Przejdź do treści

„Zbyt dużo seksu, za mało soku z żurawiny”. Obalamy mity o zapaleniu pęcherza

Kobieta siedząca z termoforem
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Alkohol a metryka
Alkohol a metryka. Im więcej mamy lat, tym mniej nam potrzeba?
6 związkowych pułapek
6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie
Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?
Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?
Dlaczego decydujemy się na operacje plastyczne?
Dlaczego decydujemy się na operacje plastyczne? Odpowiada dr Zofia Bochen, specjalistka chirurgii plastycznej
Ćwiczenie wyobraźni pomoże ci schudnąć
Ćwiczenie wyobraźni pomoże ci schudnąć. To może być prostsze, niże ci się wydaje

Ból w podbrzuszu, pieczenie w okolicach cewki moczowej i wizyty w toalecie co pięć minut zwykle oznaczają jedno: do naszych dróg moczowych dostały się bakterie i spowodowały ostre zapalenie pęcherza lub cewki moczowej. Jednak mitów na ten temat nie brakuje. Przedstawiamy te najpopularniejsze związane z zapaleniem dróg moczowych i obalamy je! 

Zapalenie pęcherza moczowego jest częstsze u kobiet niż u mężczyzn, a w szczególności w ciąży czy po porodzie. Objawy to: ból podbrzusza, częste oddawanie moczu, uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza, a także pieczenie przy oddawaniu moczu. Gdy sprawcami tego zamieszania są bakterie E.coli (80–95 proc. przypadków), możemy mówić o szczęściu w nieszczęściu. Gorzej, gdy staniemy się ofiarą Enterobacteriaceae lub Staphylococcus saprophyticus, bo bywają one przyczyną powikłań (atakują jednak znacznie rzadziej – tylko 10–20 proc. zakażeń to ich sprawka).

Niezależnie od tego, jakie drobnoustroje będą próbowały zepsuć ci wakacje, mają teraz na to sporą szansę, bo latem pijemy za mało i mamy większą ochotę na seks. Bakterie w takich warunkach mnożą się z prędkością światła i tylko szukają okazji, by pokazać, co potrafią. Jeśli więc nie chcesz, by główną trasą, jaką będziesz się poruszać tego lata, była ta wyznaczona przez toalety, udaremnij wysiłki wroga! Żeby ci to ułatwić, rozprawiamy się z mitami o ZUM (zakażeniu układu moczowego).

Mit nr 1: Infekcje dróg moczowych to wyłącznie problem kobiet.

Rzeczywiście, ZUM jest zmorą pań – 20–50 proc. z nich co najmniej raz w życiu będzie cierpieć z tego powodu. Zakażeniu sprzyja budowa anatomiczna kobiet: krótka cewka moczowa oraz bliskość jej, pochwy oraz odbytu sprawia, że bakterie łatwo przedostają się do pęcherza. Nie oznacza to jednak, że ZUM całkowicie omija mężczyzn. Około 12 proc. z nich przynajmniej raz trafia do lekarza, skarżąc się na ból przy oddawaniu moczu. Takie dolegliwości u panów bywają sygnałem poważniejszych problemów, np. z prostatą.

Mit nr 2: Powodem ZUM jest zaniedbywanie higieny.

Możemy paść ofiarą E.coli, nawet jeśli nie mamy na sumieniu żadnych grzechów związanych z zachowaniem czystości. Co więcej, przesadna higiena szkodzi – zbyt częste mycie okolic intymnych prowadzi do podrażnienia śluzówki, a wtedy ryzyko infekcji rośnie. Żeby dać odpór bakteriom, wystarczy podmywać się dwa razy dziennie, stosując delikatne płyny do higieny intymnej, pamiętać, by podcierać się w kierunku od przodu do tyłu, a nie odwrotnie, i nigdy nie siadać na desce w toaletach publicznych.

Mit nr 3: Infekcje pęcherza zdarzają się tylko kobietom aktywnym seksualnie.

Oczywiście, że nie, przecież na tę dolegliwość cierpią także dzieci. Natomiast faktem jest, że seks zwiększa ryzyko zakażenia. Ocenia się, że u osób dorosłych w niemal 75 proc. przypadków objawy ZUM występują po ok. 24 godzinach od odbycia stosunku. Dlaczego? Gdy uprawiamy seks, bakterie – i to zarówno nasze własne, jak i partnera – bez przeszkód wnikają do cewki moczowej oraz pęcherza. Mają jeszcze większe pole do manewru, jeśli kobieta stosuje krążek dopochwowy lub kapturek naszyjkowy, bo wtedy pęcherz nie może być całkowicie opróżniony i zbiera się w nim mocz, a w nim drobnoustroje. Żeby zapobiec infekcjom, prof. dr hab. n. med. Violetta Skrzypulec-Plinta ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego radzi, by przed zbliżeniem zawsze się podmywać, wypijać szklankę napoju, a po stosunku skorzystać z toalety (Raport Polki 2013 Fundacji MSD dla Zdrowia Kobiet).

Mit nr 4: ZUM można wyleczyć sokiem z żurawiny.

Dlaczego setki razy słyszeliśmy, że gdy cierpimy z powodu pęcherza, trzeba pędzić po żurawinę? Bo te niepozorne kwaśne kuleczki zawierają proantocyjanidyny (PAC) utrudniające bakteriom przyczepianie się do ścian dróg moczowych i tworzenie kolonii. To fakt, ale wśród naukowców nie ma zgody co do tego, czy żurawina może pomóc, jeśli infekcja już się rozwinęła, oraz w jakiej formie (także profilaktycznie) powinna być przyjmowana. Zdaniem prof. Nathalie Tufenkji z Uniwersytetu McGill w Montrealu owoce tej rośliny nie tylko zwalczają drobnoustroje, ale wręcz mogą niekiedy zastąpić antybiotyk. Kanadyjskie badania wykazały bowiem, że żurawina uniemożliwia bakteriom tworzenie wici, dzięki którym się poruszają. A to właśnie ruchliwość drobnoustrojów sprawia, że walka z nimi jest tak trudna.

Z drugiej strony, według przeglądu 24 różnych badań opublikowanych przez organizację Cochrane sok z żurawiny oraz suplementy diety z jej zawartością nie są skuteczne przy ZUM, m.in. dlatego, że trzeba by było pić ogromne ilości soku albo brać bardzo dużo tabletek, aby osiągnąć spodziewany efekt. Jedno jest pewne: żurawina nam nie zaszkodzi, więc przy infekcji pęcherza spokojnie możemy po nią sięgnąć (tabletki powinny zawierać przynajmniej 36 mg PAC). Chodzi o to, żeby nie oczekiwać po nich cudu i nie opóźniać wizyty u lekarza.

Podstawa to dobre nawodnienie. Jeśli będziemy pić co najmniej 1,5 litra płynów na dobę, mamy dużą szansę pozbyć się bakterii, zanim zdążą narobić szkód

Mit nr 5: Powtarzające się infekcje dróg moczowych są niebezpieczne.

W przypadku zapalenia pęcherza nawroty niestety są normą. Panowie mogą się nie martwić – dotyczy to wyłącznie kobiet, a konkretnie 10–20 proc. z nich. – Terminem „nawracające, niepowikłane ZUM” określa się co najmniej dwa epizody zakażenia układu moczowego w ciągu ostatnich 12 miesięcy, potwierdzone dodatnim wynikiem posiewu moczu – tłumaczą dr Andrzej Kupilas i dr Roman Sosnowski („Przegląd Urologiczny” 2012/6). Zwykle nie oznacza to, że w organizmie dzieje się coś poważnego, ale nie można lekceważyć powrotu bakterii, bo im częściej atakują, tym większe ryzyko powikłań. To, czy rzeczywiście mamy do czynienia z nawracającym ZUM, może stwierdzić tylko lekarz, na podstawie ogólnego badania moczu oraz posiewu.

O czym jeszcze trzeba pamiętać, żeby uniknąć kłopotów z pęcherzem? Podstawa to dobre nawodnienie. Jeśli będziemy pić co najmniej 1,5 litra płynów na dobę (więcej, gdy jest gorąco), mamy dużą szansę pozbyć się bakterii, zanim zdążą narobić szkód. No i nie można się powstrzymywać, gdy czujemy potrzebę skorzystania z toalety. Przestrzeganie tych zasad zapewni nam komfort i dobre samopoczucie nie tylko podczas wakacji.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

sól

Nokturia – powód nocnych wizyt w toalecie

Zapalenie pęcherza. Co zrobić, żeby go uniknąć? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Gosia Włodarczyk

Jakie są główne przyczyny nietrzymania moczu u kobiet? Wyjaśnia Gosia Włodarczyk

Kobieta relaksuje się w wannie

Znowu masz zapalenie pęcherza? Dietetyk i naturoterapeuta tłumaczy, co może ci pomóc

Kobieta siedzi na toalecie. Widać jedynie jej nogi i opuszczone spodenki

Jesteś toaletową czytaczką? Czytasz, kichasz, wycierasz nos, siedząc na toalecie? W ten sposób niszczysz sobie zdrowie. Rozmawiamy z Panią Fizjotrener

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Wpływ stresu oraz wysiłku fizycznego na wydalany mocz.

Mocz – 7 powodów, dlaczego się pieni

Szczawiany wapnia w moczu - norma. O czym świadczy ich podwyższony poziom?

Szczawiany wapnia w moczu – norma. O czym świadczy ich podwyższony poziom?

Częste oddawanie moczu – jakie mogą być przyczyny?

Mikcja - przyczyny i objawy zaburzeń

Mikcja – przyczyny i objawy zaburzeń

O czym świadczy mętny mocz?

O czym świadczy mętny mocz?

Azotyny w moczu - przyczyny ich obecności i leczenie

Azotyny w moczu – przyczyny ich obecności i leczenie

Białko w moczu — dlaczego się pojawia?

Białko w moczu – czego może być objawem?

Ketony w moczu — przyczyny, objawy, leczenie

Ketony w moczu – co oznaczają? Przyczyny, objawy, leczenie

Oliguria — dowiedz się, czym jest skąpomocz, jakie ma objawy i czym jest spowodowany

Oliguria (skąpomocz) – przyczyny i objawy

kieliszek wina

5 rzeczy, których nie cierpi twój żołądek

„Kobiety cierpią w zaciszu własnej łazienki”. O tabu cewki moczowej rozmawiamy z ginekolożką dr Hanną Szwedą

Picie wody / istockphoto.com

Czy zwracasz uwagę na ilość wypijanych płynów? – pyta fizjoterapeutka. Nie tylko kolor, ale i ilość moczu jest ważna

istockphoto.com

Jak jest w końcu z tym sikaniem? Fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk postanowiła to wyjaśnić

Nietrzymanie nie do wytrzymania. Co zrobić i kiedy udać się do lekarza, jeśli popuszczasz mocz?

Istockphoto

7 problemów zdrowotnych, które częściej atakują latem

pęcherz

Problemy z pęcherzem? Pomóc mogą zioła, które łatwo zdobędziesz

d3sign/gettyimages.com

Pijesz kawę w upalny dzień? Sprawdź, czy warto. Lekarka Miriam Staier obala mit z 1928 roku

Zapalenie pęcherza – co robić?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

Kobieta z grypą hiszpanką leży w łóżku

Grypa hiszpanka – przyczyny i objawy. Historia największej pandemii na świecie.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?