Przejdź do treści

Chorujesz na łuszczycę? Dermatolog podpowiada, jakie jedzenie może ci zaszkodzić

Chorujesz na łuszczycę? Dermatolog podpowiada, jaka dieta może ci pomóc/Rawpixel.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
zupa w proszku
Potrawy z proszku – czy wiesz, co jest w ich składzie? Nie będziesz zadowolona
kortyzol
Kortyzol – walcz albo uciekaj!
chore dziecko
Jak rozpoznać rodzaj kaszlu? Nie z każdym trzeba natychmiast pędzić do przychodni
sprzątanie
Jak odkurzać, myć podłogi i czyścić szafki, żeby nie zaszkodzić kręgosłupowi? Sposoby na wygraną potyczkę z porządkami zdradza fizjoterapeuta Paweł Turski
Święta tuż-tuż, więc pora zacząć przygotowania. Przygotować się też musisz na coroczne docinki ze strony rodziny. Jak to zrobić? Radzi Kaya Szulczewska

Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną, w której leczeniu olbrzymie znaczenie odgrywa styl życia. Na stan skóry mają więc wpływ nie tylko leki, ale także psychika, aktywność fizyczna oraz oczywiście dieta. Wokół tej ostatniej narosło szczególnie wiele mitów. Dermatologa Andrzeja Szmurło zapytałam, czy osoby chore na łuszczycę rzeczywiście powinny zrezygnować z niektórych produktów. Jakie czynniki najczęściej nasilają objawy? 

Łuszczyca – co to za choroba?

Łuszczycę kojarzymy przede wszystkim ze skórą pokrytą zaczerwienionymi, łuszczącymi się „plackami”, które pojawiają się np. w okolicach stawów czy na dłoniach i stopach. Dermatolog Andrzeja Szmurło tłumaczy, że aż w 90 proc. przypadków rzeczywiście jest to choroba dotykająca tylko ten jeden narząd – skórę. Pozostałe 10 proc. to przypadki, w których obejmuje ona także stawy.

Chociaż łuszczyca dotyczy głównie skóry, należy traktować ją jako schorzenie całego organizmu. Specjalista wyjaśnia, że chodzi o jej metaboliczny charakter. Oznacza to, że na przebieg łuszczycy wpływ mają liczne procesy chemiczne, które są regulowane przez układy hormonalny czy nerwowy. Jej objawy są więc mocno powiązane z naszą kondycją psychiczną i fizyczną. Wśród czynników mogących pogarszać nasz stan zdrowia wymienia:

Coraz większe zrozumienie złożoności czynników nasilających objawy ma przełożenie na ogólne spojrzenie na łuszczycę. Wraz ze wzrostem wiedzy na temat tej choroby – zaczęła zmieniać się także jej definicja:

Kiedyś nazywaliśmy łuszczycę w zależności od miejsca występowania. Dzisiaj wiemy, że nie w tym tkwi sedno problemu. Łuszczyca nie jest bowiem jedną chorobą, ale jednym objawem. To cały zespół chorób, które objawiają się na skórze. W każdym przypadku możemy mieć do czynienia z innymi uszkodzeniami – tak jak w alergii.

Pani Łuska: zaakceptowałam łuszczycę, żeby mi się lepiej żyło

Łuszczyca – jak ją leczymy?

Chociaż objawy łuszczycy widzimy przede wszystkim na zewnątrz, jej przyczyny tkwią głęboko wewnątrz organizmu. Uważa się, że winne są geny, a tych nie potrafimy (jeszcze) zmieniać. Z tego powodu podczas leczenia działamy przede wszystkim na objawy. Dermatolog Andrzej Szmurło wyjaśnia:

Dzięki lekom biologicznym walka z łuszczycą może być precyzyjna i skuteczna. Mają one jednak duży minus – są bardzo drogie. Z tego powodu często sięgamy po inne leki – sterydowe i niesterydowe. Stosujemy środki doustne i zastrzyki. Niestety wywołują one efekty uboczne. W przypadku delikatnych partii ciała, na przykład okolic narządów płciowych, zwykle wybieramy niesterydowe leki w maściach. Ponadto łuszczycę możemy leczyć za pomocą naświetlania lampami.

Smog w mieście / istockphoto.com

Łuszczyca – czego nie jeść?

Z uwagi na wady leczenia farmakologicznego, ważnym aspektem w walce z objawami łuszczycy jest odpowiedni styl życia, w tym dieta. Dermatolog Andrzej Szmurło uważa, że powinna być ona przede wszystkim zdrowa:

Diety eliminacyjne, w których usuwamy całe grupy produktów, na przykład nabiał, nigdy nie są najlepszym rozwiązaniem. Kluczem do sukcesu jest jedzenie wszystkiego w rozsądnych ilościach. 

Dlatego (jak w przypadku trądziku) do pogorszenia objawów łuszczycy może przyczynić się dieta wysokoenergetyczna, czyli taka, w której spożywamy większą ilość kalorii niż spalamy. Aby to robić, wystarczy jeść kilka wysokokalorycznych produktów jednego dnia, np. czekolad czy pudełek lodów.

Ponadto ważne jest wybieranie niskoprzetworzonych produktów oraz odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Należy też unikać używek, takich jak alkohol czy papierosy. Zdrowy i umiarkowany jadłospis oraz regularna aktywność fizyczna zwykle przynoszą dużą poprawę.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Pieluszkowe zapalenie skóry — przyczyny, objawy, leczenie

Pieluszkowe zapalenie skóry – przyczyny, objawy, leczenie

Maść z witaminą A - jej właściwości i ratunek dla skóry

Maść z witaminą A ratunkiem dla skóry. Jej właściwości i zastosowanie

Łuszczycowate zapalenie stawów - przyczyny, objawy, leczenie

Łuszczycowate zapalenie stawów – przyczyny, objawy, leczenie

Kolagen naturalny — poznaj substancję odpowiedzialną za elastyczną oraz młodą skórę

Kolagen naturalny – źródło elastycznej i młodej skóry

Kobieta siedzi w ręczniku i szczotkuje szczotką łydkę

Szczotkowanie ciała na sucho – jakie są korzyści? Wymienia kosmetolożka Natalia Borczyńska

Test Dermedic / Fot. Archiwum Hello Zdrowie

Redakcja HZ testuje: dermokosmetyki polskiej marki Dermedic

Skóra sucha u kobiety / unsplash.com

Odwodniona skóra – jak ją pielęgnować? Ekspert Kosmetyczny: po pierwsze – z głową!

Gangrena — Dowiedz się wszystkich ważnych informacji o chorobie, która jest niezwykle dużym zagrożeniem przy różnego rodzaju ranch i skaleczeniach!

Gangrena – czym jest? Jakie są jej objawy, skutki i sposoby leczenia?

kobieta dotykająca twarzy

Skóra sucha czy odwodniona? Jak to rozpoznać? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

Znamiona skórne u kobiety / istockphoto.com

Okres jesienno-zimowy to najlepszy czas, aby skontrolować swoje znamiona. Jakie badania wybrać?

Pelagra - jakie są jej przyczyny i metody leczenia?

Pelagra – jakie są jej przyczyny i metody leczenia?

Złuszczanie naskórka sposobem na oczyszczenie skóry

Złuszczanie naskórka – sposób na oczyszczenie skóry

W jaki sposób sama nasilasz trądzik zabiegami mechanicznymi? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

Atopowe zapalenie skóry. Tym się nie można zarazić! Ruszyła kampania edukacyjna „Zrozumieć AZS”

Zrób sobie tonik do twarzy z dyni! Przepis podaje autorka bloga „Natura Pod Lupą”

„Szczotkując ciało na sucho, przyspieszamy samooczyszczanie się organizmu. W czasie szczotkowania wykonywany jest peeling, a z organizmu szybko zostają usunięte toksyny”

Chcesz cieszyć się zdrowiem i blaskiem swojej skóry? Spróbuj szczotkowania na sucho! Poleca dermatolożka, Aleksandra Malewska z Dermatolook

Tolerancja kosmetyków pielęgnacyjnych u dzieci. Co oznacza, że emolient powoduje uczucie pieczenia? Tłumaczy dermatolożka

Jak dbać o funkcje ochronne skóry, aby dobrze ochraniała nasz organizm? Tłumaczy dermatolożka

Zmagasz się z łojotokiem? Kosmetolożka Joanna Skrzypczak tłumaczy, jak sobie z nim poradzić

Mam wysypkę – co to oznacza?

Jak pomóc skórze? Sprawdź, co powinno się znaleźć w twojej diecie

istockphoto.com

Masz łuszczycę? Zmień kilka rzeczy, by cieszyć się dobrym stanem swojej skóry

istockphoto.com

Masz trądzik? Wszystkiemu winne może być to, co jesz!

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Zbliżenie oka z wadą wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku