Przejdź do treści

Jędrne piersi to zdrowe piersi! Zobacz, jak je zbadać, by uniknąć błędów

iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta
Mgła mózgowa w Hashimoto. Jak sobie z nią poradzić? Tłumaczą autorki „Ogarnij Hashimoto”
para w kuchni
20 sposobów, żeby mieć lepszy seks po 40-tce
Ludzie w wodzie
„’Ucho pływaka' to rodzaj zapalenia, któremu sprzyjają wakacyjne, wodne szaleństwa” – ostrzega pediatra Ewa Miśko-Wąsowska
Używasz płynu do płukania zębów po ćwiczeniach? To nie jest bezpieczne
Maja Bohosiewicz
Maja Bohosiewicz wyznała, że zmaga się z FOMO. „Uczę się, że nie ścigam się w zawodach o najciekawsze życie na świecie”

Statystyki prowadzone przez amerykańskie Centrum Medyczne im. Johna Hopkinsa pokazują, że aż 40% przypadków raka piersi zostaje wykrytych przez kobiety, które same wyczuły zmiany. Naprawdę warto się badać!

Według dr Anny Radzikowskiej, ginekolożki z warszawskiego centrum medycznego Babka Medica, największy błąd, jaki popełniają kobiety, to rezygnacja z badania spowodowana strachem przed wykryciem choroby. Mamy złą wiadomość – to, że o czymś nie wiesz, nie sprawi, że to coś zniknie. Mamy też dobrą – jeśli wcześnie zauważysz zmiany, masz duże szanse na ich wyleczenie.

Nieregularność i wybór nieodpowiedniej pory to kolejne błędy, które często popełniamy. Badając się od przypadku do przypadku, nie jesteśmy w stanie zidentyfikować zachodzących w ciele zmian. „Dokładne poznanie własnych piersi, ich struktury i wyglądu, jest warunkiem skuteczności badania” – zapewnia dr Radzikowska. Ważna jest także faza cyklu – badanie powinno się wykonywać w pierwszym tygodniu po zakończeniu miesiączki. Wówczas piersi nie są już tak wrażliwe jak przed okresem, dzięki czemu podczas badania nie odczuwa się dyskomfortu.

Niedokładność także zmniejsza efektywność badania. Jeśli już zdecydujesz się na sprawdzenie swoich piersi, zrób to porządnie. Najbardziej sprzyjającą porą w ciągu dnia jest późny wieczór, tuż przed spaniem – kiedy nie musisz się nigdzie spieszyć i możesz skupić się na swoim ciele.

Dwie cytryny na zielonej kanapie na żółtym tle

Wystarczą 3 kroki:

1. Przed wieczorną toaletą

Rozbierz się i stań przed lustrem. Oprzyj ręce na biodrach i lekko pochyl się do przodu. Następnie unieś ręce do góry. Obejrzyj dokładnie piersi. Sprawdź, czy nie pojawiły się na nich zmiany: wgłębienia, zaczerwienienia, wciągnięte brodawki. Sygnałem do wizyty u lekarza jest także znaczne powiększenie lub obniżenie jednej z piersi.

2. Pod prysznicem

Kiedy już się namydlisz, stań prosto, unieś rękę zgiętą w łokciu i oprzyj dłoń na potylicy. Drugą dłonią, używając całej powierzchni (nie samych opuszków) trzech środkowych palców zbadaj pierś, wykonując koliste ruchy od zewnątrz do środka. Nie zapominaj o okolicach węzłów chłonnych.

Paulina Buczek

3. W łóżku

Połóż się z prawą ręką uniesioną wzdłuż głowy, pod ramię podłóż poduszkę. Lewą ręką, w taki sam sposób jak pod prysznicem, zbadaj pierś. Zmieniaj siłę nacisku – delikatny dotyk pozwoli Ci wyczuć zmiany tuż pod skórą, średni – te, znajdujące się trochę głębiej. Zdecydowany nacisk pomoże Ci w zbadaniu tkanek znajdujących się bliżej mostka i żeber. Zmień strony.

Jeśli podczas badania wyczujesz niepokojące zmiany – guzki, mocne zgrubienia, zauważysz płyn lub krew wyciekające z brodawek – koniecznie skontaktuj się ze swoim lekarzem! Na pocieszenie dodamy, że tylko 20% zmian wykrytych podczas badania w domu okazuje się nowotworami. W pozostałych przypadkach są to zazwyczaj niegroźne cysty i włókniaki.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Hirsutyzm, czyli nadmierna ilość owłosienia. Przyczyny, objawy i leczenie

Łatwo zasypiasz w dzień i nie śpisz w nocy? To może być narkolepsja. Sprawdź, jakie objawy ma to zaburzenie

Choroby piersi – rak sutka, zapalenie, brodawczak i mastopatia

Brodawczak piersi – objawy, diagnostyka, leczenie

Guz liściasty piersi – objawy, diagnostyka i leczenie

Kury

Zgłoszono pierwszy przypadek ptasiej grypy H10N3 u człowieka

„Polski ład” ogłoszony. Co nowego w ramach działań w zakresie ochrony zdrowia?

Opieka paliatywna – na czym polega i jakie są jej rodzaje. Dla kogo jest przeznaczona taka forma opieki?

Opieka paliatywna – komfort w chorobie w starszym wieku. Na czym polega? Czy możemy się tego nauczyć?

Kobieta i mężczyzna ćwiczą

Ćwiczenia na kręgosłup dla każdego, czyli sposób na zdrowe plecy. Jak właściwie dobrać zestaw ćwiczeń?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Sarah Harding choruje na raka piersi. „Nie wiem, ile miesięcy mi pozostało” – mówi 38-letnia piosenkarka

Przelewanie w brzuchu – czy jest normalne? Co może oznaczać uczucie przelewania wody w brzuchu?

Paulina Młynarska poddała się podwójnej mastektomii. „Na tym etapie miałam jeszcze wybór”

Nowa reklama akcesoriów do karmienia Tomme Tippe została przez niektórych ocenzurowana. Ale lepszej dzisiaj nie zobaczysz!

Meteopaci to osoby chore na pogodę. Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia meteopatii?

Kobieta

Jesteś w trakcie chemioterapii i masz problemy z pamięcią i koncentracją? Psychoonkolożka wyjaśnia, jak sobie z nimi poradzić

Suchość pochwy – problem kobiet z niskim poziomem estrogenów. Jak sobie radzić z tą dolegliwością?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

gigantomastia

„Zwykle kobieta jest kierowana do chirurga plastyka przez specjalistów, którzy wyczerpali już inne metody pomocy”. Dr n. med. Anna Kasielska-Trojan o gigantomastii

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Szpital

Lek. Bartosz Fiałek: Szpitalny oddział ratunkowy jest miejscem, do którego zgłaszamy się w stanie bezpośredniego zagrożenia zdrowia i życia. Nie w celu diagnostyki

Po jakim czasie wykonać test na HIV od ekspozycji na zakażenie? Rodzaje testów na HIV

prof. Krzysztof J. Filipiak

Prof. Krzysztof J. Filipiak: „Wielu z nas zdaje sobie sprawę, że szczepionki znajdą się w Polsce najwcześniej jesienią 2021 r. Nadal więc czeka nas trudny rok walki z pandemią”

Kasia Kulpa, Stanikomania / Archiwum prywatne

„Czas już wyrzucić z głowy kanon, według którego jedyne dobre piersi to sterczące kulki” – mówi Kasia Kulpa ze Stanikomanii

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

matka z dorosłą córką

„Przez całe życie była toksyczną osobą, w każdej roli: pracownika, koleżanki, siostry, córki. I toksyczną mamą” – opowiada 35-letnia Ada o swojej matce

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Bąbel po oparzeniu - dowiedz się, jak leczyć pęcherze

Bąbel po oparzeniu – dowiedz się, jak leczyć pęcherze

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

żyły na nogach

Zapalenie żył – jakie objawy wskazują na stan zapalny w żyłach powierzchownych i głębokich?

plamy na nogach

Czym są czerwone plamy na nogach i co może być ich przyczyną?