Przejdź do treści

Tężyczka – tajemnicza choroba

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Pizza z dynią
Podwójnie dyniowa jesienna pizza. Zachwyca nie tylko kolorem, ale również delikatnością!
Zdrowotne walory jesieni – odczarowujemy jarzębinę!
8 rzeczy, które trzeba wiedzieć o fast foodach
8 rzeczy, które powinnaś wiedzieć o fast foodach
kobieta trenuje jogę
Po treningu odczuwasz ból? Fizjoterapeutka wyjaśnia, co w takiej sytuacji powinnaś zrobić
Przeziębienie, a może coś więcej? Jak rozpoznać czy to nie grypa?

Bezsenność, zaburzenia koncentracji i pamięci, stany lękowe, niepokój i drażliwość. Do tego dochodzą drżenia i skurcze mięśni. Znasz to? Jeśli kolejni lekarze patrzą na ciebie badawczo, a znajomi sugerują kontakt z psychologiem, najpierw sprawdź, czy to nie… tężyczka. Jak poradzić sobie z tą tajemniczą chorobą?

O ile tężyczka jawna jest łatwa w rozpoznaniu, gdyż przebiega w charakterystyczny sposób, objawiając się mrowieniem opuszków palców, ust, napięciem mięśni twarzy i kończyn, to tężyczkę utajoną – tzw. spazmofilię – wykrywa się zwykle przypadkowo. Objawy występujące przy tężyczce utajonej są niespecyficzne i mogą jednocześnie wskazywać na wiele chorób.

Tężyczka – trudna droga do diagnozy

Do prawidłowej diagnozy potrzeba dużej czujności i świadomości chorego oraz otwartości lekarza. Pacjenci często postrzegają swoje dolegliwości jako osobne jednostki chorobowe. Mają bóle i zawroty głowy – szukają informacji o migrenach, badają sobie ciśnienie, sprawdzają, czy to nie anemia, a może hormony? Odczuwają bóle i skurcze mięśni – dotrą do wiedzy na temat niedoborów magnezu i potasu, skorygują dietę, wprowadzą suplementy. Kołatanie serca i bóle w klatce piersiowej – nie ma żartów, kierunek kardiolog i pełna diagnostyka! Jeszcze można trafić do gastrologa ze wzdęciami i kolkami. I do reumatologa – z bólem stawów. Bezsenność, obniżony nastrój, ogólne zmęczenie, napady lęku i paniki początkowo zbagatelizowane i wrzucone do worka „przemęczenie” albo zaszufladkowane pod hasłem „stres” ostatecznie będą wałkowane na kozetce u psychologa albo psychiatry. A to wszystko to również objawy tężyczki!

Choroba dotyka najczęściej osoby młode, aktywne i zestresowane. O wieku się nie dyskutuje, aktywność to rzecz względna, a więc wszyscy jesteśmy w grupie ryzyka! Faktem jednak jest, że częściej z tężyczką zmagają się osoby przesadnie ambitne, krytyczne wobec siebie, stawiające sobie zawsze bardzo wysoko poprzeczkę. Do wystąpienia tężyczki predestynuje osobowość typu A. To perfekcjoniści, którzy mają bardzo niewielką odporność na sytuacje stresowe. Chronicznie pozostając w stanie podwyższonego kortyzolu, czyli w sytuacji „walcz lub uciekaj”, niemal zapraszają tężyczkę… Osoby cierpiące z powodu tężyczki początkowo trafiają do różnych specjalistów z objawami wskazującymi na zaburzenia i choroby konkretnych części ciała. Diagnostyka może trwać miesiącami i nie przynieść wyjaśnienia przyczyn dolegliwości. Lekarzom trudno zarekomendować odpowiednie leczenie, gdyż często wyniki pojedynczych badań nie wskazują żadnych nieprawidłowości. Czujesz się jak wrak, a wszystkie badania… idealne. Chory odchodzi z kwitkiem. „Więcej radości z życia!” – tak można podsumować rady w stylu: odpocznij, zrelaksuj się, nie stresuj się tyle, łyknij sobie magnezik. Tymczasem nad ranem budzisz się mokry i zimny, oddech jest nie do opanowania, a kończyny są lodowate i powykręcały się w wesołe świderki. No raduj się, na co czekasz!

Często mijają miesiące, zanim chorzy zaczną łączyć swoje objawy w całość i dostrzegać, że nie są one przypadkowe. Wówczas warto skonsultować się z lekarzem mającym doświadczenie tężyczkowe. Z pewnością zleci on wykonanie próby tężyczkowej, czyli elektromiografii – badania nadpobudliwości nerwowo-mięśniowej, którego celem jest ocena układu mięśniowego i nerwowego. Lokalizuje się wtedy zmiany w mięśniach, można ustalić ich nasilenie i dynamikę procesu chorobowego.

Tężyczka – skąd się to bierze?

