Przejdź do treści

Syrop – nie tylko na kaszel. Co powinien zawierać?

Syropy – nie tylko na kaszel. Co powinien zawierać?/ iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Tajemnicze choroby
Tajemnicze choroby. Mimo postępu w nauce, wciąż nie wiemy, co je wywołuje
Polubić... menstruację
Polub… menstruację! Jak dopasować się do hormonów, by czuć się dobrze cały miesiąc?
Sucha skóra? Nie pij wody!
Sucha skóra? Nie pij wody!
Jak poprawić sen dziecka?
Jak poprawić sen dziecka?
Rząd próbuje ograniczyć liczbę zakażeń wśród personelu medycznego/iStock
Rząd próbuje ograniczyć liczbę zakażeń koronawirusem wśród personelu medycznego. Dwa nowe zarządzenia

Kiedy kupujemy syrop w aptece? Oczywiście gdy mamy kaszel. Warto jednak wiedzieć, że syropy mogą znacznie więcej, niż tylko łagodzić ten typowy objaw infekcji. Podpowiadamy, jakich składników w nich szukać, żeby działały jeszcze szerzej i lepiej.

Gdy wchodzimy do apteki po syrop, rzadko kiedy jesteśmy zdecydowani, który konkretnie wybrać. Nic dziwnego. Jest ich mnóstwo. Jeśli lekarz nie zaleci nam konkretnego, zwykle zdajemy się na radę farmaceuty. Krótko mówiąc, trudno o pewny i świadomy zakup. Inną kwestią jest fakt, że syrop kupujemy zwykle tylko wtedy, gdy mamy kaszel lub gdy ma go nasze dziecko. Jednak niektóre ze słodkich płynów w buteleczce mogą znacznie więcej! Na przykład wspomagają organizm w walce z wirusami i bakteriami, działają napotnie lub dostarczają pożądanych w tym okresie składników, jak choćby witaminy C. Warto wybierać je świadomie, według tego, co zawierają.

W najbliższych tygodniach o skuteczny syrop będziemy pytać farmaceutów zdecydowanie najczęściej. Dane Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH wskazują, że okres od stycznia do marca to szczyt zachorowań na grypę, czyli infekcję, której kaszel towarzyszy bardzo często. Trzeba jednak wiedzieć, że według badań 85 proc. działania leków na kaszel to efekt placebo, a jedynie 15 proc. to faktyczny efekt zażycia substancji czynnej. Część ekspertów uważa, że już samo podanie słodkiego i gęstego płynu powoduje wydzielanie się większej ilości śliny, co z kolei działa nawilżająco na drogi oddechowe – łagodzi chrypkę, ból gardła. Poza tym niektóre syropy na bazie syntetycznych składników, szczególnie na kaszel suchy, działają nasennie, mogą powodować zawroty głowy, bywa też, że nie wolno ich stosować u dzieci. Warto zatem wybierać syropy naturalne – są bezpieczne, mogą być stosowane już u maluchów i, co istotne, wyróżniają się wieloma właściwościami, na których zależy nam podczas walki z infekcją. Nie tylko walczą z kaszlem.

Ręce, które kroją cebulę nożem na drewnianej desce

Na ulotkach syropów szukajcie zatem składników, takich jak:

Witamina C (kwas askorbinowy) – jej zażywanie nie da nam wprawdzie gwarancji, że nie dopadnie nas żadna zimowa infekcja, jednak wzmocnimy nasz układ odpornościowy. Jak czytamy w pracy polskich ekspertów z Akademii Medycznej we Wrocławiu, kwas askorbinowy chroni tkanki przed uszkodzeniem oraz zwiększa liczbę limfocytów T, które biorą udział w odpowiedzi komórek na atak wirusów i bakterii. W jednym z dużych badań wykazano, że najwięcej korzyści z zażywania witaminy C czerpią sportowcy – w tej grupie po systematycznym przyjmowaniu kwasu askorbinowego ryzyko przeziębienia zmniejszyło się o połowę. Warto zadbać o dostarczanie tego składnika w okresie osłabionej odporności.

