Przejdź do treści

Doradztwo skoncentrowane na osobie

Doradztwo skoncentrowane na osobie
Doradztwo skoncentrowane na osobie. Ilustracja: Magdalena Pankiewicz | www.magdalenapankiewicz.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Adam Lewanowicz
Jak pomóc bliskiej osobie, która tkwi w toksycznej relacji? Radzi psychoterapeuta Adam Lewanowicz [WIDEO]
projektowanie uśmiechu
„Od razu zauważam, gdy ktoś ma problem, bo mówi czy uśmiecha się, przekręcając głowę w bok, lub zasłania usta dłonią”. Lek. dent. Marcin Krupiński o projektowaniu uśmiechu
„Złość piękności szkodzi”? W żadnym wypadku. Pozwólmy dziewczynkom się złościć!
Złość piękności szkodzi? „Zbyt długo dałyśmy sobie wmawiać bajkę o złości, co to kobiecości nie przystoi”
Pokonała już raka i sepsę, teraz 102-latka po raz drugi wyzdrowiała z COVID-19
Pokonała już raka i sepsę, teraz 102-latka po raz drugi wyzdrowiała z COVID-19
Kobieta w ciąży
Suplementacja DHA w ciąży. Nowe rekomendacje PTGiP

Kiedy w latach 40. XX wieku dr Carl R. Rogers rozwijał swoją nowatorską metodę terapeutyczną, jego podejście oparte na pełnym zaufaniu do pacjenta i odrzuceniu autorytetu eksperta było novum.

Dziś jego tezy to dla terapeutów oczywistość, a terapia skoncentrowana na osobie (kliencie) należy do najczęściej stosowanych metod psychoterapeutycznych w nurcie psychologii humanistycznej. Na bazie nowatorskich tez rogeriańskich stworzono wiele szkół terapii, a sama metoda wciąż się rozwija i poszerza o nowe podejścia, zgodnie z przeświadczeniem jej twórcy o konieczności ciągłego rozwoju i otwartości na nowe doświadczenia.

Doradztwo skoncentrowane na osobie – główne założenia

Terapia skoncentrowana na osobie kładzie nacisk na indywidualność, subiektywność doświadczenia i osobę klienta. Naczelną zasadą metody Rogersa jest przekonanie, że klient zawsze wie najlepiej. To klient wie, co mu dolega i gdzie kryje się ból. Rolą terapeuty jest bycie współtowarzyszem klienta, a nie przewodnikiem czy ekspertem w sprawach czyjegoś życia. To klient odkrywa drogę, którą ma podążać, by zostać uleczonym i rozwiązać własne problemy.

Doradztwo skoncentrowane na osobie – dla kogo?

Dla osób ceniących wartość relacji z terapeutą, który jest bardziej przyjacielem niż guru. Dla osób nastawionych na samorozwój, odnalezienie własnego potencjału, pragnących samodzielnie kształtować życie. Technika ta pomoże osobom mającym trudności w relacjach w pracy i w związkach oraz przeżywającym kryzys.

Doradztwo skoncentrowane na osobie – cele i efekty

Doradztwo skoncentrowane na osobie pomaga w czerpaniu większej satysfakcji z pracy i związków, w odkryciu nowych celów i sensu w życiu. Doradca pomaga pacjentowi w odnalezieniu mocy sprawczej w samym sobie. Klient odkrywa w sobie zdolność i gotowość do przejęcia odpowiedzialności za własne życie.

Doradztwo skoncentrowane na osobie – ograniczenia

Czasem rodzą się podejrzenia, że metoda ta zachęca klienta do skupienia na sobie i pomijania uczuć innych osób, a nawet – po zakończeniu terapii i uwolnieniu poczucia własnej wartości – odrzucania bliskich. Niektórzy twierdzą, że po terapii klienci domagają się swoich praw i dążą do zaspokojenia potrzeb w sposób, który rani otoczenie. Innym niebezpieczeństwem jest dysonans, jaki po terapii może powstać między jednostką a autorytetami. Klient może poczuć sprzeciw wobec ograniczeń, jakie stawiają jednostce np. instytucje i system społeczny. Doradztwo jest bowiem skoncentrowane na celach jednostki, a nie celach, jakie zaplanowało dla niej społeczeństwo.

