częste oddawanie moczu – przyczyny, leczenie, diagnoza

Azotyny w moczu - przyczyny ich obecności i leczenie

Azotyny w moczu – co oznaczają? Jakie są ich przyczyny?

Uroflowmetria - opis badania i przygotowanie

Uroflowmetria – opis badania i przygotowanie

Kobieta stoi przy oknie, na ramionach ma nałożoną kurtkę jeansową

Furagina i witamina C na zapalenie dróg moczowych to dobre połączenie? Wyjaśnia farmaceutka

Fakty i mity: Przeziębienie pęcherza

„Nie siadaj na betonie, bo złapiesz wilka”, czyli przeziębienie pęcherza. Czy to prawda?

sól

Nokturia – powód nocnych wizyt w toalecie

Zapalenie pęcherza. Co zrobić, żeby go uniknąć? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Gosia Włodarczyk

Jakie są główne przyczyny nietrzymania moczu u kobiet? Wyjaśnia Gosia Włodarczyk

Kobieta relaksuje się w wannie

Znowu masz zapalenie pęcherza? Dietetyk i naturoterapeuta tłumaczy, co może ci pomóc

Kobieta siedzi na toalecie. Widać jedynie jej nogi i opuszczone spodenki

Jesteś toaletową czytaczką? Czytasz, kichasz, wycierasz nos, siedząc na toalecie? W ten sposób niszczysz sobie zdrowie. Rozmawiamy z Panią Fizjotrener

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Wpływ stresu oraz wysiłku fizycznego na wydalany mocz.

Mocz – 7 powodów, dlaczego się pieni

Szczawiany wapnia w moczu - norma. O czym świadczy ich podwyższony poziom?

Szczawiany wapnia w moczu – norma. O czym świadczy ich podwyższony poziom?

Mikcja - przyczyny i objawy zaburzeń

Mikcja – przyczyny i objawy zaburzeń

mętny mocz, badanie moczu

Mętny mocz u dziecka i dorosłego – jakie są przyczyny?

Białko w moczu — dlaczego się pojawia?

Białko w moczu – czego może być objawem?

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę