Przejdź do treści

Chorujesz na łuszczycę? Dermatolog podpowiada, jakie jedzenie może ci zaszkodzić

Chorujesz na łuszczycę? Dermatolog podpowiada, jaka dieta może ci pomóc/Rawpixel.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Tajemnicze choroby
Tajemnicze choroby. Mimo postępu w nauce, wciąż nie wiemy, co je wywołuje
Polubić... menstruację
Polub… menstruację! Jak dopasować się do hormonów, by czuć się dobrze cały miesiąc?
Sucha skóra? Nie pij wody!
Sucha skóra? Nie pij wody!
Jak poprawić sen dziecka?
Jak poprawić sen dziecka?
Rząd próbuje ograniczyć liczbę zakażeń wśród personelu medycznego/iStock
Rząd próbuje ograniczyć liczbę zakażeń koronawirusem wśród personelu medycznego. Dwa nowe zarządzenia

Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną, w której leczeniu olbrzymie znaczenie odgrywa styl życia. Na stan skóry mają więc wpływ nie tylko leki, ale także psychika, aktywność fizyczna oraz oczywiście dieta. Wokół tej ostatniej narosło szczególnie wiele mitów. Dermatologa Andrzeja Szmurło zapytałam, czy osoby chore na łuszczycę rzeczywiście powinny zrezygnować z niektórych produktów. Jakie czynniki najczęściej nasilają objawy? 

Łuszczyca – co to za choroba?

Łuszczycę kojarzymy przede wszystkim ze skórą pokrytą zaczerwienionymi, łuszczącymi się „plackami”, które pojawiają się np. w okolicach stawów czy na dłoniach i stopach. Dermatolog Andrzeja Szmurło tłumaczy, że aż w 90 proc. przypadków rzeczywiście jest to choroba dotykająca tylko ten jeden narząd – skórę. Pozostałe 10 proc. to przypadki, w których obejmuje ona także stawy.

Chociaż łuszczyca dotyczy głównie skóry, należy traktować ją jako schorzenie całego organizmu. Specjalista wyjaśnia, że chodzi o jej metaboliczny charakter. Oznacza to, że na przebieg łuszczycy wpływ mają liczne procesy chemiczne, które są regulowane przez układy hormonalny czy nerwowy. Jej objawy są więc mocno powiązane z naszą kondycją psychiczną i fizyczną. Wśród czynników mogących pogarszać nasz stan zdrowia wymienia:

Coraz większe zrozumienie złożoności czynników nasilających objawy ma przełożenie na ogólne spojrzenie na łuszczycę. Wraz ze wzrostem wiedzy na temat tej choroby – zaczęła zmieniać się także jej definicja:

Kiedyś nazywaliśmy łuszczycę w zależności od miejsca występowania. Dzisiaj wiemy, że nie w tym tkwi sedno problemu. Łuszczyca nie jest bowiem jedną chorobą, ale jednym objawem. To cały zespół chorób, które objawiają się na skórze. W każdym przypadku możemy mieć do czynienia z innymi uszkodzeniami – tak jak w alergii.

Pani Łuska: zaakceptowałam łuszczycę, żeby mi się lepiej żyło

Łuszczyca – jak ją leczymy?

Chociaż objawy łuszczycy widzimy przede wszystkim na zewnątrz, jej przyczyny tkwią głęboko wewnątrz organizmu. Uważa się, że winne są geny, a tych nie potrafimy (jeszcze) zmieniać. Z tego powodu podczas leczenia działamy przede wszystkim na objawy. Dermatolog Andrzej Szmurło wyjaśnia:

Dzięki lekom biologicznym walka z łuszczycą może być precyzyjna i skuteczna. Mają one jednak duży minus – są bardzo drogie. Z tego powodu często sięgamy po inne leki – sterydowe i niesterydowe. Stosujemy środki doustne i zastrzyki. Niestety wywołują one efekty uboczne. W przypadku delikatnych partii ciała, na przykład okolic narządów płciowych, zwykle wybieramy niesterydowe leki w maściach. Ponadto łuszczycę możemy leczyć za pomocą naświetlania lampami.

Smog w mieście / istockphoto.com

Łuszczyca – czego nie jeść?

Z uwagi na wady leczenia farmakologicznego, ważnym aspektem w walce z objawami łuszczycy jest odpowiedni styl życia, w tym dieta. Dermatolog Andrzej Szmurło uważa, że powinna być ona przede wszystkim zdrowa:

Diety eliminacyjne, w których usuwamy całe grupy produktów, na przykład nabiał, nigdy nie są najlepszym rozwiązaniem. Kluczem do sukcesu jest jedzenie wszystkiego w rozsądnych ilościach. 

