Przejdź do treści

Jędrne piersi to zdrowe piersi! Zobacz, jak je zbadać, by uniknąć błędów

iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobiety z pomalowaną górną częścią ciała
„Żyję pełną piersią. Nie dam się rakowi”. Bodypaintingowa kampania społeczna, zobacz niesamowite malunki
Monika Krzywkowska na jesiennej ramówce TVN
Monika Krzywkowska o walce z rakiem: czerniak jest czymś okropnym, ale można przez to przejść, a można go też nie przeżyć
Mikołaj Roznerski wspiera Krótką Instrukcję Obsługi Raka Piersi
Mikołaj Roznerski wspiera Krótką Instrukcję Obsługi Raka Piersi
Mołek, Rozenek, Młynarska i Jabłczyńska znikają z Instagrama. Znane Polki biorą "Dzień na U"
Mołek, Rozenek, Młynarska i Jabłczyńska znikają z Instagrama. Znane Polki biorą „Dzień na U”, ty też weź!
Badania piersi – w jakim dniu cyklu je robić?
Badania piersi – w jakim dniu cyklu je robić?

Statystyki prowadzone przez amerykańskie Centrum Medyczne im. Johna Hopkinsa pokazują, że aż 40% przypadków raka piersi zostaje wykrytych przez kobiety, które same wyczuły zmiany. Naprawdę warto się badać!

Według dr Anny Radzikowskiej, ginekolożki z warszawskiego centrum medycznego Babka Medica, największy błąd, jaki popełniają kobiety, to rezygnacja z badania spowodowana strachem przed wykryciem choroby. Mamy złą wiadomość – to, że o czymś nie wiesz, nie sprawi, że to coś zniknie. Mamy też dobrą – jeśli wcześnie zauważysz zmiany, masz duże szanse na ich wyleczenie.

Nieregularność i wybór nieodpowiedniej pory to kolejne błędy, które często popełniamy. Badając się od przypadku do przypadku, nie jesteśmy w stanie zidentyfikować zachodzących w ciele zmian. „Dokładne poznanie własnych piersi, ich struktury i wyglądu, jest warunkiem skuteczności badania” – zapewnia dr Radzikowska. Ważna jest także faza cyklu – badanie powinno się wykonywać w pierwszym tygodniu po zakończeniu miesiączki. Wówczas piersi nie są już tak wrażliwe jak przed okresem, dzięki czemu podczas badania nie odczuwa się dyskomfortu.

Niedokładność także zmniejsza efektywność badania. Jeśli już zdecydujesz się na sprawdzenie swoich piersi, zrób to porządnie. Najbardziej sprzyjającą porą w ciągu dnia jest późny wieczór, tuż przed spaniem – kiedy nie musisz się nigdzie spieszyć i możesz skupić się na swoim ciele.

Dwie cytryny na zielonej kanapie na żółtym tle

Wystarczą 3 kroki:

1. Przed wieczorną toaletą

Rozbierz się i stań przed lustrem. Oprzyj ręce na biodrach i lekko pochyl się do przodu. Następnie unieś ręce do góry. Obejrzyj dokładnie piersi. Sprawdź, czy nie pojawiły się na nich zmiany: wgłębienia, zaczerwienienia, wciągnięte brodawki. Sygnałem do wizyty u lekarza jest także znaczne powiększenie lub obniżenie jednej z piersi.

2. Pod prysznicem

Kiedy już się namydlisz, stań prosto, unieś rękę zgiętą w łokciu i oprzyj dłoń na potylicy. Drugą dłonią, używając całej powierzchni (nie samych opuszków) trzech środkowych palców zbadaj pierś, wykonując koliste ruchy od zewnątrz do środka. Nie zapominaj o okolicach węzłów chłonnych.

Paulina Buczek

3. W łóżku

Połóż się z prawą ręką uniesioną wzdłuż głowy, pod ramię podłóż poduszkę. Lewą ręką, w taki sam sposób jak pod prysznicem, zbadaj pierś. Zmieniaj siłę nacisku – delikatny dotyk pozwoli Ci wyczuć zmiany tuż pod skórą, średni – te, znajdujące się trochę głębiej. Zdecydowany nacisk pomoże Ci w zbadaniu tkanek znajdujących się bliżej mostka i żeber. Zmień strony.

Jeśli podczas badania wyczujesz niepokojące zmiany – guzki, mocne zgrubienia, zauważysz płyn lub krew wyciekające z brodawek – koniecznie skontaktuj się ze swoim lekarzem! Na pocieszenie dodamy, że tylko 20% zmian wykrytych podczas badania w domu okazuje się nowotworami. W pozostałych przypadkach są to zazwyczaj niegroźne cysty i włókniaki.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Kim jest wysoko wrażliwa osobowość?

