Przejdź do treści

Gdy smog atakuje

Gdy smog atakuje
Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Przeziębienie, a może coś więcej? Jak rozpoznać czy to nie grypa?
dziewczyna w płaszczu przeciwdeszczowym
Czujesz, że dopada cię przeziębienie? Weź cynk!
7 sytuacji, w których warto odmówić seksu
kobieta wyciska coś na twarzy
Wyciskasz wągry na nosie? Sprawdź, co na ten temat sądzi kosmetolożka
Dyniowy dżem – słodycz bez cukru. Pyszne uroki jesieni!

W sezonie grzewczym dzieci kaszlą na potęgę, a powodem wcale nie muszą być wirusy. Do pieców ciągle wrzuca się co popadnie i zanieczyszczone powietrze trafia wprost do płuc. Jak chronić najmłodszych przed skutkami działania smogu?

Najgorzej jest w chłodne bezwietrzne dni, gdy piece pracują pełną parą, a dym zamiast rozproszyć się, wisi w jednym miejscu. Skutek? Podrażnione śluzówki, napady kaszlu, zaostrzenie objawów astmy. Zanim sezon grzewczy się skończy, a my trochę odetchniemy, zadbajmy o zdrowy oddech maluchów. To inwestycja długoterminowa.

Skąd wiadomo, że smog wisi w powietrzu? Niestety, gdy widać do gołym okiem i czuć równie nieuzbrojonym nosem, stężenie szkodliwych pyłów prawdopodobnie dawno osiągnęło stan alarmowy. W chłodniejszych miesiącach warto więc śledzić internetowe strony z mapami zanieczyszczeń – ważne, żeby były na bieżąco aktualizowane, bo sytuacja potrafi zmienić się z godziny na godzinę. Jeśli lubicie być naprawdę dobrze poinformowani, przyda się aplikacja na telefon komórkowy, która np. kolorem da znać, że nie jest dobrze. A co, jeśli nie jest dobrze? Pierwsza rzecz, jaką możecie zrobić, to zatrzymanie dzieci w domu. Jeśli to dzień wolny od zajęć i nie muszą wychodzić, niech nie wychodzą. Gdy poziom zanieczyszczeń jest naprawdę wysoki, nie otwierajcie również okien. Nawet na szybkie przewietrzenie. Takie rozwiązanie sprawdza się doraźnie, ale nie będziemy barykadować się w domach za każdym razem, gdy smog atakuje. Co można zrobić, żeby funkcjonować normalnie i zminimalizować jego szkodliwe działanie?

Skoro niewychodzenie nie wchodzi w grę, ograniczamy czas spędzany z dziećmi na zewnątrz. W takich warunkach określenie „wyjście na świeże powietrze” przestaje przecież mieć jakikolwiek sens. Na podwórku zapominamy o rowerach, rolkach, hulajnogach i bieganiu, bo właśnie wtedy najwięcej zanieczyszczeń dostaje się do płuc. Sport to zdrowie, ale nie w tych okolicznościach. Gdy powietrze jest bardzo zanieczyszczone, przedszkola i szkoły powinny zatrzymać dzieci w salach. Warto im o tym przypomnieć. Wdychanie smogu może skutkować bólem głowy i spadkiem koncentracji. Jeśli porządne wywietrzenie klas nie jest możliwe, dobrze, żeby były w nich rośliny, które poradzą sobie z oczyszczeniem powietrza i zapewnią tlen. Możemy obśmiewać smętną ususzoną paprotkę wisząca nad tablicą, ale przynoszenie kwiatów doniczkowych do szkoły naprawdę ma sens.

Nawet jeśli po podwórku tylko przemykacie od drzwi do drzwi, zanieczyszczenia osiadają wszędzie. Na ubraniu, włosach, skórze. Mycie rąk i twarzy po powrocie do domu to podstawa. W czasie, gdy smog atakuje, dobrze jest dorzucić do tego rytuału płukanie śluzówek. Ich podrażnienie może skończyć się łzawieniem, katarem lub kaszlem. Nos najprościej wyczyścić roztworem wody morskiej, do oczu można wpuścić krople, tzw. „sztuczne łzy”.