Dlatego (jak w przypadku trądziku) do pogorszenia objawów łuszczycy może przyczynić się dieta wysokoenergetyczna, czyli taka, w której spożywamy większą ilość kalorii niż spalamy. Aby to robić, wystarczy jeść kilka wysokokalorycznych produktów jednego dnia, np. czekolad czy pudełek lodów.

Ponadto ważne jest wybieranie niskoprzetworzonych produktów oraz odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Należy też unikać używek, takich jak alkohol czy papierosy. Zdrowy i umiarkowany jadłospis oraz regularna aktywność fizyczna zwykle przynoszą dużą poprawę.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Grzyby na skórze. Co warto o nich wiedzieć? Jakie choroby powodują? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

Kurzajki – czy można je usunąć domowymi sposobami?

Kurzajki – czy można je usunąć domowymi sposobami?

Z czego zrobiona jest maseczka w płachcie? Czy jest eko?

Maseczka w płachcie – z czego jest zrobiona? Czy jest ekologiczna?

Kwas hialuronowy

5 właściwości kwasu hialuronowego, które powinnaś znać

Okres ciąży to wyzwanie dla kondycji skóry, włosów i paznokci/Pexels

Telogenowe wypadanie włosów po ciąży i inne dermatologiczne problemy młodych mam. Dr Małgorzata Marcinkiewicz mówi, jak sobie z nimi radzić

Twarz kobiety

Dieta dla skóry. Masz problemy z cerą? Przeczytaj, co powinnaś jeść

Kobieta stoi na ulicy przy murze

Kwas hialuronowy – jakie funkcje pełni w skórze? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Jak cukier wpływa na mózg, wygląd i odporność?

Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?

Płyn do higieny intymnej dla faceta? „Czemu nie” – odpowiada Małgorzata Marcinkiewicz, założycielka kliniki Projekt Skóra

„Skóra jest nie tylko wizytówką. Widzę w niej, jaki problem ma dany człowiek” – mówi dr Małgorzata Marcinkiewicz, założycielka kliniki Projekt Skóra

jedzenie

Choroby autoimmunologiczne. Co robić, gdy organizm atakuje sam siebie? Czy dietetyk pomoże?

Nastolatki z trądzikiem i kartkami z napisem #trądziknietabu

„Omijałam szerokim łukiem swoje odbicie w lustrze i czułam, że nie jestem w stanie już nic zrobić, że trądzik mnie powoli niszczy”. Akcja #Trądziknietabu mówi „stop” stygmatyzacji osób z trądzikiem

dłonie

Łuszczyca – jakie są przyczyny? Kto jest narażony i jak leczyć łuszczycę?

Marchewki / rawpixel

Marchewka to samo dobro dla naszej skóry! Czy pamiętasz o niej w codziennej diecie?

Gruszki na stole

Szukasz zimą witamin, dzięki którym będziesz mieć zdrową skórę? Znajdziesz je w gruszce i pietruszce!

Kapilaroskopia - na czym polega zabieg i jak się do niego przygotować?

Kapilaroskopia – na czym polega zabieg i jak się do niego przygotować?

Rogowiec - przyczyny, objawy i sposoby leczenia tej choroby skóry

Rogowiec – przyczyny, objawy i sposoby leczenia tej choroby skóry

Osutka polekowa - czym jest? Osutka plamista i plamisto-grudkowa bez tajemnic

Osutka polekowa – czym jest? Osutka plamista i plamisto-grudkowa bez tajemnic

Pieluszkowe zapalenie skóry — przyczyny, objawy, leczenie

Pieluszkowe zapalenie skóry – przyczyny, objawy, leczenie

Maść z witaminą A - jej właściwości i ratunek dla skóry

Maść z witaminą A ratunkiem dla skóry. Jej właściwości i zastosowanie

Łuszczycowate zapalenie stawów - przyczyny, objawy, leczenie

Łuszczycowate zapalenie stawów – przyczyny, objawy, leczenie

Kolagen naturalny — poznaj substancję odpowiedzialną za elastyczną oraz młodą skórę

Kolagen naturalny – źródło elastycznej i młodej skóry

Kobieta siedzi w ręczniku i szczotkuje szczotką łydkę

Szczotkowanie ciała na sucho – jakie są korzyści? Wymienia kosmetolożka Natalia Borczyńska

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta wycierająca nos

Grypa hiszpanka – przyczyny i objawy. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?