Społeczeństwo
„Największy lęk pandemii? To, że się skończy”. Jak introwertycy wracają do życia po izolacji?
Badania
„Metoda warta uwagi, a przede wszystkim odczarowania” – pisze o hipnozie lek. Aleksandra Pięta
Zdrowie Psychiczne
Jak pokonać lęk? Zrozum go, a potem spróbuj oswoić
Praca
„Konsekwencje pracoholizmu to wyczerpanie fizyczne i emocjonalne”. Kiedy za bardzo kochasz swoją pracę?
Życie
„Chłopaki nie płaczą”? Wyjaśniamy, dlaczego już nikt nigdy nie powinien tak mówić
Zaburzenia psychiczne
SESJA TERAPEUTYCZNA: Jesteś swoim ciałem
Mindfulness
Dlaczego poniedziałki są takie ciężkie? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak
Społeczeństwo
Rozmawiasz? Nie przerywaj, nie kończ czyjejś myśli i nie mów za innych
Seks
Sex coach – kto to taki i czym różni się od seksuologa?
Make Sex Easier
Najgorszy i najlepszy seks w życiu. Co robić z tymi ekstremalnymi doznaniami?
Społeczeństwo
Dorota Proba: Często tworzymy sobie nieprawdziwy obraz tego, kim jesteśmy, kim jest nasz partner i jaką parą jesteśmy. Te pytania potrafią nas wybić z ugruntowanego przekonania
Zdrowie Psychiczne
Racjonalna ignorancja – czym jest? Kto to jest ignorant?
Zaburzenia psychiczne
SESJA TERAPEUTYCZNA: Najkrócej, jak to tylko jest możliwe
Zaburzenia psychiczne
Katarzyna Szczerbowska: Stan psychozy jest trochę jak sen. Trudno przekazać, jaką udręką jest takie śnienie na jawie
Życie
Oto zdania, które skutecznie demotywują. Kiedy padają, z dyskusji robi się klasyczna „pyskusja”
Praca
Myślami ciągle w pracy? O tym jak nie popaść w uzależnienie, porozmawialiśmy z psychologiem Pawłem Dukaczewskim
Społeczeństwo
Heroizm – definicja, psychologia. Co to jest?
Zdrowie Psychiczne
Samokrytyka to twój wróg czy przyjaciel? Przekonaj się
Zaburzenia psychiczne
Opętanie – objawy u dzieci i dorosłych. Jak je rozpoznać?
Profilaktyka
Terapia ACT – czym jest, przebieg, efekty, dla kogo
Zdrowie Psychiczne
Empatia to składnik inteligencji emocjonalnej. Warto nad nią pracować, bo zmienia życie na lepsze
Zaburzenia psychiczne
„Nieleczona prokrastynacja może prowadzić do różnych problemów natury psychicznej, nawet depresji” – mówi psycholożka Iga Jaworska
Zdrowie Psychiczne
SESJA TERAPEUTYCZNA: Leżysz i mówisz
Zdrowie Psychiczne
Zwalcz negatywne przekonania! Wyjdzie ci to na zdrowie!
Życie
Wiosna jest cudowna i męcząca. Sprawdź, co zrobić, by wiosenny paradoks nie stał się powodem frustracji
Zaburzenia psychiczne
Czego nigdy nie powinnaś mówić, gdy ktoś dzieli się z tobą trudnościami dotyczącymi zdrowia psychicznego? Tłumaczy psycholożka
Zdrowie Psychiczne
O złych przeżyciach najlepiej zapomnieć. Podpowiadamy, jak przestać rozpamiętywać
Zaburzenia psychiczne
Magdalena Kowalska-Herdzik o „uśmiechniętej” depresji: Stłumione emocje muszą znaleźć ujście. Zazwyczaj szukają najsłabszego punktu w ciele człowieka
Zaburzenia psychiczne
„Uważałam, że z każdą matką miałby lepiej – szkoda, że trafił na mnie, bo jestem taka nieudana”. Depresja poporodowa oczami mam, które ją przeszły
Zaburzenia psychiczne
Joanna Poremba: Od 20 lat żyję z depresją, która długo pozostawała niezdiagnozowana. Dobrze znam to poczucie winy, beznadziei
Zdrowie Psychiczne
Ktoś cię skrzywdził i nie potrafisz o tym zapomnieć? Zamiast pielęgnować urazę, wybacz. Dla siebie!
Społeczeństwo
5 mitów na temat pozytywnego myślenia
Społeczeństwo
Dlaczego związki, które miały trwać całe życie, tak często się rozpadają?
Zdrowie Psychiczne
EMDR – co to jest, jak przebiega, czy jest skuteczne?
Społeczeństwo
Piramida potrzeb Maslowa – hierarchia ludzkich potrzeb
Zdrowie Psychiczne
Blue Monday. Czy to naprawdę najbardziej dołujący dzień w roku?
Profilaktyka
Epigenetyka – zdrowie to nie tylko geny
Zdrowie Psychiczne
Eksperci przyznają: ilu ludzi, tyle fobii. Skąd się biorą i jak się ich pozbyć?
Mindfulness
Stosownie czy konsekwentnie ‒ jak się zachować?
Zdrowie Psychiczne
Jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości? Boże Narodzenie w czasie lockdownu będzie trudne
Zdrowie Psychiczne
„Dla jednych są to małe gnomy, dla innych smoła zalewająca ciało”. Psycholożka o eksternalizacji lęku jako ważnym narzędziu terapii
Zdrowie Psychiczne
Czasem lepiej jest odpuścić, niż żyć w ciągłym stresie i poczuciu winy. Psychoterapeutka podpowiada, jak się tego nauczyć
Rodzicielstwo
Davina Reeves-Ciara: miałam trudne dzieciństwo, ale dzięki temu jest mi łatwiej [WIDEO]
Choroby
Zespół lęku uogólnionego – czym jest, objawy i leczenie
Zdrowie Psychiczne
Czym jest zarażenie afektywne i jak może do niego dojść? Tłumaczy psycholożka Sara Tylka
Zdrowie Psychiczne
Trudno ci się skupić w niedzielę? Po 15:00 zaczynasz odczuwać niepokój? To może być sunday blues
Rodzicielstwo
Davina Reeves-Ciara o wychowaniu w naturze i sile intuicji. „Jak zaczynasz jej słuchać, to trudno przestać” [WIDEO]
Społeczeństwo