Doradztwo skoncentrowane na osobie – metoda

Jest to tzw. niedyrektywna forma terapii (doradca nie wywiera na klienta nacisku, nie jest wymagającym posłuchu autorytetem ani nie pokazuje gotowych rozwiązań). Terapeuta odgrywa rolę aktywnego słuchacza. Jego zadaniem jest asystowanie pacjentowi w procesie rozwoju, stworzenie relacji terapeutycznej, w której klient nauczy się kierować własną mądrością. By prowadzić terapię, lekarz musi zaoferować klientowi bezwarunkową akceptację, całkowitą szczerość, równość, otwarcie, autentyczność i empatię. Wchodzi z klientem w przyjacielski kontakt, pełen uczucia i prawdziwego wsparcia.

Doradztwo skoncentrowane na osobie – czas

Doradca stara się nie narzucać klientowi żadnej struktury co do czasu trwania terapii. Często obie strony uzgadniają tymczasowy kontrakt, obejmujący określoną liczbę sesji. Mogą też podjąć otwarte ustalenia, np. postanawiają spotykać się tak długo, jak to konieczne. Sesja trwa zazwyczaj 50 minut, zależnie od ustaleń może odbywać się co tydzień przez kilka tygodni lub kilka miesięcy. W każdym przypadku jest to jednak terapia krótkoterminowa.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

NLP – co to jest? Techniki programowania neurolingwistycznego

Terapia kognitywna A. Becka - na czym polega?

Terapia kognitywna – na czym polega terapia poznawcza? Efekty

Terapia Gestalt

Psychologia Gestalt – dla kogo jest terapia Gestalt (postaci)?

Bioenergetyka Lowena, czyli naszą historię nosimy w ciele

Bioenergetyka Lowena, czyli jak działa terapia Lowena?

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera

Ustawienia rodzinne - jak mogą pomóc?

Ustawienia rodzinne – jak mogą pomóc?

Interwencja kryzysowa, czyli pogotowie psychologiczne

Interwencja kryzysowa, czyli pogotowie psychologiczne

Terapia humanistyczna

Terapia humanistyczna

Terapia psychodynamiczna (długoterminowa)

Terapia psychodynamiczna (długoterminowa)

Psychiatria

Psychiatria

Terapia strukturalna Minuchina, czyli obalamy hierarchię

Terapia strukturalna Minuchina, czyli obalamy hierarchię

Terapia strategiczna, czyli instrukcje dla rodziny

Terapia strategiczna, czyli instrukcje dla rodziny

Terapia racjonalno-emotywna Alberta Ellisa, czyli homo rationalis

Terapia racjonalno-emotywna Alberta Ellisa, czyli homo rationalis

Komunikacyjna terapia rodzinna, czyli w poszukiwaniu homeostazy

Komunikacyjna terapia rodzinna, czyli w poszukiwaniu homeostazy

Terapia integratywna, czyli kuracja szyta na miarę

Terapia integratywna, czyli kuracja szyta na miarę

Terapia egzystencjalna

Terapia egzystencjalna

Psychologia zorientowana na proces

Psychologia zorientowana na proces

Palazzoli – szkoła mediolańska. Zrozumieć taniec rodzinny

Palazzoli – szkoła mediolańska. Zrozumieć taniec rodzinny

Psychologia analityczna C.G. Junga, czyli wszyscy mamy podobne sny

Psychologia analityczna C.G. Junga, czyli wszyscy mamy podobne sny

Metoda autoinstrukcji Meichenbauma, czyli rozmowy z samym sobą

Metoda autoinstrukcji Meichenbauma, czyli rozmowy z samym sobą

Logoterapia, czyli człowiek odpowiedzialny

Logoterapia, czyli człowiek odpowiedzialny

Choreoterapia i DMT

Choreoterapia i DMT

Analiza transakcyjna

Analiza transakcyjna

Pletyzmografia – rodzaje, wskazania, przygotowanie do badania

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?