Teoretycznie źródłem problemu jest duży niedobór magnezu, czyli hipomagnezemia. Profesor Julian Aleksandrowicz zwykł mawiać, że magnez jest „królem życia”. To faktycznie najcenniejszy biopierwiastek pełniący w organizmie wyjątkową rolę. Bierze udział w przebiegu fotosyntezy, uczestniczy w ważnych reakcjach, aktywując ponad 320 enzymów, współtworzy błony komórkowe i inne elementy tkanek, decyduje o wydolności układu kostnego, nerwowego, trawiennego i krążenia. Niedobór magnezu może pojawić na skutek szybkich kuracji odchudzających, długotrwałego zażywania leków, przedłużających się sytuacji stresowych, przepracowania, nadużywania alkoholu, kawy, anabolików, czy tzw. używek energetyzujących. Przyczyną niedoboru może być również nieprawidłowa dieta składająca się z niewystarczającej ilości produktów bogatych w magnez. Znajdziemy go w kakao, kaszy gryczanej, orzechach, strączkach, szpinaku i owocach morza. Ale jeśli pojawia się tężyczka, to znaczy, że niedobór magnezu jest naprawdę bardzo duży. Garścią orzeszków czy sałatką z krewetkami nie załatwimy sprawy. Potrzebna będzie mądra suplementacja.

Tężyczka – jak ją leczyć?

W tężyczce nie chodzi jedynie o magnez. To zaburzenie z pogranicza psychologii, psychiatrii i neurologii. Głównym winowajcą jest bowiem silny stres. Dlatego poza suplementacją niezbędna jest również zmiana trybu życia i terapia psychologiczna. U osoby z pozytywną próbą tężyczkową zapotrzebowanie na magnez wzrasta do 10 mg/kg masy ciała, czyli dwukrotnie względem dobowego zapotrzebowania dla zdrowej osoby dorosłej. Dobrze sprawdzają się preparaty skojarzone z witaminą B6 i D3 – niedobór D3 wpływa bowiem niekorzystnie na wchłanianie magnezu. Wsparcie psychologa i ewentualnie wprowadzenie leczenia farmakologicznego jest niezbędne w przypadku wystąpienia napadów lękowych, ataków paniki, hiperwentylacji, bezsenności. Udowodniono, że skuteczne są leki z grupy SSRI, czyli inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny. Dlaczego? Bo działają antydepresyjnie i pomagają opanować i zredukować stres. A to właśnie on jest głównym winowajcą. Jeśli nie uda się zapanować nad stresem lub chociaż nauczyć się go minimalizować, nie pomoże nawet furgonetka magnezu. Bo tężyczka to choroba ludzi znerwicowanych. Dlatego tak ważne jest, by się obserwować, być czujnym i w razie złego samopoczucia szukać przyczyny. Do skutku. Tylko tak można sobie pomóc.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Szczotkując ciało na sucho, przyspieszamy samooczyszczanie się organizmu. W czasie szczotkowania wykonywany jest peeling, a z organizmu szybko zostają usunięte toksyny”

Ruby Rose: tylko ty wiesz, jaką osobą się urodziłaś i musisz być wolna, by być sobą

„Uwielbiam dzieci i to, co robię, to jest dla tych dzieci, co już chodzą po ziemi i dla tych, które przyjdą na świat. Ale sama nie chcę mieć dziecka. W jakim świecie miałoby żyć?” – mówi Monika Sadkowska, działaczka na rzecz klimatu i praw obywatelskich

„Moje porody były na tyle piękne, że gdy zaczynałam o nich opowiadać, otoczenie brało mnie za dziwoląga” – mówi Beata Meinguer, hipnodula

Zainteresują cię również:

istockphoto.com

Znasz to uczucie ucisku w głowie albo pulsującego bólu? Michalina Marczak zdradza, jak się go pozbywa

Trawa pszeniczna – zielony superfood

Trawa pszeniczna – zielony superfood

hashimoto tarczyca

Problem z Hashimoto – wszystko, co musisz wiedzieć

Im mniej, tym lepiej – czego zdrowa dieta zawierać nie powinna

Zakwas z buraków ‒ pij na zdrowie!

Jak radzić sobie z nerwobólem?

Laktoferyna a niedobór żelaza.

Laktoferyna a niedobór żelaza. Farmaceutka tłumaczy, dlaczego warto ją łączyć z preparatami żelaza

Czosnek – serce go pokocha

5 herbat tygodnia na pochmurne popołudnia

Way of Blonde

„Potrzebuję treningu, żeby rozsądnie myśleć i wyładować nadmiar energii”. Way of Blonde o sile kobiecej motywacji

istockphoto.com

Miewasz skurcze łydek? Pij wodę! Położna Kasia wyjaśnia, dlaczego to takie ważne

Składniki dla aktywnych

Bezsenność – rozpracuj wroga

istockphoto.com

Ogórek z imbirem – oczyszczający duet

Mam wysypkę – co to oznacza?

unsplash.com

Przebarwienia na skórze, inny niż zwykle kolor moczu, uczucie zmęczenia? To może być chora wątroba

ból głowy

Co może być przyczyną bólu głowy, jak sobie z nim radzić i kiedy brać go na poważnie?

rozstanie

„Nie bez kozery etapy rozstania porównuje się do tych, które są charakterystyczne dla przeżywania żałoby”. Psycholożka o rozstaniach, które bolą

uśmiechnięta dziewczyna

Co na zmarszczki, gdy masz 20, 30, 40, 50, 60 lat…?

5 sygnałów, których nie wolno lekceważyć

Ból głowy – od miejsca do przyczyny

Potas, magnez, wapń i sód ‒ elektrolity w akcji

ból głowy

10 faktów o napięciowym bólu głowy

A ty ile masz problemów na karku?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.