A co z maseczkami? Nadal najpopularniejszą ochroną są kupowane w aptekach maseczki chirurgiczne. Niestety, taka maseczka być może zapobiegnie zarażeniu się katarem, ale nie wychwyci drobinek trujących pyłów. Podobnie jest z maskami używanymi w budowlance. Dodatkowo te produkowane są z myślą o dorosłych i nie sposób dopasować ich do drobnych dziecięcych buziek. Jeśli więc maska, to antypyłowa, ze specjalnym filtrem wyłapującym zanieczyszczenia (filtr trzeba regularnie wymieniać!) i w odpowiednim rozmiarze. Maseczka musi ściśle przylegać do twarzy, obejmując usta i nos, bez nieszczelności. Maseczki dla dzieci dobieramy, sugerując się wagą, nie wzrostem, ponieważ dzieci mieszczące się w jednym przedziale wiekowym mogą mieć skrajnie różne gabaryty. Problem smogu jest globalny i póki co maseczek dla najmłodszych najlepiej szukać tam, gdzie rynek szybko reaguje na zapotrzebowanie. W krajach azjatyckich – a u nas przez internet – dostępne są nawet maski w rozmiarach niemowlęcych. Miękkie, wygodne, z kolorowymi nadrukami. Najzwyczajniej w świecie ładne. To, i moda na Star Wars, gwarantuje, że takie maski dzieci będą chciały zakładać. A to już połowa sukcesu, bo po co komu najnowocześniejsza maseczka, jeśli zamiast na twarz, trafi na dno kieszeni.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Szczotkując ciało na sucho, przyspieszamy samooczyszczanie się organizmu. W czasie szczotkowania wykonywany jest peeling, a z organizmu szybko zostają usunięte toksyny”

Ruby Rose: tylko ty wiesz, jaką osobą się urodziłaś i musisz być wolna, by być sobą

„Uwielbiam dzieci i to, co robię, to jest dla tych dzieci, co już chodzą po ziemi i dla tych, które przyjdą na świat. Ale sama nie chcę mieć dziecka. W jakim świecie miałoby żyć?” – mówi Monika Sadkowska, działaczka na rzecz klimatu i praw obywatelskich

„Moje porody były na tyle piękne, że gdy zaczynałam o nich opowiadać, otoczenie brało mnie za dziwoląga” – mówi Beata Meinguer, hipnodula

Zainteresują cię również:

Dlaczego warto zabrać całą rodzinę na rower? Oto kilka powodów

Tolerancja kosmetyków pielęgnacyjnych u dzieci. Co oznacza, że emolient powoduje uczucie pieczenia? Tłumaczy dermatolożka

gettyimages.com

Ciężki plecak – jak pomóc dziecku?

Zanim podasz dziecku zamiennik cukru

Zanim podasz dziecku zamiennik cukru… Dietetyczka ostrzega, by uważać z substancjami słodzącymi, które pozornie uważane są za zdrowsze

Karmienie piersią to skuteczna metoda antykoncepcji?

Dlaczego i w jakich dawkach powinno się brać kwas foliowy w trakcie ciąży? Tłumaczy farmaceutka

Szczepienia noworodka w szpitalu – dlaczego tak wcześnie? Odpowiada immunolożka

Jak mamy powinny dbać o kręgosłup?

Natalia Rogińska

„Matek-lekarek jest w Polsce tysiące. Z bobasem przy piersi czytają literaturę fachową, a prosto ze szpitala gnają do piaskownicy lepić baby z piachu” – mówi Natalia Rogińska, pediatra

Mleko – pić czy nie pić? Rozwiewamy wątpliwości

brzuch ciężarnej

Skóra a ciąża. Dermatolożka podpowiada, jak dbać o skórę w trakcie ciąży

Piersią Zdrowiej! Zobacz najlepsze zdjęcia pokazane na Instagramie z okazji Światowego Tygodnia Karmienia Piersią

woda dzieci

Odwodnienie u dziecka – jak mu skutecznie zapobiec?

5 sposobów, jak chronić skórę dziecka podczas upałów

Masz wklęsłe brodawki? Sprawdź, czy jako młoda mama powinnaś się martwić

Zespół Aspergera - objawy, leczenie

Zespół Aspergera – czym jest i jak leczyć?

zapalenie ucha

Zapalenie ucha u dzieci – jak wyglądają objawy? Czy są domowe sposoby leczenia?

O co pytasz swoje dziecko, kiedy odbierasz je z przedszkola? Psycholog wyjaśnia, których pytań lepiej unikać

Jak chronić dziecko przed upałem?

Dziewczynka w basenie

Martwisz się o swoje dziecko? Nie pozwalaj mu pływać w dmuchanych akcesoriach

„Gdyby w jednym miejscu spotkały się wszystkie matki, nie byłoby już więcej wojen”. Dobrze powiedziane. Poznaj jeszcze inne budujące cytaty o macierzyństwie

kobieta w ciąży pije kawę

„Poproszę kawę dla ciężarnej”, czyli kofeinowy dylemat kobiety w ciąży

W jakiej wannie kąpać niemowlaka? Wanienki z wyprofilowanym kształtem zrobią dziecku krzywdę? Tłumaczy fizjoterapeutka niemowląt

„Nie powinny odkładać ciąży kobiety ze schorzeniami ginekologicznymi – endometriozą, zaburzeniami endokrynologicznymi, na przykład zespołem policystycznych jajników” – mówi prof. Marzena Dębska

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.