„Osoby wysoko wrażliwe (WWO) wchłaniają nastroje ludzi dookoła, silniej przeżywają stres, mają żywsze sny, bogatszą wyobraźnię i błyskotliwe poczucie humoru” – mówi dr psychologii Monika Baryła-Matejczuk

Bergamotka jest skarbnicą witaminy A i C

„Bergamotka jest prawdziwą skarbnicą witaminy A i C, pomaga przy przeziębieniach, ma pozytywny wpływ na psychikę, pomaga w stresie, ułatwia zasypianie oraz pogłębia sen” – mówi dr Grażyna Pająk

Joga powięziowa

„Na zajęciach jogi powięziowej masz czas, żeby zastanowić się, co się dzieje w twoim ciele, a ciało jest nośnikiem tego, co w głowie i w sercu” – mówi Patrycja Adaszewska, trenerka jogi powięziowej.

„Udowodniono, że kawa wykazuje szereg prozdrowotnych działań na pracę organizmu, dlatego znalazła się piramidzie prawidłowego żywienia”- mówi dr Agnieszka Jarosz

Zainteresują cię również:

Patryk Vega Krótka Instrukcja obsługi raka piersi

Patryk Vega wspiera Krótką Instrukcję Obsługi Raka Piersi. „To poradnik, który pomaga oswoić raka, dzieli się wiedzą i daje ogromne wsparcie”

10 rzeczy, za które pokochają cię twoje piersi

10 rzeczy, za które pokochają cię twoje piersi

Rak piersi - co powinnaś o nim wiedzieć?

Rak piersi. Co powinnaś o nim wiedzieć?

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

Zbadaj sama własne cycki! Jak to zrobić? Podpowiada słynny „kołcz rzyci” Daniel Qczaj

„BreastFit. Kobiecy biust. Męska sprawa”. Relacja z debaty „Rak piersi w roli głównej”

Anna Puślecka choruje na raka piersi

Anna Puślecka pokazała śniadanie za 600 zł, ujawniając prawdę o polskiej służbie zdrowia. „Czyszczę swoje konto do cna”

dziecko z rotawirusem

Rotawirus u dzieci i niemowląt – jakie daje objawy?

Jan Szyszko zmarł prawdopodobnie na zatorowość płucną

Jan Szyszko nie żyje. Przyczyną śmierci była prawdopodobnie zatorowość płucna. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

5 zdrowotnych „prawd”, które trzeba wysłać na emeryturę

Danuta Stenka wspiera Krótką Instrukcję Obsługi Raka Piersi. „Możemy zrobić coś dobrego”

Vans / mat. prasowe

Samobadanie, profilaktyka, motywacja i wsparcie na butach z nowej kolekcji Vans. Tak marka wspiera walkę z rakiem piersi

kaszel

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z kaszlem w czasie ciąży

Agnieszka Hyży / AKPA

Agnieszka Hyży wspiera chorujących na raka piersi. Nie wszyscy to jednak zrozumieli

Janina Ochojska wspiera Krótką Instrukcję Obsługi Raka Piersi. „To jest poradnik dla Was”

Kayah, Maja Hirsch, Magdalena Cielecka biorą udział w akcji #badampiersi

Cielecka, Drzyzga, Młynarska, Kayah badają piersi, a ty? Dołącz do ogólnopolskiej akcji #badampiersi

przeziębienie

Skąd się bierze i jak bezpiecznie leczyć katar w ciąży? Leki i domowe sposoby

Kobieta w ciąży, z gorączką

Gorączka w ciąży – jak zbić temperaturę nie szkodząc dziecku?

Przeziębiona kobieta w ciąży

Przeziębienie w ciąży. Jak je leczyć bezpiecznie?

Ginekomastia - czym jest i kogo dotyczy?

Ginekomastia – przyczyny, objawy, leczenie

Pomacaj się! I bądź zdrowa! Niezwykłe zdjęcia kobiet po raku piersi. „Utrata piersi to nie koniec kobiecości. Można być piękną także po chorobie!”

zator płucny - kobieta trzyma się za klatkę piersiową

Zator płucny. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

Chemo make up, czyli jak malować się po chemioterapii

gettyimages.com

Ciężki plecak – jak pomóc dziecku?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Chora trzustka – gdzie boli? Przyczyny i objawy chorób trzustki