Wyciąg z pelargonii afrykańskiej – w 2007 roku grupa naukowców pod kierownictwem ukraińskiego badacza prof. Viktora G. Lizoguba przeprowadziła wieloośrodkowe badanie mające na celu analizę skuteczności ekstraktu z korzenia pelargonii afrykańskiej w leczeniu objawów przeziębienia. Ekstrakt ten okazał się skuteczny w łagodzeniu uczucia zatkanego nosa, kichania czy kataru, a także w skracaniu trwania objawów choroby (6,9 dnia w grupie leczonej ekstraktem roślinnym w porównaniu z 8,2 dnia w grupie placebo). Co istotne, pelargonia afrykańska ma też właściwości przeciwbakteryjne. To zasługa zawartych w roślinie kumaryny i kwasu galusowego.

Porost islandzki ‒ działa łagodząco na gardło i krtań. Ma też właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, czyli jest idealny na sezonowe infekcje. W badaniu z udziałem 100 pacjentów (dorosłych i dzieci), o którym wspomina w swoim raporcie Światowa Organizacja Zdrowia, wykazano skuteczność wyciągu z porostu w niwelowaniu kaszlu, chrypki, bólu gardła i stanu zapalnego u 86 proc. badanych! Co ważne, preparat na bazie porostu był też dobrze tolerowany przez żołądek.

Ekstrakt z lipy – w leczeniu przeziębienia wykorzystujemy przede wszystkim jego napotne właściwości. To wynik działania zawartych w lipie kwercetyny, kemferolu oraz kwasu p-kumarowego. Wyciąg z tej rośliny może również zmniejszać przekrwienie błony śluzowej nosa i gardła, dzięki czemu łagodzi chrypę, kaszel i katar.

Syrop wykrztuśny — na jaki rodzaj kaszlu stosować?

Wyciąg z korzenia prawoślazu – to kolejna cenna roślinna broń w walce z przeziębieniem. Badania, o których wspominają polscy specjaliści w pracy „Surowce roślinne i związki naturalne stosowane w chorobach układu oddechowego”, dowodzą, że prawoślaz hamuje kaszel, i to równie skuteczne co prenoksdiazyna – syntetyczny preparat o ośrodkowym działaniu przeciwkaszlowym. Co więcej, związki z liści i korzenia tej rośliny mają dodatkowo działanie przeciwzapalne.

Wyciąg z tymianku – tę roślinę kojarzymy bardziej z kuchni niż z domowej apteczki, jednak dzięki zawartym w niej olejkom eterycznym (głównie z tymolem i karwakrolem) oraz flawonoidom będzie bardzo pomocna w zwalczaniu objawów przeziębienia. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo.

Czarny bez – podobnie jak lipa ma właściwości napotne. Znajdziemy go w kilku syropach dostępnych w aptekach. Działanie pomocne w infekcjach czarny bez zawdzięcza kilku substancjom, m.in. astragalinie i hiperozydowi, a także kwasom fenolowym. Co ciekawe, zawiera też sporo soli mineralnych, głównie potasu.

Sok z malin – w tym przypadku komentarz mógłby być zbędny, cóż innego zalecały nam nasze babki na przeziębienie, jeśli nie sok malinowy? Jednak ten słodki płyn działa nie tylko rozgrzewająco. Zawiera tak zwane garbniki, które mają właściwości antyseptyczne. A jak przeczytamy na stronie Uniwersytetu w Michigan (USA), nawilżają też suche gardło podczas przeziębienia.

Syropy, pomijając fakt, że mogą zawierać naturalne składniki, mają jeszcze kilka ważnych zalet: są łatwe w podawaniu w przeciwieństwie do tabletek, a do tego zwykle są smaczne i słodkie. Docenimy to szczególnie wtedy, gdy chorują nasze dzieci.

