Przejdź do treści

Rak piersi – jak się przed nim ustrzec?

Rak piersi – jak się przed nim ustrzec?
Na zachorowalność na raka piersi w dużej mierze wpływają geny. Ale nie tylko. Fot. Agnieszka Celej, shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
tabletki na dłoni
Pigułka na samotność wkrótce w aptekach?
Polskie nastolatki uważają się za grube. Badania pokazują co innego
Ginekolog Michał Lipa o tym, jak i kiedy można ocenić długość i wagę dziecka
Chemioterapia: kobiety silniej odczuwają skutki niż mężczyźni
Mama Ginekolog: nie sprawdzajcie w ulotkach, czy dany lek można stosować w trakcie karmienia piersią

15 października to Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Alarmujące jest to, że mimo wielu kampanii społecznych, marszy, konferencji Polki nadal nie chcą się badać. Tymczasem profilaktyka to najmocniejsza broń.

W październiku jak co roku mogę sobie przypiąć różową wstążkę w ramach walki z rakiem piersi albo kupić limitowaną różową pomadkę czy kosmetyczkę, bo część dochodu ze sprzedaży przeznaczona jest na badania nad poszukiwaniem skutecznego leku. Czy jednak same zakupy uchronią mnie przed nowotworem, na który według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zachorowalność od kilku lat systematycznie rośnie?

Marsz celebrytek, różowa wstążka przypięta do torebki, sesje mody z różem w roli głównej, kolorowe kosmetyki w odcieniach różu i chlubne deklaracje koncernów kosmetycznych o wspieraniu walki z rakiem piersi – to nie oznacza, że raka mamy z głowy. Według statystyk WHO rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem u kobiet w 140 krajach.

Ginekolog dr Elżbieta Narojczyk-Świeściak alarmuje, że Polki nie chcą się badać. – Aby walka z rakiem piersi była skuteczna, musi się opierać na profilaktyce – podkreśla. Kampanie społeczne wprawdzie wpływają na większą świadomość tej choroby, ale Polki wciąż niechętnie zgłaszają się na badania profilaktyczne, choć są one bezpłatne i mogą uratować życie. Potrzebna jest zatem rzetelna edukacja na temat tych badań, które są kluczowe z medycznego punktu widzenia – dodaje dr Narojczyk-Świeściak.

Na zachorowalność na raka piersi w dużej mierze wpływają geny. Ale nie tylko. Palenie papierosów, otyłość, a także toksyny środowiskowe przyczyniają się do rozwoju nowotworu. O ile na geny nie mamy wpływu, o tyle na inne czynniki już tak. Zdrowy tryb życia, utrzymywanie odpowiedniej diety, unikanie przetworzonej żywności, a także niektórych kosmetyków to również antyrakowe działania profilaktyczne.

Zobacz także

W kosmetykach zdarzają się składniki, które mogą naśladować estrogeny, a tym samym zaburzać gospodarkę hormonalną organizmu. Do najbardziej kontrowersyjnych należą parabeny (stosowane powszechnie konserwanty kosmetyków) oraz ftalany (używane w środkach codziennej higieny, a także w perfumach). Producenci kosmetyków tłumaczą, że w danym produkcie jest tak niewielka ilość potencjalnie rakotwórczego składnika, że nie może on szkodzić i zwiększać ryzyka zachorowania na nowotwór. Jeden kosmetyk nafaszerowany kontrowersyjnymi konserwantami oczywiście nie, ale 10 kosmetyków używanych dwa razy dziennie przez 365 dni w roku sprawia, że nie jest to już tak „niewielka ilość”.

Zamiast kupować w październiku rozmaite różowe gadżety z limitowanej edycji, proponuję zapisać się na mammografię, rzucić palenie i przeczytać uważnie, z czego składają się kosmetyki w naszej łazience. Na zmianę nawyków nigdy nie jest za późno. Gorzej, gdy zbyt późno trafimy do lekarza.

Piękny biust to także zasługa odpowiednio dobranego stanika i ćwiczeń. Pływanie, pompki i ćwiczenia z hantlami wzmacniające mięśnie klatki piersiowej – to sprawdzona recepta na naturalnie piękny biust, bez konieczności ingerencji chirurga plastycznego. Pamiętajmy też o wyprostowanej sylwetce i wciągniętym brzuchu. Właściwa pielęgnacja delikatnych okolic biustu to nie wklepywanie wszystkich dostępnych na rynku kremów ujędrniających, ale unikanie kosmetyków zawierających kontrowersyjne składniki podejrzewane o działanie estrogenne.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Rak piersi. Co powinnaś o nim wiedzieć

7 możliwych powodów bólu piersi

Zdrowe jelita to zdrowsze piersi

Zdrowe jelita to zdrowsze piersi

Red flag: guzek w piersi

Guzek w piersi

Połóg. 6 rzeczy, które mogą cię zaskoczyć

Polskie nastolatki uważają się za grube. Badania pokazują co innego

Chemioterapia: kobiety silniej odczuwają skutki niż mężczyźni

HZ kontra mity #4 PMS

michał domaszewski

Dr Michał Domaszewski: nie bójmy się odpoczywać, kiedy chorujemy

selma blair

Selma Blair o stwardnieniu rozsianym: miałam symptomy od lat, ale nie były traktowane poważnie

kobieta w jeansach i rózowej bluzce, z odkrytym brzuchem, trzyma kartkę z narysowanym układem rozrodczym (jajniki, szyjka macicy)

Zaparcia, wzdęcia, nudności mogą świadczyć o raku jajnika

Hello My Hero. Jessica Misztal – bije w niej męskie serce, a ciało pokryte jest bliznami