Przejdź do treści

Rak piersi – jak się przed nim ustrzec?

Rak piersi – jak się przed nim ustrzec?
Na zachorowalność na raka piersi w dużej mierze wpływają geny. Ale nie tylko. Fot. Agnieszka Celej, shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kręgosłup kocha siłownię, ale…
Owocowe chutneye – lato zamknięte w słoiku
„Nasz organizm nie przeżyje bez tkanki tłuszczowej”. Nie przejmuj się wystającym brzuchem! Fizjoterapeutka tłumaczy, dlaczego to jest zdrowe
istockphoto.com
Chcesz schudnąć? Poznaj 6 zaskakujących trików
Adidas
Adidas Originals wraz z Pharrellem Williamsem i znanymi w środowisku feministycznym działaczkami walczą o prawa kobiet

15 października to Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Alarmujące jest to, że mimo wielu kampanii społecznych, marszy, konferencji Polki nadal nie chcą się badać. Tymczasem profilaktyka to najmocniejsza broń.

W październiku jak co roku mogę sobie przypiąć różową wstążkę w ramach walki z rakiem piersi albo kupić limitowaną różową pomadkę czy kosmetyczkę, bo część dochodu ze sprzedaży przeznaczona jest na badania nad poszukiwaniem skutecznego leku. Czy jednak same zakupy uchronią mnie przed nowotworem, na który według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zachorowalność od kilku lat systematycznie rośnie?

Marsz celebrytek, różowa wstążka przypięta do torebki, sesje mody z różem w roli głównej, kolorowe kosmetyki w odcieniach różu i chlubne deklaracje koncernów kosmetycznych o wspieraniu walki z rakiem piersi – to nie oznacza, że raka mamy z głowy. Według statystyk WHO rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem u kobiet w 140 krajach.

Ginekolog dr Elżbieta Narojczyk-Świeściak alarmuje, że Polki nie chcą się badać. – Aby walka z rakiem piersi była skuteczna, musi się opierać na profilaktyce – podkreśla. Kampanie społeczne wprawdzie wpływają na większą świadomość tej choroby, ale Polki wciąż niechętnie zgłaszają się na badania profilaktyczne, choć są one bezpłatne i mogą uratować życie. Potrzebna jest zatem rzetelna edukacja na temat tych badań, które są kluczowe z medycznego punktu widzenia – dodaje dr Narojczyk-Świeściak.

Na zachorowalność na raka piersi w dużej mierze wpływają geny. Ale nie tylko. Palenie papierosów, otyłość, a także toksyny środowiskowe przyczyniają się do rozwoju nowotworu. O ile na geny nie mamy wpływu, o tyle na inne czynniki już tak. Zdrowy tryb życia, utrzymywanie odpowiedniej diety, unikanie przetworzonej żywności, a także niektórych kosmetyków to również antyrakowe działania profilaktyczne.

Zobacz także

W kosmetykach zdarzają się składniki, które mogą naśladować estrogeny, a tym samym zaburzać gospodarkę hormonalną organizmu. Do najbardziej kontrowersyjnych należą parabeny (stosowane powszechnie konserwanty kosmetyków) oraz ftalany (używane w środkach codziennej higieny, a także w perfumach). Producenci kosmetyków tłumaczą, że w danym produkcie jest tak niewielka ilość potencjalnie rakotwórczego składnika, że nie może on szkodzić i zwiększać ryzyka zachorowania na nowotwór. Jeden kosmetyk nafaszerowany kontrowersyjnymi konserwantami oczywiście nie, ale 10 kosmetyków używanych dwa razy dziennie przez 365 dni w roku sprawia, że nie jest to już tak „niewielka ilość”.

Zamiast kupować w październiku rozmaite różowe gadżety z limitowanej edycji, proponuję zapisać się na mammografię, rzucić palenie i przeczytać uważnie, z czego składają się kosmetyki w naszej łazience. Na zmianę nawyków nigdy nie jest za późno. Gorzej, gdy zbyt późno trafimy do lekarza.