Nie oznacza to jednak, że możemy je stosować bez umiaru. Zawierają zwykle sporo cukru, a z tym dodatkiem, jak wiadomo, nie można przesadzać. To ważna informacja zwłaszcza dla diabetyków, którym lekarz zaleci z pewnością preparaty bez cukru. W pozostałych przypadkach koniecznie zapoznajmy się z informacjami na ulotce, gdyż nawet naturalne środki powinny być stosowane rozsądnie.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Złote mleko (z kurkumą)

Złote mleko – sprawdź przepisy na mleko z kurkumą i ich właściwości

kobieta wycierająca nos

Masz te objawy? To może być coś więcej niż zwykłe przeziębienie

Kaszel - co oznacza? / istock

Kaszel? Sprawdź co oznacza

przeziębienie

8 rzeczy, które pogarszają objawy przeziębienia. Wyeliminuj, by nie chorować dłużej

kobieta

Brakuje ci tchu? Oto 12 możliwych przyczyn

Okłady ze smalcu gęsiego - sposób Anny Lewandowskiej na przeziębienie

Anna Lewandowska poleca na przeziębienie okłady ze smalcu gęsiego. Pediatra komentuje ten sposób leczenia

przeziębiona kobieta

Objawy przeziębienia ‒ czym różnią od objawów grypy? Jak reagować na pierwsze objawy?

Laktacja a przeziębienie - czy można karmić piersią w trakcie przeziębienia?

Karmienie piersią a przeziębienie. Farmaceutka wyjaśnia wątpliwości

Profilaktyka / istock

Po co ci katar, gorączka, chrapanie? Wyjaśnia dr n. med. Łukasz Biały

Co jeść, żeby nie zachorować zimą? Jak wesprzeć swoją dietę, tłumaczy dietetyczka Katarzyna Stachurska

Autorka książki "Nawracające infekcje"

„Układ odpornościowy to skomplikowany mechanizm. Nie «naprawimy» go jednym suplementem stosowanym przez kilka dni”. Dr Mirosława Gałęcka o tajemnicach ludzkiej odporności

Alergia na choinkę / istockphoto.com

Katar, kichanie i kaszel podczas świątecznych przygotowań? To może być alergia na choinkę

chore dziecko

Jak rozpoznać rodzaj kaszlu? Nie z każdym trzeba natychmiast pędzić do przychodni

Po przebytej infekcji czujesz się osłabiona? Dowiedz się, jak zadbać o dietę po chorobie

talerz z rosołem

Rosół – czy naprawdę pomaga na przeziębienie? Odpowiada dietetyczka kliniczna

Gotowanie zupy

Co jeść w trakcie osłabienia i przeziębienia? Podpowiada lekarz rodzinny

Kobieta pijąca ciepły napój z kubka

Czego nie pić, kiedy jesteśmy przeziębieni? Wyjaśnia lekarz rodzinny

7 mitów o grypie. Znasz je wszystkie?

Kilkanaście cebul na drewnianej desce do krojenia. Niektóre z nich przekrojone na pół.

Cebula – co ma w sobie cennego? W jakiej formie jest najlepsza? Pytamy dietetyczkę

Kubek z naparem z owoców z dzikiej róży z dodatkiem cytryny

Dzika róża – bogate w witaminę C remedium na infekcje. O jej właściwościach opowiada naturoterapeutka

Kobieta owinięta w szalik, a tle rozmyty jesienny krajobraz.

Z czym najczęściej przychodzimy do lekarza jesienią i zimą? Jak uniknąć choroby? Radzi lekarz rodzinny

Co na kaszel? Podpowiadamy, jak wyleczyć go domowymi sposobami

kobieta pod kołdrą

Ciepło urządzeni, czyli przepis na jesienno-zimową infekcję

Syrop z czosnku - właściwości, dawkowanie i przygotowanie

Syrop z czosnku – właściwości, dawkowanie i przygotowanie

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta wycierająca nos

Grypa hiszpanka – przyczyny i objawy. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?