Piękny biust to także zasługa odpowiednio dobranego stanika i ćwiczeń. Pływanie, pompki i ćwiczenia z hantlami wzmacniające mięśnie klatki piersiowej – to sprawdzona recepta na naturalnie piękny biust, bez konieczności ingerencji chirurga plastycznego. Pamiętajmy też o wyprostowanej sylwetce i wciągniętym brzuchu. Właściwa pielęgnacja delikatnych okolic biustu to nie wklepywanie wszystkich dostępnych na rynku kremów ujędrniających, ale unikanie kosmetyków zawierających kontrowersyjne składniki podejrzewane o działanie estrogenne.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

dezodorant

Bez potu, bez kłopotu. Dezodorant czy antyperspirant – co lepiej wybrać?

„Nie podejmując decyzji o refundacji leku, odbiera Pan mnie i tysiącom Polek, matek, córek, żon, partnerek, szansę na życie!”. Anna Puślecka apeluje do Ministra Zdrowia

Piersią Zdrowiej! Zobacz najlepsze zdjęcia pokazane na Instagramie z okazji Światowego Tygodnia Karmienia Piersią

Karmienie piersią

Karmienie piersią przynosi sporo korzyści zdrowotnych dla mamy. Położna Kasia wymienia kilka z nich

istockphoto.com

Trwa Światowy Tydzień Karmienia Piersią. Lek. med. Róża Hajkuś: „medycznie jest to najlepsze dla matki i dziecka”

Spot "Bez planu"

Życie bez planu brzmi dobrze? Dla pacjentek chorujących na zaawansowanego raka piersi niekoniecznie

Dr Katarzyna Pogoda

„Wielką radość sprawia mi obserwowanie, jak kobiety po leczeniu świetnie się realizują, zmieniają podejście do życia, nabierają sił i energii do działania” – mówi dr Katarzyna Pogoda, onkolog kliniczny

„Kobiecość to nie tylko wewnętrzna siła, chęć życia, dążenie do celu, ale i momentami łzy, które sprawiają, że jesteśmy silniejsze”. „Życie po raku” w cyklu HZ: „Kobiecość to dla mnie…”

soja

Soja i mięso w diecie zwiększają ryzyko raka? Odpowiada lekarka Magdalena Jutrzenka

Jędrne piersi to zdrowe piersi! Zobacz, jak je zbadać, by uniknąć błędów

Rower – poznaj 7 powodów, dlaczego warto na niego wsiąść

Kobiety bez kompleksów, nowe podejście do hejtu i historyczne fotografie. Sprawdź, czym zachwycił nas kwiecień

Agnieszka Witkowicz-Matolicz

Agnieszka Witkowicz-Matolicz: nie lubię mówić o “walce z rakiem”, ale leczenie to moment, kiedy trzeba zawalczyć o siebie, swoje zdrowie i komfort życia w przyszłości

Boli cię pierś? Poznaj 7 możliwych przyczyn

Paulina Buczek

„Jak dokonasz czegoś takiego, to czujesz, że nie ma dla ciebie rzeczy niemożliwych” – mówi Paulina Buczek, która po chemioterapii ruszyła w samotną podróż motocyklem po Europie

„Jeżeli pacjentka bardzo chce żyć, to i medycyna jest bezsilna” – krakowskie Amazonki dzielą się swoimi doświadczeniami z rakiem piersi

Janina Ochojska choruje na raka piersi. Na Twitterze opublikowała poruszające nagranie

Michał Sadzewicz

„Obowiązkiem jest wziąć się w garść i zrobić porządek z tą chorobą”. Jak wspierać kobiety chore na raka piersi i jak samemu szukać pomocy? Rozmawiamy z Michałem Sadzewiczem

Jane Fonda

Jane Fonda o walce z rakiem piersi. „Przeszłam mastektomię. Pod suknią musiałam ukryć bandaże”

Wskaźniki śmiertelności z powodu nowotworów maleją. „Jesteśmy w stanie wyleczyć ok. 60 proc. przypadków” – mówi onkolog

Krótka Instrukcja Obsługi Raka Piersi. Zobacz relację z warsztatów

Ministerstwo Zdrowia odwraca się od kobiet! Zaproszenia na cytologię i mammografię nie zostaną wznowione

Pożegnaliśmy luty. Co się działo ważnego, na co zwróciliśmy uwagę, co nas poruszyło, czyli podsumowanie miesiąca

Pomóż nam zmienić to, jak rozmawiamy o raku piersi